Alhamdulillah, hari ini kita berada di hari ke-4 di bulan Ramadan. Biarpun baru berada dia awal Ramadan namun bagi perokok tegar, menahan lapar dan dahaga itu lebih senang untuk mereka hadapi berbanding dengan menahan diri daripada merokok.
Seharusnya puasa menjadi tempoh di mana korang yang merokok dapatlah kurangkan dengan seadanya. Atau sebenarnya inilah tempoh yang paling mujarab untuk perokok berhenti merokok.
Namun ada sesetengah orang yang bila dengar sahaja azan Maghrib dia terus menyalakan rokok. Kononnya sudah tidak tahan menahan rasa ingin merokok atau dalam bahasa kasarnya ketagihan nikotin.
Tapi ramai yang tidak sedar sebenarnya merokok saat berbuka puasa sebenarnya boleh mendatangkan mudarat. Ini 5 kesan bahaya merokok selepas berbuka puasa:
1. Radang paru-paru
Merokok dalam keadaan perut kosong meningkatkan risiko radang paru-paru. Kandungan nikotin yang diserap perut kosong adalah lebih tinggi jumlahnya berbanding apabila perut sudah terisi dengan sebarang makanan.
Nikotin menjejaskan kesihatan badan seperti menyebabkan peningkatan tekanan darah, menjejaskan deyutan jantung dan aliran darah ke jantung serta penyebabkan pembuluh darah menjadi sempit.
2. Kurang oksigen
Setelah 12 jam menahan lapar dahaga, badan memerlukan nutrisi untuk menggantikan tenaga yang hilang.
Jika anda memilih untuk merokok apabila berbuka puasa dalam keadaan perut yang kosong, korang mungkin berdepan risiko bahaya merokok seperti mengalami mual, muntah, keletihan dan pening kepala.
Ini kerana kandungan bertoksik dalam rokok ini akan memasuki aliran darah dan menurunkan kadar oksigen dalam darah sekali gus mengakibatkan sel dalam badan kekurangan oksigen yang akhirnya menyebabkan kelesuan dan pening kepala, dalam masa yang sama menurunkan fungsi otot dan jantung.
Gas beracun ini juga meningkatkan kadar kolesterol tidak sihat dalam darah. Semakin lama merokok, ia akhirnya akan mengakibatkan pembuluh darah anda mengeras dan menyempit, sekali gus mendedahkan risiko penyakit jantung dan strok.
3. Fungsi organ
Asap rokok yang mengandungi nikotin, karbon monoksida dan tar sememangnya mendatangkan kesan negatif kepada badan seperti menjejaskan aliran darah dan menurunkan kadar oksigen dalam darah.
Ini sekali gus mengakibatkan sel dalam badan perokok mengalami kekurangan oksigen yang menjadikan seseorang individu itu kurang efektif dan efisyen. Keletihan dan pening antara simptomnya.
4. Penyakit Crohn
Tabiat merokok meningkatkan risiko untuk mengalami penyakit Crohn atau masalah berkaitan keradangan usus. Antara simptom yang mungkin berlaku adalah seperti pendarahan pada usus, sakit perut secara kerap dan berulang, dan cirit-birit.
5. Gangguan pencernaan
Bahaya merokok dalam keadaan perut yang kosong akan menyebabkan peningkatan kandungan asid dalam perut meningkat dan bertindak balas.
Ia akhirnya akan menjejaskan proses pencernaan yang boleh menjadi antara punca utama mengapa seseorang individu yang merokok sejurus masuk waktu berbuka akan kehilangan selera.
Nasihat REMAJA, jauhilah rokok. Hayatilah bulan Ramadan dengan sebaiknya. Janganlah diikutkan nafsu semata-mata. Semoga perkongsian kali ini memberi sedikit sebanyak manfaat kepada korang semua.
Sumber: Hello Doktor
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cara Renew Lesen Memandu Secara Online, Tidak Perlu Beratur Di Kaunter
Dalam keadaan situasi pandemik seperti hari ini, rasanya jika boleh lebih baik sekiranya segala urusan dilakukan secara dalam talian. Masyarakat tidak perlu berpusu-pusu menuju ke satu tempat semata-mata untuk melakukan urusan harian.
Antara yang boleh dilakukan secara online adalah memesan makanan, barangan runcit atau barang basah memasak dan untuk memperbaharui lesen memandu juga korang boleh lakukannya secara online.
Mungkin ramai yang tidak tahu tentang kewujudan portal JPJ online yang dikenali sebagai mySIKAP. Melalui portal ini korang boleh renew lesen JPJ secara online dan melakukan banyak lagi transaksi bagi urusan yang melibatkan kenderaan motor dan lesen pemandu.
Tapi sebelum itu, korang kena daftar dulu untuk log in portal mySIKAP ini. Berikut merupakan cara-caranya:
1. Layari laman web public.jpj.gov.my
2. Isikan butiran yang bertanda * sahaja
3. Masukkan kod sekuriti yang dipaparkan
4. Kemudian, klik Teruskan
5. Semak dan sahkan maklumat yang telah dihantar
6. Klik Teruskan
7. Notifikasi Pengesahan Pendaftaran akan dipaparkan
8. ID Pengguna dan Kata Laluan Sementara akan dihantar ke emal yang telah didaftarkan
Macam mana nak renew lesen secara online? Jom kita lihat perkongsian daripada gambar yang telah dimuat naik oleh Cik Yaya ini.
Senang sahaja kan? Selepas ini korang boleh renew lesen JPJ, renew roadtax, semak saman dan macam-macam lagi hanya secara online dan tidak perlu ke kaunter JPJ.
Cara ini juga dapat mengelakkan orang ramai daripada berkumpul ditempat awam dan secara tidak langsung dapat mengekang penularan COVID-19.
Ingat, kita jaga kita!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘Sweet Moment’! Exco Pelancongan Berjaya Tamatkan MBA, Kongsi Pentas Konvokesyen Dengan Dua Anak
Umur bukan penghalang untuk terus menimba ilmu, itu yang dibuktikan oleh Pengerusi Jawatankuasa Pelancongan, Kebudayaan, Alam Sekitar dan Perubahan Iklim Negeri Terengganu, Datuk Razali Idris apabila beliau berjaya menamatkan pengajian Sarjana Pentadbiran Perniagaan (MBA) di Universiti Teknologi MARA (UiTM), Shah Alam.
Apa yang lebih bermakna, beliau turut berkongsi pentas konvokesyen bersama dua orang anaknya iaitu Mohd Alinur Haqqim dan Nur Aisyah Hanim yang menerima ijazah dalam bidang sama pada Majlis Konvokesyen ke-101 UiTM semalam.
Berkongsi detik membanggakan itu, Razali berkata beliau memulakan pengajian MBA pada tahun 2021 ketika masih bergelar Senator di Dewan Negara.
“Walaupun ketika itu, jadual saya sangat sibuk dengan pelbagai tugas rasmi, namun dengan izin Allah SWT, saya berjaya tamatkan pengajian ini.
BACA: Bukti Usia Bukan Penghalang, Nenek 14 Cucu Ini Berjaya Raih PhD Pada Usia 68 Tahun
“Saya juga sempat menangguh satu semester untuk memberi laluan kepada Pilihan Raya Negeri pada Ogos 2023, di mana saya bertanding sebagai calon Ahli Dewan Undangan Negeri (ADUN) Kijal,” katanya ketika dihubungi Urus Setia Penerangan Darul Iman (UPDI).
Sebagai Exco Pelancongan dan Wakil Rakyat Kijal, beliau berharap ilmu yang diperoleh dapat memberi impak positif kepada pembangunan negeri, khususnya dalam sektor pelancongan.
“Saya berharap ilmu yang saya peroleh dapat digunakan untuk membantu menguruskan negeri dan memberi manfaat kepada masyarakat.
“Saya berharap golongan muda agar tidak berputus asa mengejar ilmu walaupun mungkin menghadapi cabaran di awal perjalanan mereka,” ujarnya.
Tambah beliau lagi, kegagalan awal tidak bermakna gagal selama-lamanya. Apa yang penting adalah semangat untuk terus mencuba dan berusaha mencapai kejayaan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Solat Terawih & Bazar Ramadan Dibenarkan, Rakyat Sambut Gembira
Sidang media harian yang dilaksanakan oleh Menteri Kanan Keselamatan, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob sebentar tadi telah menceriakan umat Islam di Malaysia.
Ia berikutan lampu hijau yang diberikan oleh pihak jawatankuasa serta Kementerian Kesihatan Malaysia untuk membenarkan perlaksanaan solat Terawih dan operasi Bazar Ramadan serta Bazar Aidilfitri pada bulan Ramadan tahun ini.
Biarpun masih ada tempoh sebulan sebelum kehadiran Ramadan, pengumuman tersebut adalah wajar memandangkan pelbagai persediaan perlu dilakukan mulai sekarang oleh pihak peniaga, pihak berkuasa dan ahli jawatankuasa masjid serta surau.
“Setelah melakukan perbincangan dan mendapatkan pandangan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia; dan setelah mendapat pandangan juga daripada ahli mesyuarat yang lain, hari ini mensyuarat jawatan kuasa teknikal telah bersetuju utnuk membenarkan operasi bazar Ramadan dan bazar Aidilfitri di seluruh negara.
“Bagaimanapun, SOP adalah ketat dan perlu dipatuhi oleh peniaga bahkan oleh pengunjung-pengunjung.
Foto Hiasan: The Star
“Antara syarat-syarat bazar Ramadan adalah lokasi di kawasan terbuka, menyediakan laluan sehala pintu masuk dan keluar yang berbeza, pendaftaran MySejahtera di pintu masuk dan ada kawalan jumlah pengunjung.
“Waktu operasi bazar Ramadan adalah dari jam 3 petang hingga jam 8 malam. Manakala bazar Aidilfitri dari jam 10 pagi hingga 12 tengah malam. SOP yang lain akan diumumkan kemudian.”
“Dari sudut lokasi, jumlah gerai, saiz tapak dan lain-lain akan ditentukan oleh pihak berkuasa tempatan di negeri masing-masing,” jelas beliau.
Solat Terawih
Pengumuman berkenaan kebenaran untuk melaksanakan solat Terawih secara berjemaah di rumah ibadah telah menceriakan ramai pihak. Bagaimanapun, kebenaran ini masih tertakhluk kepada SOP dan keputusan daripada negeri masing-masing
Foto Hiasan.
“Seperti yang kita ketahui, apa saja aktiviti keagamaan adalah di bawah kuasa kerajaan negeri. Ini juga termasuklah aktiviti bertadarus, ceramah agama ataupun tazkirah dan sebagainya – SOP dan jumlah kehadiran akan ditentukan oleh kerajaan Negeri.
“Cuma di peringkat jawatankuasa ini telah bersetuju untuk membenarkan solat Terawih dan aktiviti di dalam masjid dan surau dalam bulan Ramadan,” kata beliau lagi.
ARTIKEL BERKAITAN : Tinggal Sebulan Sebelum Ramadan, Jom ‘Prepare’ Dengan 6 Cara Ini – REMAJA
Alhamdulillah guys!
Asalkan kita terus mematuhi SOP yang ditetapkan, satu persatu kelonggaran akan diberikan kepada rakyat. Tak sia-siakan ikut arahan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
