Masih ingat dengan pasukan futsal ‘Bukan Team Biasa’ ?
‘Pemain’ pasukan all-girls-squad daripada filem hangat 2006 Gol & Gincu ini sememangnya menjadi ikutan ramai remaja ketika zaman tersebut. Semua orang ingin menjadi Puteri Farhana, Shasha dan Ratu.
Kini apabila kesemua pelakon tersebut telahpun mendirikan rumah tangga, penulis teringin juga untuk melihat mereka kembali bersama dengan imej yang lebih matang.
Well, impian itu sedikit sebanyak tercapai juga apabila Fazura, Sazzy Falak dan Diana Danielle masing-masing dijemput untuk memeriahkan acara pertunjukan fesyen koleksi 2019 daripada Mimpi Kita. Masing-masing dilihat mempunyai gaya berbeza namun tetap cantik mengenakan pakaian daripada jenama tiga beradik itu.
Comel sangat apabila masing-masing saling bertemu mesra walaupun duduk berasingan. Masa 20 minit sebelum pertunjukan fesyen Mimpi Kita dimulakan itu digunakan sepenuhnya untuk saling bertegur. Iyalah, walaupun industri seni di Malaysia ini kecil je, namun bukan senang untuk mengumpulkan selebriti sesibuk mereka bertiga.
Lagi-lagi dengan adanya komitmen rumah tangga dan anak.
Selain daripada Fazura, Sazzy dan Diana, ramai lagi selebriti yang turut hadir memberikan sokongan mereka kepada Mimpi Kita.
Penulis sendiri begitu tertarik dengan kreativiti mereka dan para stylist menjadikan pakaian yang disarung semalam tampil berbeza walaupun berasal dari jenama yang sama yakni Mimpi Kita. Cer tengok mana paling korang gemari.
Sophia Liana, Azira Shafinaz, Bella Dally & Betty Rahmad
Azira Syafinaz, Yaya Zahir, Ain Edruce, Daiyan Trisha & Sophia Liyana
Apa-apa pun, tahniah kepada Mimpi Kita atas ulang tahun kesepuluh (#KitaSepuloh) semalam.
Rekod 200m Kebangsaan Milik “The Speedy Jantan” Lebur, Russel Pecah Rekod
Congratulations!
Semalam, atlet berdarah campuran Malaysia – Australia, Russel Alexander Nasir Taib dinobatkan sebagai atlet pecut 200m terbaru kebangsaan apabila mencatat masa 20.77 s sewaktu meraih pingat perak di Trek Klasik Queenland di Australia sekaligus memadamkan rekod kebangsaan yang dilakukan oleh Khairul Hafiz atau mendapat gelaran The Speedy Jantan dua tahun lalu.
Peminat olahraga pasti masih mengingati momen paling indah dalam hidup Khairul Hafiz apabila anak muda dari Melaka ini berjaya mencatat 20.90s sekaligus berjaya memadamkan rekod 200m 49 tahun yang dipegang oleh Tan Sri Dr. M Jegathesan ketika melakukannya di Sukan Olimpik, Mexico dengan catatan masa 20.92s pada tahun 1968.
Biar pelbagai gelaran diberi kepadanya termasuk The Flying Youth, namun Khairul Hafiz kekal menggunakan gelaran The Speedy Jantan dan terus mencatat pelbagai kemenangan.
Presiden Kesatuan Olahraga Malaysia (KOM), Datuk Karim Ibrahim mengesahkan rekod tersebut sambil mendedahkan Russel Alexander bakal menerima insentif RM1,000 kerana mencipta rekod baharu kebangsaan. Sebelum ini Russel pernah mencuba tetapi tidak berjaya termasuk pernah melakukan catatan 20.94 s sebelum memecahkannya semalam.
Siapa Russel?
Dalam fb rasminya atas nama Russel Alexander Nasir Taib, atlet pecut ini mencatatkan pada usianya 3 tahun, dia dan keluarganya berpindah ke Hobart, Tasmania. Sejak kecil minatnya terarah dalam bidang sukan termasuk bermain bola sepak, ragbi dan sukan lain.
Pada usianya 12 tahun, dia menyedari minatnya dalam olahraga khususnya acara pecut. Selepas memenangi gelaran Australian Junior Nasional U14 bagi acara 100 meter pecut, Russel akui dia berpotensi pergi jauh dalam bidang sukan dan berusaha keras demi mencapai impian tersebut dengan usaha dan kerja keras.
Pernah menang 8 kali emas bagi acara 100 m, 200 m, 400 m termasuk 4×100 m berpasukan pada tahun 2015 antara kejayaan dicatatnya ketika remaja.
Jelas Russel, dia pernah mencatatkan masa 45.57 ketika menyertai kejohanan The Australian Junior National Championships bagi kategori 400m dan memandangkan dia bukan warganegara Australia, Presiden KOM, Datuk Karim Ibrahim menawarkannya mewakili Malaysia.
Tq Datuk kerana nampak potensi Russel.
Sebagai atlet pelari pecut, ada masa turun dan naiknya namun katanya dia bersemangat untuk lebih berjaya di masa depan.
Terinspirasi dari kejayaan atlet lain seperti Usain Bold, Micheal Jordon, Mohamed Ali dan sebagainya, bagi Russel kesemua atlet ini berusaha keras untuk jadi terbaik seperti hari ini.
Matlamat utama Russel adalah ke Sukan Olimpik! Yeah! Go Malaysia.
Russel percaya, impian itu boleh menjadi kenyataan jika adanya sokongan, kerja keras serta minda yang disetkan adalah cara untuknya mencapai impian tersebut.
Berat Badan Naik Lepas Raya, 17 Home Workout Buat Yang Malas Ke Gym
Setelah hampir sebulan kita menyambut Aidilfitri, mesti ramai yang dah mengeluh bila berat badan mula naik.
Nak ke gimnasium pula bukan calang-calang bayaran yang dikenakan. Sudahnya, bila berat naik dan baju-baju mula rasa sendat, menangislah korang sorang-sorang tepi bucu katil.
Nah, jangan risau. Apa yang REMAJA nak kongsi kan ini adalah 17 jenis home workouts yang korang boleh buat sendiri bila pulang ke rumah.
Simple dan mudah, senaman-senaman ini juga sesuai bagi mereka yang baru nak berjinak-jinak dalam dunia kecergasan ni.
Jadi jom mulakan hari ini. Jangan tangguh-tangguh lagi.
1. Jumping Jack
2. Flutter Jump
3. Frog Jump
4. Side Jump
5. Sumo Squat
6. Narrow Squat
7. Lunges
8. Lunges High Knee
9. Mountain Runner
10. Mountain Cross
11. Mountain Climbers
12. Race Block
13. Plank Jack
14. Push Up
15. Wide Push Up
16. Triangle Push Up
17. Staggered Push Up
Setiap pergerakan workout ini dibuat selama 20 saat dan setiap kali ingin bertukar ke workout yang lain, korang boleh rehat selama 10 saat.
Apa yang paling penting adalah formation yang betul dan lakukan dengan disiplin. InsyaAllah kalau korang mula daripada sekarang, raya nanti pasti nampak hasilnya.
Terima kasih: Coach Kholis
Instagram: escortgroupworkout
Throwback Kehidupan Pengasas Facebook Yang Kini Memiliki Kekayaan USD64 Billion, Mark Zuckerberg
Honestly, pada zaman sekarang agak sukar untuk mencari individu yang tidak kenal dengan nama Mark Zuckerberg. Mungkin bagi generasi veteran nama ini agak jarang kedengaran buat mereka tetapi bagi generasi muda, inilah nama yang sering dirujuk sebagai inspirasi ikon teknologi billionair yang harus dikagumi.
Sejak kebelakangan ini nama Mark Zuckerberg disebut-sebut gara-gara kebocoran data penggunanya kepada Cambridge Analatyca yang hangat diperkatakan terutamanya di Amerika Syarikat.
Insan yang memiliki kekayaan kira-kira USD64.1 billion ini menjadi ikon generasi muda dan menggerakkan revolusi teknologi maklumat, media sosial dan pelbagai inovasi Internet ini pernah bergelar sebagai pelajar Harvard University. Bagaimanakah kehidupannya zaman lampau?
1. Pelajar bertubuh kecil, kurus dan berkaca mata. Dia nampaknya agak kecil berbanding rakan-rakan di dalam foto ini. Nampak macam pemalu pun ada.
2. Amboi jari tu nakal ya. Dia dan komputer memang tak pernah berenggang. Malah ketika di Harvard digelar sebagai antara programmer berbakat besar.
3. Mark dikatakan gemar memakai sandal atau selipar sahaja bila berada di kampus. Memang jenis sempoi sangat.
4. Satu lagi foto dia ber-posing dengan serius tapi di kaki pula bergaya dengan sandal. Tak kena la bro! Hehe
5. Pergi lepak tepi kolam mandi pun masih setia dengan sandal jenama Jerman ini. Brooo come on!
6. Melihatkan anak muda memakai hoodie lusuh dan seluar jeans ini siapa sangka dia bakal menjadi bilionair seperti sekarang.
7. Pada hari-hari biasanya, Mark juga lebih selesa mengenakan kemeja. Memang nampak nerd habis!
8. Antara foto Mark terkini. Seakan tak jauh beza dengan dia yang dulu bukan?
9. Kini Mark sudahpun berkahwin dengan gadis pilihannya Priscilla Chan dan dikurniakan dua orang anak. Kalau nak tahu mereka berdua sudah berkenalan sejak tahun 2003 lagi.
