Siapa tidak kenal dengan Sofia Jane. Seorang bintang berkaliber yang tidak pernah menghampakan penonton setiap kali karakter yang dilakonkannya muncul di layar skrin.
Bukan impak lakonan sahaja menjadi kegilaan peminatnya, malah kecantikan pelakon filem Kekasih Awal Dan Akhir ini juga acap kali menjadi sebutan ramai.
Sudah menjangkau usia 50-an, raut Sofia bagaikan tidak dimamah usia. Pastinya ada ‘rahsia’ di sebalik keserian dan kecantikan wajahnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Anggun Dan Ayu Pelakon ‘Layangan Putus’ Ini, Berikut Fakta Menarik Tentang Putri Marino
Menurut aktres itu, penjagaan dari segi pemakanan dan aktiviti harian adalah faktor dirinya kekal sihat dan awet muda. Selain itu, dia memaklumkan pengambilan pemakanan yang seimbang juga adalah salah satu langkah menjaga minda dan tubuh badannya.
“Bila saya cakap, tiada orang nak percaya. Namun, ia amat mudah jika kita nak kekal sihat. Bagi saya, saya menjaga diri dari segi pemakanan dan aktiviti seharian kerana saya ingin bekerja dengan lebih lama.
“Untuk minda dan fizikal, saya perlukan tubuh badan dan pemikiran yang berfungsi dengan baik.
“Jadi, saya rasa dari segi itu adalah bukti yang apa yang kita perlu buat adalah eat well, makanan pemakanan yang seimbang,” tuturnya ketika ditemu bual Remaja.
Pada masa sama, selain berlakon bintang naskhah One Cent Thief itu turut berkongsi dia aktif berlari demi menjaga kesihatan yang baik sementelah menjangkau usia yang kini.
“Saya vegetarian, jadi itu adalah cara pemakanan saya. Selain itu, saya tidak tinggal untuk melakukan aktiviti senaman. Saya juga runner setiap empat hingga enam kali seminggu,” kongsinya lagi.
Kekal Disiplin
Tidak boleh menidakkan lagi kehebatan lakonan bintang hebat ini. Meniti dua dekad lebih dalam industri hiburan tanah air, Sofia Jane sudah pun berdiri sama tinggi dengan figura-figura hebat lain.
Berkat menjaga disiplin dalam setiap yang dilakukan sebagai seorang anak seni, tidak hairanlah pelakon ini masih kekal relevan dalam industri perfileman dan drama tempatan.
Kongsi Sofia, setiap insan haruslah menanamkan sikap berdisiplin dalam apa jua pekerjaan yang dilakukan. Terutama sebagai seorang pelakon, sikap saling hormat menghormati satu sama lain haruslah diutamakan dan penting untuk dilakukan.
“Bagi saya, sesiapa sahaja yang mahu bekerja dengan lebih lama haruslah mengutamakan disiplin. Kita juga perlu ada rasa hormat kepada semua pihak yang kita bekerja, termasuk krew serta mereka di belakang tabir.
“Ia kerana, tanpa mereka, siapalah kita. Kita hanyalah frontliner untuk mereka sebenarnya. Ya, itulah perkara penting yang harus dilakukan
“Selain ada sifat bertanggungjawab , disiplin, sukakan apa yang kita lakukan serta hormat sesiapa sahaja yang ada dikeliling.” jelas Sofia Jane.
Terbaharu, Sofia Jane membintangi siri terbaharu Viu arahan Datuk Abdul Halim, berjudul Nenek Bongkok Tiga. Naskhah tersebut turut dibintangi pelakon handalan lain seperti Hun Haqeem, Syafie Naswip, Fimie Don, Syazwan Zulkifly, Ashraf Muslim, Rykal Iskandar, Sherie Merlis, Sara Ali dan Sara Mack Lubis.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Sofea Jane & ttfga
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Beza Antara Tugas Polis Bantuan Vs PDRM Yang Perlu Korang Tahu
Selalu juga kita keliru kewujudan polis bantuan yang ada di stesen-stesen kereta api atau pun shopping mall dengan pasukan polis macam dalam drama Gerak Khas tu.
Kenapa ada perkataan ‘Polis Bantuan’ pada lencana uniform mereka? Adakah mereka tidak sama seperti anggota PDRM yang lain?
Berikut merupakan penerangan tetang tugas polis bantuan yang mungkin boleh beri sedikit pencerahan untuk korang yang selama ini tertanya-tanya.
1. Kuasa dan tugas
Polis bantuan sebenarnya dilantik dan dikawal di bawah seksyen 47-50 Akta Polis 1967 bagi tujuan memberi khidmat pengawasan di kawasan-kawasan yang kurang pengawasan polis dan boleh menjadi unit kepada PDRM dalam situasi yang diperlukan.
Tugas mereka termasuklah:
1. Rondaan, bit dan kawalan statik2. Kawalan orang ramai, memeriksa orang dan kenderaan
3. Melindungi dan mengiring harta majikan
4. Mencegah kesalahan jenayah
5. Mengesan dan menangkap pesalah
Badan swasta seperti pusat membeli belah akan mengupah polis bantuan dengan membuat permohonan rasmi kepada PDRM untuk mendapatkan khidmat mereka dan bertanggungjawab untuk membayar gaji mereka.
Jadi, macam mana ‘percanggahan kuasa’ dielakkan bila berdepan dengan keselamatan awam?
Perenggan 20 Perintah Tetap Ketua Polis Negara mengatakan bahawa apabila polis bantuan bekerjasama dengan pegawai polis dari PDRM, pangkat polis bantuan haruslah lebih rendah dari pangkat pegawai polis PDRM.
2. Perlantikan polis bantuan
Ketua Polis Negara dengan restu Menteri Dalam Negeri boleh melantik mana-mana individu sebagai Pegawai Kanan Polis Bantuan dari pangkat kehormat Inspektor sehingga ke pangkat Superintendan. Individu ini boleh terdiri daripada mana-mana pegawai polis yang telah menjalani latihan.
3. Latihan
Latihan untuk polis bantuan dijalankan selama 9 minggu di pusat latihan polis dan majikan mereka bertanggungjawab ke atas penginapan, makanan, peralatan dan segala keperluan untuk sepanjang tempoh latihan tersebut.
Malah, majikan mereka juga perlu menyediakan kursus dan latihan daripada masa ke semasa untuk memantapkan lagi prestasi pegawai mereka .
Rujuk contoh latihan yang diberikan, di sini.
4. Senjata api, gari dan cota
Menurut Perenggan 25, polis bantuan membawa dan menggunakan senjata api, gari dan cota yang dilesenkan di atas nama majikannya, dengan syarat mereka hanya boleh membawa dan menggunakannya semasa menjalankan tugasan rasmi y ang diarahkan oleh majikan di kawasan yang ditetapkan sahaja.
Perlukah kita ikut arahan polis bantuan?
Oleh sebab polis bantuan ni diambil bekerja oleh majikan mereka, jadi bidang kuasa mereka hanya tertakluk di kawasan milik majikan atau di mana tempat mereka ditugaskan saja. Mereka tidak mempunyai kuasa di luar kawasan tersebut.
Maka tak perlulah korang bimbang jika ternampak abang-abang polis bantuan di tempat awam. Hehe..
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dengan 4 Bahan Sahaja, Anda Boleh Buat Kuih Batang Buruk Yang Sedap & Mudah
‘Kuih dan muih, sila nikmati kawan. Penat memasak malam ke pagi‘
Begitulah bait lirik lagu yang sering bergema menjelang Hari Raya Aidilfitri. Namun dengan peredaran zaman dan teknologi, anda tak perlu lagi berhempas pulas buat kuih raya dari pagi ke petang di dapur.
ARTIKEL BERKAITAN: Resipi Popia Bersalut Coklat Viral, Mudah Buat & Sedap Dihidang Time Raya
Sebagai contoh, kuih batang buruk yang agak renyah untuk dibuat kerana perlu menguli tepung dan dicanai nipis untuk membuat kulitnya. Guna sahaja kulit popia sebagai pengganti, tak perlu dah susah-susah nak uli tepung!
Jangan risau, hasilnya tetap sedap dan rangup. Jom ikuti resipi perkongsian dari Puan Ruzita Hashim di bawah.
Bahan-bahan:
2 bungkus besar kulit popia
3 bungkus tepung kacang hijau
800 gram gula aising
2 biji putih telur – sebagai pelekat
Straw saiz besar
Minyak – untuk menggoreng
Cara-cara:
1. Potong kulit popia memanjang seperti di dalam gambar mengikut ukuran pembaris.
2. Cabut sehelai demi sehelai kemudian gulung menggunakan straw dan gunakan putih telur sebagai pelekat.
3. Bila dah siap gamkan semua, jemur dengan straw yang sudah dililit kulit popia tadi dalam 10 minit, kemudian boleh keluarkan popia yang dah kering tu kesemuanya.
4. Seterusnya, tepung kacang hijau disangai lebih kurang 10 minit menggunakan api sederhana sehingga garing dan ringan.
5. Kemudian boleh angkat dan sejukkan.
6. Bila dah sejuk, masukkan gula aising (kisar gula sampai jadi halus).
7. Gaul rata gula dengan tepung sampai sebati.
8. Selepas itu, goreng kulit popia dalam api yang sederhana sehingga sedikit kekuningan dan angkat.
9. Akhir sekali, sumbat kulit popia yang dah digoreng tadi dengan tepung kacang hijau. Buat sampai habis.
10. Siap. Selamat mencuba!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
IHSAN FOTO: Ruziha Hashim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Geng Johor Boleh Terus Cuti Panjang Sampai Isnin, Umum MB
Perdana Menteri baharu Malaysia, Datuk Seri Anwar Ibrahim semalam mengumumkan cuti peristiwa Pilihan Raya Umum jatuh pada hari Isnin, 28 November pada minggu hadapan.
Bagaimanapun, rakyat di negeri Kedah, Kelantan, Terengganu dan Johor tertanya-tanya sekiranya cuti peristiwa di negeri mereka akan jatuh pada hari rasmi bekerja Ahad ataupun Isnin sama seperti negeri-negeri lain.
Well, bagi korang yang berada di Kedah, Kelantan dan Terengganu, korang tidak dapatlah bercuti panjang bermula hari ini memandangkan cuti peristiwa ditetapkan agar sama sahaja di seluruh negara; iaitu pada hari Isnin.
Namun bagi korang di Johor, ada berita gembira yang baru diumumkan oleh Menteri Besarnya, Onn Hafiz Ghazi sebentar tadi.
Johor menetapkan hari Ahad ini sebagai cuti peristiwa setelah pasukan boleh sepaknya, JDT berjaya melayakkan diri ke perlawanan akhir Piala Malaysia 2022, esok dan bakal menentang pasukan seteru, Selangor.
“Sama-sama kita hadir ke Stadum Nasional Bukit Jalil esok bagi terus memberi sokongan padu kepada pasukan JDT.
“Luaskan Kuasamu Johor. Sama-sama kita doakan kemenangan JDT,” catatnya di Facebook rasminya.
Menurut beliau lagi, cuti peristiwa ini telahpun mendapat perkenan Sultan Ibrahim Sultan Iskandar dan ia merupakan tanda penghargaan ke atas sokongan padu rakyat Johor terhadap skuad Harimau Selatan itu.
Untung geng Johor! Ke mana korang akan bercuti panjang?
ARTIKEL BERKAITAN: “Fikir 10 Kali Nak Cuti Singapura..” Paras Ringgit Paling Rendah Berbanding Dolar Dalam Sejarah – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
