First time pakai kasut baru mesti akan rasa cuak sikit sebab confirm kaki akan melecet. Tapi, kalau tak pakai pula memang sampai ke sudah la kasut tu tak terusik.
Jangan risau, kami akan kongsi kan beberapa trik yang boleh korang cuba untuk mengelakkan kaki melecet pada hari pertama menggunakan kasut baru.
Kalau siapa yang tengah cari kasut baru tu, cuba gunakan kod promo ini untuk dapat harga yang menarik.
Nah, jom semak tip berikut.
1. Plaster
Rasanya ramai juga yang dah selalu gunakan trik ini. Lekatkan plaster pada bahagian belakang tumit kaki kalau tak mahu melecet teruk.
IKLAN
2. Bedak
Salah satu cara terbaik mengurangkan kaki melecet adalah dengan menggunakan bedak. Gesekan akan berkurangan kerana permukaan menjadi lebih lembut. Kalau nak lebih berkesan, sarungkan stokin yang dah diletakkan bedak sebelum memakai kasut.
3. Stoking & hair dryer
Pakai stoking tebal dan ambil hair dryer, kemudian halakan di bahagian kasut yang ketat untuk beberapa minit. Ulang beberapa kali jika perlu dan cara ini juga dapat membantu melonggarkan bahagian belakang kasut.
IKLAN
4. Deodoran
Gunakan deodoran roll on untuk licinkan permukaan bahagian belakang kaki.
5. Silikon
Paling mudah, beli saja silikon kasut yang ada dijual di pasaran.
IKLAN
6. Tampal tape
Jangan pelik, cuba korang tampal tape pada jari kaki ketiga dan keempat yang selalu menjadi spot terbaik untuk melecet.
7. Plastik beg berisi air
Plastik beg yang telah diisikan air diletakkan dalam kasut dan dibiarkan semalaman dalam peti ais. Ia bertujuan untuk mengembangkan pada bahagian kasut yang ketat.
Sudah tahu trik elak kaki melecet, jangan lupa gunakan kod promo ini untuk dapatkan harga istemewa.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Korang ingat lagi tak kisah tragis dan mendebarkan setahun lalu, apabila 12 remaja dan juga pemain bola sepak pasukan Wild Boars bersama jurulatih mereka terperangkap di dalam gua selama 18 hari akibat hujan lebat berterusan sehingga laluan gua dinaiki air.
Kini korang boleh menonton kisah benar ini kerana ia telah diabadikan dalam filem berjudul ‘The Cave’ dan akan ditayangkan buat julung kalinya di Festival Filem Antarabangsa Busan yang bermula hari ini iaitu 3 Oktober.
Tapi awas! Bagi korang yang ada masalah klaustrofobia, mungkin korang akan merasa terganggu ketika menonton filem ini nanti. Menurut pengarah filem The Cave, Tom Waller, filem ini akan memaparkan jalan cerita sebenar ketika operasi menyelamat mengeluarkan 12 anggota pasukan bola sepak Wild Boar dan jurulatih mereka dari gua yang terletak di utara Thailand pada 2018.
Dari laluan sempit gelap yang dipenuhi air dan diterangi hanya dengan lampu suluh kepala kepada suara meminta tolong yang bergema di dalam gua, itulah yang dijanjikan pengarah yang berketurunan Thai-Ireland itu.
Pengarah kelahiran Thailand yang mengambil masa beberapa minggu untuk menghasilkan filem pertama tentang penyelamatan gua dramatik pasukan bola sepak ‘Wild Boars’ berkata tumpuannya adalah pada keaslian jalan cerita dan wira “yang tidak didendang” dalam misi itu.
Waller berharap latar belakang Thailandnya juga akan memberikan kelebihan kepadanya berbanding pengarah-pengarah asing yang lebih besar. Filemnya juga dibuat lebih awal dan kenangan masih segar dalam fikiran orang-orang yang mengambil bahagian dalam misi penyelamatan itu.
Tetapi cabaran tetap ada ketika penggambaran filem itu dilaksanakan. Gua Tham Luang yang sebenar, di wilayah utara Chiang Rai, tidak boleh diakses. Jadi lokasi gua dalam air yang sempit perlu dicari semula di seluruh negara.
Pasti banyak adegan yang mendebarkan dalam filem ni kan…tak sabar pula penulis nak menonton filem yang diambil dari kisah benar ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebelum ini tular tentang isu doktor kontrak di hospital kerajaan kerana para doktor kontrak ini tidak mendapat jawatan tetap setelah berkhidmat sebagai doktor selama bertahun lamanya. Isu ini sebenarnya bukanlah perkara baharu, sebaliknya sudah berlarutan sejak 20 tahun yang lalu.
Namun apa yang berlaku pagi tadi, kumpulan doktor kontrak di hospital kerajaan telah pun mengadakan protes di seluruh negara bagi menuntut jaminan pekerjaan dan peluang kerjaya yang lebih baik.
Menerusi sesi live yang dibuat oleh Sinar Harian, dilihat sekumpulan doktor membawa plakad dengan tulisan antaranya “Fight for our Healthcare System’s Future”, “We want permanent job” dan “We want career security”.
Menurut seorang doktor yang dikenali sebagai Doktor Omar, beliau telah berkhidmat di Hospital Shah Alam selama 5 tahun. Jelasnya, walaupun ada pihak atasan yang melarangnya untuk melakukan protes itu, namun beliau dan beberapa lagi rakan doktor tetap ingin memperjuangkan hak mereka.
Jelasnya lagi, lebih daripada separuh doktor di Hospital Shah Alam adalah doktor kontrak dan jika mereka semua berhenti, siapa yang bakal merawat pesakit yang ada?
“Kami hanya ingin meminta hak yang sama rata dan peluang untuk melanjutkan pelajaran. Kita kena faham jadi doktor ini dari satu generasi ke generasi yang lain, pelapis negara. Doktor yang berumur 50 tahun nanti akan bersara dan siapa yang akan menggantikan tempat mereka? Adik-adik inilah yang akan menggantikan mereka. Tetapi mereka telah dinafikan hak,”
“Kami ada menerima mesej sekiranya melakukan protes ini akan dikenakan tindakan tatatertib, kata dua daripada kami, sama ada saya dah tamat perkhidmatan bulan 12 ini atau saya akan ditamatkan perkhidmatan pada bulan Ogos ini. Beza empat bulan sahaja, sebab itu kami turun,”
“Sejujurnya, saya melakukan ini adalah untuk adik-adik saya, ramai lagi doktor muda yang menerima nasib yang sama. Kita tengok rakyat mengadu tunggu lama, rawatan lambat, semuanya kita dah tahu sebab kekurangan doktor. Bukan hanya doktor, tetapi petugas kesihatan yang lain seperti jururawat dan pembantu doktor,” jelas doktor itu lagi.
Tidak lama selepas doktor itu ditemu bual oleh wartawan, mereka disuruh berhenti oleh pihak polis.
Difahamkan, antara lokasi tunjuk protes yang lain turut dilakukan di Hospital Kuala Lumpur, Hospital Sungai Buloh, Hospital Tengku Ampuan Rahimah di Klang, Hospital Sultanah Bahiyah Alor Setar, Hospital Melaka, Hospital Sultan Haji Ahmad Shah Temerloh, Hospital Sultanah Aminah ( HSA) Johor Bahru, Hospital Queen Elizabeth 1, Kota Kinabalu dan Hospital Pulau Pinang.
Sama-samalah kita berdoa agar doktor kontrak ini mendapat keadilan dan pembelaan kerana jika lebih ramai doktor berhenti, makin tidak teruruslah sistem perubatan di negara kita.
Agak-agak berapa lama sudah kamu tidak pergi ke klinik pergigian untuk lakukan pemeriksaan gigi secara berkala?
Bagi sesetengah orang, mereka menganggap pemeriksaan gigi ini hanya perlu dilakukan sekiranya mengalami kesakitan seperti gigi berlubang, pembengkakan gusi dan lain-lain lagi.
Sebenarnya salah jika kamu mempunyai pemikiran seperti itu. Kamu sepatutnya perlu mendapatkan pemeriksaan gigi berkala seperti scalling gigi sebanyak 6 bulan sekali untuk menjaga kesihatan mulut dan gigi.
Scalling gigi ini sangat penting untuk kamu lakukannya selain mencegah tanda-tanda kerosakan gigi dan gusi, ada beberapa manfaat lain yang kamu perlu tahu.
Tapi korang tahu tak, tentang kewujudan servis scaling yang disediakan oleh KKM yang jauh lebih murah dan mudah diakses.
Menerusi perkongsian akaun Twitter @alenawhz, beliau telah berkongsi cara melakukan temujanji untuk scaling menerusi aplikasi MySejahtera. Menariknya, semua proses ini hanya memakan masa sekitar 30 minit sahaja.
Tambahan pula, anda boleh juga mencari klinik kerajaan berdekatan untuk melakukan scaling tersebut. Boleh ikuti tutorial di bawah untuk ketahui lebih lanjut.
Cara melakukan temujanji untuk scaling menerusi aplikasi MySejahtera
1. Pertama sekali, anda perlu melakukan temujanji menerusi aplikasi MySejahtera. Pergi pada halaman utama dan klik ikon Appointment.
2. Kemudian, klik pada nama anda dan skrol sehingga bawah dan tekan Dental Check Up.
3. Selepas itu, masukan poskod atau nama lokasi pada ruangan yang disediakan dan tekan Search. Jika anda tidak melihat sebarang paparan lokasi, anda perlu bersabar dan menyemak semula pada waktu lain untuk mendapatkan slot untuk rawatan.
4. Setelah dipaparkan lokasi klinik pergigian yang tersedia, pilih masa slot yang tersedia.
5. Akhir sekali, klik untuk membuat temujanji dan sahkan menerusi Confirm.
Anda juga diminta untuk tiba ke lokasi klinik pergigian lebih awal sewaktu temujanji agar semua proses berjalan lancar. Lanjut terus ke kaunter untuk membuat membayar RM1 untuk pendaftaran dan kemudian RM2 pula untuk perkhidmatan perubatan kesihatan pergigian.
Dalam masa 30 minit, beliau mendapatkan rawatan dan juga sempat menerima nasihat daripada doktor yang bertugas. Beliau sangat berpuas hati kerana segala proses sangatlah pantas dan lebih penting lagi layanan yang diterima sangat baik.
Kebaikan Lakukan Scalling Gigi
Scalling gigi sebenarnya memberikan pelbagai kebaikan kepada kesihatan badan dan juga mulut. Antaranya ialah:
Buang Karang Gigi
Elakkan Penyakit Gusi
Elakkan Perubahan Warna Gigi
Bersihkan Sisa Makanan Pada Gigi
Kesan Jika Tak Lakukan Scalling Gigi
Jika kamu cuba mengelak daripada tidak melakukan scalling gigi, ini adalah beberapa kesan yang boleh dihadapi oleh kamu:
Masalah Gigi
Sudah semestinya apabila kamu mempunyai karang gigi yang tidak dibersihkan, ianya akan menjadi tempat pembiakan bakteria secara berleluasa. Ketika bakteria mula membiak, ia akan menghasilkan gas sulfur yang membuatkan seseorang itu mengeluarkan nafas mulut yang berbau (halitosis). Dalam pada masa yang sama, asid yang dikeluarkan oleh bakteria tersebut boleh membuatkan gigi menjadi berlubang.
Keradangan Gusi
Keradangan gusi atau gingivitis adalah satu situasi di mana karang gigi menjadi keras. Apabila situasi ini terjadi, ia akan membuatkan gusi menjadi meradang, bengkak dan mudah berdarah terutamanya ketika memberus gigi.
Diserang Penyakit Jantung
Siapa sangka hanya disebabkan oleh karang gigi sahaja kamu boleh diserang dengan penyakit jantung? Untuk pengetahuan kamu, bakteria yang menyebabkan periodontitis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini kerana bakteria yang terdapat pada karang gigi boleh menjangkiti tisu sokongan gigi dan mula ‘bergerak’ secara menyeluruh di seluruh badan melalui aliran darah di mana ianya boleh mempengaruhi injap jantung.
Walaupun scalling gigi ini nampak menyakitkan dan meremehkan bagi sesetengah individu, tetapi pemeriksaan ini sebenarnya memberikan banyak manfaat kepada kita dalam menjaga kesihatan gigi dalam tempoh yang panjang.
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahuā¦
Pemain skuasy lelaki nombor satu negara, Ng Eain Yow mencipta sejarah tersendiri apabila menjuarai...