Berbasikal adalah antara sukan yang kini menjadi trend bukan hanya kepada anak muda, malah oleh semua lapisan masyarakat tidak mengira umur.
Kalau korang perasan, sekarang ini ramai yang sudah mula menjinakkan diri dalam sukan berbasikal dan dah jadi seperti trend apabila masing-masing mempunyai grup konvoi mereka sendiri untuk turun melakukan aktiviti riadah ini.
Selain daripada beriadah, antara manfaat yang korang akan peroleh sekiranya melakukan aktiviti berbasikal adalah seperti meningkatkan kesihatan mental, menurunkan berat badan dan mengurangkan sakit jantung serta risiko kanser.
Namun, di sebalik manfaat itu semua terselit kebimbangan yang sememangnya perlu diberi perhatian sewajarnya iaitu masalah kebas.
Menerusi Public Health Malaysia, ia berpunca daripada tempat duduk basikal atau motosikal.
“Jika kita duduk di kerusi biasa, berat kita disebarkan pada kedua-dua punggung kita dan kerusi tidak akan menekan pada bahagian tengah punggung, yang dikenali sebagai perineum.
“Namun pada sesetengah basikal atau motor, tempat duduknya menirus dan memberikan tekanan pada bahagian perineum.
“Di bahagian inilah terletaknya saraf dan salur darah berhubung dengan bahagian zakar dan klitoris. Kecederaan saraf dan salur darah ini boleh menyebabkan mati pucuk samada pada jangka masa pendek mahupun panjang,” tulis Public Health Malaysia.
Jadi, apakah cara untuk mencegahnya? Berikut antara enam cara yang boleh dijadikan panduan buat orang ramai:
1. Pastikan basikal sesuai dengan ketinggian dan berat badan.
2. Pastikan tempat duduk selaras dengan ketinggian.
3. Elakkan badan ke hadapan semasa berbasikal.
4. Pilih padding yang lembut.
5. Jangan sesekali menghala tempat duduk ke atas.
6. Pilih tempat duduk yang lebar.
Bukanlah untuk menakutkan mereka yang sudah tertarik dengan aktiviti berbasikal ini, tapi perlu pastikan pentingnya aspek keselamatan bagi mengelak risiko kecederaan dan berlakunya kemalangan yang tak diingini.
Jadi. moga bermanfaat kepada semua!
Sumber : Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Zayn Malik Keluarkan MV ‘Entertainer’ & Modelnya Mirip Gigi Hadid, Again?
Setelah melancarkan video muzik Let Me bulan lalu, Zayn Malik is on the roll dengan muzik video terbaru dan ia telahpun mencapai kedudukan nombor 41 dalam senarai Trending.
Entertainer merupakan single terbaru Zayn Malik dan ia dikeluarkan seiring dengan muzik video melalui akaun YouTube Vevo-nya. Sarat dengan adegan pendek yang dimuatkan ke dalam sebuah video, ramai yang memuji video tersebut – sama seperti respons mereka terhadap video-video sebelum ini.
Namun, satu perkara lagi yang SAMA di antara semua video muzik Zayn adalah penampilan model perempuannya yang – hhm – tak ubah seperti sosok wajah bekas kekasihnya, iaitu model Gigi Hadid.
Okay, okay, lets recap. Entertainer adalah video sequel kepada Let Me yang dilancarkan bulan lalu. Di dalam Let Me, model yang dimaksudkan iaitu Sofia Jamora membuat penampilan kali pertama. Sudah tentu jika namanya pun sequel, Sofia akan terlibat sama di dalam Entertainer, kan?
Sofia yang mirip dengan wajah Gigi membawa watak sebagai kekasih yang telah membohongi Zayn. Emosi tersebut turut jelas kedengaran pada lirik Entertainer.
When you lied to my face, I could see the truth.
Every step with the way I knew, how you fooled me, boo.
Adakah Zayn akan meneruskan sequel ‘percintaan curang oleh model berwajah seakan Gigi Hadid’ ini untuk video muzik seterusnya? Hhm, kenalah tunggu. Apapun, korang decide sendiri jika Sofia memang mirip Gigi?
Baca: Zayn Malik Makin Keliru Gara-Gara Gigi Hadid Main Tarik Tali
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jennie Blackpink Buat Akaun TikTok, Peminat Luah Rasa Teruja. Siap Ada Yang Tak Percaya! -“For Real?”
Peminat seluruh dunia menzahirkan keterujaan apabila salah seorang ahli kumpulan popular Korea Selatan, Jennie Blackpink akhirnya mewujudkan akaun TikTok.
Hal itu dapat dilihat pada komen yang ditinggalkan peminat di ruangan balas pada video yang dimuat naik penyanyi lagu SOLO itu di platform popular tersebut.
Malah, ada juga yang berseloroh mengatakan mereka seakan tidak percaya bahawa penyanyi itu akhirnya muncul di TikTok.
ARTIKEL BERKAITAN: Lai Kuanlin Undur Diri Dari Dunia Muzik, Ingin Ubah Haluan Jadi Pengarah Filem
“Omg, Jennie first rose then Lisa now jenni when jiso,” komen seorang peminat.
“Is this Jennie Kim? For Real?” tulis juga peminat yang lain.
“Hello Jennie!” komen pempengaruh terkenal Azfar Heri.
Remaja sempat menjengah akaun berkenaan, Jennie memuat naik video pertamanya pada 19 Jun lalu dan meraih 9.2 juta tanda suka dan 39.5 juta tontonan.
Sementara itu, video kedua yang dikongsikan penyanyi berkenaan adalah pada 20 Jun dan berjaya meraih 1.3 juta tanda suka serta 4.5 juta tontonan.
Setakat ini, akaun yang menggunakan nama @jennierubyjane itu telah memiliki seramai 5.7 juta pengikut.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: TikTok Jennie Blackpink
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lakar Sejarah Tersendiri, Beyonce Raih Trofi Anugerah Grammy Terbanyak Sepanjang Zaman
Penyanyi tersohor antarabangsa, Beyonce mencipta sejarah apabila menjadi penerima trofi terbanyak sepanjang zaman selepas merangkul empat trofi pada malam kemuncak Anugerah Grammy Ke-65 yang berlangsung di Crypto.com Arena, Los Angeles (LA), California, Amerika Syarikat, baru-baru ini.
Bekas anggota kumpulan Destiny’s Child itu telah memenangi anugerah Album Muzik Tarian/Elektronik Terbaik menerusi album Renaissance, Lagu R&B Terbaik (lagu Cuff It), Rakaman Tarian/Elektronik Terbaik (lagu Break My Soul) dan Persembahan R&B Tradisional Terbaik (lagu Plastic Off The Sofa).
ARTIKEL BERKAITAN: Berjaya Tambat Hati Penonton Menerusi Siri Terbaharu Netflix ‘Wednesday’ , Ini Fakta Tentang Jenna Ortega
Maka, Beyonce sekaligus meleburkan rekod dipertahankan selama 20 tahun oleh konduktor bertaraf legenda, mendiang Georg Solti yang memiliki 31 anugerah Grammy sepanjang hayatnya.
“Saya cuba tidak terlalu emosi. Saya hanya mahu menerima anugerah malam ini sahaja. Saya ingin berterima kasih kepada Tuhan kerana melindungi saya, ibu bapa menyayangi dan menjadi pendorong.
“Juga buat suami dan tiga cahaya mata yang sedang menonton di rumah. Tidak lupa terima kasih kepada peminat dan mereka yang membantu dalam menjayakan setiap karya.
“Moga Tuhan merahmati kamu. Terima kasih Grammy,” kata Beyonce ketika menerima trofi tersebut.
Selain kehadiran bintang R&B dan pop itu, anugerah berprestij tersebut turut menampilkan pengacara dan pelawak terkenal Travor Noah sebagai hos.
Penganjuran pada tahun ini juga diserikan dengan persembahan daripada barisan penghibur berkelas dunia seperti Harry Style, Lizzo, DJ Khaled, Bad Bunny dan ramai lagi.
SUMBER FOTO: Instagram Beyonce
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
