Nama Sanjna Suri mungkin masih kedengaran janggal pada ramai orang tetapi inilah gadis yang sedang mewakili Malaysia di acara akhir Miss Intercontinental 2017.
Sedang berlangsung di Sunrise Garden Beach Resort di Hurghada Mesir, gadis kelahiran Ipoh Perak yang berusia 26 tahun ini merupakan bekas ahli farmasi yang memperoleh Bachelor of Pharmacy (Honours) untuk 5 tahun dari Cyberjaya University College Medical Sciences (UCMS).
Mengapa BEKAS?
Ini kerana Sanjna mengambil keputusan untuk menceburi bidang seni hiburan lebih setahun yang lalu dan kini aktif dengan kerjaya modelling dan lakonan.
IKLAN
Tapi korang tahu tak, perjalanan hidup Sanjna tak sentiasa berada di atas. Orangnya kelihatan cantik, kurus dan tinggi. Namun, kongsi Sanjna, dia juga pernah merasa rendah diri dengan rupa fizikalnya.
“Dulu, berat badan saya pernah mencecah 70 kilogram. Saya sedar dengan situasi badan yang tidak sihat itu, especially kerana saya mengambil ijazah dalam bidang Farmasi.
Ia banyak membuka mata saya untuk menjadi seorang yang lebih sihat dan saya akhirnya berjaya menurunkan berat sebanyak lebi 20 kilogram!” katanya yang juga menjadi antara peserta pilihan netizen untuk memenangi Miss Intercontinental 2017.
Kongsinya lagi, untuk menjadi kurus mudah saja. Pertama sekali, lupakan isu berat badan dan fokus untuk menjadi lebih sihat. Itu amatlah penting, terutamanya apabila ramai orang yang selalu elak daripada makan demi menjadi kurus.
IKLAN
“Jangan sesekali skip breakfast kerana dalam jangka masa panjang, kamu akan mudah hilang metabolisma dengan mudah. You think you are getting skinnier, but no. Kamu akan mudah mendapat perut yang berlemak.
“Bila kamu makan sesuatu untuk sarapan, perut kamu sebenarnya mencerna bahan-bahan yang dimakan dan ‘mendesak’ badan memproses makanan yang ada. Sebab itulah, metabolisma kamu menjadi semakin tinggi.
“ Tanpa makan, yes, you will get skinny for a week but you will gain back after that,” katanya lagi.
Tambah Sanjna, untuk sarapan, ambil buah-buahan atau protein. Karbohidrat pula HANYA untuk makan tengah hari. Bukannya semasa makan malam, bukan semasa sarapan.
Elakkan juga makanan yang berlemak, makan terproses dan gula.
IKLAN
“ And of course, bersenam sangat membantu TETAPI mula dari bawah. Jangan terus lakukan maraton because you will die! (ketawa).
“Mulakan dengan berjalan dulu. Contohnya, parkir kenderaan lebih jauh daripada tempat biasa dan berjalan dari kereta. Take the stairs. Dengan cara itu, badan akan mudah ‘menerima arahan’ untuk biasakan diri dengan bersenam.”
Baginya, there is no such thing as getting skinny thin. Dia pernah digelar ‘lelaki’ kerana dahulunya kurus dan mempunyai cheekbones yang tinggi. Sanjna belajar daripada pengalaman hidupnya dan fokus untuk menjadi sihat saja, bukannya kurus.
“Bila kamu lebih sihat, kamu akan bangun dari tidur dengan rasa lain dari semalam, lebih positif dan excited untuk hari baru! And that is my secret.”
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Penjagaan rambut bukan hanya perlu dititikberatkan untuk wanita free hair saja. Malah, sebenarnya ia lebih penting bagi wanita yang berhijab kerana perlu memastikan kesihatan rambut terjaga sepanjang hari.
Penjagaan yang rapi adalah sangat penting kerana aliran udara yang tidak menyeluruh boleh menyebabkan rambut rosak. Oleh sebab itu, walaupun berhijab, jangan jadikan itu sebagai alasan untuk mengabaikan penjagaan rambut.
Berikut merupakan tip penjagaan rambut bagi wanita berhijab yang boleh anda amalkan.
1. Pilih fabrik yang sesuai
Pemilihan hijab daripada fabrik yang sesuai adalah amat penting. Pilih jenis kain yang selasa dan boleh memudahkan aliran udara ke kepala. Sekarang ni banyak trend hijab yang dipakai berlapis-lapis, bukan tak boleh tapi jangan melebihi empat lapisan kerana semakin tebal hijab, semakin susah rambut nak bernafas.
2. Pilh anak tudung yang sesuai
Elakkan memakai anak tudung yang terlalu ketat menekup kepala dan seeloknya pilih yang diperbuat daripada kain kapas.
3. Elak pakai berulang
Sama ada hijab atau pun anak tudung, elakkan pakai secara berulang tanpa dicuci. Jaga kebersihan rambut dengan memastikan hijab dan anak tudung yang dipakai dalam keadaan bersih.
4. Cucian rambut secara berkala
Tak perlu nak cuci rambut setiap hari. Selang sehari adalah yang disarankan atau sebaiknya jika anda terasa kulit kepala berminyak atau gatal. Sambil cuci, gosok dan urut kulit kepala secara perlahan-lahan.
5. Keringkan rambut secara semula jadi
Pastikan rambut betul-betul kering sebelum mengenakan hijab. Keringkan secara semula jadi dan elakkan daripada membalut rambut dengan tuala. Kalau nak cepat kering juga, boleh gunakan pengering rambut tapi pada suhu yang paling perlahan atau keringkan saja di depan kipas.
6. Cuci dengan air sejuk
Elakkan mencuci rambut dengan menggunakan air suam kerana ia akan menjadikan rambut kasar, kering dan susah untuk diurus. Membilas rambut dengan air sejuk adalah lebih baik untuk melembutkan kutikel rambut.
7. Rehat sebentar
Bila pulang ke rumah, buka hijab dan jangan terus mandi. Sebaiknya, biarkan kulit kepala bernafas dan peluh kering terlebih dahulu sebelum mencuci rambut.
8. Sikat rambut
Selepas membuka hijab, sisir rambut terlebih dahulu dengan sikat bergigi lebar untuk mengelakkan daripada rambut gugur dengan banyak sewaktu mandi.
9. Pilih syampu yang sesuai
Cari syampu yang sesuai dengan rambut dan kulit kepala anda. Semasa melakukan treatment di salun, anda juga boleh meminta nasihatm daripada pakar untuk mencari syampu yang baik bagi penjagaan rambut.
10. Guna perapi rambut
Selepas syampu, jangan malas untuk menggunakan perapi rambut. Sapukan hanya pada bahagian rambut dan jangan terkena pada kulit kepala untuk mengelakkan kulit kepala berminyak.
11. Jangan ikat rambut terlalu ketat
Bagi mereka yang berambut panjang, biasanya akan mengikat rambut terlebih dahulu sebelum memakai hijab. Longgarkan ikatan getah rambut agar mampu untuk ‘bernafas’.
12. Trim hujung rambut
Sebulan sekali, trim hujung rambut untuk membuang bahagian bercabang atau merekah.
13. Pewangi rambut
Untuk penjagaan ekstra, gunakan pewangi rambut yang disembur sebelum dan selepas memakai hijab bagi mengelakkan bau yang kurang enak.
14. Serum/pelembab rambut
Penggunaan serum dan pelembab rambut juga dilihat sebagai satu penambahan penjagaan rambut yang boleh anda buat. Oleskan beberapa jam sebelum memakai hijab atau pada waktu malam sebelum tidur.
15. Atasi masalah rambut (Jika ada)
Akhir sekali, kalau anda mempunyai masalah rambut, dapatkan rawatan segera. Jika tidak mahu mengeluarkan kos yang tinggi untuk mendapatkan rawatan di salun, dapatkan nasihat ahli farmasi untuk pilih syampu yang sesuai bagi kulit kepala anda.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Salute! Ternyata remaja Islam ini cukup membanggakan. Dalam usia yang cukup muda, 13 tahun, dirinya diiktiraf sebagai “Manusia Akal Tercerdas” selepas memenangi pertandingan berskala dunia dalam Pertandingan Mental Aritmetika (IMA) Dunia.
Dalam pertandingan yang diadakan di ibu kota, Abdulrahman yang berasal dari Mesir berjaya mengalahkan 300 peserta lain yang datangnya dari 70 buah negara.
Semasa pertandingan tersebut, remaja lelaki berusia 13 tahun ini berjaya menyelesaikan 230 masalah aritmetik yang susah dan setiap dia mampu menyelesaikannya dalam tempoh sangat singkat iaitu 8 minit. Wow, memang hebatkan.
Untuk makluman, Mental Arimetrika ini adalah satu latihan untuk mengembangkan potensi otak kanan. Mengikut buku New York Times dan Business Week Best Seller yang bertajuk Why Brainers Will Rule The Future, mana-mana mereka yang berjaya menggarap potensi otak kanan akan lebih cemerlang dalam kehidupan mereka apabila dewasa kelak.
Seperti yang dilaporkan oleh Independant.co.uk, Abdulrahman Hussein berkata, kejayaannya dalam persaingan yang berprestij itu tidak boleh dipisahkan daripada sokongan dan bimbingan guru dan keluarga. Sebelum bersaing, Hussein telah berlatih kemampuan mentalnya selama lima tahun di bawah bimbingan guru, salah satunya Batul Mohammed Montasser.
Dia telah menjalani latihan program pembangunan keupayaan mental aritmetik sejak 2015 malah sering mengikuti beberapa pertandingan lain sebagai sebahagian daripada amalan ini.
“Hossain dilatih untuk menguatkan ingatan dan keupayaan pemerhatiannya melalui kekuatan fikiran dan brainstorming untuk menyelesaikan masalah matematik yang agak rumit.,” kata Montasser seperti yang dipetik oleh Al Arabiya.
Menurut laman web Kumpulan Pendidikan Pintar, Program IMA membolehkan kanak-kanak untuk membangunkan otak kanan dan kiri dengan menggunakan kaedah pengajaran Kedua- Abacus Mental-Arithmetic. Melalui program pembelajaran ini, kanak-kanak mempunyai keupayaan untuk meningkatkan keyakinan mereka semasa peperiksaan atau semasa pertandingan.
Mereka akan menjadi kanak-kanak yang bermotivasi, akan menyukai pelajaran dan akan lebih memberi tumpuan pada pelajaran.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bagi peminat ‘OG’ naskah drama serta filem keluaran Korea Selatan sejak era 90-an hingga awal dekad milenium, pastinya korang tahu betapa sukarnya mereka untuk meraih perhatian penonton dunia serta pengkritik antarabangsa biarpun rata-rata naskah mereka mempunyai jalan cerita menarik, para pelakon berbakat serta mempunyai elemen ‘relatablity’ dengan para penonton.
But good things do come to those who wait.
Sejak kebelakangan ini, industri perfileman serta drama Korea Selatan semakin mendapat tempat di hati para pengkritik. Mungkin disebabkan gelombang populariti dalam kalangan peminat. Mungkin juga disebabkan peluang untuk naskah-naskah ini menemui segmen penonton baharu menerusi platform penstriman atas talian seperti Netflix, iQIYI, VIU dan macam-macam platform seumpamanya.
Apapun, industri K-movie dan K-drama semakin ke hadapan dan semakin berani untuk membuktikan kreativiti serta kualiti yang dimilikinya.
Sekiranya pada tahun 2020, filem Parasite menang besar di Anugerah Akademi menerusi enam kategori (wow!) iaitu Filem Terbaik, Filem Antarabangsa Terbaik, Pengarah Terbaik, Skrip Asal terbaik Rekaan Produksi Terbaik dan Suntingan Terbaik; pada tahun 2021 dan 2022, dua lagi insan telah membanggakan industri perfileman Korea Selatan.
Mereka ialah Youn Yuh-jung yang dinobatkan sebagai Pelakon Pembantu Wanita Terbaik Anugerah Akademi 2021 menerusi filem Minari dan terbaru, O Yeong-su yang diangkat sebagai Pelakon Pembantu Lelaki Terbaik dalam Siri, Minisiri atau Filem Televisyen menerusi drama Squid Game di Anugerah Golden Globes 2022 yang berlangsung (atau secara teknikalnya tidak dilangsungkan) baru-baru ini.
Kini, tiba giliran untuk pencalonan Anugerah SAG atau Screen Actor Guilds Awards pula diumumkan dan menariknya, drama Squid Game sekali lagi tercalon menerusi kategori lakonan!
Pelakon utamanya, Lee Jung-jae tercalon bagi kategori Persembahan Pelakon Lelaki Terbaik bagi watak Seung Gi-Hun, Persembahan Aksi Terbaik bagi Barisan Stun dan Persembahan Barisan Pelakon Terbaik dalam Drama Bersiri.
Satu lagi nama yang membanggakan kem Squid Game tentunya ialah Jung Ho-yeon yang dicalonkan bagi kategori Persembahan Pelakon Wanita Terbaik dan bakal bersaing dengan nama-nama besar Hollywood seperti Jennifer Aniston (The Morning Show), Elisabeth Moss (The Handmaid’s Tale), Reese Witherspoon (The Morning Show) dan Sarah Snook (Succession).
Perkhabaran ini cukup membanggakan bukan saja untuk industri perfileman Korea Selatan tetapi juga bagi industri perfileman Asia. Ini kerana mereka mencatat sejarah sebagai drama siri pertama bukan dalam bahasa Inggeris dan drama siri dari Korea Selatan pertama yang memperolehi pencalonan di Anugerah SAG.
Wow, just wow.
Menerusi temubual bersama siaran JTBC News semalam, Hoyeon berkata dia baru saja pulang ke Korea Selatan dari Paris, Perancis dan masih diletakkan dalam tempoh kuarantin.
Apa yang membuatkan dia (dan semua peminatnya) berbangga dengan pencalonan ini adalah kerana Squid Game merupakan naskah lakonan pertamanya, EVER. Sebelum ini, Hoyeon merupakan peragawati antarabangsa sepenuh masa yang telah berjalan untuk pelbagai rumah fesyen semasa musim minggu fesyen untuk bertahun-tahun lamanya.
Kini setelah dia baru saja menjejakkan kaki ke dalam bidang lakonan menerusi drama Squid Game, bakat lakonannya terus mendapat pengiktirafan. Benar, populariti drama bersiri Netflix itu mungkin memainkan peranan. Namun harus diingat, pencalonan dan kejayaan di Anugerah SAG adalah di atas pemilihan para pelakon dan karyawan sendiri; bukannya oleh sebilangan ahli komitee. Ini membuatkan Anugerah SAG lebih istimewa kerana ia merupakan pengiktirafan daripada seorang penggiat seni kepada penggiat seni yang lain.
Kongsi Hoeyon yang tersenyum lebar sepanjang temubual tersebut, “Semasa saya bertugas di Perancis, saya mendapat tahu saya tercalon. Saya amat berterima kasih. Pada masa yang sama, saya juga rasa bersyukur dan terharu kerana (pencalonan ini) bukanlah sesuatu yang saya jangkakan.
“Seingat saya semasa diberitahu mengenainya, saya amat terkejut. Dengan beberapa pencalonan yang kami terima ini, saya berharap kami akan membawa pulang kategori barisan pelakon terbaik dan saya juga berharap agar Jung Jae akan memenangi kategorinya,” ujarnya.
Apabila ditanya sekiranya dia tidak mengharapkan kemenangan untuk dirinya sendiri, kata Hoyeon, dia berterima kasih ke atas peminatnya yang selalu menyokong. Baginya, untuk dicalonkan bagi kategori pelakon wanita sudah mencukupi untuknya dan kategori barisan pelakon adalah lebih bermakna kerana mereka dapat sama-sama berkongsi kejayaan tersebut.
“Nama pasukan stun kami ialah Best Stunt, jadi saya berharap agar nama itu membawa tuah untuk kami bawa pulang satu lagi trofi yang dicalonkan. Selain itu, saya juga berharap agar Jung Jae juga akan memenangi kategorinya,” tambah Hoyeon yang juga kini mencatat sejarah apabila diletakkan sebagai penghias kulit hadapan (cover) majalah Vogue Amerika Syarikat.
Ini kerana Hoyeon merupakan cover girl pertama kelahiran Asia yang menghiasinya secara solo dalam sejarah 130 tahun penerbitan majalah Vogue.
“Saya juga terkejut apabila mendapat tahu mengenainya; tetapi saya merasakan ia adalah satu langkah besar yang wajar berlaku sekarang. Saya berhaap agar lebih ramai penggiat seni dari Asia yang akan menerima peluang dalam pelbagai pasaran di luar sana,” katanya.
KLIK pautan video di bawah untuk menonton temubual penuh JTBC News bersama Jung Hoyeon.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Arab Saudi bersiap sedia untuk menawarkan tarikan terbaru yang bakal menarik pengunjung dari seluruh dunia menerusi pembikinan taman tema pertama yang diinspirasikan daripada francais...