Banyak kisah orang gemuk menjadi kurus viral di media sosial. Rata-rata melahirkan kekaguman bagaimana berat dari 100 kg menurun kepada 60 kg mengikut ideal individu.
Mereka yang berjaya mengurangkan berat badan pasti akan berkongsi petua bagaimana diet ketat dilakukan. Ada beberapa sebab mengapa ramai cuba menurunkan berat badan.
Antaranya mahu gaya hidup lebih sihat. Ada juga yang berasa terhina, pernah dicemuh dan tak kurang juga pernah diketepikan kekasih kerana mempunyai berat badan berlebihan.
Kenapa kebanyakan orang kagum bila individu gemuk menjadi kurus? Adakah kurus dilihat cantik? Tidak lakukah yang berbadan gempal?
Risiko paling utama bila berat badan mulai kurus, payudara akan mula mengecut! Betul ke?
Kebanyakan remaja berusaha untuk menurunkan berat badan kerana ramai mengatakan kurus itu cantik. Mampu pakai baju ikut bentuk badan dan lain-lain jawapan. Malah kurus itu juga dikatakan mampu menawan hati kekasih. Tak kurang juga ada yang memilih untuk kurus kerana tak tahan dibuli rakan sekolah.
Dalam dunia kesihatan, kebanyakannya menumpu kepada masalah obesiti berbanding dengan masalah kekurangan berat badan.
Kurang berat badan atau kurus lebih sinonim dengan kecantikan. Persoalannya, adakah kekurangan berat badan ini tiada berisiko kepada masalah kesihatan?
Memandangkan semua obses dengan kurus dan kecantikan, baca nasihat Pegawai Dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), berkaitan risiko jika tubuh terlalu kurus.
Jelas Puan Rafidah yang sudah lebih 10 tahun berkhidmat sebagai Pegawai Dietetik berkata, kurus atau kurang berat badan memang boleh dikatakan menawan.
“Tetapi hakikatnya jika terlampau kurus boleh mengundang kepada beberapa risiko kesihatan. Antaranya malnutrisi, kekurangan vitamin atau anaemia (kekurangan darah merah).
“Di samping itu, kekurangan pengambilan vitamin D dan kalsium boleh menyebabkan osteoporosis. Sistem pertahanan tubuh, pertumbuhan terutamanya kanak-kanak dan remaja serta kesuburan juga boleh terjejas selain melambatkan proses penyembuhan luka selepas menjalani pembedahan,’ katanya memberi penerangan awal risiko jika terlampau kurus.
Jelasnya lagi, tubuh manusia memerlukan keseimbangan. Dalam diet keterlaluan, tubuh akan kehilangan sesuatu.
“Sebagai contoh malnutrisi yang bermaksud kekurangan zat makanan di dalam badan. Ianya biasa terjadi kepada individu yang mempunyai kurang berat badan sama ada disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak sihat dan tidak seimbang, ataupun mempunyai penyakit yang mengganggu penyerapan nutrisi daripada makanan yang dimakan.
“Malnutrisi akan menyebabkan individu mengalami anaemia dan kekurangan vitamin. Pada jangka panjang, malnutrisi akan mengakibatkan tubuh badan menjadi cepat lesu, kerap jatuh sakit, mudah mendapat jangkitan, hormon tidak seimbang yang mengganggu kitaran haid, rambut gugur dan kulit kering.
Tambahnya lagi, penurunan berat yang mendadak boleh mengecilkan saiz payudara. Ini kerana elastin dan kolagen yang memberi sokongan kepada tisu payudara mengalami tekanan yang menyebabkan ianya berkurangan. Dalam erti kata lain, payudara akan mulai kendur dalam susah untuk mendapatkan kembali tubuh yang montok.
Dalam pada itu, Puan Rafidah berkata, pemakanan yang cukup dan seimbang adalah asas yang penting bagi kesihatan individu terutamanya golongan wanita. Ini kerana wanita yang sihat mampu memelihara kesihatan anak-anak.
Anak-anak wanita yang mengalami malnutrisi berisiko mengalami masalah kognitif, kurang ketinggian, mudah mendapat jangkitan serta berisiko tinggi mendapat penyakit serta boleh mengakibatkan wanita mengalami kesukaran ketika proses bersalin.
Jelasnya lagi, remaja wanita adalah golongan yang paling berisiko tinggi mengalami masalah malnutrisi kerana mereka sedang mengalami pertumbuhan yang pesat semasa remaja. Mereka memerlukan lebih protein untuk pecutan pertumbuhan manakala zat besi dan mikronutrien lain diperlukan semasa mengalami kitaran haid.
Anda bayangkan bagaimana remaja yang memerlukan lebih tenaga dan protein tetapi sengaja mengurangkan nutrisi akibat mahu kekal kurus.
Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anaemia kekurangan darah merah yang penting sebagai pengangkut oksigen daripada paru-paru ke tisu badan.
Individu yang kurus perlu melakukan senaman berkala. Senaman berkala yang dilakukan akan meningkatkan selera makan serta meningkatkan otot di tubuh badan. Otot adalah lebih berat daripada tisu lemak. Tubuh badan yang berotot adalah mempunyai bentuk yang lebih cantik dan menawan.
Kurus itu cantik kalau tubuh anda cukup dan lengkap pertumbuhannya. Jangan kerana terlalu obses kita melakukan sesuatu yang di luar jangkaan. Biarlah tubuh tak kurus mana tapi hati mesti mahu baik. Betulkan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bukan Untuk Yang Berhijab Saja, Koleksi Hana Tajima Serlah Gaya Minimal
Nama Hana Tajima tidak perlu lagi untuk diperkenalkan. Setelah lebih 10 tahun mencipta identiti sebagai seorang pereka fesyen dan fesyenista berhijab, tempias stail Hana Tajima turut dapat dirasai di Malaysia.
Dari golongan remaja di universiti sehinggalah ke perempuan muda yang sedang bekerja, stail Hana Tajima sentiasa dapat dilihat pada cara kita menata gaya stail harian.
Hana Tajima juga telah beberapa kali berkolaborasi bersama jenama fesyen dari Jepun, Uniqlo untuk beberapa tahun dan untuk 2021, sekali lagi kita dapat memiliki koleksi terbaru daripada Hana untuk dimuatkan ke dalam gerobok masing-masing.
Menariknya berkenaan koleksi Spring Summer 2021 untuk Uniqlo ini, Hana bukan saja mengeluarkan pilihan pakaian dan skaf untuk perempuan berhijab saja. Biarpun ramai yang selalu mengkategorikan gaya Hana ini bersesuaian untuk para hijabi, namun ia tenyata lebih inklusif dan sesuai untuk semua perempuan dari pelbagai latar belakang dan peringkat umur.
Seperti yang diperkatakan oleh Hana sendiri, “I want to embrace the beauty of all women.”
Bukan identiti seorang perempuan itu yang menjadi keutamaan tetapi bagaimana koleksi Spring Summer 2021 ini mampu menonjolkan diri pemakai. Ia boleh dipakai untuk ke mana saja dan paling penting, sentiasa memberikan keselesaan. Sama ada berhijab atau tidak, semua orang boleh kelihatan bergaya dengan koleksi ini.
Jom lihat mengapa REMAJA menggemarinya.
.
Penggunaan kain jenis Rayon linen memudahkan pemakai tanpa perlu risau akan kedutan pada pakaian. Jenis fabrik juga amat bersesuaian dengan cuaca di Malaysia.
.
.
Printed Square Stole, RM59.90 setiap satu
Bidang skaf yang selesa untuk seseorang menggayakan dalam pelbagai cara. Sama ada mereka selesa dengan ikatan bawal tiga segi biasa, simpulan kreatif atau ingin menjadikannya sebagai ikatan turban, semua itu boleh dilakukan.
.
.
Apabila disarungkan ke badan, pakaian terletak rapi dan menyerlahkan lagi fizikal seseorang dengan cara modest.
.
.
Nampak minimal tapi elegan.
*
Koleksi Hana Tajima for UNIQLO Spring Summer 2021 kini boleh didapati di stor Uniqlo Fahrenheit88, KLCC, IOI City Mall Putrajaya dan di LAMAN WEB Uniqlo.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#GirlPower: Kisah Wanita Satu Kaki Dan Tanpa Lengan, Berjaya Jadi Model Profesional
Kekurangan fizikal tidak membuat wanita dari Ecuador ini berputus asa untuk meneruskan kehidupannya. Malah, beliau berjaya buktikan pada dunia, hidup tanpa tangan dan kaki yang lengkap, dia berjaya meneruskan kerjaya sebagai model profesional.
Victoria Salcedo dilahirkan sebagai bayi yang sempurna namun akibat kemalangan diusia 6 tahun dia kehilangan tangan dan kaki kirinya. Pada masa itu, Victoria masih kecil dan secara tidak sengaja memegang kabel elektrik dengan kayu, sehingga dia terkena renjatan elektrik dan melecur teruk.
ARTIKEL BERKAITAN : Kisah Sedih Seorang Penari & Model Popular. Akibat Dianiaya, Kini Jadi Pengemis Jalanan
Demi menyelamatkan nyawa, kedua-dua tangan dan kaki kirinya terpaksa dipotong. Sejak itu Victoria belajar melakukan pelbagai aktiviti harian seperti makan, menyisir rambut dan bersolek menggunakan kaki kanannya yang tinggal.
Curi Perhatian Netizen
Victoria turut memakai kaki palsu bagi memudahkannya bergerak, dia juga mula senaman, dan akhirnya jatuh cinta dengan dunia sukan. Ketika itulah wanita berusia 26 tahun ini mendokumentasi aktiviti hariannya di Instagram dan berjaya mencuri perhatian netizen.
Harapan Victoria apabila mencipta akaun Instagram hanya satu iaitu mengubah pandangan orang yang telah dipotong. Bahawa mereka masih boleh bergerak dan hidup seperti biasa walaupun ada bahagian tubuh yang tidak ada.
“Bagi saya, memberi inspirasi kepada orang lain adalah peluang untuk mengubah pandangan mereka. Ini adalah peluang untuk berkongsi sebahagian daripada diri saya dengan orang ramai,” katanya, seperti dipetik Daily Star
Jadi Model Profesional
Victoria yang kini menetap di Guayaquil, Ecuador, dirisik dengan ejen peragaan pada usia 19 tahun. Tidak mengambil masa yang lama untuk dia berjaya dalam pilihan kerjayanya, kerana dia segera mendapat banyak tawaran dalam industri peragaan.
Wanita dengan 179 ribu pengikut di Instagram ini juga cuba mengubah standard kecantikan dengan menyertai pertandingan kecantikan. Pada tahun 2021, Victoria mengambil bahagian dalam pertandingan Miss Ecuador dan menjadi salah seorang finalis.
Walaupun tidak menang, dia tetap berbangga dengan dirinya kerana berani kedepan dan memperlihatkan kemampuan dirinya kepada dunia.
“Saya bersaing bukan untuk diterima. Tetapi untuk mewakili negara saya, mewakili diri saya sebagai seorang wanita, sebagai makhluk bernyawa, sebagai satu lagi bentuk kecantikan,” katanya.
Kini Victoria bekerja sebagai model sepenuh masa. Beliau juga menyertai pertandingan tarian dalam program pencarian bakat bernama Soy El Mejor yang disiarkan di stesen TV nasional.
Wanita kental ini betul-betul memberi inspirasi kepada kita semua bahawa jangan menyalahkan takdir. Tapi harus berani untuk berjaya dalam hidup.
BACA BERKAITAN : Hidap Dyspraxia Sejak Kecil, Kisah Hidup ‘Upside Down’ Model Cara Delevinge
Sumber : (1) Victoria Salcedo. Foto: Instagram/@vicco_salcedo
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
PKP Bukan Penghalang, Amazè Ambil Pendekatan Digital Dalam Melancarkan Koleksi Terbaharu
Banyak perniagaan yang terjejas dek pandemik Covid-19. Ditambah pula dengan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan sektor ini semakin sepi dari pelanggan. Namun begitu ia bukanlah penghalang bagi duo pereka muda yang merupakan orang kuat di sebalik jenama fesyen Amazè.
Terkenal menerusi rekaan yang mengagumkan dan berkualiti, daftar pelanggan mereka bukan hanya terhad kepada rakyat Malaysia bahkan turut mendapat sambutan di Brunei dan juga Singapura. Baru-baru ini biarpun dalam keadaan PKP, mereka telah melancarkan dua koleksi perkahwinan 2021yang diberi nama Nostalgia dan Melodrama.
“Dua koleksi ini mempunyai gaya dan harga yang berbeza. Koleksi Nostalgia merupakan koleksi yang dihasilkan khusus untuk harga mampu milik manakala koleksi Melodrama pula bersifat lebih personal untuk mereka yang mahukan kelainan. Apa yang pasti rekaan-rekaan ini mengimbau memori zaman silam bahkan si pemakai akan tampil ‘timeless’ dalam foto kenangan bakal pengantin,” ujar mereka.
Mengambil inspirasi dari trend pakaian Melayu lama seperti kurung pesak gantung, kurung kedah, kebaya dan kebarung, cetusan idea ini diolah dengan suntikan rasa yang lebih kontemporari dan moden. Pemilihan fabrik pula cukup ideal dengan jenis fabrik yang selesa dan tidak panas seperti poly crepe, chiffon, jacquard dan renda Chantilly.
Pendekatan Digital
PKP membantutkan perjalanan operasi perniagaan terutamanya perniagaan fesyen yang mana memerlukan sesi menyedang (fitting) bagi mendapatkan ukuran dan rekaan yang sempurna. Namun begitu perkara ini tidak menjadi penghalang bagi duo pereka ini yang mana mereka menggunakan pendekatan secara digital yang mana sesi konsultasi dilakukan secara maya dan sesi ukuran pun dilakukan di atas talian.
Walaupun tidak boleh berjumpa ini adalah cara mereka berhubung dengan pelanggan yang berada di dalam negara dan juga luar negara. Tahun ini juga mereka bakal melancarkan laman e-dagang amazeofficial.com yang bakal bermula pada 14 Februari ini. Harga rekaan mereka pula sangat berpatutan bermula dari RM899 sehingga RM3299.
Sumber gambar: Amazè
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
