Minuman air bergas atau disebut bersoda memang tak asing pun pada kita. Kalau lepak masuk McD, KFC atau mana-mana restoran makanan segera, air bergas inilah yang dihidangkan bersama. Betul tak?

Bagi siapa yang suka minum air bergas,  ini sedikit info yang korang kena tahu. Setiap satu tin dengan berat 300 ml, sembilan sudu besar gula digunakan untuk memberi rasa enak kepada minuman bersoda ini.

Kalau sehari minum bertin-tin, kiralah sendiri berapa sudu gula masuk ke badan korang. Kiranya memang mudahlah nak kena kencing manis bila dah tua nanti. Ini realiti dan bukan nak takutkan ya.

Masa yang sama, korang perasan tak, sesetengah air bergas tertulis perkataan Diet Soda! Diet soda ini apa? Apa bezanya dengan air gas bersoda biasa? Mana lebih baik diminum?

Memikirkan ada perkataan “DIET”, maka mereka yang dalam proses menguruskan badan biasanya akan  memilih diet soda sebagai pilihan kerana kata mereka minuman ini tiada gula maka menjadikannya bebas kalori.

Tetapi sebelum diteruskan dengan sikap suka minuman bergas, ini fakta yang harus korang ambil peduli dan mesti prihatin dengannya.

Mengikut Pegawai Dietetik U44, Puan Rafidah binti Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan Miller, Universiti Miami, menemui sesuatu yang sangat mengejutkan.

“Golongan dewasa yang minum diet soda setiap hari berhadapan risiko sebanyak 44 peratus lebih tinggi untuk mengidap sakit jantung. Berbanding 22 peratus bagi mereka yang tidak atau jarang mengambilnya.

“Sementara  kajian daripada Universiti Texas, San Antonio pula berkata, jika minuman bergas ini diambil dua kali sehari, ia mampu mengembangkan ukuran pinggang sebanyak enam kali ganda,” katanya yang tidak menggalakkan pengambilan minuman bergas ini kerana ia tidak baik untuk kesihatan tubuh badan.

Boleh atau tidak minuman diet soda ini diamalkan?

Pengambilan pemanis tiruan ini masih menjadi kontroversi dan ramai yang tak tahu bahawa sebenarnya Pengurusan Makanan dan Dadah (FDA) serta Persatuan Dietetik Amerika (ADA) sudah menetapkan berapakah had selamat untuk mengambil pemanis tiruan oleh seseorang dalam sehari.

Ada empat jenis pemanis tiruan diklasifikasi popular digunakan dan jika berlebihan boleh mendatangkan mudarat ialah ‘aspatame’; ‘saccharin’; ‘sucralose’ dan ‘acesulfame K’. Ia dihasilkan bukan secara semulajadi jadi, justeru mereka perlu tahu batasan yang boleh diambil agar tidak memudaratkan kesihatan.

Selain itu, umum juga perlu mengetahui minuman diet soda atau soda biasa mempunyai tahap keasidan yang rendah iaitu PH 3.2 termasuk dalam kategori asid yang boleh merosak dan menghakis gigi jika diminum lebih daripada tiga tin sehari.

Bahkan bukan itu saja mengikut kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan Harvard, minum soda sebanyak dua kali sehari akan menyebabkan kemerosotan fungsi buah pinggang yang bukan disebabkan oleh gula, tetapi oleh pemanis tiruan. Fungsi buah pinggang dikatakan akan merosot disebabkan oleh pemanis yang digunakan jika mengambilnya sebanyak dua tin sehari.

Kajian lain pula menyatakan bahawa pengambilan satu tin diet soda sehari boleh mengganggu metabolisme sekali gus menyebabkan lambakan lemak di pinggang dan menyumbang penyakit jantung. Pemanis tiruan juga dikatakan menyebabkan badan gagal mengawal pengambilan kalori seterusnya menyebabkan obesiti.

Ada juga kajian mengatakan minuman diet soda ini mengandungi ‘sodium benzoate’ atau ‘potassium benzoate’ yang menyebabkan kerosakan teruk kepada sel DNA badan, malah ia juga dikaitkan dengan gatal-gatal, asma, dan alahan apabila berlebihan pengambilannya.

Bagi yang gemar sangat minum tu, hati-hatilah ya.

Panduan Dietari Malaysia 2010 menggariskan saranan untuk mengurangkan pilihan makanan dan minuman yang bergula ini mungkin berguna untuk korang.

Katanya, kurangkan pengambilan gula kurang daripada 6-8 sudu termasuk gula tersembunyi dalam makanan, makan buah-buahan segar sebagai pencuci mulut, banyakan minum air kosong serta jangan tambah susu pekat manis dalam kadar berlebihan pada minuman.

Kesihatan kena jaga terutama yang masih muda. Tak adalah nanti muka saja muda tapi badan dah macam orang tua umur 70 tahun.

Kisah perkahwinan anak saudara mendiang Puteri Diana ini mendapat perhatian ramai. Bukan sahaja kerana dia seorang anak saudara kepada figura terkenal, tetapi dia juga merupakan seorang yang dikenali ramai dek statusnya yang datang dari keluarga bangsawan selain aktif dalam dunia glamor sebagai seorang model dan jurucakap kepada jenama-jenama terkenal.

Ketika hari perkahwinannya dengan Michael Lewis, majlis yang berlangsung selama tiga hari itu memperlihatkan beliau menggayakan busana-busana indah hasil rekaan duo pereka Dolce & Gabbana.

Why Dolce & Gabbana? Sebab wanita berusia 30 tahun ini merupakan jurucakap global dan juga model untuk jenama ini. Bertuah sungguh badan!

Jom kita lihat busana-busana indah rekaan Stefano Gabbana dan Domenico Dolce untuk ratu sehari ini.

.

.

.

.

.

Kenapa pula Lady Kitty Spencer tidak mengenakan Tiara The Spencer yang merupakan warisan turun temurun keluarga bangsawan Spencer?

Tiada penjelasan kukuh yang diberikan namun mengikut laporan Page Six, beberapa individu dari golongan bangsawan British membuat spekulasi yang mengatakan dia mengambil keputusan itu kerana untuk menghentikan rasa kurang selesa kematian Diana yang dekat dengan waktu perkahwinannya. Dan kemungkinan kegagalan perkahwinan ibu bapanya turut menyumbang kepada keputusan tersebut.

Sumber gambar: Instagram German Larkin, Dolce & Gabbana, Kitty Spencer

Trend memakai face mask adalah antara yang paling diminati oleh remaja seperti korang.

Bukan saja ia menenangkan kulit kerana terasa sejuk sebaik saja diletakkan, tetapi face masuk juga datang dengan kandungan tertentu untuk menyelesaikan masalah kulit wajah.

CUMANYA, kandungan yang mana satu bersesuaian dengan masalah kulit korang?

Jom lihat 7 jenis kandungan face mask yang ada.

01

Whiteheads & Blackheads

Bagi yang mempunyai masalah ini terutamanya di bahagian hidung, korang pasti selalu meng-scrub muka pada setiap minggu.

Untuk meredakan kesan ‘sentalan’ scrub itu, kandungan Alpha Hydroxy Acids (AHA) boleh membantu untuk menanggalkan sel kulit mati dan tak sekata tanpa mengakibatkan kemerahan pada kulit.

02

Kulit Tak Sekata dan Kekuningan

Ini adalah antara masalah biasa di kalangan remaja, terutamanya bagi yang selalu tidur lewat pada setiap malam (me!). Korang memerlukan face mask dengan kandungan Vitamin E kerana ia mempunyai antioksidan ‘padu’ untuk mempercepatkan pemulihan warna kulit tak sekata dengan cara detoks.

Hasilnya, kulit akan kelihatan lebih sihat dan glowing.

03

Kulit ‘Saggy’ dan Berkedut

Jangan terkejut kalau REMAJA katakan yang remaja semuda usia 18 tahun pun sudah ada kulit berkedut! Ini semua gara-gara penggunaan telefon pintar atau gajet berskrin secara berlebih-lebihan. Apabila korang melihat skrin tersebut tanpa henti untuk berjam-jam lamanya, kawasan sekeliling mata dan pipi mudah berkedut kerana mata korang tak mendapat rehat secukupnya.

Ambil face mask yang mempunyai ekstrak buah betik kerana ia mempunyai enzim hebat bagi membaik pulih sel kulit muka secara lifting dan tightening.

Ekstrak buah betik ini juga sesuai untuk pengguna mekap-setiap-hari.

04

Kulit Sun-burnt

Bagi yang selalu berjemur dan bersukan di bawah matahari terik, korang memerlukan face mask dengan kandungan Almond Oil untuk memelihara lapisan kulit serta melembapkan kembali kulit daripada dalaman.

Kulit wajah pun segera pulih daripada rasa ‘bahang’. Face mask Almond oil pun sesuai bagi yang baru saja pulih daripada kecederaan serta parut pada muka.

05

Dark Undereyes

Ini adalah satu lagi simptom biasa di kalangan remaja. Bukan saja disebabkan tak cukup rehat, bagi remaja perempuan yang mengalami sakit senggugut pun selalu mudah berdepan dengan lingkaran mata sembab dan gelap.

Kalau sebut tentang kawasan mata, tentulah kandungan Vitamin C dalam face mask amat penting untuk mengurangkan kegelapan dan pigmentasi pada kulit. Face mask jenis ini juga AMAT membantu jika korang harus menghadiri majlis penting seperti perkahwinan. Pakai saja selama 15 minit sebelum bersolek.

06

Kulit Berminyak dan Alergi

Dengan cuaca Malaysia yang panas dan lembap ini, kita semua berdepan dengan masalah kulit berminyak. Iyalah, takkan nak duduk di dalam rumah saja kan? Oleh itu, semua orang sesuai menggunakan face mask dengan kandungan Witch Hazel.

Ia merupakan ekstrak tumbuhan ubatan yang mampu mengurangkan ‘penghasilan’ minyak dan bakteria yang selalu bermula dari dalam liang pori.

Witch Hazel juga mengetatkan liang pori dan memelihara kulit wajah daripada kerosakan sel selepas berjemur di luar.

07

Kulit Kering

Kalau tak berminyak, mesti ada masalah kulit kering. Setiap tahun bila kita semakin berusia (gitu!), badan kita akan berkurangan Hyaluronic Acid yang mengakibatkan kulit terada dehydrated.

Itu juga adalah faktor utama remaja mendapat kedutan dan liang pori terbuka lebih cepat daripada usia. Jadi korang perlukan kandungan Hyaluronic Acid dalam face mask ini untuk kembali melembapkan kulit.

*****

Untuk pengetahuan korang, kesemua kandungan ini sebenarnya ada di dalam packaging 7 jenis face mask yang dikeluarkan oleh jenama Reneuf. Menariknya, bukan saja ia dapat membantu masalah kulit dengan kandungan berbeza, tetapi ia juga didatangkan dengan sijil HALAL yang telah diperakui oleh JAKIM!

So tak perlu takut atau was-was jika menggunakannya. Korang boleh mendapatkannya di Isetan, Robinsons’, SaSa, SOGO dan farmasi terpilih pada harga RM9.90 sekeping.

Jadi, masalah kulit yang mana sedang korang hadapi?