Bekas isteri kepada pelakon Hafidz Roshdi, Nurul Shuhada menzahirkan kesyukuran apabila anak perempuannya, Humairah menerima anugerah pelajar cemerlang bagi tahun 2023.
Menerusi perkongsian di Instagram, Shuhada memaklumkan dirinya amat bersyukur dan gembira dengan pencapaian anaknya itu selain berterima kepada Allah di atas nikmat yang dikurniakan itu.
“Ya Allah, Yang Maha Hebat, Yang Maha Baik. Tiada kata yang mampu diluahkan selain rasa syukur seorang ibu bernama Shuhada Shukri dengan segala nikmat dan ujian Mu, Ya Allah. Terutama nikmat yang ini,” katanya.
Dalam perkongsian sama, ibu kepada dua cahaya mata itu turut berkongsi tangkap layar mesej yang diterima daripada guru Humairah yang memaklumkan mengenai perkara tersebut.
Sementara itu, Shuhada berkata dia akan sentiasa memberikan didikan yang terbaik buat anaknya agar berjaya di dunia dan akhirat.
“Ibu akan cuba sehabis baik ibu, didik kakak dan abang (Umar), bagi pendidikan yang terbaik dunia akhirat, insya-Allah bersama-sama mak dan abah.
“Untuk abah terima kasih menggantikan tanggungjawab (sebagai suami), Allahuakbar,” coretnya lagi.
Untuk rekod, Shuhada pernah mendirikan rumah tangga dengan bekas Hero Remaja, Hafidz Roshdi pada 30 April 2016, namun disahkan bercerai pada 27 Julai 2023.
Anda mungkin berminat dengan
Hasil perkongsian hidup, pasangan itu dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Humairah dan Umar.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBERO FOTO: Instagram Nurul Shuhada
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Elak Tertipu Ketika Travel, 9 Scam Yang Terkenal Di Luar Negara. Wajib Alert!
Kalau bercakap soal percutian, rasanya semua orang pun excited sebab siapa je yang tak suka berjalan kan? Tak kisahlah jauh ke dekat, kalau ada peluang dan rezeki memang atleast setahun sekali korang kena pergi travel.
ARTIKEL BERKAITAN : Lelaki Ini Beri Sebab Kenapa Korang Kena Ambil Travel Insurans Kalau Pergi Bercuti
Bukan saja dapat merehatkan diri, malah korang juga boleh menimba pengalaman baru di tempat orang.
Tapi sebelum ke luar negara, jangan lupa untuk ‘study’ kes-kes yang sering berlaku ke atas pelancong, terutamanya kecurian dan ‘pickpocket’. Ini sembilan scam popular yang selalu dilakukan ke atas pelancong di negara-negara tertentu.
1. Gelang ‘Friendship’
Ketika anda sedang bersiar-siar, seseorang mungkin akan mendekati anda dan menawarkan gelang persahabatan atau ‘friendship bracelet’. Walaupun anda menolak tawaran tersebut, individu itu akan cuba memakaikan gelang tersebut pada tangan anda sebelum meminta bayaran. Kaedah ini juga digunakan sebagai gangguan untuk mengalihkan perhatian anda sementara rakan subahatnya cuba mencuri barangan berharga dari saku anda. Taktik ini sering digunakan untuk menipu pelancong di Paris, Rome, Barcelona, dan Cairo.
2. Bunga Ros
Sewaktu anda melancong bersama isteri atau kekasih, terutamanya di Paris, Rome, dan Barcelona, berhati-hatilah jika ada individu yang memberikan bunga ros kepada mereka. Ini kerana individu tersebut mungkin akan meminta bayaran yang tinggi untuk bunga ros itu. Jangan ragu-ragu untuk menolak bunga ros tersebut. Kadang-kadang, harga setangkai bunga itu boleh jadi sama mahal seperti harga sejambak bunga ros.
3. Cincin
Ketika melancong di Paris, berhati-hatilah jika berjumpa dengan individu yang sengaja menjatuhkan cincin di hadapan anda dan bertanya jika barang kemas tersebut milik anda. Dia kemudian akan berpura-pura memeriksa cincin tersebut dan mendakwa ia adalah emas tulen. Cincin itu akan ditawarkan kepada anda dengan harga yang jauh lebih tinggi daripada nilai asalnya. Jangan tertipu, kerana cincin tersebut sebenarnya adalah emas palsu!
4. ‘Bayi’ Yang Dicampak
Jika korang sedang berjalan di Rome dan tiba-tiba seseorang membaling bayi (biasanya anak patung) ke arah korang, tolong jangan sambut! Walaupun kedengaran kejam, ini adalah demi keselamatan. Ini kerana jika korang menyambut ‘bayi’ tersebut, kedua-dua tangan korang akan sibuk memegangnya. Pada saat itulah rakan sejenayah individu tersebut akan mengambil kesempatan untuk menyeluk saku atau beg dan mencuri barang berharga korang.
5. ‘Street Games’
Di Paris dan London, korang mungkin akan melihat seseorang melakukan permainan jalanan seperti ‘magic trick’ atau meneka bola di bawah cawan sambil ditonton oleh ramai orang. Namun, orang ramai tersebut sebenarnya adalah rakan sejenayah yang bertujuan untuk membuatkan korang leka memerhatikan permainan itu. Keadaan ini akan membuatkan korang terdedah dan berisiko menjadi mangsa kecurian.
6. Dompet Terjatuh
Apabila terlihat dompet yang tercicir atau terjatuh di atas lantai, kebanyakan orang secara spontan akan memeriksa dompet mereka sendiri di dalam saku atau beg. Namun, apabila anda berbuat demikian, anda sebenarnya menjadi sasaran, kerana penjenayah akan tahu di mana dompet anda disimpan. Situasi ini sering berlaku kepada pelancong yang melawat Rome atau Ukraine.
7. Kotoran Di Jaket Anda
Apabila travel ke luar negara ketika musim sejuk, pastinya korang akan memakai jaket atau sweater. Berhati-hatilah jika berada di Buenos Aires atau Rio De Janeiro, kerana ada kemungkinan individu akan sengaja menumpahkan bahan seperti sos tomato untuk mengotorkan pakaian sejuk korang. Mereka kemudian akan berpura-pura membantu membersihkan pakaian, sambil mengambil kesempatan untuk mencuri barangan berharga dari dalam poket korang.
8. Tukang Kilat Kasut
Ramai mungkin beranggapan bahawa Istanbul adalah bandar yang selamat dan pelancong tidak akan menjadi mangsa penipuan. Namun, anda harus berhati-hati kerana terdapat satu taktik yang sering digunakan di sini. Seseorang akan menjatuhkan berus kasut di hadapan anda. Apabila anda mengambilnya, dia akan berterima kasih dengan menawarkan untuk menggilap kasut anda. Seperti penipuan lain, dia kemudian akan meminta bayaran atas ‘khidmat’ tersebut.
9. Wanita Tua Memberi Rosemary
Kebiasaannya, kita pasti akan berasa simpati apabila bertemu dengan orang tua. Namun, berhati-hatilah kerana ini adalah taktik yang digunakan oleh sesetengah individu. Di Madrid dan New Delhi, seringkali terdapat wanita tua yang memberikan setangkai daun rosemary kepada pelancong sebagai simbol persahabatan. Dia akan menarik tangan korang dan mungkin juga menilik nasib melalui tapak tangan. Selepas itu, dia akan meminta bayaran dan mengancam untuk menyumpah anda serta keluarga jika tidak dibayar. Seram betul!
*Jadi lepas dah tahu semua taktik penipuan ini, berhati-hati ya apabila melancong ke luar negara. Sering berwaspada dengan keadaan dan orang di sekeliling serta jangan senang percayakan sesiapa. Ingat, scammer ada di mana-mana!
BACA LAGI : Hati-Hati Travel Ke Korea, Lelaki Ini Nyaris Terpesong Akidah Gara-Gara ‘Hanbok’ Free
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Air Alkali : Bagus Ke Amalkan Selalu Menurut Pakar?
Banyak syarikat-syarikat penapis minuman mempromosikan minuman beralkali agak baik untuk kesihatan tubuh badan kita.
Sebelum itu mari kita kenali apa sebenarnya AIR ALKALI?
Air alkali yang dihasilkan secara semulajadi mengalir melepasi batu dari punca air semulajadi . Dengan cara ini, air dapat mengumpul khasiat mineral dan meningkatkan paras alkali. Walau bagaimanapun, air alkali yang kebanyakannya dijual bukanlah dibuat secara semula jadi, malah ia telah melalui proses kimia iaitu elektrolisis.
Teknik ini menggunakan mesin ‘ionizer’ bagi meningkatkan paras pH air biasa. Banyak pengeluar produk air alkali mengatakan cara ini dapat mengasingkan molekul air berasid dan beralkali.
Menurut pakar kesihatan, kualiti air perlulah dititikberatkan sebelum melalui proses ‘ionization’ bagi memastikan air selamat diminum dan bebas kontaminasi.
Perkongsian dari Faizzuddin Abd Razak di Sembang Science berkongsi maklumat mengenai air beralkali. Semua jenis air memang baik namun jika diambil secara berlebihan, ia akan mengganggu sistem penghadaman terutama perut yang bersifat asidik. Baca perkongsiannya.
KEKERAPAN MINUM AIR ALKALI TIDAK BAGUS?
Memang betul darah manusia pHnya (potential Hidrogen) ialah 7.35 hingga 7.45 sedikit alkali.
Tapi ingat berlebihan dalam pengambilan minum air alkali akan mengganggu sistem penghadaman terutama perut yang bersifat asidik.
Bila asid dalam perut berkurang sebab dineutralkan dengan air alkali maka mekanisma pertahanan asid hidroklorik nak menghadam dan membunuh bakteria yang berada di makanan berkurangkan membuatkan jangkitan di salur permakanan.
Masa yang sama, ia boleh menjadi penyebab kepada metabolik alkalosis (Boleh rujuk gambar tentang gejala dan tanda metabolik alkalosis)
Dos penentuan kepada keracunan
Metabolik alkalosis lebih kepada penyakit endokrin dan metabolic. Untuk pesakit buah pinggang mereka perlu berhati hati sebab itu mereka ada pengambilan darah untuk menentukan profil renal dan serum elektrolit
Selain itu boleh dideteksi siapa pengidap penyakit ini dengan menggunakan kaedah pengambilan darah “arterial blood gases “ memang terus ambil darah dari arteri bukannya vein memang memancut darah kalau tak di plaster kuat selepas prosedur.
Ini baru alkalosis belum lagi asidosis pun ada juga punca dan sebab tertentu.
.
.
.
Rujukan
https://www.healthline.com/…/food-nutrition/alkaline-water-…
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Intermittent Fasting (IF) Adalah Diet Terbaik, Bukan Untuk Kurus Sahaja!
Ramai yang telah melakukan Intermittent Fasting (IF) dan berjaya. Tapi korang tahu tak bahawa terdapat banyak manfaat melakukan IF ini.
Mesti korang pernah dengar, puasa juga adalah sebahagian daripada diet yang baik. Ini telah dibuktikan oleh statement Dr. Siti Aniza Basir di laman Facebooknya dengan mengatakan Intermittent Fasting (IF) adalah diet terbaik!
ARTIKEL BERKAITAN : 6 Negara Dengan Tempoh Berpuasa Terpendek, Ada Yang Hanya 8 Jam
16 jam puasa, 8 jam makan
Bagi yang tidak tahu secara ringkasnya IF ini adalah kaedah mengatur waktu untuk memberi usus kita rehat minimum selama 16 jam. Bagi umat Islam ia sinonim dengan amalan berpuasa.
16 jam berpuasa, 8 jam lagi adalah waktu yang dibolehkan untuk makan.
Menurut Dr Jue dalam tempoh 16 jam itu kita hanya boleh minum air kosong atau air tanpa gula dan kalori.
Sebagai contoh sekiranya kita mulakan IF pukul 10 malam yakni pada waktu kita mula tidur bermakna kita akan ‘skip’ sarapan dan hanya boleh mula makan pada jam 3 petang.
Dalam tempoh 16 jam puasa itu kita boleh minum air kosong, green tea atau air tanpa gula. Masa untuk IF terpulang pada kita tapi ia haruslah 16 jam.
IF boleh dilakukan seminggu sekali atau selang sehari tapi tak perlu dilakukan setiap hari kerana tubuh akan ‘adjust’ dengan perubahan, jadi apa yang kita harapkan tak terjadi.
Akan tetapi kata Dr Jue, selain daripada untuk menurunkan berat badan IF atau amalan berpuasa ini ada banyak lagi kebaikannya. Berikut adalah penjelasan Dr Jue tentang manfaat IF:
1. Menurunkan kadar insulin
IF boleh beri perubahan kepada fungsi sel, genetik atau hormon. Sewaktu berpuasa ini hormon insulin dalam tubuh kita akan turun. Hormon insulin dalam tubuh perlu rendah sebab ia sesuatu yang tak bagus.
Insulin membawa masuk gula dalam sel yang kemudian menukar karbohidrat jadi gula. Inilah yang akan menyebabkan kita gemuk. kadar insulin yang tinggi akan buat kerosakan pada badan, ia tidak baik kerana ia adalah radang, ia menyebabkan kerosakan saraf pada mata dan salur darah.
Tapi bila berpuasa kadar insulin akan turun dan secara tak langsung radang pun tak bermula, kemasukan gula dalam sel lemak tak berlaku. Jadi tak berlaku kegemukan sebaliknya lemak akan dibakar.
2. Awet muda
Semasa kita berpuasa, hormon yang turut berubah adalah Human Growth Hormon (HGH). Orang yang gemuk boleh kurus dengan menyuntik HCG dan selain itu hormon ini juga memudakan kita.
Bila kita berpuasa, hormon ini akan meningkat dan saintis sudah membuktikan ia meningkat 5 kali ganda. Kalau tak puasa hormon ini hampir kosong dalam tubuh kita.
Apabila berpuasa badan akan keluarkan hormon ini. Akan berlaku fat burning effect malah akan berlaku juga perkara lain dalam tubuh iaitu pembaharuan sel. Ini bermakna bila berpuasa sel-sel ada proses untuk memperbaharui sel-sel dalam tubuh.
3. Tingkatkan kadar metabolisme
Bila berpuasa tahap metabolisme akan meningkat. Kita gemuk kerana tahap metabolisme rendah. Bila tak puasa kita tak cabar tubuh sendiri jadi metabolisme akan jadi rendah, hormon pula statik dan perkara ini akan meyebabkan kita sakit dan cepat tua.
Sebab itu kita kena puasa, bagi umat Islam kita digalakkan berpuasa sunat Isnin dan Khamis atau bagi yang tak kuat semangat boleh lah buat IF, puasa 16 jam yang termasuk waktu kita tidur.
4. IF boleh rawat diabetes jenis 2
Mereka yang mengidap diabetes jenis 2, dalam tubuh mereka ada banyak ‘insulin resistance’ tapi insulin ini tak boleh digunakan, ia tak boleh berfungsi masukkan gula dalam sel. Jadi gula akan banyak dalam salur darah kerana tak boleh masuk dalam sel.
Gula yang banyak ini akan buat kerosakan pada tubuh. Tapi bila pesakit ini puasa, ia akan kurangkan ‘inslulin resistance’ sekaligus memulihkan penyakit diabetes jenis 2. Mengikut kajian bila kita melakukan IF ini insulin boleh turun sebanyak 20-31 peratus dan tahap gula akan menurun antara 3 hingga 6 peratus. Jadi kena amalkan.
5. Kurangkan Oxidative stress
Oxidative stress adalah keadaan di mana jumlah free radikal di dalam tubuh melebihi kapasiti tubuh untuk meneutralkannya. Free radikal ini adalah bahan toksik tak boleh sebabkan kanser
Bila badan ada banyak free radikal atau radikal bebas ia boleh mengganggu DNA yang kemudian boleh berubah menjadi sel-sel yang ada kanser
Tapi bila kita berpuasa ia akan kurangkan oxidative stress dan kajian sudah dibuat tentang perkara ini. Ia boleh dikurangkan dengan puasa. Free radikal akan menurun, radang kurang, DNA tidak akan diusik dan kuranglah kita dapat penyakit.
6. Turunkan kolesterol
Puasa juga boleh turunkan tahap kolesterol, LDL, Triglycerides dan kolesterol jahat. Tak perlu makan ubat, cuma puasa saja.
7. Buang sel yang telah rosak
Puasa juga membaiki sel, ia boleh buang bahan kotor dalam sel. Sel rosak dalam tubuh sentiasa ada, macam mana ia akan dibuang? Sel akan rosak pecah dan dimakan oleh sel dalam tubuh kita sendiri. Ini cara pembersihannya yang dinamakan autofaghy dan keadaan ini akan berlaku bila kita puasa.
Bila tiada sel rosak, susah untuk terbentuknya kanser dan ia kurangkan penyakit nyanyuk. Puasa atau IF juga boleh halang kita dari kena penyakit seperti kanser, sakit jantung, strok dan pelbagai lagi penyakit. Semua ini dah dibuat kajian oleh saintis.
8. Bijak
IF boleh menjadikan otak bijak kerana sel akan diperbaharui . Sel-sel dalam otak akan tumbuh yang baru. Ingatan akan tajam, bersih dan senang menghafal.
Selain untuk kurus, puasa ada banyak manfaat. Kita dapat kesihatan yang baik dan juga pahala. Dari sudut kesihatan, manfaat puasa itu sudah terbukti dari segi saintifik.
Ia boleh elakkan banyak penyakit. Saya sendiri pernah menggabungkan puasa dengan diet ketogenik iaitu diet tanpa karbohidrat semasa bulan ramadan dengan anak-anak.
Saya dapati anak tak mengantuk lepas sahur, cergas sampai pagi. Takde kompelin, migrain malah sihat.
Inilah the best of fasting jadi sebaiknya amalkan. Seeloknya kita amalkan puasa sunat Isnin Khamis, selain dapat pahala ia juga menyihatkan tapi bagi yang tak kuat semangat bolehlah lakukan IF.
Artikel ini olahan dari VK.
Sumber: Facebook Dr Jue
BACA LAGI : Betul Ke Nak Kurus Kena Makan Buah Saja? Diet Ini Sebenarnya Punca Kenaikan Berat Badan
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
