Siapa tidak kenal dengan Sofia Jane. Seorang bintang berkaliber yang tidak pernah menghampakan penonton setiap kali karakter yang dilakonkannya muncul di layar skrin.
Bukan impak lakonan sahaja menjadi kegilaan peminatnya, malah kecantikan pelakon filem Kekasih Awal Dan Akhir ini juga acap kali menjadi sebutan ramai.
Sudah menjangkau usia 50-an, raut Sofia bagaikan tidak dimamah usia. Pastinya ada ‘rahsia’ di sebalik keserian dan kecantikan wajahnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Anggun Dan Ayu Pelakon ‘Layangan Putus’ Ini, Berikut Fakta Menarik Tentang Putri Marino
Menurut aktres itu, penjagaan dari segi pemakanan dan aktiviti harian adalah faktor dirinya kekal sihat dan awet muda. Selain itu, dia memaklumkan pengambilan pemakanan yang seimbang juga adalah salah satu langkah menjaga minda dan tubuh badannya.
“Bila saya cakap, tiada orang nak percaya. Namun, ia amat mudah jika kita nak kekal sihat. Bagi saya, saya menjaga diri dari segi pemakanan dan aktiviti seharian kerana saya ingin bekerja dengan lebih lama.
“Untuk minda dan fizikal, saya perlukan tubuh badan dan pemikiran yang berfungsi dengan baik.
“Jadi, saya rasa dari segi itu adalah bukti yang apa yang kita perlu buat adalah eat well, makanan pemakanan yang seimbang,” tuturnya ketika ditemu bual Remaja.
Pada masa sama, selain berlakon bintang naskhah One Cent Thief itu turut berkongsi dia aktif berlari demi menjaga kesihatan yang baik sementelah menjangkau usia yang kini.
“Saya vegetarian, jadi itu adalah cara pemakanan saya. Selain itu, saya tidak tinggal untuk melakukan aktiviti senaman. Saya juga runner setiap empat hingga enam kali seminggu,” kongsinya lagi.
Kekal Disiplin
Tidak boleh menidakkan lagi kehebatan lakonan bintang hebat ini. Meniti dua dekad lebih dalam industri hiburan tanah air, Sofia Jane sudah pun berdiri sama tinggi dengan figura-figura hebat lain.
Berkat menjaga disiplin dalam setiap yang dilakukan sebagai seorang anak seni, tidak hairanlah pelakon ini masih kekal relevan dalam industri perfileman dan drama tempatan.
Kongsi Sofia, setiap insan haruslah menanamkan sikap berdisiplin dalam apa jua pekerjaan yang dilakukan. Terutama sebagai seorang pelakon, sikap saling hormat menghormati satu sama lain haruslah diutamakan dan penting untuk dilakukan.
“Bagi saya, sesiapa sahaja yang mahu bekerja dengan lebih lama haruslah mengutamakan disiplin. Kita juga perlu ada rasa hormat kepada semua pihak yang kita bekerja, termasuk krew serta mereka di belakang tabir.
“Ia kerana, tanpa mereka, siapalah kita. Kita hanyalah frontliner untuk mereka sebenarnya. Ya, itulah perkara penting yang harus dilakukan
“Selain ada sifat bertanggungjawab , disiplin, sukakan apa yang kita lakukan serta hormat sesiapa sahaja yang ada dikeliling.” jelas Sofia Jane.
Terbaharu, Sofia Jane membintangi siri terbaharu Viu arahan Datuk Abdul Halim, berjudul Nenek Bongkok Tiga. Naskhah tersebut turut dibintangi pelakon handalan lain seperti Hun Haqeem, Syafie Naswip, Fimie Don, Syazwan Zulkifly, Ashraf Muslim, Rykal Iskandar, Sherie Merlis, Sara Ali dan Sara Mack Lubis.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Sofea Jane & ttfga
Khairul Aming Rebah Selepas Selesai Misi Bantuan Banjir
Selepas bertungkus lumus selama beberapa hari demi membantu mangsa banjir di Kelantan, pempengaruh dan usahawan popular, Khairul Amin Kamarulzaman atau Khairul Aming difahamkan telah rebah akibat kepenatan.
Menerusi sebuah video yang dimuat naik di aplikasi TikTok milik @kemeyyhakim memaparkan Khairul Aming sedang menerima rawatan di sebuah klinik dengan keadaannya yang terbaring di atas katil sambil ditemani beberapa sahabatnya.
Sebelumnya, menurut beberapa rakaman siaran langsung Khairul Aming bersama beberapa pengguna media sosial lain pada Sabtu lalu, beliau memaklumkan bahawa dirinya mengalami masalah kesihatan iaitu cirit-birit.
Dalam pada itu, meninjau ke ruangan komen, ramai yang menyatakan bahawa keadaan kesihatan Khairul Aming itu turut dialami oleh pasukan bantuan mangsa banjir.
Bukan itu sahaja, ada juga warga internet mendakwa pempengaruh tersebut berdepan dengan keletihan melampau dan kekurangan tidur yang menyebabkan dirinya rebah.
Terdahulu, Khairul Aming mengetuai pasukan misi Bantuan Orang Baik (BOB) untuk membantu mangsa banjir di Kelantan.
Misi tersebut telah berjaya digerakkan lebih kurang seminggu dengan bantuan daripada orang ramai yang terdiri daripada makanan dan pakaian.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Enak Sebagai Hidangan Pencuci Mulut, Ini Resipi Koktail 7 Keturunan Paling Legend
Koktail buah-buahan antara menu penyegar mulut yang bukan sahaja enak, malah mudah untuk disediakan. Biasanya, ia dihidangkan sebagai pencuci mulut dan sering menjadi menu pilihan di setiap majlis keramaian yang dianjurkan.
Cara penyediaan koktail buah-buahan ini mungkin berbeza mengikut setiap individu, tetapi istimewanya kali ini kami nak kongsikan resipi rahsia yang hampir 7 keturunan hasil perkongsian Hafidz Idris dalam group Masakan Berpuaka di laman Facebook.
Jom kita cuba!
Bahan-bahan:
– ½ tin krimmer pekat manis
– 1 kotak whipping cream (250ml)
– 1-2 tin susu sejat
– Nata de coco
– 1 tin laici
– 1 tin buah-buahan koktail
– Ais ketul
Cara menyediakan:
1. Tapis buah-buahan koktail dan buang airnya
2. Tuangkan semua susu sejat ke dalam jag air (Boleh tuang dua tin sekiranya nak kuah lebih)
3. Kemudian, masukkan kesemua whipping cream ke dalam jag
4. Selepas itu, masukkan susu pekat, nata de coco (berserta airnya) dan laici (masukkan sedikit sahaja airnya)
5. Gaulkan sehingga sebati dan cedokkan ke dalam cawan berisi ais ketika dihidangkan. Siap!
Semoga bermanfaat!
Sumber: (1)
12 Sebab Kulit Kepala Jadi Gatal, Ini Simptom & Rawatan Yang Korang Boleh Buat
Bila berada di tempat umum, kepala pula rasa gatal-gatal, takkan pula kita nak menggaru di depan orang ramai kan? Masalah ini biasa berlaku bagi individu yang mempunyai masalah kegatalan kulit kepala yang serius.
Selalunya jika kulit kepala gatal ramai yang menganggap ia adalah berpunca daripada masalah kelemumur atau kutu, namun sebenarnya ada penyebab yang menjadikan kulit kepala korang gatal.
Berikut kami senaraikan antara sebab kulit kepala menjadi gatal.
1. Kelemumur
Punca utama yang menyebabkan masalah kulit kepala gatal adalah kelemumur. Kulat yang mengakibatkan minyak dan sel-sel kulit kepala mati.
2. Alahan
Alergi daripada bahan penjagaan rambut harian.
3. Cuaca
Di kawasan bersuhu dingin atau terlalu panas kerana kulit kepala menjadi kering.
4. Jangkitan kulit
Dermatitis menyebabkan kulit kepala gatal, keradangan dan bernanah.
5. Bisul
Ini adalah seperti jerawat kecil yang tumbuh di bawah lapisan teratas kulit kepala. Bisul boleh menjadi gatal dan sakit.
6. Psoriasis kulit kepala
Kulit kepala menjadi timbul, kemerah-merahan dan serpihan
7. Folikulitis
Keradangan atau jangkitan folikel rambut
8. Jerawat
Tempat pembiakan yang sesuai untuk kuman yang menyebabkan jerawat pada kulit kepala dan kegatalan
9. Kanser
Benjolan yang disebabkan oleh pertumbuhan kanser daripada kulit kepala akan mengakibatkan kegatalan
10. Urtikaria
Keadaan yang disebabkan oleh alergi
11. Kurap
Keadaan yang berkaitan dengan panau dan kudis
12. Kutu rambut
Sejenis parasite yang menyebabkan kegatalan
Masalah ini juga boleh menyebabkan korang rasa sakit terutamanya jika mengalami luka pada kawasan yang digaru. Selain itu, korang juga boleh mengalami beberapa simptom antaranya adalah:
• Keguguran rambut
• Kulit kepala kering
• Nanah dibahagian kepala
• Benjolan disebabkan nanah yang terbentuk
Cara atasi masalah kegatalan kulit kepala
Ada beberapa tip yang korang boleh ikut untuk mengurangkan masalah gatal ini.
1. Kulit kepala perlu sentiasa lembab
Terdapat beberapa jenis pelembap kulit kepala yang boleh digunakan untuk memastikan kulit kepala sentiasa lembab.
2. Guna syampu yang sesuai
Jika disebabkan jangkitan kulat, korang boleh beli syampu yang mengandungi anti-kulat. Selain itu, cuba syampu yang mengandungi pyrithione atau selenium sulfid yang berfungsi untuk mengelakkan penghasilan bahagian lapisan kulit kepala secara berlebihan.
3. Hentikan sikap menggaru kepala
Elakkan daripada menggaru kerana ia akan mencederakan kawasan kulit kepala dan menghasilkan lebih banyak sel kulit mati. Ini akan menyebabkan lebih banyak kelemumur terhasil dan kulit kepala akan menjadi lebih gatal.
4. Elakkan stress dan belajar untuk menenangkan diri
Sesetengah individu akan menghasilkan kelemumur yang lebih banyak ketika dalam keadaan stress. Belajar cara untuk menangani stress supaya korang berada dalam keadaan yang tenang
Banyak rupanya sebab yang mengakibatkan kulit kepala gatal. Sekiranya masalah kegatalan ini semakin teruk dan berlarutan, korang boleh terus berjumpa dengan doktor untuk rawatan yang selanjutnya.
Sumber: doctoroncall, The Diagnosa
