Tempe bukan makanan asing buat rakyat Malaysia. Bukan hanya sedap namun hasil proses fermentasi ini menghasilkan produk yang kaya dengan nutrien dan membawa pelbagai khasiat kesihatan.
ARTIKEL BERKAITAN : Tempe Goreng Berempah SNEK Penuh Khasiat. Cicah Dengan Sambal Kicap Paling Sedap!
Selalu kita goreng je tempe ni kan, kali ini apa kata kita cuba buat begedil tempe perkongsian Puan Fazariana Mohd Ali ini. Lebih cepat dan rasanya juga sedap.
Sesekali elok juga tukar selera, jom buat!
Begedil Tempe
Bahan-bahan:
5 keping tempe*
1 biji bawang merah*
2 ulas bawang putih*
1 biji cili merah*
1 biji telur
Daun bawang
Maggi cukup rasa
Cara-cara:
1. Tumbuk bahan-bahan yang bertanda ( * ). Campurkan bahan-bahan yang telah ditumbuk bersama telur, daun bawang dan maggi cukup rasa. Gaul sebati.
2. Kepal-kepal dan bulat-bulatkan adunan tadi.
3. Panaskan minyak, goreng hingga kekuningan. Sedia untuk dihidang.
Khasiat Tempe
1. Sumber Protein Berkualiti Tinggi:
Tempe adalah sumber protein yang baik, sesuai untuk diet vegetarian dan vegan, membantu dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.
2. Kaya dengan Probiotik:
Proses fermentasi tempe menghasilkan probiotik yang baik untuk kesihatan usus dan sistem imun, membantu mengurangkan masalah pencernaan.
3. Sumber Serat Diet:
Tempe mengandungi serat yang tinggi, membantu mengawal kadar gula darah, menurunkan kolesterol, dan memperbaiki pergerakan usus.
4. Kaya dengan Vitamin dan Mineral:
Tempe mengandungi vitamin B12, kalsium, besi, dan magnesium yang penting untuk kesihatan tulang, darah, dan sistem saraf.
5. Antioksidan dan Isoflavon:
Mengandungi antioksidan dan isoflavon yang membantu mengurangkan risiko kanser dan simptom menopaus.
6. Rendah Lemak dan Kolesterol:
Tempe rendah lemak dan tidak mengandungi kolesterol, baik untuk kesihatan jantung dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pearly Tan-Thinaah Catat Sejarah Beregu Wanita Negara! Raih Gelaran Juara Terbuka Thailand
Baru-baru ini, jaguh beregu wanita negara, Pearly Tan-M Thinaah berjaya meraih gelaran pertama pada musim ini apabila muncul sebagai juara bagi kejohanan berstatus Super 500 Terbuka Thailand di Bangkok, Thailand pada Ahad, semalam.
Memetik laporan Sinar Harian, kejayaan duo berstatus keempat dunia itu melakar kejayaan tersebut selepas menumpaskan gandingan baharu, Jeong Na-eun dan Lee Yeon-woo yang menghuni ranking ke-105 dunia.
Dalam pada itu, kemenangan 2-0 ke atas gandingan Korea Selatan tersebut menjadi tonik tambahan buat pasangan negara yang bakal menggalas cabaran Malaysia dalam saingan Masters Malaysia di Bukit Jalil bermula pada Selasa ini.
Walaupun ditentang hebat gandingan dari negara Ginseng itu, Pearly-Thinaah yang dibimbing oleh Rosman Razak bagaimanapun tenang mengawal gelanggang dan menang 21-16 pada set pertama.
Walaupun begitu, Na-eun dan Yeon-woo kemudian memperkemaskan corak pemainan, namun pengalaman memisahkan Pearly-Thinaah yang mengesahkan kemenangan 21-17 dalam masa 57 minit permainan.
Sementara itu, pasangan negara yang dikaitkan dengan kemelut berkaitan kontrak bersama Persatuan Badminton Malaysia (BAM) itu membawa pulang AS$37,525 (RM161,191), manakala pasangan Korea Selatan pula meraih AS$18,050 (RM77,535) menerusi kejayaan tersebut.
Sebagai rekod, ini merupakan pentas final kedua buat Pearly-Thinaah selepas muncul naib juara Masters Indonesia yang diadakan pada awal tahun ini.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi Cheesekut Guna Blender, Lebih Mudah Disediakan & Menjimatkan
Bagi peminat cheeskut, jika sebelum ini korang hanya membeli santapan manis ini di kedai atau pun memesan daripada baker, rasanya selepas ini korang dah boleh cuba untuk membuatnya sendiri di rumah.
Rupanya, nak buat cheesekut ini tidaklah susah sangat. Hanya guna blender, korang dah boleh siapkan satu hidangan cheesekut. Pendek kata, sesuailah bagi orang bujang yang tidak mempunyai perkakasan dapur yang lengkap.
Jom kita lihat antara bahan dan resipi untuk menyediakan cheesekut dengan blender.
Bahan-bahan:
– 250 gm cream cheese
– 200 gm susu pekat
– 2 sudu besar susu cair
– Biskut kering
– Susu suam
– Nestum
– Milo
Cara menyediakan:
1. Kisarkan cream cheese, susu pekat dan susu cair.
2. Kemudian, celup biskut dalam susu suam yang disediakan. Masukkan ke dalam bekas.
3. Sapu adunan cheese pada biskut yang dicelup tadi
4. Selepas itu, taburkan nestum dan serbuk milo
5. Ulang semula setiap lapisan dengan biskut yang dicelup susu suam
6. Sejukkan semalaman dan siap!
Kalau beli harganya lebih mahal kan? Nah, lepas ni buat sendiri okay. Selamat mencuba!
Sumber: Limau nipis
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tahniah Malaysia! Kes Baharu COVID-19 Terendah Sejak Awal Disember
Akhirnya, satu perkembangan yang membolehkan kita sebagai rakyat Malaysia menarik nafas lega.
Tapi itu tidak bermaksud kita boleh terus melupakan prosedur operasi standard atau SOP yang perlu sentiasa dikekalkan.
Mengikut ciapan yang dihantarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi akaun Twitter rasminya, kes terbaru COVID-19 yang direkodkan pada hari ini adalah catatan terendah bagi tahun 2021, setakat hari ini.
Terkini. 29 Mac. Kes baharu hari ini 9⃣4⃣1⃣ iaitu terendah untuk tahun 2021, setakat ini.
Kali terakhir kes harian di bawah angka 1,000 ialah pada 9 Disember 2020. #COVID19
— KKMalaysia🇲🇾 (@KKMPutrajaya) March 29, 2021
Jika korang masih ingat, Malaysia kembali mencatatkan jumlah kes baru COVID-19 yang drastik sejak awal tahun ini sehinggakan ada yang mencapai angka 5000.
Setelah pesanan demi pesanan diberikan oleh pihak berkuasa dan ditambah pula dengan arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang kembali dilaksanakan, AKHIRNYA Malaysia berjaya juga merendahkan jumlah kes baharu sehingga ia mencecah di bawah angka 1000 pada hari ini, 29 Mac 2021.
Kali terakhir kita mencapai statistik sebegini adalah pada 9 Disember 2020.
Tinjauan terhadap respon yang diberikan oleh warganet rata-rata mengucapkan rasa syukur terhadap berita tersebut.
Masing-masing mengharapkan agar rakyat Malaysia tidak mudah alpa dan mengekal momentum ini agar Malaysia kembali mencatatkan sifar kes baharu seperti sebelum ini.
Biarpun ramai sudah mula melihat ‘ada sinar’ bagi rakyat Malaysia menyambut Hari Raya Aidilfitri di kampung halaman sekiranya jumlah kes baharu semakin rendah hari demi hari, namun ramai juga yang merasakan mungkin terlalu awal untuk kita kembali membuka sempadan di antara negeri serta membenarkan rakyat merentas.
Apa pendapat korang, adakah kita sudah bersedia untuk merentas negeri?
ARTIKEL BERKAITAN : Kalau Dah Positif COVID-19 Perlu Ambil Vaksin Lagi Ke? Doktor Ini Beri Penjelasan – REMAJA
BACA LAGI : Ramai Keliru, Boleh Ke Ambil Vaksin Di Bulan Puasa. Ini Penjelasan Menteri Agama – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
