Ramai beranggapan cirit akibat salah makan. Kekerapan masuk ke tandas berulang kali membuatkan ada kalanya kita tidak selesa sehingga badan menjadi letih. Tapi jika terlalu kerap berlaku cirit, awas ada risiko yang perlu kita beri perhatian serius di mana ia merupakan kanser usus yang mungkin tidak kita sangka sama sekali.
Melalaui perkongsian Public Health Malaysia , tanda-tanda yang biasa kita alami ini merupakan petanda usus tidak sihat dan boleh membawa padah jika tidak dirawat dengan betul. Awas, jika korang selalu dan kerap menghadapi masalah berikut,
- Masalah penghadaman seperti perut kembung, berangin, sembelit atau cirit birit
- Lemah imuniti tubuh, yakni kerap jatuh sakit
- Masalah kulit, eczema
- Perubahan berat badan
Bagi mengatasi masalah tersebut, anda perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk memastikan keseimbangan bakteria di dalam usus.
- Makan buah dan sayuran untuk serat
- Kurangkan makanan berproses dan gula
- Makan perlahan, kunyah dengan sempurna
- Aktif secara fizikal
- Dapatkan tidur yang cukup
- Makan makanan yang kaya prebiotic dan
Paling menakutkan, masalah usus tidak sihat ini juga boleh mendorong kepada kanser usus jika tidak dipandang serius. Jadi, korang semua jangan pandang remeh jika serinag alami masalah diatas tu.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Ini Permata Negara! Rugi Kalau Dibiarkan” Jurutera Nuklear Raih Perhatian Netizen, Impian Sejak Kecil Kini Jadi Realiti
Baru-baru ini, seorang lelaki yang bernama Ikhwan Khaleb telah mencuri perhatian warga internet apabila beliau berkongsi kisah perjalanan kerjayanya dalam bidang nuklear di media sosial bermula dari minatnya sejak kecil, terlibat dalam reka bentuk reaktor nuklear, sehinggalah kepada impiannya untuk membawa segala ilmu yang telah dipelajari demi masa depan negara.
Menerusi akaun Tiktok miliknya @nucleartuclear, Ikhwan berkongsi beliau mula meminati bidang nuklear kerana teruja menonton rancangan di Discovery Channel dan rancangan seorang saintis yang berasal dari Amerika Syarikat iaitu Michio Kaku.
“Sejak kecil, saya tertarik dengan nuklear. Saya membesar dengan menonton Discovery Channel dan Michio Kaku. Saya sentiasa terpaku dan terpesona setiap kali beliau bercakap tentang tenaga nuklear,” tulisnya menerusi perkongsian di Tiktok.
Walaupun pada awalnya, bapanya tidak bersetuju dengan pilihan tersebut disebabkan bimbang tentang ketidakstabilan industri nuklear, Ikhwan tetap berpegang teguh kepada impiannya.
Dari Malaysia Ke Amerika Syarikat
Menurut Ikhwan, selepas menamatkan peperiksaan SPM, beliau menerima tajaan untuk melanjutkan pengajian di Penn State University, Amerika Syarikat dalam jurusan kejuruteraan nuklear dan mekanikal.
“Ambil nuklear sebab minat, mekanikal sebagai ‘backup’ kalau tiada kerja. Memang susah ambil dua ijazah serentak. Jujur saya tak ada ‘life’ tapi nasib baik minat dan ada kawan yang satu kepala,” jelasnya.
Namun, beberapa bulan sebelum pemuda ini bergraduasi pada tahun 2018, Ikhwan mula reda jika tiada peluang kerja kerana pada ketika itu kerajaan Malaysia telah membubarkan Malaysia Nuclear Power Corporation (MNPC) dan membatalkan rancangan tenaga nuklear.
Katanya, beliau sempat kembali ke Malaysia dan bekerja di sebuah syarikat kren, MHE-Demag tetapi ia bertahan selama empat bulan sebelum meletakkan jawatan
“Di sini memang tak ada apa-apa tentang nuklear, waktu nak ‘resign’ cuak juga tetapi pengurus, Puan Rahmath yang banyak ajar saya di syarikat itu beri semangat untuk saya teruskan dan tidak putus asa dengan impian saya,” kata Ikhwan.
Impiannya untuk bekerja dalam bidang nuklear akhirnya tercapai selepas menyertai Wehaya Process, kemudian pada 2023 beliau mengambil keputusan untuk menyambung pengajian ke peringkat sarjana dalam bidang kejuruteraan nuklear di University of Michigan dengan tajaan MARA.
“Muka saya pada waktu ini memang nampak gembira dan teruja sebab saya tak tahu cabaran apa yang bakal saya lalui,” ujarnya berseloroh.
Tambah Ikhwan, dia ditempatkan dalam kumpulan reka bentuk reaktor di bawah bimbingan Profesor Won Sik Yang, seorang mentor tegas dengan pengalaman 40 tahun. Selain itu, jadualnya juga bertambah padat kerana perlu belajar dan bekerja dari 9 pagi hingga 12 malam setiap hari.
Hasil kerja keras beliau juga akhirnya berjaya apabila kumpulannya memenangi Anugerah Kertas Terbaik di ICAPP 2025 untuk reka bentuk Wielenga Innovation Static Salt Reactor.
Perjuangan Mencari Kerja
Walaupun tamat pengajian dengan CGPA 4.0, menurut Ikhwan mencari pekerjaan dalam industri nuklear bukan mudah.
“Selepas beberapa bulan graduasi, universiti beri tajaan penuh untuk saya pergi bentangkan design reaktor kami di Czech Republic. Dalam 10 bulan saya hantar sekurangnya tiga permohonan kerja setiap hari tapi banyak kena tolak sebab saya bukan warganegara,” jelasnya lagi.
Bak kata pepatah ‘hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih’, nasib Ikhwan berubah pada Julai 2024 apabila mendapat tawaran bekerja di syarikat nuklear, Holtec International dan paling menarik baru-baru ini beliau turut dinaikkan pangkat sebagai senior engineer atau jurutera kanan pada Januari lalu.
Dalam pada itu, di penghujung perkongsiannya, beliau sempat berkongsi menyatakan impian utamanya untuk membawa kembali ilmu yang diperoleh ke Malaysia
“Saya dah capai cita-cita nak jadi jurutera nuklear tapi perjalanan ini tak akan berhenti lagi sebab misi seterusnya, nak bawa balik ilmu yang sudah dikumpul ke tanah air tercinta,” tulisnya.
Sementara itu, kisah Ikhwan telah mendapat sambutan luar biasa dan ramai yang terinspirasi oleh ketekunan dan kerendahan hatinya. Sehubungan itu juga, ada juga yang berharap agar Malaysia membuka semula perbincangan mengenai tenaga nuklear sebagai sumber tenaga masa depan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Apa Lagi Nikmat Yang Nak Kita Dustakan”, Rizman Nordin Kongsi Tip Mulakan Hari Dengan Solat Taubat & Tahajud
Pereka fesyen terkenal Rizman Nordin, baru-baru ini berkongsi tentang rutin dan ibadah yang dilakukannya setiap hari.
Menerusi temubual bersama podcast Apa Cerita?, Rizman berkata dia memulakan paginya dengan solat taubat dan solat tahajud kerana ia memberi manfaat yang baik kepada setiap muslim.
“Ini adalah rutin saya setiap hari, saya kongsikan dengan niat orang boleh ikut inshaAllah”
Artikel berkaitan: Sebaris Dengan Pereka Antarabangsa, Rizman Ruzaini Bakal Sertai Dubai Fashion Week Oktober Ini
“Saya selalu bangun pukul 5.30 pagi dan mulakan dengan solat taubat dulu dan selepas itu solat tahajud” – Rizman
“Solat tahajud ini Allah dah cakap ia umpama panah yang tepat pada sasaran. Malaikat turun dan mengaminkan doa. Apa lagi nikmat yang nak didustakan kepada Allah?” – Rizman
Pereka fesyen yang kini berusia 39 tahun itu kemudian meneruskan rutinnya dengan membaca Al-Quran sekurangnya satu muka surat setiap hari.
Dalam pada itu Rizman turut mendedahkan bahawa dia mula belajar mendalami Al-Quran ketika Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) disebabkan pandemik Covid-19.
“Saya nak kongsikan, saya dulu tak pandai mengaji sebab keluarga saya tidaklah terlalu alim. Even, mak dan ayah saya, solat pun saya yang ajar sebenarnya”
“Saya mula belajar mengaji semasa PKP. Saya belajar dengan ustaz melalui Zoom. Sehari sejam saya akan baca satu muka surat tapi hujung-hujung tu dah jadi 15 minit sebab sudah boleh membaca dengan laju”
Menurutnya lagi, jika kata ada usaha untuk buat sesuatu dengan bersungguh-sungguh. Lama kelamaan hal yang ingin dilakukan itu akan jadi lebih mudah.
Sementara itu, tambah Rizman sebagai seorang muslim kepercayaan terhadap Allah adalah tunjang utama untuk memperoleh kejayaan selain daripada usaha. Berharap sepenuh hati terhadap Allah juga membuatkan pereka fesyen ini dapat mencapai semua impiannya.
Artikel Berkaitan: “Dreams Do Come True” -Naomi Campbell Berjaya Pukau Warganet, Tampil Peragakan Rekaan Rizman Ruzaini Di Dubai Fashion Week
“Apa sahaja yang kita nak capai, ia tak ada kepastian sama ada kita akan dapat atau tidak tetapi ada benda yang sangat berharga iaitu harapan dan iman” – rizman
“Bila kita berdoa kepada Dia, jadi kita akan ada iman dan percaya bahawa kita akan dapat. Itu yang membuatkan saya percaya bahawa saya akan sampai ke destinasi, saya akan dapatkan Naomi Campbell, saya akan ke Dubai dan akan dapat itu dan ini”
Sebagai manusia, Rizman berkata sudah semestinya akan ada pelbagai cabaran tetapi kita pasti boleh lakukan dan laluinya jika kembali kepada asas.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kini Boleh Ke Tiga Pulau Popular Di Malaysia Menaiki Pesawat Bersaiz Comel, SKS Airways
Biarpun industri penerbangan Malaysia dilanda gelombang kegawatan akibat pandemik sejak tahun 2020, nampaknya ia semakin bangkit dan bersedia untuk kembali cemerlang seperti dahulu.
Ini dibuktikan dengan pelancaran sebuah syarikat penerbangan komersil terbaru Malaysia bernama SKS Airways yang beru saja diperkenalkan Januari lalu.
Menarik mengenai SKS Airways adalah penerbangan yang ditawarkannya khusus untuk laluan jarak dekat ke tiga buah pulau pelancongan popular di Malaysia iaitu Pulau Pangkor, Pulau Redang dan Pulau Tioman – sesuailah dengan trend pelancongan domestik sekarang yang diminati rakyat Malaysia.
Dalam majlis pelancaran di Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah di Subang pada 25 Januari lalu, ia menyaksikan penerbangan pertama SKS Airways KI 6357 ke Pulau Pangkor.
Penerbangan ke Pulau Redang pula telah bermula sejak 31 Januari lalu. Manakala, bagi yang teringin untuk menaiki SKS Airways ke Pulau Tioman, korang perlu menunggu pengumuman terbaru SKS Airways pada suku kedua 2022 di mana mereka akan mengumumkan tarikh tepat.
Kesemua frekuensi penerbangan pergi balik ke tiga pulau berkenaan juga dilakukan sekerap setiap hari bagi memudahkan penumpang untuk melancong.
Sebagai permulaan buat masa ini, SKS Airways telah membuka dua hab yang terletak di Lapangan Terbang di Subang ini dan di Lapangan Terbang Antarabangsa Senai, Johor Bahru. Ini bermakna, korang yang inginkan perkhidmatan penumpang, kargo atau charter akan dihubungkan ke Pulau Pangkor, Pulau Redang dan Pulau Tioman dari dua lapangan terbang itu.
Khabarnya, SKS Airways juga sedang merancang penerbangan antarabangsa untuk masa akan datang iaitu ke destinasi di rantau ASEAN dan selatan China! Macam menarik kan!
Untuk perkembangan terkini, korang boleh menempah percutian pulau korang dengan melayari www.sksairways.com dan mengikuti media sosial SKS Airways di Twitter, Faebook, Instagram dan LinkedIn.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
