Peningkatan kes Covid-19 pasti membimbangkan semua. Dan semalam, Perdana Menteri Malaysia, Muhyiddin Yassin baru sahaja mengumumkan langkah pencegahan penularan wabak koronavirus di Malaysia dengan menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac hingga 31 Mac ini.
Tapi sebelum itu, korang sedar tak pentingnya peranan antibodi dalam tubuh kita. Dengan mengambil sumber makanan tertentu dalam diet boleh menambah antibodi dan menguatkan tindak balas imun seseorang.
Menurut Medical News Today, sistem kekebalan atau imuniti tubuh terdiri daripada organ, sel, tisu, dan protein yang berfungsi melawan patogen, iaitu virus, bakteria, atau benda asing yang menyebabkan jangkitan atau penyakit.
So jom ambil tahu beberapa jenis makanan terbaik yang boleh meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
1. Bawang Putih
Bawang putih sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah tekanan darah dan juga melambatkan saluran darah menjadi keras.
Bukan itu saja, bawang putih juga membantu meningkatkan imun sistem diri kerana kaya dengan sebatian sulfur yang dikenali sebagai allicin yang dapat melindungi diri dari terkena penyakit selesema dan penyakit lain.
2. Kunyit
Kunyit sangat terkenal dalam dunia perubatan kerana fungsinya yang berkesan sebagai anti radang, yang dapat merawat penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan juga mengurangkan kecederaan otot. Oleh itu, tingkatkan imunisasi dengan menggunakan kunyit dalam masakan di rumah.
3. Shellfish
Shellfish merupakan menu terbaik bagi meningkatkan sistem imun dalam tubuh, ini kerana shellfish dapat membekalkan kandungan zinc yang diperlukan oleh tubuh kita. Antara jenis-jenis shellfish yang bagus untuk tingkatkan sistem imunisasi diri adalah ketam, kerang, udang karang dan juga kupang.
4. Bayam
Sayur bayam sangat bagus bagi meningkatkan sistem imun diri kerana ianya kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin E, beta carotene dan juga flavonoids.
5. Halia
Rasa nak muntah, kulit merah-merah kerana radang, sakit tekak, mempunyai penyakit kronik dan sebagainya, maka halia adalah ubat terbaik bagi mengurangi masalah yang dihadapi. Halia merupakan sumber alam semula jadi yang dapat memanaskan badan dan bagus untuk kesihatan.
6. Kekacang
Kekacang seperti badam, almond dan biji benih matahari sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun diri, kerana ia kaya dengan vitamin E, phosphorous, magnesium, dan vitamin B-6.
Untuk miliki daya imunisasi diri yang kuat dan dapat menentang dari serangan bakteria dan virus, makanan bersumberkan kekacang ini dapat membantu melindungi diri kamu.
7. Buah-Buahan Sitrus
Fungsi buah-buahan sitrus dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih dan juga dapat membekalkan vitamin C pada tubuh bagi melawan penyakit dan virus. Ini antara beberapa jenis buah-buahan sitrus yang bagus untuk kamu makan seperti buah lemon, limau kasturi, buah anggus, buah oren, dan buah limau.
8. Lada Merah
Anda mungkin berminat dengan
Lada merah pula mengandungi dua kali ganda jumlah kandungan vitamin C dan ia juga sangat kaya dengan kandungan beta carotene. Kedua-dua kandungan ini dapat membantu menyihatkan kesihatan kulit, mata dan juga sistem imunisasi diri.
9. Yogurt
Yogurt mengandungi bakteria kultur hidup yang bagus bagi meningkatkan sistem imunisasi diri dan ia juga sangat kaya dengan vitamin D yang berfungsi meningkatkan benteng pelindung diri dari serangan penyakit dan virus dari dalam.
10. Ubi Keledek
Suka makan ubi keledek yang berwarna oren, kamu beruntung kerana ubi-ubi keledek tersebut sangat bagus dan berkesan bagi meningkatkan sistem imun diri. Ubi keledek kaya dengan beta carotene yang merupakan sumber vitamin A, yang dapat membantu menyihatkan kulit dan juga melindungi kulit dari sinaran ultraviolet (UV).
Ekoran penularan Covid-19, ramai yang mencari ubat-ubatan dan vitamin bagi menguatkan sistem imun diri. Namun bekalan ubat-ubatan dan vitamin di pasaran akan semakin berkurangan, oleh itu dengan sumber bahan semula jadi seperti yang disenaraikan di atas kamu dapat gunakan sebagai alternatif meningkatkan imun diri.
Moga bermanfaat kepada semua!
Sumber : Medical News Today
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Diberi Peluang Kedua, Maria Fernanda Dimahkotakan Semula Sebagai Miss Universe Colombia 2022
Pada tahun 2019, Maria Fernanda mencuba nasib buat kali pertama sebagai peserta pertandingan ratu cantik. Ketika itu, dia yang baru berusia 22 tahun berjaya memenangi pertandingan pertama di peringkat bahagian Quidao.
Menerusi kemenangannya itu, dia sekaligus melayakkan diri untuk bertanding di peringkat kebangsaan Senorita Colombia. Seperti yang pageant lovers tahu, wakil Colombia menerusi organisasi ini antara yang berprestasi tinggi di pentas Miss Universe.
Saingan untuk memenangi gelaran Senorita Colombia sangat sengit. Rata-rata peserta memiliki pengalaman dan dilatih di bawah bimbingan jurulatih ratu cantik terkemuka. Takdir sudah tertulis, Maria Fernanda yang baru pertama kali mencuba berjaya mengalahkan 21 peserta lain.
Menerusi kemenanganya itu, dia akan mewakili Colombia dia pertandingan Miss Universe 2020. Walaupun begitu, nasib tidak menyebelahi gadis tinggi lampai ini apabila pada tahun tersebut organisasi Senorita Colombia telah terlepas lesen Miss Universe kepada organisasi baharu iaitu, Miss Universe Colombia.
BACA JUGA: Wanita Berhijab Wakili Malaysia Ke Pertandingan Miss Culture World International 2022
Ini sekaligus meranapkan impiannya untuk menjadi wakil negara kerana organisasi baharu itu mengambil keputusan untuk memilih wakil yang lain di bawah kelolan mereka sendiri.
Namun tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu. Akhirnya tahun ini, organisasi Miss Universe Colombia telah mengambil keputusan untuk memilih Maria Fernanda sebagai wakil negara yang baharu tanpa mengadakan sebarang pertandingan.
Direktor kebangsaan Miss Universe Colombia, Natalie Ackermann telah memutuskan untuk melantik María Fernanda sebagai Miss Universe Colombia 2022. Impian yang dihancurkan dua tahun lalu kini telah hidup kembali dan María Fernanda akhirnya bakal memulakan misinya memburu kejuaraan di Miss Universe.
Dalam sebuah majlis yang dihadiri oleh pencinta ratu cantik dan juga media. Miss Universe Colombia 2021, telah menyarungkan selempang Miss Universe Colombia 2022 kepada gadis berambut perang ini.
Menerusi laporan Missosology, Natalie Ackermann mengakui apa yang apa yang diatur bukanlah keputusan yang mudah. Dia terpaksa menunggu maklum balas organisasi Señorita Colombia yang memastikan María Fernanda tidak mempunyai kontrak aktif atau tersekat dek perihal undang-undang.
Dan paling penting, Maria Fernanda harus bersedia kembali untuk berlatih kerana ketika ini dia tidak lagi menceburi mana-mana pertandingan ratu cantik selain menumpukan kepada kerja dan juga pelajarannya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kredit foto: Instagram Maria Fernanda
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Swifties! Koleksi Ilham Taylor Swift Ini Comel Dipakai Ke Konsert Nanti
How exciting! Tinggal kira-kira tiga minggu sahaja lagi sebelum Taylor Swift (oh, mother) bertandang ke negara seberang, Singapura bagi menjayakan konsert Taylor Swift – The Eras Tour In Singapore 2024 selama 6 hari!
Biarpun Swifties di Malaysia sedikit kecewa apabila Taylor tidak memilih Kuala Lumpur untuk destinasi jelajah dunia kali ini, REMAJA pasti ramai dalam kalangan korang yang berjaya mendapatkan tiket masing-masing dan sedang bersiap-sedia untuk ke Stadium Nasional Singapura pada bulan hadapan.
ARTIKEL BERKAITAN: Bintang Terkenal Taylor Swift Buat Kejutan Dengan Dermaan Bank Makanan Di Setiap Bandar Sempena ‘The Eras Tour’ – REMAJA
Tapi sebelum menyaksikan kelibat pemenang ‘Album of the Year’ di Grammys 2024 itu, REMAJA ingin kongsikan koleksi terbaru daripada jenama Pomelo yang memperkenalkan koleksi khas yang diilhamkan oleh Taylor sendiri.
Bagi yang belum lagi memikirkan persalinan sesuai untuk ke sana, Pomelo melancarkan koleksi kapsul eksklusif menerusi 6 item terbaru agar penampilan korang kelihatan on point pada hari konsert nanti.
Antaranya termasuklah baby tee, tank top serta sequin mini skirt yan diilhamkan daripada era Midnights dan Lover.
Sudahpun memilih untuk memakai yang mana satu? Tak salah pun untuk korang dapatkan kesemuanya sekali. Just look at how cute each item is!
ARTIKEL BERKAITAN: 7 Gaya Kasut LOAFER Bertumit Taylor Swift, Sesuai Untuk Gadis Klasik & Romantis – REMAJA
Koleksi kapsul Taylor Swift ini boleh korang miliki sama ada secara dalam talian di laman web Pomelo mulai 12 Februari ini atau boleh terus mendapatkkan di stor Pomelo di 1 Utama mulai 9 Februari, hari ini.
BACA LAGI: Kuala Lumpur Catat Kehadiran Penonton Tertinggi Sepanjang Karier Coldplay – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wanita Tercantik Di Dunia Milik Aktres Filipina, Andrea Brillantes
Wanita tercantik di dunia menjadi milik aktres kelahiran Filipina. Andrea Brillantes merebut takhta no 1.
Nama Andrea Brillantes baru-baru ini menjadi perhatian kerana telah dinobatkan sebagai wanita tercantik di dunia untuk tahun 2024 oleh TC Candler. Beliau bahkan telah mengatasi pesaing seperti Jisoo dari ‘BLACKPINK’ dan Dasha Taran.
ARTIKEL BERKAITAN : Elak Mekap…Rahsia Pelakon Filipina & Wanita Tercantik Di Dunia, LIZA SOBERANO Kekal Jelita
View this post on Instagram
Andrea Brillantes dikenali sebagai aktres, model dan usahawan di Filipina. Wanita 21 tahun itu memulakan karier dalam dunia hiburan sejak kecil sebagai bintang iklan. Mungkin namanya masih belum dikenali, namun di negaranya, Andrea sudah membintangi banyak drama seperti High Street.
Enam Fakta Menarik Andrea Brillantes
- Bermula Karier Sejak Kecil Andrea mula berkecimpung dalam dunia lakonan pada usia yang sangat muda, membuat debutnya di televisyen pada usia tujuh tahun. Kecemerlangannya dalam akting sejak kecil telah membina asas untuk kejayaan yang beliau kecapi hari ini.
- Peranan Utama Dalam Siri TV Andrea dikenali melalui peranannya dalam siri televisi Filipina yang terkenal, “Kadenang Ginto,” di mana beliau berperan sebagai Marga Mondragon. Watak ini telah membawa beliau ke dalam sorotan utama dan memperluas pengaruhnya dalam industri hiburan.
- Pengaruh Besar di Media Sosial Dengan jutaan pengikut di Instagram dan platform sosial lain, Andrea merupakan salah satu influencer terkemuka di Filipina. Beliau sering berkongsi aspek kehidupan pribadi dan profesionalnya, yang menarik minat peminat dari seluruh dunia.
- Pengusaha Kosmetik Andrea tidak hanya fokus pada akting; beliau juga seorang pengusaha yang telah melancarkan jenama kosmetik sendiri. Ini menunjukkan keinginannya untuk melebarkan sayapnya ke dunia perniagaan dan menjadi inspirasi bagi wanita muda lain.
- Penglibatan dalam Kegiatan Amal Andrea juga aktif dalam berbagai kegiatan amal dan aktivisme sosial. Beliau menggunakan pengaruhnya untuk meningkatkan kesedaran mengenai isu-isu penting dan membantu mereka yang memerlukan.
- Bakat dan Minat Lain Di samping akting, Andrea juga memiliki minat dalam muzik dan telah terlibat dalam beberapa projek yang berkaitan.
Selain sukses sebagai aktres, Andrea juga merupakan CEO selebriti termuda di Filipina. Di usia 19 tahun, dia berjaya melahirkan jenama sendiri, Lucky Beauty.
Beauty with brain Andrea Brillantes ni!
BACA LAGI : Bella Hadid Disahkan Saintis Miliki Wajah Paling ‘Perfect’ Dalam Dunia, Dilabel Wanita Tercantik 2024
Update terkini isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
