Jerawat. Ia memang sangat menyebal dan memalukan jika muka dipenuhi jerawat. Lebih teruk jika ia sentiasa berulang dan berulang mesti semua produk pembersihan sudah kita cuba. Tangan pula sentiasa ‘melekat’untuk memicit jerawat yang tumbuh.

ARTIKEL BERKAITAN : 5 Produk Terbaik Untuk Hilangkan Parut Jerawat Yang Boleh Korang Cuba

Kalau dah penat mencuba pelbagai jenis produk pencuci muka, apa kata korang elakkan enam jenis makanan ini, insya Allah masalah jerawat akan selesai.

Produk susu

Perkara pertama harus dijauhi ialah produk susu. Selain susu, jauhi juga yogurt, keju dan produk susu lain yang mengandungi testosterone sebaiknya dihidari. Testosteron meransang kelanjar minyak di kulit yang mana seperti kita tahu, kulit yang terlalu berminyak boleh mengakibatkan wajah break out.Ada banyak makanan lain untuk menggantikan sumber kalsium dan Vitamin D ini jika ingin mengurangkan pengambilan susu.

Ambil terlalu banyak coklat

Kurangkan pengambilan coklat jika untuk mengurangkan masalah jerawat di muka. Coklat memang tiada kaitan langsung dengan jerawat tapi kandungan gula dan lemak yang tinggi yang ada di dalam coklatlah menjadi punca jerawat berulang kembali. Atur pola makanan dengan baik dan jauh lebih baik jika dapat kurangkan pengambilan makanan lemak dan gula yang tinggi.

Kurangkan makanan pedas

Buat masa ini memang tiada bukti ilmiah bahawa makanan pedas memberi kesan pada tumbuhnya jerawat. Tapi kebanyakan orang terutama mereka yang berkulit sensitif mengakui kulit mereka mula tumbuh jerawat jika banyak makan makanan pedas. Untuk dapatkan kulit licin, amalkan makanan tidak pedas.

Kacang

Sekali lagi kacang antara makanan perlu dijauhi. Jika makan terlalu banyak, muka akan habis ditumbuhi jerawat selain berat badan juga akan semakin naik.

Karbohidrat

Apa persamaan antara roti, nasi dan pasta? Kesemuanya kaya karbohidrat. Ketika karbohidrat memasuki tubuh dalam jumlah yang tidak terkawal dan mula banyak, karbohidrat berubah menjadi gula. Sebagaimana kita tahu, makanan yang mengandungi gula tidak baik untuk kesihatan. Gula diterjemahkan menjadi insulin dalam darah dan terlalu banyak insulin akan mengakibatkan jerawat.

Junk food

Junk food ibarat bom jangka dalam tubuh. Ia mengandungi trans-lemak yang tidak sihat untuk tubuh badan. Kulit kita berkait rapat dengan petunjuk kesihatan. Jika tubuh penuh dengan sampah kerana junk food, kulit akan mula bermasalah. Jadi berhentilah makan junk food dan pilih makanan sihat serta minumlah air putih yang banyak agar dapat mengelak jerawat.

Selamat mencuba!

BACA LAGI : Gadis Ini Kongsi Dapatkan Rawatan Kulit ‘Breakout’ & Berjerawat Di Klinik Kerajaan, Kos Hanya RM1

***

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Ramai orang teruja untuk kelihatan kurus. Ada mengamalkan diet Atkins, diet ketat malah sanggup mengambil pelbagai suplemen tambahan demi untuk kelihatan kurus tanpa tahu apa isi kandungan produk diambil.

Lebih teruk syarikat-syarikat pengeluar juga mengambil kesempatan atas testimonial dengan memaparkan kejayaan individu memiliki bentuk badan idaman dan masa yang sama cuba memanipulasi kecenderungan orang ramai demi mengaut keuntungan tinggi.

Mungkin selepas membaca tulisan Pakar Perunding Perubatan, Dr Rafidah Abdulah ini khususnya tentang TEH HIJAU, jika sebelum ini ramai mempercayai teh ini mampu menguruskan berat badan dengan sangat cepat tanpa perlu bersenam, mungkin boleh memikirkan sedalam-dalamnya. Sebaiknya sebelum mempercayai sesuatu poduk, buatlah dulu kajian mendalam kerana kalau sakit, kita juga yang menanggung akibatnya. Baca tulisannya di entri fbnya.

Teh hijau kuruskan anda, tanpa jaga pemakanan & senaman?
Jawapannya mengarut.
Kalau ada pun, SANGAT SEDIKIT kesannya. Tak payahlah buang duit.
Terutamanya di Malaysia ini, entah apa bahan di campur kan ke dalam produk tersebut.

Saya serta kan kajian yang telah diterbitkan oleh Cochrane review. Kajian jenis systematic review adalah yang terbaik; menggabungkan kesemua kajian yang ada, menganalisa setiap satu terutamanya kualiti setiap kajian. Kesimpulan akan dilakukan setelah kesemuanya diteliti dan di analisa. Bukan suka-suki macam apa yang jurujual kata ya. Petik google, petik majalah.

Kami tak main google. Banyak fakta mengarut di situ. Kalau nak sangat google, mohon guna google scholar. Akan keluar artikel yang berilmiah sedikit.
Jadi, mengikut keputusan systematic review ini: dalam 1030 orang yang mengambil green tea, pengurangan berat badan hanya antara -3.5 hingga -0.2kg sahaja. Itupun paling kurang waktu kajian 3 bulan.
Ya. TIGA BULAN.

Jadi, mana-mana jurujual kata kurang 10kg dalam seminggu itu nampak sangat MENGARUT. Tidak ada teh hijau atau apa-apa produk pun yang boleh ada efek begitu KECUALI ada bahan lain yang di campur bersamanya. Antara yang selalu di campur (terutamanya dalam produk) untuk mendapat efek kurus cepat adalah bahan dinamakan SIBUTRAMINE. Dah banyak dah produk didapati campuran ini.
Boleh baca https://www.facebook.com/mohd.dziehan/posts/10156265049682630

Jadi, kesimpulannya jika ada yang jual kepada anda produk bagi kurus, mohon hati-hati.
Ianya adalah MENGARUT. Tak payahlah nak risikokan nyawa anda mengambil produk yang tidak ada efek pun. Pakai kasut, pergi jalan-jalan beriadah diluar rumah tu.
Takkan dah menelan makanan sedap lebih 20 tahun, nak kurus dalam seminggu? Lemak pun dah tepu dah.
Praktik gaya hidup sihat.
Jom kurus dengan cara sihat ?

Rafidah Abdullah
Pakar Perunding Perubatan

Satu perkataan paling tepat untuk melabel penyanyi dan fashionasta, Yuna mungkin sekali adalah ‘lain’.

Sejak kemunculannya lebih 12 tahun yang lalu dalam industri muzik, Yuna tidak pernah gagal untuk memperbaharui imejnya dari semasa ke semasa agar sentiasa tampil segar dan memberi kelainan kepada trend semasa.

She is never one to follow the trend, she sets it.

ARTIKEL BERKAITAN : Tak Cuba Sembunyi Berasal Dari Malaysia, Sebaliknya Yunalis Zarai Bangga! – REMAJA

Disebabkan itulah, REMAJA teruja untuk menantikan koleksi kolaborasi Yuna bersama jenama tudung tempatan, Putri N. Rex yang dilancarkan pada malam ini.

“Sudah lama saya tidak berkolaborasi dengan jenama lokal. Kali ini, tiba peluang untuk saya mengeluarkan koleksi bersama jenama hijab kegemaran saya ini.

“Putri N. Rex telah banyak memberi sokongan sejak awal kemunculan saya. Mereka jugalah yang menaja hijab untuk acara nikah dan perkahwinan saya dulu.

BACA LAGI : Tiga Alumni UiTM Jadi Tulang Belakang Perkahwinan Yuna-Adam

“Melalui kolaborasi ini, banyak yang saya belajar daripada Putri seperti soal ‘demand’ pembeli hijab di Malaysia. Dalam soal warna juga, saya percayakan Putri untuk membuat pilihan.

“Cuma jika anda kenali identiti ‘Yuna’, saya titipkan material seperti satin dan warna hangat serta ‘rich’ seperti maroon dalam koleksi ini,” kata Yuna yang bakal muncul dalam sesi live Instagram bersama Putri N. Rex pada jam 8.30 malam ini.

Embracing Sillaturrahim

Koleksi ini terbahagi kepada empat set kotak berbeza iaitu KUL-LAX, Missing Tour, Yuna On Stage dan Best Love hasil inspirasi kehidupan Yuna sendiri.

KUL-LAX

Perjalanan karier muzik dan kehidupan Yuna yang telah melalui liku-liku yang pelbagai sejak berkelana lebih sedekad lalu ke kota Los Angelas.

.

.

Missing Tour

Disebabkan oleh musim pandemik, mana-mana penghibur termasuklah Yuna terkilan kerana tidak berkesempatan untuk membuat persembahan di hadapan penonton sepanjang setahun ini.

.

.

Yuna On Stage

Set ini adalah khas buat korang yang inginkan sedikit pesona Yuna semasa dia berada di atas pentas dan menyanyi. Yuna On Stage adalah untuk gadis yang sentiasa gembira, sedikit ‘fierce’ dan lebih berani.

.

.

Best Love

Mendapat Inspirasi daripada majlis pernikahan dan perkahwinan Yuna sendiri di puncak bukit, korang kini bleh memiliki momento berupa tudung untuk mengenang semula majlis indah tersebut.

*

*

So, mana satu yang korang paling gemari?

Jika korang merasakan tiga helaian hijab itu terlalu banyak untuk dibeli sekaligus, Putri N. Rex juga menawarkan koleksi Grace Easy Hijab yang juga merupakan hijab terlaris mereka.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Y U N A (@yuna)

Dengan kolaborasi Yuna ini, terdapat 10 warna berbeza bagi hijab jenis semi-instant shawl yang lengkap dengan innernya sendiri.

Untuk info lanjut, layari LAMAN WEB Putri N. Rex di mana mereka melakukan penghantaran ke seluruh dunia ataupun layari saja ke akaun SHOPEE mereka.