Ya, team REMAJA cukup mengidolakan gaya hidup sihat keluarga diraja Britain ini, terutamanya Meghan Markle dan Kate Middleton. Malah, cerita tentang kecantikan dan fesyen mereka berdua memang tidak pernah akan habis.
Tapi persoalannya, bagaimana mereka menjaga badan walaupun sudah berusia dan melahirkan anak namun tetap langsing? Dalam proses menguruskan berat badan tetapi ingin ikuti diet yang sihat dan betul. Cuba ikut diet yang diamalkan oleh ahli keluarga diraja Britain ini.
Asalkan berdisiplin dan jangan mudah terpengaruh.
Ratu Elizabeth II
Untuk pengetahuan korang Ratu Elizabeth II kini sudah berusia 95 tahun tapi masih sihat kan? Rahsianya, beliau gemar makan dark chocolate.
Malah, beliau akan makan snek dark chocolate ini di antara waktu makan besar. Menurut bekas chef mahkamah Darren McGrady, Ratu adalah seorang yang cerewet dalam makanan. Dia hanya mahu makan dark choc dengan kandungan koko 60 peratus atau lebih tinggi.
Seperti yang diketahui, dark chocolate adalah alternatif snek yang lebih sihat berbanding coklat susu atau coklat putih. dark chocolate juga diketahui dapat mengekalkan kesihatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan fungsi otak.
Ini rupanya rahsia sihat Ratu Elizabeth II.
Kate Middleton
Diet sihat Kate Middleton pula ilah dengan memakan salad atau sayur-sayuran mentah dan segar. Duchess of Cambridge ini juga ada beberapa makanan sihat kegemarannya : ceviche (ikan segar yang diawet dalam jus oren atau lemon dan rempah ratus), goji berry dan salad tembikai.
Salad dan sayur-sayuran yang dimakan mentah membolehkan badan mendapat nutrien yang sempurna. Hasilnya, badan akan lebih bertenaga, kulit yang sihat dan pencernaan yang lebih baik. Tetapi perlu diingat, sentiasa basuh sayur-sayuran dan buah-buahan segar di bawah air yang mengalir sebelum dimakan.
Putera Charles
Putera Charles terkenal untuk sentiasa memilih telur untuk sarapan pagi. Salah satu menu kegemaran beliau ialah Cheesy Baked Eggs, atau telur kukus dengan keju. Resipi ini diperbuat daripada telur, keju bayam, tomato dan krim.
Untuk info, telur adalah makanan superfood yang kaya dengan protein, vitamin B2, karotena dan selenium. Selain memberikan rasa kenyang lebih lama, telur juga merupakan makanan yang sangat berkhasiat dengan rasa yang enak.
Puteri Charlotte
Seperti ibunya, Puteri Charlotte juga sudah terbiasa makan makanan yang sihat sejak kecil. Kate Middleton pernah mendedahkan bahawa anak perempuannya itu sangat suka makan buah zaitun sebagai snek.
Buah zaitun biasanya diproses menjadi jeruk atau junkfood. Buah ini kaya dengan vitamin E dan pelbagai varian antioksidan.
Duchess Camilla
Camilla atau Duchess of Cornwall suka memakan sayur-sayuran dari kebunnya sendiri. Salah satu snek sihat kegemarannya ialah kacang. Kekacang mempunyai ciri anti-radang dan merupakan sumber vitamin C, E dan zink yang baik.
Prince Harry Dan Meghan Markle
Sejak berkahwin dengan Meghan Markle, Putera Harry dilaporkan mempunyai tabiat yang lebih sihat, terutamanya dalam soal diet. Seperti yang dilaporkan oleh Brightside, diet sihat Putera Harry adalah untuk memulakan hari dengan minum jus sayuran dan bersenam. Dia juga mengambil suplemen yang disyorkan oleh pakar pemakanan.
Dalam temu bual 2016, Meghan Markle telah berkata bahawa dia kadang-kadang menjalani diet vegan pada hari bekerja, manakala dia akan beralih kepada makanan lain pada hujung minggu. Menurut laporan, mengenai snek ringan yang sihat, badam dan mentega badam adalah kegemaran Meghan. Ini kaya dengan lemak sihat dan mempunyai protein berasaskan tumbuhan yang tinggi.
Walau bagaimanapun, kedua-dua Meghan dan Putera Harry suka ayam panggang. Dalam temu bual Meghan berkata, “Tiada apa-apa yang lazat (atau mengagumkan) seperti ayam panggang yang sempurna,” tambahnya.
Simple je diet sihat dorang ni kan?
**Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : 1
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
1 Syawal Jatuh Hari Jumaat? Pusat Astronomi Antarabangsa Jangka ‘Raya Mengejut’ Bakal Berulang
Adakah ‘Raya mengejut’ bakal berlaku lagi pada tahun ini?
ARTIKEL BERKAITAN: Media Sosial ‘Kalut’ Dengan Persediaan Aidilfitri Sehari Awal- REMAJA
Perkara tersebut bukanlah sesuatu yang mustahil susulan kenyataan yang keluar daripada Pusat Astronomi Antarabangsa yang berpengkalan di Emeriah Arab Bersatu (UAE). Umum wakilnya, ia menjangkakan hari terakhir Ramadan berkemungkinan jatuh pada hari Khamis bersamaan 20 April 2023.
Menurut portal Gulf News pula, beberapa negara di benua Asia dan negara-negara serantaunya termasuk Australia mungkin tidak dapat melihat anak bulan Syawal dengan mata kasar sekalipun menggunakan teleskop khas.
Jelas portal tersebut lagi, beberapa negara Islam lain bagaimanapun berkemungkinan akan menyaksikan anak bulan terbabit pada tarikh tersebut (Khamis).
“Kebanyakan negara Islam mungkin mengumumkan permulaan 1 Syawal pada keesokan harinya (lalu) menjadikan hari Jumaat, 21 April sebagai hari pertama Aidilfitri.”
Hmm…buat sahajalah persiapan awal kan. Tidaklah ‘kalut’ nanti.
Yang penting bagi kita yang berada di Malaysia, sama-samalah kita menantikan pengisytiharan tarikh 1 Syawal oleh Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja melalui media utama sejurus menerima laporan hasil cerapan anak bulan yang mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong yang mewakili Raja-Raja Melayu. Selagi tiada pengumuman rasmi, jangan percayakan sumber lain ya.
BACA LAGI : Kenapa Singapura Terkecuali Hari Raya Isnin? Mufti & Menteri Agama 5 Negara Jelaskan
Sumber: Kosmo
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tak Tahan Sakit Tekak Akibat COVID-19, Ini Ubat Spray Terbaik Untuk Korang Cari
Kes positif COVID-19 nampaknya seperti tidak lagi berkurangan, malah lebih ramai individu yang dijangkiti virus berjangkit ini. Namun begitu, bermula pada 1 April 2022, negara kita bakal beralih ke fasa peralihan endemik dan ini bermakna kita sudah harus menjalani kehidupan seperti biasa dan menganggap COVID-19 sebahagian daripada kehidupan yang perlu dijalani.
BACA: Enam Item Wajib Ada Bagi Pesakit Covid-19 Yang Kuarantin Di Rumah
Akan tetapi, kini individu yang dijangkiti kebanyakannya hanya menerima simptom ringan dan pesakit tidak perlu lagi mendapatkan rawatan di hospital mahupun pusat-pusat kuarantin. Individu positif COVID-19 hanya perlu kuarantin di rumah dan makan ubat yang dibeli sendiri bagi melegakan kesakitan jika simptom berlaku.
BACA: Tiada Lagi Gelang Pink, Ini Cara Kemas Kini MySejahtera Sekiranya Korang Positif COVID-19
Kebiasaannya, pesakit yang mengalami simptom ringan akan berasa sakit tekak dan juga demam biasa. Namun begitu, kesakitan tekak yang dialami mungkin menyebabkan pesakit tidak selesa kerana terpaksa menahan sakit yang teramat sangat.
Jadi, kali ini kami nak kongsikan ubat yang korang boleh cari di farmasi sekiranya mengalami gejala sakit tekak yang teruk. Info ini dikongsi oleh seorang bekas pesakit COVID-19 yang dikenali sebagai Puan Nur Hidayah.
Menurutnya, batuk yang dialami tidak berhenti dan tekak terasa sangat gatal. Batuk menjadi teruk pada waktu malam dan tidur pun terganggu dek kerana simptom itu. Macam-macam petua sudah dilakukan namun tidak berkesan.
Akhirnya, adik Nur Hidayah mencadangkan untuk membeli spray tekak di farmasi. Jadi, dia pun cuba spray di tekak dua ke tiga kali dan berasa sedikit lega. Selepas itu dia tertidur dan bila bangun batuknya terus hilang setelah berbulan lama.
Sebelum tidur, korang juga boleh spray sekali lagi dan Alhamdulillah, selepas itu dapatlah tidur dengan lena. Jadi, untuk menghilangkan rasa gatal tekak ini korang bolehlah cari Betadine Nasal Care di farmasi atau pun beli secara online.
Semoga informasi ini membantu dan dapat memberi manfaat kepada individu yang mengalami sakit tekak dan batuk teruk akibat COVID-19.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Puteri Mako, Puteri Diraja Jepun Yang Akan Dilucutkan Hak Sebagai Kerabat Kerana Sebuah Perkahwinan
Keluarga diraja Jepun merupakan keluarga diraja yang paling tua dalam sejarah dunia. Ketika ini Maharaja Naruhito merupakan maharaja ke-126 negara matahari terbit itu yang menduduki takhta bunga kekwa (chrysanthemum throne) di dalam Istana Diraja Kyoto.
Atas faktor tradisi, keluarga diraja Jepun saat ini hanya memiliki 18 orang ahli jika hendak dibandingkan dengan keluarga diraja negara lain yang memiliki senarai ahli yang ramai. Anak perempuan dalam keluarga diraja Jepun perlu berkahwin dengan lelaki dari golongan bangsawan yang berdarah diraja jika mereka mahu terus kekal sebagai seorang puteri. Namun syarat ini tidak tertakluk kepada seorang putera. Jika seorang putera berkahwin dengan perempuan kebanyakan, isteri mereka akan secara automatik menjadi kerabat diraja.
Terbaharu, Puteri Mako yang merupakan anakanda kepada Putera Mahkota Akishino bakal kehilangan statusnya sebagai seorang puteri raja, tidak lagi boleh menggunakan gelaran sekaligus perbelanjaannya tidak akan ditanggung oleh kerajaan Jepun. Dia bakal berkahwin dengan Kei Komura, jejaka dari golongan kebanyakan pada penghujung tahun ini.
Kebiasaannya seorang puteri raja yang berkahwin dengan orang kebanyakan, akan melalui satu majlis khas dan kemudian mereka akan diberikan sejumlah wang yang besar sebagai tanda lucutnya taraf mereka sebagai puteri raja dan wang tersebut akan digunakan sebagai permulaan kehidupan baharu.
Dalam hal Puteri Mako, menurut sumber, khabarnya dia dipercayai tidak akan melakukan sebarang majlis dan menolak wang bernilai RM5.6 juta yang ditawarkan kepadanya. Setelah berkahwin dengan Kei Komura dia dikatakan akan berhijrah ke Amerika Syarikat lantaran bakal suaminya yang membina karier sebagai peguam di sana.
Sebelum ini pada tahun 2005, ibu saudara Puteri Mako, Princess Nori yang kini dikenali dengan nama Sayako Kuroda telah meninggalkan keluarga diraja Jepun atas faktor yang sama dan menurut sumber, dia dibayar sebanyak RM4 juta ringgit sebagai wang untuk memulakan kehidupan baharu sebagai orang kebanyakan.
Isu ini bukanlah isu yang baru bagi keluarga diraja Jepun. Sebelum ini ada usul untuk meminda undang-undang agar seorang puteri boleh mewarisi takhta dan sekaligus bergelar seorang ratu. Namun sejak kelahiran adinda Puteri Mako, Putera Hisahito pada tahun 2006, usul tersebut telah dibatalkan.
Bapa saudara Puteri Mako, Maharaja Naruhito memiliki seorang anak perempuan iaitu Puteri Aiko. Disebabkan itu, bapa Puteri Mako dan adinda bongsunya kini berada di kedudukan pertama dan kedua dalam susunan untuk menjadi maharaja yang seterusnya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
