Seharian umat Islam berpuasa selama hampir 14 jam, pastinya badan mudah merasa lesu dan tak bertenaga.
Oleh sebab itulah, pentingnya untuk kita memilih dengan teliti makanan dan minuman yang diambil semasa bersahur dan berbuka puasa nanti.
Bukan saja demi memastikan proses pencernaan dan penghadaman di dalam perut berjalan dengan lancar, ia juga bagi memberi tenaga secukupnya untuk menunaikan rutin seharian dan paling utama, ibadah sunat pada malam hari.
Ini merupakan 6 minuman yang REMAJA war-warkan untuk korang berbuka puasa Ramadan tahun ini:
01
Air Masak
Sudah tentulah, air masak merupakan satu keperluan wajib setiap kali berbuka puasa. Ia segera memastikan badan kembali terasa segar selepas penat berpuasa.
02
Susu Badam
Buah badam atau Almond merupakan salah satu makanan sunnah yang disaran oleh Islam. Di negara Arab, susu badam atau Almond Shake ini amat popular diberikan sejak anak masih kecil lagi. Kita yang remaja ni pun boleh ambil kebaikannya.
Caranya dengan merendam 10-12 buah badam yang telah dikupas di dalam gelas semalaman. Kemudian, campurkan ia dengan susu rendah lemak dan buah kurma atau madu lebah. Selepas di-blend, tapiskannya.
03
Milkshake Pisang
Buah pisangkan kaya dengan potasium, Vitamin C, Vitamin B6 dan rendah kolestrol. Senang je, kisarkan buah pisang bersama susu rendah lemak. Kemudian, tambah dengan sedikit ais di dalam gelas.
04
Detoks Pudina & Lemon
Bagi yang sukakan minuman detoks tu, bulan Ramadan juga merupakan bulan yang baik untuk meneruskan rutin itu. Caranya, campurkan segenggam daun pudina, air perahan lemon dan air masak ke dalam blender dan siap! Nak sedap, tambah ais okay. Mesti badan terus terasa segar.
05
Lipton 31% Kurang Gula
Kalau korang memang tak ada masa untuk membeli buah-buahan bagi menyiapkan minuman (atau tak sukakan air masak sangat), why not korang ambil saja minuman terbaru Lipton ini. Datang dalam 2 perisa baru iaitu Mango Pandan dan Jasmine Lychee, bukan je minuman Lipton ini berbau harum (like how lah?).
Malah, kandungan gulanya juga kurang 31 peratus daripada kebiasaan kerana ia menggunakan Stevia, bahan pemanis 0 kalori semulajadi. Ingat, kandungan gula yang terlalu tinggi tak bagus untuk pencernaan perut.
06
Susu Kurma
Sebut tentang Ramadan saja, mesti teringatkan iklan buah kurma kan? Jangan tengok je iklan tu, beli buah kurma dan jadikannya sebagai minuman kesihatan. Caranya, rendamkan buah kurma di dalam segelas susu rendah lemak selama 12 jam (boleh dilakukan selepas bersahur). Kemudian simpan di dalam peti sejuk sehingga waktu berbuka.
Kurma cukup bagus untuk mengawal kandungan gula badan terutamanya ketika berpuasa.
* * * * *
Bukan itu saja contoh buah-buahan yang baik untuk orang berpuasa, ada juga yang lain seperti buah aprikot, epal, tomato, lobak dan banyak lagi. Just pastikan bahawa buah itu berada dalam kondisi yang baik dan segar and you are good to go!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hati-hati Kalau Nak Bergurau, Akibat ‘Tarik Kerusi’ Gadis Ini Lumpuh
Korang mesti ada pengalaman ‘gurauan kasar’ di sekolah bersama rakan-rakan.
Dalam banyak-banyak gurau di zaman sekolah, yang paling popular sekali sudah tentulah gurauan menarik kerusi ketika rakan mahu duduk.
Apabila melihatkan rakan jatuh terjelepuk, maka itulah saat yang paling menggelikan hati untuk semua orang.
Tapi korang sedar tak gurauan ini sebenarnya berbahaya?
Malang tidak berbau, hanya niat untuk bergurau seorang pelajar perempuan, Sinta Auliya menerusi ciapan di laman Twitternya memberitahu guarauan ‘tarik kerusi’ rakannya telah menyebabkan beliau mengalami keretakan pada tulang ekor, patah pada tulang belakang yang akhirnya membawa kepada lumpuh.
Dalam perkongsian pada 11 Disember lalu, Sinta memberitahu beliau hampir putus asa kerana tidak boleh berjalan malah berdiri disebabkan gurauan itu dan terpaksa mengengsot sekiranya mahu ke tandas.
Pada awalnya beliau tidak menyangka sakitnya akan menjadi seteruk itu dan hanya mendapatkan urutan tradisional namun ianya menjadi lebih buruk dan akhirnya memaksa beliau ke hospital.
Pada awalnya, beliau takut untuk menjalani pembedahan dan mengikuti sesi rawatan fisioterapi, namun disebabkan tiada perubahan beliau terpaksa memberanikan diri menghadapinya bagi merawat tulang belakangnya.
Walaupun sudah tiga tahun berlaku (2016) dan tulang belakangnya tidak boleh pulih 100%, Sinta bersyukur beliau dapat kembali berjalan dan baik sehingga kini.
Terpaksa melupakan impian untuk mendaki gunung kerana keadaannya yang tidak mengizinkan, Sinta akui kadangkala beliau merasa dendam kepada rakannya kerana mengakibatnya jadi sebegitu.
Jadi elakkan gurauan kasar seperti tarik kerusi sebegini. Jangan sebab keseronokan sementara, kita hilang nikmat kesihatan.
Sumber: @jelegbt
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bukan ‘Biasa-Biasa’, Ini 8 Selebriti Korea Yang Genius Dengan IQ Sangat Tinggi
Ramai yang mengangap individu yang bergelar selebriti tidak begitu bijak seperti mereka yang memilih untuk meneruskan kerjaya berdasarkan lulusan akademik seperti guru, doktor atau jurutera.
Namun begitu, stigma ini adalah tidak benar kerana ramai selebriti sebenarnya bijak tetapi masih memilih untuk menceburkan diri dalam industri hiburan.
Bukan hanya bijak, malah ada diantaranya mempunyai IQ yang sangat tinggi, hampir sama seperti IQ Albert Einstein 160. Berikut adalah nilai IQ seperti yang telah dilaporkan oleh TheRichest:
• 115-124: Rata-rata kebiasaannya (contohnya pelajar)
• 125-134: Berbakat (contohnya pelajar sarjana)
• 135-133: Sangat berbakat (intelektual)
• 145-154: Genius (contohnya profesor)
• 155-164: Genius (contohnya pemenang hadiah nobel)
• 165-179: Genius tinggi
• 180-200: Genius tertinggi
• > 200: Sangat genius
Berikut kami senaraikan antara selebriti-selebriti Korea yang mempunyai IQ tinggi.
1. Changmin TVXQ
Changmin mempunyai IQ 150, cukup tinggi dan dia dianggap genius. Changmin merupakan pelajar salah sebuah universiti terkemuka di Asia, Universiti Kyunghee dan mengambil jurusan postmodern music.
Pada tahun 2011, dia melanjutkan ijazah kedua di Universiti Konkun, salah sebuah universiti swasta yang paling komprehensif di Asia dan mengambil jurusan Filem dan Seni. Dia melanjutkan pelajaran ke peringkat sarjana di Universiti Inha.
2. Cha Eun Woo Astro
Selebriti ini juga seorang genius akademik dengan IQ 142. Sewaktu masih belajar, dia mengekalkan tempat ketiga dalam keseluruhan skor daripada segi gred dan tidak pernah jatuh dari kedudukan 5 teratas. Cha Eunwoo merupakan presiden pelajar dan memenangi anugerah untuk pertandingan bahasa Inggeris, ujian bakat dan perbahasan.
Cha Eun Woo melanjutkan pelajarannya di Universiti Sungkyungkwan dan mengambil jurusan seni persembahan, walaupun gurunya berpendapat dia akan memasuki Universiti Kyunghee atau Universiti Seoul dalam jurusan kehakiman. Dia memilih untuk melepaskan peluang menjadi hakim untuk fokus kepada bidang nyanyian dan lakonan.
3. RM BTS
Ahli kumpulan popular BTS ini memiliki IQ 148. Semasa di sekolah menengah, RM memperoleh skor 900 daripada 990 di TOEIC, ujian standard antarabangsa yang menguji kemampuan berbahasa Inggeris kepada bukan penutur asli. Sebagai pelajar sekolah menengah, RM berada di 1% pelajar teratas dalam peperiksaan kemasukan universiti kebangsaan untuk bahasa, Matematik, bahasa asing dan pengajian sosial.
Oleh kerana pencapaiannya yang cemerlang dalam bidang akademik, ibu bapa RM sangat menentang minatnya terhadap muzik. Namun, dia dapat menyakinkan ibunya dengan mengatakan “Adakah ibu ingin mempunyai anak lelaki yang merupakan rapper di tempat pertama atau pelajar di tempat ke-5?”
4. Kyuhyun Super Junior
Kyuhyun mempunyai IQ 130 dan merupakan antara pelajar yang mempunyai kemahiran Matematik terbaik di kelasnya. Sebagai pelajar sekolah menengah, dia memenangi pingat emas di Olimpik Matematik Kebangsaan. Disebabkan pencapaian akademiknya yang cemerlang, Kyuhyun didesak untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang undang-undang oleh ibu bapanya.
Pada awalnya, dia memilih untuk akur tetapi meninggalkannya ketika dia menyedari bahawa dia mempunyai bakat menyanyi setelah bergabung dengan sebuah band. Ayahnya sangat menentang impiannya untuk menjadi penyanyi tetapi dia memberitahu Kyuhyun, selepas anaknya diterima memasuki universiti berprestij, barulah dia akan memberikan restu.
Kyuhyun berjaya melanjutkan pelajaran di salah sebuah universiti paling berprestij di Korea Selatan dalam jurusan Post-Modern Music. Dia mendapat ijazah sarjana muda pada tahun 2013.
5. Ok Taecyeon 2PM
Taecyeon memiliki IQ 130 dan pernah memperoleh skor penuh 990 dalam ujian TOEIC yang membuktikan bahawa dia fasih berbahasa Inggeris. Semasa di sekolah menengah di Massachusetts, Taecyeon adalah ahli kelab catur, Jazz Bang, pasukan bola sepak JV dan Pasukan Kehormatan Nasional, membuktikan kejayaan akademik dan kemampuannya bersukan.
Dia melanjutkan pelajaran di Universiti Dankook dan mengambil jurusan Pentadbiran Perniagaan. Dia kemudiannya memasuki Korea University Graduate School of International Studies mengambil major dalam Hubungan Antarabangsa.
6. Wendy Red Velvet
Semasa Wendy adalah pelajar di Shattuck-Saint Mary’s di Minnesota, dia merupakan pelajar cemerlang dan seorang atlet. Dia banyak memperoleh penghargaan untuk akademik dan aktiviti berkaitan muzik. Gred terendah Wendy semasa dia di sekolah adalah B +. Pada tahun 2009, dia menerima Anugerah Presiden Obama, anugerah yang diberikan setiap tahun kepada pelajar dengan nilai cemerlang. Wendy menerima sijil dan namanya terukir di Hall of Fame sekolahnya.
Selama berada di Amerika Syarikat dan Kanada, dia dapat memilih empat bahasa: Korea, Inggeris, Perancis, dan Sepanyol. Wendy khabarnya memiliki IQ sekitar 140.
7. Tablo Epik High
Tablo pernah belajar di beberapa buah sekolah kerana keluarganya sering berpindah. Semasa di Kanada, dia bersekolah di St. George’s School di British Columbia sebelum berpindah ke Seoul International School ketika keluarganya kembali ke Korea Selatan.
Dia diterima menjadi pelajar di Universiti Stanford, universiti keempat terbaik di Amerika Syarikat, sebagai pelajar coterminal. Dia memperoleh sarjana dalam kesusteraan Inggeris dan ijazah sarjana dalam penulisan kreatif hanya dalam tiga tahun. Semasa di Universiti Stanford, dia berada di bawah pengawasan Tobias Wolff, seorang penulis cerpen, memoiris, novelis, dan guru penulisan kreatif Amerika yang terkenal.
Tablo mempunyai IQ 160 seakan sama seperti Einstein.
8. Hani EXID
Hani mempunyai IQ 145 yang dan dia sama seperti RM, memperoleh 900 dari 990 dalam ujian TOEIC dan memberitahu dia hanya menghabiskan masa selama dua bulan untuk membuat persiapan sebelum mengambil ujian tersebut.
Selain berbahasa Inggeris dan Korea, Hani belajar di luar negara di China selama setahun, dan dia fasih berbahasa Cina dengan selesa. Dia juga turut belajar bertutur dalam bahasa Jepun.
Sebagai pelajar, dia sering bertanding di triathlon dari sekolah rendah hingga sekolah menengah dan juga merupakan seorang perenang. Dia sebelum ini memenangi tempat ketiga dalam Pertandingan Triathlon Kanak-kanak Persekutuan Triathol Korea.
Uish, ternyata bukan ‘biasa-biasa’ kebijakan mereka ini. So guys, jangan pandang rendah dengan individu yang bergelar selebriti ya. Mereka mungkin mempunyai latar akademik yang korang sendiri tak pernah tahu.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pemenang Oscars Korea Diberi Soalan Merepek, Warganet Persoal Kebijaksanaan Wartawan Hollywood
Hari ini menandakan fasa baru dalam dunia anugerah di Hollywood apabila acara anugerah kembali diadakan di sebuah lokasi tetap.
Sebelum ini, beberapa anugerah besar seperti Golden Globes dan Screen Guild Awards terpaksa dilakukan secara virtual di mana pemenang hanya akan menyampaikan ucapan menerusi skrin Zoom.
Mungkin sekali setelah situasi pandemik di sana semakin terkawal dan ditambah pula dengan sistem sekuriti yang ketat bagi mengelak merebaknya wabak, Hollywood yakin untuk menganjurkan Anugerah Academy atau Oscars di Union Station, Los Angelas.
Edisi Oscars ke-93 ini juga memberikan keceriaan buat penggiat seni berdarah Asia apabila tiga orang calon berketurunan Asia telah membawa pulang trofi keramat tersebut sambil 4 lagi berjaya dicalonkan bagi kategori masing-masing.
Antara yang membanggakan Asia pada hari ini ialah H.E.R (Lagu Original Terbaik untuk Fight For You), Chloe Zhao (Pengarah Terbaik untuk Nomadland) dan Youn Yuh-Jung (Pelakon Pembantu Wanita Terbaik untuk Minari).
ARTIKEL BERKAITAN : #GirlPower : Siapakah Chloé Zhao Yang Membuatkan CHINA Bangga Minggu Ini? – REMAJA
Turut tercalon ialah Riz Ahmed (calon Pelakon Lelaki Terbaik untuk Sound of Metal), Steven Yeun (calon Pelakon Lelaki Terbaik untuk Minari), Lee Isaac Chung (calon Pengarah Terbaik untuk Minari) dan Derek Tsang (calon Filem Antarabangsa Terbaik untuk Better Days).
Bercakap mengenai Youn Yuh-Jung, wanita berusia 73 tahun ini telah mencipta sejarah tersendiri apabila menjadi pelakon pertama dari Korea Selatan yang membawa pulang anugerah Academy. (Tahun lalu, filem Parasite tidak memenangi dalam kategori pelakon).
Yuh-Jung bukanlah nama asing dalam acara anugerah apabila beliau seringkali menggondol satu-persatu anugerah berprestij di atas lakonannya yang mantap. Biarpun berlainan kewarganegaraan, penulis pasti kita semua juga boleh tumpang berbangga dengan kejayaannya ini.
Namun, yang kurang enak didengar adalah apabila Yuh-Jung seakan tidak diraikan sebagaimana pelakon veteran lain sebaik saja dia beredar dari pentas ke belakang pentas untuk sesi temubual bersama pihak media.
Dalam beberapa video yang kini tular di media sosial, Yuh-Jung lebih banyak disoal berkenaan interaksinya bersama Brad Pitt semasa menerima trofi tersebut daripadanya berbanding mengenai kejayaannya dalam kategori Pelakon Pembantu Wanita Terbaik.
Agak menjelikkan sebenarnya apabila Yuh-Jung turut disoal tentang bau badan Brad semasa dia didampingi Brad ketika turun dari pentas.
“Apa yang kalian bualkan dan bagaimana bau dia (Brad Pitt)? Pelakon veteran itu sama sekali tidak gentar menjawab, “Saya tidak membaunya, saya bukannya anjing.”
Yuh-Jung Youn answers a question backstage at the #Oscars about what Brad Pitt smells like: “I didn’t smell him, I’m not dog.” https://t.co/eR4Irl6egK pic.twitter.com/VWcpU2ggqH
— Variety (@Variety) April 26, 2021
Lebih banyak soalan berkenaan Brad Pitt diajukan selepas itu seperti sama ada Yuh-Jung teringin untuk berlakon bersamanya selepas ini atau tidak. Semua itu cuba dijawab beliau dengan tenang.
Best supporting actress winner Yuh-Jung Youn on if she would be in a movie with Brad Pitt: “That would never happen with my English and the age, you know. I don’t think so. So, I don’t dream” https://t.co/LbwszUe5lD pic.twitter.com/Va6iW7Iitp
— Variety (@Variety) April 26, 2021
Bagaimanapun, Yuh-Jung jelas kecewa apabila peluang bersejarah itu tidak diambil oleh wartawan Hollywood untuk menanyakan soalan relevan.
Dalam sesi Yuh-Jung bersama wartawan dari Korea Selatan (setelah sesi di belakang pentas tadi tamat), dia juga keliru mengapa wartawan Hollywood seakan tidak dapat ‘move on’ daripada momen di antara dia dan Brad Pitt.
lol youn yuhjung was talking to korean media after the oscars and one of them was like “that’s all they (americans) keep asking you isn’t it 😔” and she went “they kept asking me how it was meeting brad pitt 🙄🙄” pic.twitter.com/XGEv8sp6mZ
— 👻💙🌊 (@ultseul) April 26, 2021
Rata-rata warganet juga mempersoalkan kebijaksanaan wartawan Hollywood dalam menemubual seorang lagenda yang baru saja mencipta sejarah dalam dunia perfileman.
Apapun, masih ada pihak media yang kekal profesional dan bertanyakan mengenai filem Minari.
BACA LAGI : Karpet Merah Oscars 2021 : Antara Gaya Sopan & Pamerkan ‘Abs’ – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
