
Isi Kandungan
ToggleKadang mata terasa gatalkan dan kita sedap mengosoknya. Lagi lama lagi sedap dan kemudian mata mulai merah dan kelihatan bengkak.
Tapi awas!
ARTIKEL BERKAITAN : Ketumbit Cepat Sembuh, Tip Tuam Sudu Di Mata Ini Memang Berkesan!

TULAR di laman TikTok, seorang wanita berstatus orang kurang upaya (OKU) telah berkongsi pengalaman bagaimana dia menjadi buta.
Dalam perkongsian melalui akaun @ilakamilah97, wanita itu menjelaskan bahawa dia masih boleh mengenal pasti kedudukan barang dan warna sewaktu kecil.
Mata Kabur Kerana Sering Bermain Di Luar
Walau bagaimanapun, ketika berumur kira-kira lima hingga enam tahun, penglihatannya mula kabur kerana sering bermain di luar yang akhirnya menyebabkan matanya kerap gatal.
“Seperti kanak-kanak lain yang gemar bermain di taman, begitu jugalah saya. Saya ini kasar sifatnya… jadi memang gemar bermain di luar.
“Apabila bermain di luar, habuk akan berterbangan dan masuk ke mata, menyebabkan ia menjadi gatal.
“Saya selalu menggosok-gosok mata saya, kemudian penglihatan saya mula kabur. Lama-kelamaan menjadi semakin gelap kerana dikatakan selaput mata sudah menutup biji mata.
“Saya suka menggosok dan menekan mata kerana rasa gatal,” katanya.
Bahaya Mengosok Mata
Memetik laman Hellodoktor, menggosok mata adalah tabiat buruk yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi dan risiko kesihatan pada mata.
Antaranya termasuklah:
- Pengaruh terhadap Penglihatan
Tabiat menggosok mata boleh merosakkan penglihatan yang sebelumnya baik. Ini kerana menggosok boleh memecahkan saluran darah di mata, sehingga menyebabkan percikan darah.
- Konjunktivitis
Tangan adalah tempat yang banyak mengandungi kuman. Jadi, apabila seseorang menggosok mata dengan tangan, kuman dengan cepat dipindahkan ke mata dan menyebabkan jangkitan.
- Kerosakan pada Kornea
Jika terdapat objek asing yang terperangkap dalam mata, tabiat menggosok hanya akan memperburuk keadaan dan boleh merosakkan kornea.
Menggosok mata terlalu kerap juga boleh menyebabkan kornea menjadi semakin nipis, suatu keadaan yang dikenali sebagai keratoconus yang mengganggu penglihatan.
YAM Che’ Puan Besar Khaleeda Bustaman Dilantik Sebagai Pro-Canselor UTM

Yang Amat Mulia Che’ Puan Besar Khaleeda Bustaman telah pun dilantik sebagai Pro-Canselor baharu Universiti Teknologi Malaysia (UTM) berkuat kuasa 12 Julai 2021 hingga 11 Julai 2024.
Istiadat pemasyhuran Che’Puan Besar Khaleeda dijadual bakal berlangsung pada 23 Oktober ini sempena Majlis Konvokesyen ke-64 UTM.

“Pihak UTM merafak sembah tahniah dan menjunjung kasih di atas perkenan Yang Amat Mulia Che’Puan Besar Khaleeda untuk menerima lantikan sebagai Pro-Canselor UTM,”
“Dengan pelantikan ini, UTM yakin baginda akan dapat menyumbang dalam usaha kea rah merealisasikan misi UTM untuk menjadi peneraju dalam pembangunan modal insan dan teknologi inovatif demi pengkayaan khazanah negara selain meneruskan khidmat kepada masyarakat selaras dengan inisiatif ‘UTM Mensejahterakan Kehidupan’,” menurut UTM dalam kenyataannya.
Isteri kepada Tunku Mahkota Johor Tunku Ismail Sultan Ibrahim ini dilahirkan pada 16 Julai 1993 di Hospital Besar Kuala Lumpur, seorang yang aktif dalam pelbagai aktiviti kemanusiaan selain menjadi Penaung DiRaja Persatuan Bola Jaring Negeri Johor dan Persatuan Badminton Negeri Johor.

Baginda menerima pendidikan awal di Sekolah Kebangsaan Taman Seri Gombak, Selangor pada 2001 hingga 2003, seterusnya melanjutkan pengajian di Sekolah St. George’s Hanover Square, London (2003 hingga 2004), Sekolah Menengah Westminster Academy, London (2004 hingga 2008) dan Sekolah Sri Utama, Kuala Lumpur (2010).
Tahniah Remaja ucapkan kepada YAM Che’ Puan Besar Khaleeda Bustaman atas pelantikan ini.
Sumber: (1)
Nicol David Dilantik Sebagai Duta Pendidikan ITA – “Saya Harap Dapat Menjadi Pengaruh Positif…”

Lagenda skuasy Malaysia, Datuk Nicol Ann David, terus mencipta sejarah apabila dilantik sebagai Duta Pendidikan ITA (Institut Teknologi Antarabangsa)
Dalam majlis pelantikan yang berlangsung di ibu negara, Nicol David menzahirkan rasa terharu dan teruja untuk berkhidmat dalam bidang pendidikan, yang mana menurutnya penting dalam membentuk masa depan anak muda.
ARTIKEL BERKAITAN : Bekas Ratu Skuasy, Datuk Nicol David Dilantik Pro-Canselor Universiti Heriot-Watt Malaysia
“Saya Harap Dapat Menjadi Pengaruh Positif…”
Nicol menyatakan bahawa beliau berharap pelantikannya sebagai duta akan memberi inspirasi kepada lebih ramai pelajar untuk mengejar ilmu pengetahuan, selain daripada mencapai impian mereka dalam pelbagai bidang.

“Sebagai seorang atlet, saya tahu betapa pentingnya disiplin, usaha gigih, dan kepercayaan kepada diri sendiri. Elemen-elemen ini bukan sahaja penting dalam sukan, tetapi juga dalam pendidikan dan kehidupan seharian,” ujar Nicol ketika ditemubual oleh pihak media.
Beliau turut menekankan betapa pentingnya memupuk minat dalam bidang teknologi di kalangan generasi muda.
“Dengan perkembangan pesat teknologi hari ini, kita perlu mempersiapkan generasi akan datang untuk menghadapi cabaran dunia yang semakin berubah. Saya berharap dengan kerjasama saya bersama ITA, saya dapat membantu pelajar memahami kepentingan pendidikan teknologi dan bagaimana ia dapat memberi kesan positif dalam kehidupan mereka,” tambahnya lagi.
Dengan rekod cemerlang dan komitmen beliau dalam memperkasa generasi muda, Nicol dijangka akan terus membawa impak besar dalam usaha memajukan bidang pendidikan dan teknologi.
Untuk info, ITA merupakan sebuah institusi terkemuka yang menumpukan kepada bidang teknologi dan inovasi, dengan matlamat untuk menyediakan platform pendidikan bertaraf dunia kepada pelajar tempatan dan antarabangsa.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : hmetro
9 Hidangan Sarapan Sihat Malaysia, Kurang Dari 200 Kalori!

Isi Kandungan
ToggleSarapan sangat penting lagi-lagi bagi korang yang dalam fasa berdiet. Jadi untuk kurangkan berat berat itu,korang perlu mengurangkan pengambilan kalori daripada yang dibakar.
Ini Remaja senaraikan sajian menu untuk korang bersarapan. Yang penting sihat dan kurang dari 200 kal.
ARTIKEL BERKAITAN : Minum ‘Green Tea’ Sebelum Sarapan Bagus Untuk Orang Tengah Diet!
1. Thosai (lebih kurang 120 kal)
Thosai ialah roti India rata yang diperbuat daripada lentil hitam dan adunan beras, dengan sedikit minyak. Ia pada asasnya adalah krep yang ditapai, yang menyumbang kepada rasa yang sedikit masam. Nipis dan rangup tetapi lembut, thsai dilipat di atas pinggan dan dihidangkan bersama santan kelapa dan kari lentil (dhal) untuk dicelup. Rasanya memang ringan kerana ia akan mengenyangkan. Terdapat variasi lain seperti telur, keju atau kentang.
2. Chapati (lebih kurang 120 kal)
Satu lagi jenis roti rata India, chapati diperbuat daripada tepung gandum dan air, sesuai untuk mereka yang melihat ‘spare part’ di pinggang. Ia menyerupai penkek rata dan harus lembut dan ringan, walaupun dalam rasa. Chapati biasanya dihidangkan dengan dhal (kari lentil) atau kuah kari ayam atau ikan yang ringan.
3. Idli (lebih kurang 85 kal)
Idli merujuk kepada kek beras kukus yang lembut dan span. Adunan terutamanya terdiri daripada lentil hitam dan beras yang ditapai, yang apabila dimasukkan ke dalam acuan dan dikukus, menjadi bulat-bulat kecil. Dua keping idli yang dimakan bersama chutney kelapa atau kuah kari boleh memberi anda permulaan hari yang bebas rasa bersalah.
4. Puttu (lebih kurang 145 kal)
Puttu mendapat markah yang tinggi pada skala yang sihat kerana ia hanya diperbuat daripada tepung, kelapa parut dan air, kemudiannya dikukus dalam pembuat puttu silinder. Jika dibuat dengan tepung ragi, hasilnya adalah puttu coklat dan rendah kalori. Penduduk tempatan menikmatinya dengan gula perang atau pisang masak, jelas sekali, anda akan memilih yang kedua untuk sarapan yang lebih berkhasiat.
Kawal bahagian anda! Sesetengah hidangan datang dalam kecil atau besar jadi jika ada pilihan, pesan hidangan kecil atau kongsi dengan rakan. Juga, berhati-hati dengan alat tambah yang tidak sihat. Selain itu, makanan yang lebih kecil dan ringkas mengambil sedikit masa untuk dihadam, terutamanya apabila diambil sebelum tidur. Melalui pelbagai blog tidurnya bahawa perut yang terlalu kenyang boleh menyebabkan senak dan refluks asid, seterusnya boleh menyebabkan kurang tidur.
5. Dim sum kukus (lebih kurang 40 kal untuk ladu udang kukus; lebih kurang 120 kal untuk roti ayam kukus)
Dim sum terdapat dalam bahagian kecil yang bertujuan untuk berkongsi, seperti tapas. Pelbagai pilihan termasuk jenis goreng atau kukus, daging atau bukan daging, sedap atau manis dan juga hidangan berasaskan nasi seperti bubur. Elakkan jenis yang digoreng dan pesan yang dikukus seperti har gow (ladu udang) atau roti isi kukus.
6. Chee cheong fun (lebih kurang 200 kal)
Diperbuat daripada mi nasi leper, terdapat dua jenis chee cheong fun yang popular: Gaya Hong Kong terdiri daripada kepingan licin nipis yang diisi dengan udang atau potongan daging dan disira dengan kicap. Versi Pulau Pinang didatangkan dalam bentuk gulungan panjang yang dipotong-potong sebelum biji bijan ditabur sebagai hiasan, kemudian dihidangkan sos perang manis dan sos cili. Sesetengah tempat juga menawarkan sos kari dan alat tambah lain seperti bebola ikan, kepingan kacang soya goreng dan tauhu. Jika anda mempunyai alat tambah, maka dua gulung chee cheong fun sudah memadai.
7. Bubur nasi/congee (lebih kurang 180 kal)
Pada waktu pagi, tiada apa yang lebih menyelerakan daripada semangkuk bubur nasi kosong dengan perasa seperti daun bawang, bawang merah goreng, lada putih dan kicap. Cuba variasi makanan laut, ayam atau daging untuk lebih rasa dan jika anda tidak kisah dengan kalori tambahan.
8. Mi sup (lebih kurang 140 kal)
Ia mungkin kelihatan pelik untuk menikmati mi sup panas pada waktu pagi, tetapi ia menjadikan sarapan pagi yang lazat selain cepat dihidangkan, berpatutan dan tidak terlalu berminyak. Di gerai penjaja Cina, cari gerai yang menjual mi sup bebola ikan atau mi sup daging. Versi Melayu hidangan ini akan melibatkan ayam dan rempah; tanya penjual sama ada mereka mempunyai mi sup atau mi soto.
9. Telur dan roti bakar (lebih kurang 150 kal)
Kombo mudah tetapi memuaskan dua telur dan roti bakar separuh masak boleh didapati di kebanyakan kedai kopi Cina konvensional dan pada menu sarapan tempatan. Pecahkan telur ke dalam piring yang disediakan, masukkan secubit lada putih dan kicap, gaul semuanya dan cedok. Minta roti bakar biasa jika tidak, anda mungkin dihidangkan versi berdosa yang disapu dengan mentega dan kaya.
BACA LAGI : Selepas Dalgona Coffee Viral, Jom Try Resipi Green Tea Latte Ini Pula
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Artikel ini olahan dari HIJABISTA.