Ramai antara kira mempercayai pengambilan telur boleh meningkatkan paras kolesterol dan lemak tepu. Maka ramai yang menghindarinya tanpa menyedari telur sebenarnya baik untuk pengambilan harian kerana sebiji telur mengandungi lebih kurang 113mg Choline iaitu ¼ dari keperluan hariannya.
ARTIKEL BERKAITAN : Resepi Sardin Campur Telur Viral, Sepinggan Nasi Tak Cukup!
Jom ikuti perkongsian daripada @Farmacora di platform twitternya berkaitan 9 khasiat telur yang bagus untuk tubuh badan anda.
Mengandungi kolestrol yang baik
Tidak semua kolestrol jahat dan telur mengandungi kolestrol yang baik adalah HDL (high density lipid) sejenis kolestrol yang terdapat daripada telur yang memberi banyak manfaat dalam mengawal hormon serta sumber yang diperlukan oleh otak dan sistem saraf kita. Untuk pengetahuan anda, Otak dan sistem saraf kita terbentuk 90 peratus daripada kolestrol.
Sistem imun lebih baik
Makan telur dapat memastikan badan anda tidak dijangkiti bakteria dan virus secara semulajadi. Telur yang bersaiz besar (saiz AA) mengandungi 1/4 kandungan selenium yang diperlukan untuk memperbaiki daya tahan badan dan dapat mengawal hormon tiroid.
Kurangkan risiko sakit jantung
Kolestrol LDL (Low-density Lipoprotein) ada zarah-zarah yang kecil dan besar. Zarah-zarah kecil ini membuatkan saluran tersumbat, manakala zarah-zarah yang besar membuatkan saluran bebas dari tersumbat. Jadi dengan menambahkan zarah-zarah besar ini ke dalam saluran darah, risiko untuk diserang sakit jantung adalah lebih rendah.
Menambah tenaga
Telur dapat tambah tenaga disebabkan mengandungi kandungan Vitamin B2 dalam telur. Ia amat penting kerana dapat membantu badan kita menukar makanan menjadi tenaga. Untuk proses ini berlaku, badan kita memerlukan lebih tenaga dan sebiji telur mengandungi 15 peratus daripada keperluan harian vitamin B2.
Rambut dan kulit lebih sihat
Selain vitamin B2, telur juga kaya dengan vitamin B5 dan B12. Vitamin-vitamin kompleks ini sangat penting untuk kulit, rambut dan kuku yang lebih sihat dan cantik. Kedua-dua putih dan kuning telur baik untuk kulit dan rambut.
Baik untuk otak
Choline yang terkandung di dalam telur bertanggungjawab dalam proses ini kerana Choline diperlukan untuk neurotransmitter dalam otak kita supaya berfungsi dengan baik. Kekurangan nutrien ini boleh menyebabkan masalah saraf di dalam otak.
Mengurangkan tekanan
Untuk pengetahuan umum, jika tubuh badan anda tidak dibekalkan dengan asid amino yang terkandung di dalam telur ia boleh memberi kesan kepada otak. Menurut kajian pada 2004, mineral dan vitamin dalam telur boleh meningkatkan serotonin dalam badan dan dapat mengurangkan tekanan dan rasa bimbang.
Baik untuk kesihatan mata
Telur adalah salah satu makanan yang mengandungi zeaxanthin dan lutein yang dapat menjaga saraf di kawasan mata dari mengalami kerosakkan dan dengan pengambilan yang kerap boleh mengurangkan penyakit yang berkaitan dengan mata seperti rabun dan mata kering.
Baik untuk tulang dan gigi
Telur membekalkan vitamin D yang diperlukan untuk tulang dan gigi yang lebih baik. Vitamin D sangat penting untuk kesihatan tulang dan gigi kita kerana vitamin D dalam telur membantu penyerapan kalsium dan baik untuk kesihatan hati.
Amalkan memakan telur setiap hari…Insyaallah. Namun pengambilannya haruslah secara bersederhana untuk mengelakkan masalah kesihatan yang lain.
BACA : Tip Pilih Telur Di Pasar Raya Untuk Khasiat Optimum Dari ‘Real Food’
Sumber: @Farmacora via Twitter
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Rasa Manis, Rempah dan ‘Ramadan’ Jelas Terasa Di The Coffee Bean & Tea Leaf®
Biarpun bulan Ramadan Al-Mubarak menuntut umat Islam menahan lapar dan dahaga sepanjang siang hari, namun di Malaysia, budaya mencari makanan berlainan jenis sepanjang tempoh sebulan ini sudah sebati dengan diri masyarakat kita.
Jika diberikan peluang, ingin saja hati ini mencuba sebanyak mungkin makanan dan minuman baharu yang hanya muncul pada bulan Ramadan saja.
The Coffee Bean & Tea Leaf tidak terlepas daripada menawarkan seleksi menu baharu berserta promosi yang tidak harus kamu lepaskan.
Sepanjang Ramadan tahun ini, The Coffee Bean & Tea Leaf kini menawarkan menu Ramadan & Raya khas.
Menu ini menggabungkan pelbagai perisa yang pastinya memberikan pengalaman baharu semasa kamu berbuka puasa mahupun ketika ia dijadikan sebagaiur moreh ataupun menu supper.
REMAJA berkesempatan mencuba sendiri beberapa pilihan menu yang disediakan.
Kami mulakan dengan dua jenis pilihan minuman Turkish Mocha iaitu versi panas dan juga Ice Blended. Jelas, dalam kedua-dua minuman mempunyai campuran coklat, kopi dan buah pelaga. Penangan whipped cream dan coklat di atasnya menyeimbangkan rasa buah pelaga dengan sedikit perisa manis.
Kami mencuba Opah Rendang Pie yang merupakan ‘twist’ kepada chicken pie yang selalu kita rasa. Kepingan ayam di dalamnya mempunyai sedikit rasa pedas bagi membangkit selera sebelum kamu beralih kepada menu Per-chick Sandwich.
And yes, we are obsessed with the name play.
Sandwich berintikan kepingan ayam dengan sos percik, telur dan sayur ini juga mempunyai hidangan sampingan salad dengan taburan badam serta tomato. Secara peribadi, penulis menggemari bagaimana tekstur roti sandwich yang dibakar bertemu dengan sayuran salad dan sos percik yang menyelerakan.
Sebagai penutup sesi moreh di The Coffee Bean & Tea Leaf, tentunya kami memilih pencuci mulut berupa kek The Straits yang pernah kami rasai semasa Aidilfitri tahun lalu. Kek ini bukan biasa-biasa guys. Ia menggabungkan rasa pandan, Gula Melaka, krim, keju mascarpone dan kepingan kelapa pada bahagian atas.
Jika korang lebih menggemari perisa selain pandan, The Coffee Bean & Tea Leaf turut menyediakan pencuci mulut lain seperti kek The 72%, The Raya Cookie, The Sea Salt Mac atau Sour Cherry Muffin.
Promosi Sebulan Yang Tidak Harus Dilepaskan
Sempena pengenalan menu khas Ramadan dan Hari Raya Aidilfitri kali ini, The Coffee Bean & Tea Leaf kini menawarkan promosi yang dinamakan Late Night Dessert Special.
Dengan mendapatkan dua minuman ‘handcrafted’ The Coffee Bean & Tea Leaf di mana-mana cawangan mereka, kamu boleh memilih satu pencuci mulut dari kaunter secara PERCUMA.
Harus diingat, promosi ini hanya ditawarkan dari 13 April hingga 12 Mei, dari jam 8 malam hingga waktu kafe ditutup. Seperkara lagi, semua minuman layak untuk dibeli bagi menebus pencuci mulut percuma kecuali Ristretto, Espresso dan Espresso Macchiato.
Di samping itu, The Coffee Bean & Tea Leaf juga menawarkan promosi Raya di mana kamu boleh dapatkan diskaun 30 peratus untuk Single Serve Machines. Promosi Raya ini hanya tertakluk dari sekarang hingga 27 April ini.
So, tunggu apa lagi. Kunjungi cawangan The Coffee Bean & Tea Leaf terdekat dan nikmati moreh pada harga promosi sepanjang bulan Ramadan ini.
‘Pagar Rumah’ Dengan 4 Jenis Pokok Elak Sihir Dan Makhluk Halus, Ustaz Yaakub Kongsi Ikhtiar
Tentu korang pernah dengar cerita orang terkena santaukan dan gangguan makhluk halus kan?
Sama ada adik beradik sendiri, sanak saudara, jiran sekampung, kawan-kawan yang terkena sihir ini. Biasanya dah puas berubat, pergi hospital tapi doktor kata sihat tak ada apa. Biasanya kes begini seorang itu terkena santau atau terkena ”gangguan”
“Diantara pagar yang baik untuk ada di rumah adalah beberapa pokok yang baik untuk kita tanam sebagai ikhtiar. Kalau orang nak sihir kita, susah nak tembus kalau ada pokok ini dengan izin Allah S.W.T.”
ARTIKEL BERKAITAN: Pengamal Perubatan Kongsi Ilmu Pagar Rumah
Baca perkongsian Ustaz Mohammad Yaakub Yusra ini melalui laporan Sinar Harian.
Kongsi Ustaz Yaakub empat pokok ini perlu ditanam sebagai tujuan untuk ‘memagarkan rumah’ daripada gangguan mahkluk halus dan hasad dengki manusia.
Antara pokok yang boleh ‘menghalang’ sihir dan gangguan mahkluk halus adalah:
Pokok Durian Belanda
Selain dijadikan alternatif untuk merawat kanser, pokok durian belanda juga boleh menghalang sihir dan juga gangguan makhluk halus.
Cuba tanam pokok ini di rumah, kecil sahaja pun tidak mengapa asalkan ada. Tetapi jika tiada kawasan yang sesuai atau kawasan tanah lapang terhad, cukuplah tanam dalam pasu sahaja.
Tujuan pokok ini adalah untuk menyekat dan membuatkan sihir yang dihantar menjadi ‘tawar’ dan terhalang.
Pokok Limau Nipis
Perasan tak bila pengamal perubatan Islam seperti ustaz mahu ‘membuang’ mahkluk halus dalam badan, mereka akan gunakan buah limau nipis?
Kalau kamu nak tahu, buah limau nipis sering digunakan dalam merawat dan menghalang gangguan makhluk halus.
Info tambahan, kebiasaannya individu yang diganggu akan diminta mandi menggunakan buah limau nipis mengikut hari yang ditetapkan.
Pokok Limau Purut
Mempunyai fungsi yang sama seperti pokok limau nipis, pokok ini juga digunakan sebagai alternatif untuk menghalang sihir dan gangguan makhluk halus.
Menerusi perubatan Islam, pokok-pokok ini sangat berkesan dalam melindungi individu yang diganggu itu dan boleh memulihkan semula keadaan dengan segera.
Pokok Bidara
Kongsi Ustaz Yaakub, menerusi hadis yang disebut oleh Nabi Muhammad S.A.W., pokok bidara mempunyai kebaikannya tersendiri.
Selain digunakan untuk mandian jenazah, golongan wanita yang datang haid dan nifas juga disyorkan untuk menggunakan pokok ini sebagai mandian mereka.
“Ketika uzur, tubuh wanita akan lemah dan makhluk halus mudah menyerang. Cuba buat air mandian guna daun bidara. Ramas daunnya dalam air dan mandi.”
Tambahnya lagi sebelum mandi, golongan wanita perlu menyatakan niat bahawa perbuatan ini merupakan ikthiar sebagai pendinding daripada makhluk halus dan hasad dengki manusia.
Sumber: Sinar Harian, Murtadha TV, Pejabat Mufti Wilayah
Didakwa Mampu Rawat Denggi, Harga Susu Kambing ‘Melambung’ Naik. Ini 6 Khasiatnya!
Selain pandemik Covid-10, demam denggi juga adalah penyakit virus bawaan nyamuk yang melemahkan di dunia. Demam denggi yang lebih merbahaya ialah demam denggi berdarah, ia merupakan punca utama kematian kanak-kanak dan juga orang dewasa di kebanyakan negara.
Setakat hari ini, ratusan dilaporkan meninggal dunia selepas wabak demam denggi merebak di kawasan Uttar Pradesh, India yang mana 88 daripada 114 mangsa adalah kanak-kanak.
Hal ini juga menyebabkan tiba-tiba harga susu kambing melonjak tinggi di India. Jika sebelum ini dijual dengan harga Rs50/liter (RM2.83) dikatakan telah melonjak naik kepada Rs1,500/liter (RM84.77).
Gara-gara kenyataan pengamal ayurveda tempatan di India yang percaya susu kambing dapat membantu melawan virus denggi dan menambah jumlah platelet biarpun tiada bukti saintifik yang menyokong idea ini. Menurut seorang peniaga susu kambing, harga jualan berkenaan dinaikkan susulan berlakunya peningkatan permintaan yang diterima.
Walaupun tiada bukti saintifik yang membukti perkara ini, namun susu kambing memang mempunyai banyak manfaat dan merupakan makanan sunnah. Ini beberapa manfaat daripada susu kambing
1. Menurut satu kajian Universiti Granada mendapati susu kambing lebih mudah dicerna dan sesuai untuk mereka yang alah dengan susu lembu.
2. Susu kambing tidak mengandungi protein kompleks yang menjadi penyebab utama kepada alahan.
3. Molekul lemak susu kambing juga lebih halus dan hanya memerlukan 20 minit sahaja untuk dicerna berbanding susu lembu yang memerlukan lebih dua jam.
4. Susu kambing boleh membantu penghidap demam kuning dan membantu pesakit anemia.
5. Susu kambing membantu pesakit anemia kerana ia mempunyai sifat pengaktif antibodi yang boleh merangsang penghasilan sel-sel darah merah.
6. Di kalangan orang Islam, susu kambing lebih afdal diminum kerana ia adalah sebahagian daripada sunah Nabi Muhammad s.a.w.
Kini, dengan gabungan makanan-makanan sunah lain, susu kambing memberikan manfaat yang baik untuk kesihatan dan kesejahteraan manusia.
Harian Metro , kenyataan pengamal ayurveda
