Memiliki paha yang besar bagaikan mimpi ngeri buat wanita. Bukan hanya yang memiliki bentuk badan berisi saja mempunyai masalah ‘besar’ di bahagian paha, tapi ada yang bertubuh kurus juga tak lepas daripada masalah ini.

Jadi, ramai yang tanya macam mana nak kecilkan paha mereka. Lagi membara bila layan video K-pop, memang makan hati tengok peha dorang yang runcing dan kecil itu. Dah jangan nak makan-makan hati, ini Remaja kongsikan 4 step workout untuk mendapatkan peha langsing langsung tak bergesel, mengikut rutin k-pop idol.

Bend Press + Split

Lateral Leg Raise

Clams

Inner Thigh Lift

Nak hasil mujarab, lakukan rutin ini setiap hari mengikut kesesuaian masa sama ada pagi atau petang. Inshaallah kamu dapatkan peha langsing idaman, asalkan berdisiplin dan tidak putus asa.

@michelleschoiTry doing this 2-3 times!💕 ##fitnesschallenge ##keepingactive ##indoorworkout ##slimlegs ##legworkout ##learnfromme ##fyp ##koreangirl ##kpop ##blackpink♬ original sound – Kyana

Selamat beramal!

Selagi ada usaha, pasti ada kejayaan yang diraih. Benarlah kata pepatah berikut, tidak ada yang mustahil jika kita lakukan sesuatu dengan penuh minat dan kegigihan pasti membuahkan hasil.

Lim Chia Wei atau pun dikenali sebagai Cempaka oleh teman-teman rapatnya telah membuktikan bahawa segala impiannya tercapai walaupun pada mulanya ramai yang menganggap anak kelahiran Perlis ini hanya menyimpan angan-angan kosong.

Bertugas sebagai Technical Sales Engineer di salah sebuah syarikat Oil & Gas terbesar di dunia, Cempaka sudah pun berkhidmat dalam industri tersebut kira-kira 5 tahun. Biar pun mendapat tentangan daripada orang disekeliling, namun gadis ini tidak mudah patah semangat.

“Saya sering dipanggil sebagai anak kampung kerana dibesarkan di sebuah pekan kecil di Perlis. Daripada tidak pandai berbahasa Inggeris, sehinggalah dimana saya berada sekarang iaitu memegang jawatan sebagai Technical Sales Engineer di salah sebuah syarikat Oil & Gas (O&G) terbesar dunia,”

“Bila saya menyatakan hasrat untuk belajar dalam bidang kejuruteraan teknikal dan ingin bekerja di industri O&G, ramai yang membangkang dan mengatakan bahawa kerjaya ini bahaya dan bukannya untuk orang perempuan. Saya menerima banyak tentangan dan halangan tetapi ia sedikit pun tidak mematahkan hasrat saya untuk meneruskan impian menjadi seorang jurutera teknikal,”

“Menjadi seorang yang agak lasak, saya suka bekerja di luar ofis dan kerana itu juga saya memilih kerjaya ini. Paling mencabar tentang kerjaya saya terutamanya di atas laut adalah cabaran fizikal. Kami perlu menyelenggarakan barang-barang berat, tetapi bukanlah bermaksud saya perlu mengangkat kesemua barangan tersebut. Jika ia terlalu berat, ia akan diangkat oleh kren. Cuma operasi di offshore ini sangat bahaya, macam saya pernah bekerja di telaga minyak. Jadi kita tak tahu dibawah itu suhunya bagaimana dan oleh kerana itu, semuanya memerlukan perancangan yang rapi,” jelas Cempaka.

Walau bagaimanapun, kerjaya ini banyak memberikan ilmu mahu pun pengalaman yang manis buat Cempaka. Tambahnya lagi, pekerjaan ini juga memberinya peluang untuk berkunjung ke merata tempat di seluruh dunia. Jadi baginya, jika korang memang suka bekerja sambil berjalan, ini adalah pekerjaan yang sesuai untuk korang.

“Kemahiran teknikal memang perlu dilatih dan sewaktu saya mula bekerja dulu, bukannya saya terus pandai. Saya masih perlu belajar dan menghadiri banyak sesi latihan. Saya melakukan latihan di beberapa negara luar seperti Perancis dan Abu Dhabi. Tahun lepas, saya juga berkesempatan untuk bekerja di Thailand. Jadi, korang boleh lihat bidang O&G ini memang begitu luas di seluruh dunia dan bagi korang yang memang suka travel sambil menimba ilmu, I think O&G is the best place for you,” jawabnya.

Inspirasi untuk anak muda

Mungkin kisah Cempaka ini boleh dijadikan sebagai inspirasi, khususnya buat anak kampung yang kurang berkeyakinan dan menganggap mustahil bagi mereka untuk mengejar impian. Dengan usaha dan semangat, tidak ada perkara yang tidak boleh dilakukan serta semuanya terpulang kepada diri sendiri.

“Bukan senang nak jadi senang. The more you want something, the harder it is for you to achieve the dreams. Hidup ini penuh cabaran tetapi sebagai anak muda, kita perlu berani untuk mengambil risiko. Jangan risau, kalau plan A korang tak jadi, masih ada Plan B dan Plan C. Semua orang bermula daripada bawah,”

“Saya juga dulunya langsung tidak tahu berbahasa Inggeris. Selagi korang ada keinginan untuk belajar, semuanya masih belum terlambat. Korang masih ada masa untuk meningkatkan kemahiran dengan menyertai kelas bahasa Inggeris contohnya. Sekarang ni pun banyak perkara yang kita boleh belajar secara online. Ambil peluang sewaktu PKPB ini untuk mengisi masa menambah baik ilmu yang ada,” tambahnya lagi.

Masih ramai remaja diluar sana yang takut untuk mencuba dan menganggap adalah mustahil untuk mereka mengubah hidup. Apa yang paling penting adalah usaha yang diiringi doa, pasti korang akan dapat melihat hasilnya. Paling penting, jangan pernah berhenti berharap selagi korang tidak pernah berusaha untuk merealisasikannya.

Seringkali, golongan selebriti tempatan dikatakan lebih memilih barangan berjenama mewah buatan luar negara. Kalau barangan buatan Malaysia ini, cukuplah sekadar pandang sebelah mata sahaja. 

Haihh, tak kan lahhh..

Semua itu sekadar spekulasi liar semata, barangan buatan tempatan pun menjadi pilihan selebriti okay. Buktinya baru-baru ini, beberapa selebriti Malaysia telahpun melibatkan diri dalam sesi penstriman langsung Shopee Live Skuad Stylo bagi menyokong perniagaan tempatan dan menggalakkan jutaan rakyat Malaysia yang menonton untuk membeli produk tempatan.

Menerusi sesi yang disiarkan pada setiap jam 8 malam itu, para selebriti seperti Nabila Huda, Dato’ Seri Vida, Sherry Alhadad dan Fara Nadiah telah muncul bersama-sama pengacara sejak 5 September lalu bagi menunjukkan bagaimana mereka sendiri boleh menggunakan produk-produk tersebut dalam kehidupan seharian.

Hasilnya, Shopee Live Skuad Stylo telah meraih 2 juta tontonan serta hampir 850,000 klik Add To Cart! Wow banyak tu..

Kongsi Ketua Pemasaran Shopee Malaysia, Kenneth Soh, Shopee kini menerusi kandungan dalam aplikasi serta segmen siaran langsungnya menjurus kepada konsep shopping-tainment bagi memperkasakan penjual tempatan untuk berjaya bagi jangka masa panjang.

“Kami teruja melihat selebriti seperti Nabila Huda dan Fara Nadiah mengajak jutaan peminat di Shopee Live Skuad Stylo untuk menyokong jenama tempatan. Kami berharap lebih ramai rakyat Malaysia menghayati nilai produk Buatan Malaysia.

“Shopee menyasarkan untuk terus membawakan pengalaman membeli-belah terbaik yang bukan sahaja memenuhi keperluan pengguna tetapi juga menghiburkan mereka,” ujar Kenneth.

***

Bagi Nabila yang juga merupakan pemenang kategori Pelakon Pembantu Wanita Terbaik Festival Filem Malaysia ke-30 (FFM30) menerusi lakonan dalam naskah Makrifat Cinta, beliau cukup berpuas hati dengan produk tempatan yang dipasarkan di Shopee dan berkata, “Produk buatan tempatan mempunyai rekaan yang cantik dan dihasilkan oleh bakat mahir tempatan.”

Bukan setakat itu, Nabila yang popular dengan jolokan Kupu Kupu menerusi media sosialnya turut mempergayakan tudung jenama tempatan Heejab dan Theselamah bagi berkongsi keselesaan dan kualiti kain tudung kepada penonton.

“Saya mendapati membeli barangan keperluan seperti beras dan jenama pasta kegemaran saya di Shopee adalah lebih mudah daripada ke kedai fizikal,” tambahnya lagi yang mengaku akan membelanjakan antara RM300 hingga RM400 setiap bulan untuk membeli barang keperluan dapur dan barangan elektrik di Shopee. 

Jelaslah, platform membeli-belah secara dalam talian Shopee amat penting buat Nabila yang sibuk dengan perihal jadual penggambarannya.

Dalam pada itu, Fara Nadiah juga memilih untuk membeli-belah menerusi Shopee bagi mendapatkan barangan seperti kasut, aksesori, barangan penjagaan kulit dan juga perabot (ya, korang boleh dapatkan perabot di Shopee pada harga berpatutan!) setelah mendapati produk-produk yang dijual adalah berkualiti tinggi.

“Menjual dalam talian memudahkan wanita terutamanya Suri rumah. Mereka adalah contoh peranan kepada penjual lain..”

– Fara Nadiah –

Dalam segmen pada 2 Oktober lepas, Fara menekankan semula faktor kualiti ini dan menunjukkan contoh pada produk buatan tempatan seperti jongkong emas 999.9 daripada jenama Masdora. Ternyata, korang tidak perlu was-was dengan kualiti barang di Shopee. Kalau tidak, tak kan lah pelanggan di Shopee selalu berkunjung semula ke sini untuk repeat order.

Jadi selepas ini, janganlah pula korang mengenepikan kepentingan dan kehebatan produk-produk buatan Malaysia. Hanya kerana ia tidak diperagakan oleh selebriti antarabangsa, tidak bermakna selebriti tempatan kita tidak menyokongnya. Dengan tag harga mampu milik dan kualiti yang benar-benar dititik beratkan, tak rugi untuk korang membelinya sewaktu jualan strim langsung di platform itu.

Bagi korang yang telahpun membantu ekonomi peniaga tempatan di Shopee sehingga mereka boleh menjana jualan sebanyak RM4.6 juta dalam tempoh 12 bulan lalu, TAHNIAH!

 Semoga dengan sokongan berterusan seperti ini, perniagaan tempatan dapat terus berkembang dan mampu menawarkan barangan sebagaimana yang diinginkan oleh korang semua.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.