Cantik tu memang la cantik kalau pakai contact lens ni tapi kena kena dengan gayanya. Pelbagai warna kanta lekap mampu untuk menaikkan seri gaya anda biarpun hanya kecil nampak di mata!
ARTIKEL BERKAITAN : Mata Dijangkiti Ulser Selepas Tidur Dengan Contact Lens! 5 Kesalahan Ni Pun Selalu Korang Lakukan
Banyak warna kanta lekap kini dijual di pasaran, rambang mata bukan? Namun usahlah pilih warna yang terlalu pelik sehingga meninggalkan tanda tanya pada mereka yang memandang anda!
Pilih warna yang bersesuaian dengan kulit anda.
Kadangkala, warna biru, hijau atau mungkin ungu tidak sesuai untuk orang Asia. Anda boleh memilih warna seperti kelabu atau hazel yang sangat sesuai untuk orang Asia.
Pilih kanta lekap yang menggabungkan 2 sehingga 3 warna
Hal ini kerana ia boleh menampakkan warnanya jauh lebih natural. Jadi, tidaklah terlalu pelik dan jelik untuk keseluruhan gaya anda!
Kanta lekap ‘big eyes’?
Kadang-kala kanta lekap jenis ini menjadikan saiz mata anda leibih galak dan seksi. Ada sesetengah orang amat sesuai dengan kanta lekap jenis ini. Namun, ada juga yang tidak sesuai dengan saiz besar ini sehingga menampakkan mereka seperti makhluk asing! Ringkasnya, jangan terlalu keterlaluan dengan memilih diameter lensa yang terlalu besar kerana ia akan membuatkan anda nampak pelik.
Menjaga kebersihan kanta lekap dengan betul
Boleh dijadikan sebagai penambah gaya fesyen anda, ada yang memakai kanta lekap sekadar perhiasan semata-mata. Bukan kerana ada masalah rabun jauh, rabun dekat mahupun silau. Sekiranya anda tidak mempunyai masalah penglihatan tetapi memilih untuk cantik dengan menggunakan kanta lekap, pastikan anda menjaga kebersihan kanta lekap dengan betul kerana bimbang jangkitan pada mata boleh merosakkan penglihatan anda.
Pilih kanta yang tidak mempunyai lingkaran gelap
Untuk korang yang suka tampak lebih semula jadi dan neutral, pilih kanta yang tidak mempunyai lingkaran gelap di bahagian luar.
Mencuba dulu sebelum beli
Anda mungkin berminat dengan
Kami tidak menggalakkan anda terus membeli kanta lekap tanpa mencubanya kerana warna yang anda lihat di dalam gambar tidak akan sama dengan warna sebenar setelah anda mengenakannya.
Namun, harus berhati-hati kala memakainya! Disebabkan ia dipakai di bahagian mata, pelbagai faktor harus diambil kira untuk memastikan kesihatan mata tidak akan terjejas!
BACA LAGI : Gadis Ini Kongsi Kisah Sepupu Jadi Buta Selepas Tertidur Dengan Contact Lens
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Malaysia Beriklim Khatulistiwa Tapi FAKTANYA 80% Remaja Malaysia Kurang Vitamin D…
Menurut kajian terkini yang dijalankan oleh pengkaji dari Universiti Malaya menerusi Malaysian Health and Adolescents Longitudinal Research Team study (MyHeARTs), 8 dari 10 Remaja Malaysia mengalami kekurangan Vitamin D.
Kajian tersebut dijalankan kepada 1361 pelajar berusia 13 tahun di 15 sekolah di Malaysia.
Hasil kajian tersebut juga mendapati empat kumpulan berisiko kekurangan Vitamin D yang terdiri dari kalangan remaja perempuan, remaja India, remaja yang tinggal di bandar dan remaja yang mengalami obesiti.
Sekalipun hal ini mungkin dipandang sepi oleh kebanyakan remaja yang belum tahu peri pentingnya kepentingan ini pada tubuh mereka faktanya mungkin boleh diambil peduli mulai hari ini.
Remaja menemubual Pakar Runding Diet, Jabatan Kemasyarakatan dan Pencegahan Perubatan, Fakulti perubatan, Universiti Malaya (UM), Prof Madya Dr Hazreen Abdul Majid, yang juga merupakan felo penyelidik Harvard School of Public Health tentang kajian ini.
Menurut Prof Madya Dr Hazreen, remaja yang kekurangan Vitamin D boleh menyebabkan mereka mengalami kurang kekuatan tulang yang akan menyebabkan kerapuhan. Jangka masa panjang akan menyebabkan osteoporosis sekiranya juga kurang pengambilan kalsium. Untuk kanak- kanak mungkin boleh menyebabkan rickets.
Ditanya tentang Malaysia sebagai sebuah negara mengalami iklim Khatulistiwa dan mengapa faktor ini terjadi, menurut Prof Madya Dr Hazreen, sekali pun negara ini mengalami iklim Khatulistiwa tetapi masa yang optimum untuk serapan vitamin D dari cahaya matahari iaitu dari jam 9 pagi hingga 2 petang, kebanyakkan golongan remaja kita berada dalam kelas atau bangunan. (sedang belajar di sekolah, kolej atau pun universiti)
“Pada masa ini, jarang kita dapat melakukan aktiviti fizikal disebabkan cuaca tetapi lebih elok sekiranya dapatkan pendedahan pada masa itu (sebelah pagi) melalui riadah walaupun di hujung minggu.
“Dari kajian lagi, makanan yang dimakan juga kurang kandungan vitamin D kerana ramai remaja kurang minum susu yang sememangnya kaya dengan vitamin D dan kalsium. Sumber lain yang kaya Vitamin D selalunya mengandungi gula yang tinggi,” katanya memaklumkan masalah kurang vitamin D adalah kerana kurang terdedah kepada matahari dan kurang pengambilan makanan yang kaya vitamin D.
Bagi mengatasi masalah ini, Prof Dr Hazreen mencadangkan agar golongan remaja melebihkan senaman sekurang-kurangnya setengah jam setiap hari pada masa yang betul selain mengambil makanan yang kaya dengan mineral dan vitamin terutamanya Vitamin D.
Ini fakta tentang Vitamin D yang harus difahami…
Apakah Kepentingan Vitamin D?
Vitamin D penting dalam membantu dalam regulasi kandungan kalsium dan fosfate di dalam tubuh badan anda. Nutrient ini di perlukan untuk tulang dan otot yang sihat.
Apakah Kesan Kekurangan Vitamin D
Selain dari dari masalah tulang (rickett di kalangan kanak kanak) dan (Osteomalacia di kalangan dewasa), kekurangan Vitamin D juga telah di kenal pasti menjadi penyebab kepada risiko penyakit penyakit lain seperti:
Penyakit Jantung
Penyakit Kencing Manis & darah tinggi
Kanser
Penyakit Autoimun
Masalah fungsi kognitif dan pelbagai masalah masalah lain.
CAHAYA MATAHARI Sumber Utama Vitamin D
Tahukah anda, sumber utama bagi Vitamin D adalah dari cahaya matahari. Cahaya matahari diperlukan oleh tubuh badan untuk memproses Vitamin D dari bawah kulit anda.
Cara yang paling EFEKTIF,EKONOMI dan SIHAT untuk meningkatkan paras Vitamin D adalah dengan meningkatkan aktiviti di luar kelas.
Pelajar sekolah digalakkan untuk melakukan aktiviti di luar kelas semasa tempoh optimum iaitu pada 10 pagi ke 2 tengahari.
Tempoh masa yang di perlukan hanyalah 6-8 minit.
Aktiviti ini bukan sahaja mampu meningkatkan paras Vitamin D dengan berkesan malah mungkin mampu membantu menangani masalah obesiti serta masalah mental di kalangan pelajar.
Kebiasaanya negara yang tidak mendapat sinaran cahaya matahari seperti negara hemisfera utara lebih berisiko untuk mendapat masalah ini. Masalah ini TIDAK sewajarnya terjadi bagi penduduk di sebuah negara yang menerima sinaran cahaya matahari intensif selama 7-8 jam setiap hari sepanjang tahun.
Sumber Vitamin D dari Makanan
Selain itu Vitamin D juga boleh di perolehi dari sumber makanan. Namun kandungannya terhad dan tidak sebanyak dari cahaya matahari.
Produk tenusu
Ikan Salmon, Sardin, Herring dan Mackerel
Daging
Hati
Kuning Telur
Bukan sahaja di kalangan remaja,menurut kajian di Malaysia, paras Vitamin D juga di dapati RENDAH di kalangan
35% pelajar berusia 7-12 tahun kekurangan Vitamin D ( 2008)
47·5% pelajar berusia 8- 12 tahun kekurangan Vitamin D (2013)
73.3% wanita berusia 50-65 tahun kekurangan vitamin D (2004)
Kesimpulan dan saranan
Vitamin D merupakan nutrient penting untuk kesihatan.
Aktif dengan aktiviti di luar merupakan langkah paling berkesan untuk memperoleh kesihatan yang unggul dengan mengekalkan paras Vitamin D.
Lihat ini!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#ShopeeHaul Mengangkat Fesyen Muslimah Tempatan, Siapa Kata Yang Berhijab Tidak Boleh ‘Bergaya Lit Lit’
#ShopeeHaul merupakan sebuah inisiatif yang memupuk para pecinta fesyen di Malaysia untuk lebih gemar dengan produk tempatan. Menerusi kempen ini, Shopee kini tampil dengan pelbagai fesyen muslimah moden dan bergaya.
Sebelum ini, Shopee melancarkan Raya Stail Kita bersempena Hari Raya yang baru saja berlalu. Kini menerusi kempen Gaya Lit Lit, Shopee membawakan tiga gaya istimewa yang boleh dicuba!
Gaya 1: Sis Ranggi
Bayangkan seseorang yang berpakaian kasual tetapi dilengkapi dengan jaket dan bergaya edgy seperti Yuna. Sis Ranggi bukan saja akan buatkan anda tampil segar dan berkeyakinan. Malah dengan kombinasi kasut boot dan sneakers dengan tudung gaya turban juga akan buatkan para hijabista nampak moden sangat!
Gaya 2: Everyday Cantik
Dari pakaian kerja sampailah ke pakaian santai kalau korang nak hangout makan-makan dengan bestie di hujung minggu. Everyday Cantik sesuai sangat bagi yang suka gaya manis, feminin, dan konservatif yang chic. Padanan tudung bawal, seluar atau kemeja ditambah dengan aksesori kaca mata, memang akan buatkan anda tampil macam sweet girl!
Gaya 3: Anggun Bergaya
Anggun Bergaya adalah gaya yang elegan dan sesuai digayakan kalau korang pergi ke majlis-majlis. Dress yang dipadankan dengan tali pinggang akan buatkan anda lebih versatil! Bandana juga boleh digunakan sebagai scarf atau aksesori di leher. Bagi yang suka tampil dengan kasut tumit tinggi, anda akan terlihat lebih berani tetapi masih anggun bergaya!
Jadi sempena promosi 6 Jun ini, Shopee nak bagi promosi untuk para hijabista di luar sana. Bukan setakat itu sahaja, korang juga boleh dapat baucar diskaun RM50 dengan memasukkan kod: SHGLL507DFG95RS6
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
7 Tips Khas Untuk Pengidap Gastrik Kalau Tak Nak Sakit Perut Time Ramadan
Alhamdulillah, hari ini kita berada di hari ke 13 bulan Ramadan. Biar menghampiri pertengahan Ramadan namun bagi pengidap gastrik, ia sesuatu yang merisaukan hati jika terkena serangan ketika berpuasa.
Ada di antara alasan pengidap gastrik ialah mereka tidak mampu menahan lapar kerana dikhuatiri angin masuk sekaligus mengakibatkan perut menjadi sakit. Malah ramai juga menjadikan alasan gastrik sebagai sebab enggan menunaikan puasa.
Jika itulah tanggapan kita, ternyata kita dalam kerugian kerana Ramadan adalah bulan penuh keampunan dan keberkatan. Malah Allah menghadirkan Ramadan kerana inilah satu-satunya bulan ibadah yang perlu direbut oleh umat akhir zaman kerana umur manusia masa kini tidak lama, sekitar 65 tahun berbanding umat terdahulu yang usia mereka mencecah ratusan dan ribuan tahun di mana mereka boleh lebih lama beribadah.
Gastrik sering dikaitkan dengan gejala pedih atau sakit pada bahagian perut dan ulu hati. Hal ini biasanya terjadi akibat keradangan pada lapisan dalam perut. Ramai mengadu rasa tidak selesa pada perut, sakit di hulu hati, sendawa, perut rasa kembung, loya dan rasa ingin muntah selain masalah lain.
Malah kata mereka, tak boleh perut kosong atau berlapar dan perlu sentiasa makan bagi mengelak angin terjadi.
So korang, ini tujuh tips khas untuk pengidap gastrik.
Bagi pengidap gastrik, pastikan korang elak beberapa jenis makanan yang boleh membuatkan perut menjadi lebih sakit.
Sakit perut semasa berpuasa bukan disebabkan penyakit gastrik tapi lebih kepada tabiat pemakanan yang diamalkan dan tidak sesuai ketika berbuka puasa.
So korang kena elakkan 7 perkara ini:-
- Makanan bergoreng
- Makanan dalam tin (biasanya makanan begini asidnya lebih tinggi berbanding makanan segar).
- Minuman bergas a.k.a berkabonat (abaikan soda bandung ais, air soda herba. Sebaiknya minumlah air suam panas)
- Makanan yang asidnya tinggi seperti tomato, oren, limau dan sebagainya)
- Makanan pedas (bak kata orang Negeri Sembilan satu lori cili tumpah depan rumah, hikz)
- Makan dalam kuantiti yang agak banyak (penuh sepinggan seolah-olah untuk tampung perut setahun)
- Minuman yang berkafein tinggi seperti kopi dan teh.
So korang, insya Allah jika diamalkan ini, tak timbul istilah sakit perut keterlaluan dan menjadi alasan tak mahu berpuasa. Pastikan jangan melambat-lambatkan waktu berbuka selain elakkan merokok selepas waktu berbuka. Antara lain, korang boleh lewatkan waktu bersahur (tak perlu sahur terlalu awal) bagi mengelak sakit perut terjadi awal.
Boleh juga makan makanan sunnah seperti kurma dicampur susu (blend dulu kurma ya) bagi sememangnya sangat baik kesihatan tubuh.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
