Kalau korang tiba-tiba rasa dada jadi sesak, seram sejuk dan badan menggeletar, hati-hati guys kerana mungkin korang sedang berhadapan dengan masalah panic/anxiety attack.

ARTIKEL BERKAITAN : Rasa Takut & Berdebar Secara Tiba-Tiba, Doktor Ini Jelas Korang Mungkin Mengalami Panic Attack

Malah, nama pelakon, Maya Karin menjadi perhatian ramai selepas mengalami serangan panik di atas pentas Festival Filem Malaysia Ke-32 (FFM32) 2022 di Encore, Melaka, baru-baru ini.

Menjelaskan situasi itu, Maya mendedahkan pengalaman dilanda panic attack ketika menyampaikan trofi Pelakon Lelaki Terbaik bersama rakan pelakon, Faizal Hussein.

Melalui akaun rasmi Facebook Public Health Malaysia, memuat naik sebuah posting susulan tindakan yang dilakukan oleh Maya ketika berdepan detik cemas ketika diserang panic attack.

Laman tersebut telah memuji tindakan Maya yang dilihat berjaya tangani masalah tersebut dengan baik.

Maya Karin yang menjadi penyampai Anugerah Pelakon Lelaki Terbaik tersebut dapat di lihat mengalami serangan panik apabila berada di atas pentas. Mujur, Maya ditemani oleh Faizal Hussein yang juga menjadi penyelamat keadaan yang membantu Maya melakukan teknik grounding bagi meredakan situasi.

Menggunakan teknik grounding

Menurut Public Health Malaysia, kasut yang dilepaskan merupakan salah satu cara untuk grounding selain mengambil nafas (deep breathing) kerana ini adalah cara yang berkesan untuk menenangkan kebimbangan semasa serangan panik.

Penjelasan di sebalik ini adalah, proses ini membolehkan anda mengenal pasti objek di sekeliling anda serta membantu otak anda mengenal pasti di mana anda berada.

Ini mewujudkan rasa selesa kerana anda tahu di mana keberadaan diri anda dan berasa lebih dalam kawalan keadaan.

Hanya mereka yang mengalami masalah ini sahaja yang benar-benar memahami situasi yang dialami kelmarin kerana, jika tidak ditangan dengan baik, serangan panik boleh menjadi lebih teruk dan kemungkinan boleh menyebabkan pesakit pitam.

“You did very well Maya! dan telah melakukan tugasan di pentas besar dengan baik.”

Mungkin ramai yang menganggap situasi ini adalah hal biasa saja, namun sebenarnya jika tidak mendapat rawatan yang sewajarnya, ia mungkin mengancam diri sendiri.

BACA : K-Drama ‘It’s Okay Not To Be Okay’ Ajar Butterfly Hug Untuk Kesihatan Mental

Sumber : Facebook Public Health Malaysia

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Menggosok baju merupakan ‘kerja’ harian yang kita lakukan hampir setiap hari. Nak pergi kelas atau kerja memang wajiblah gosok pakaian terlebih dahulu. Belum kira baju yang perlu digosok kalau nak pergi kenduri, baju sekolah anak, baju nak pakai di hari raya dan sebagainya. Tak pernah lagilah penulis jumpa orang yang tak pernah gosok baju dalam hidup dia.

Tapi masalahnya, nak mengosok baju tu yang malas tapi mungkin tidak lagi dengan tip di bawah. Pasti masa mengosok pakaian korang lebih cekap dan efektif selepas ini.

ARTIKEL BERKAITAN : Tak Payah Bazir Beli Baru, Ini Cara Hilangkan Kesan Hangus Pada Seterika

Baju Senang Digosok Dan Jimat Masa, Trik Mudah Ini Memang Praktikal!

Jika mahu cepat dan memudahkan kerja anda, jom cuba kaedah ini. Hanya dengan menggunakan tiga bahan ini sahaja iaitu papan seterika, kertas alumimium dan kain kapas, kerja anda akan menjadi lebih mudah, cepat dan dapat menjimatkan elektrik.

Terima kasih kepada Puan Afnee Baker yang telah berkongsi tip ini.

Cara-caranya :

Papan seterika, kertas aluminium dan kain kapas.

Balutkan papan seterika dengan kertas aluminium

Balutkan kain kapas atas kertas aluminium pula

Kemaskan dengan gunakan stepler gun.

Hasilnya, anda tidak perlu gosok bahagian belakang. Bahagian belakang automatik rata kerana kertas aluminum itu pemantul haba yang baik.

Mudah kan trik mengosok baju ini, pasti lepas ini korang semakin rajin saterika baju kan. Selamat mencuba!

BACA LAGI : 8 Trik Hilangkan Kedutan Pakaian, Baru La ‘On’ Nak OOTD Masa Travel

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Baru-baru ini jenama jam tangan Switzerland Longines meraikan koleksi terbarunya, Mini DolceVita semasa acara eksklusif yang diadakan di Glasshouse Seputeh, Kuala Lumpur.

ARTIKEL BERKAITAN: Miss Universe 2022: Aksesori Ferronnière Jadi Pelengkap ‘Gaun Rahsia’ Hatta Dolmat Untuk Lesley Cheam

Selain memperkenalkan duta internasional terbaru mereka iaitu Jennifer Lawrence, jenama ini turut menghimpunkan barisan selebriti dan figura penting tanah air seperti Alvin Chong, yang juga rakan jenama, penyanyi-penulis lagu Daiyan Trisha, pelakon Diana Danielle, personaliti media sosial Jestinna Kuan dan pengacara TV Chrystina Ng.

Jom usyar gaya selebriti tanah air kita memperagakan koleksi jam tangan Longines ini!

Eyka Farhana

Alvin Chong & Diana Danielle

Daiyan Trisha

Pada majlis makan malam itu, Longines memperkenalkan koleksi Mini DolceVita sekaligus memberi peluang untuk tetamu mengagumi koleksi baharu tersebut secara dekat.

Mini DolceVita adalah yang jam tangan kontemporari yang mengekspresikan kemewahan permata dan sesuai diperagakan sebagai aksesori harian.

Dengan profil yang elegan, garisan tulen yang lembut, dan pilihan keluli tahan karat yang direka bersesuaian dengan bentuk gelang, koleksi terbaru dari Longines ini ternyata cukup elegan bagi wanita zaman kini.

BACA LAGI: “Bersyukur Sangat..” 6 Tahun Cedok Pengalaman Sebagai Model Hijabi, Qasrina Karim Capai Tuah Pada 2023 – REMAJA

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

IHSAN FOTO: Longines