Menu ketika anda sedang berdiet tidak semestinya membosankan. Get creative dengan menghasilkan menu makanan sihat yang amat menyelerakan!
Bukan sahaja hidangan ini berkhasiat, tapi rasanya juga pasti dapat meningkatkan selera sesiapa sahaja. Memang best kalau diet macam ni!
Jom kita tengok 7 resepi perapan ayam yang simple dan menarik oleh saudari Fafae Mimie ni.
Sesuai untuk stok bulan puasa nanti!
1. RESEPI PERAPAN AYAM SATE
Bahan-bahan:
bawang putih
halia
serbuk cendawan (saya guna sebagai pengganti kiub ayam / serbuk perasa)
gula kabung / gula Stevia (yang tak ada boleh tukarkan dengan gula merah / gula biasa)
serbuk kunyit
jintan
ketumbar
sedikit garam
2. RESEPI PERAPAN AYAM CILI KERING
Bahan-bahan
bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
cili kering potong
sos cili
sos tiram
3. RESEPI PERAPAN AYAM BEREMPAH
Ads
Bahan-bahan
bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
rempah kari
serbuk jintan
cili kisar
sedikit garam
4. RESEPI PERAPAN AYAM NASI AYAM
Bahan-bahan
bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
minyak bijan
sedikit garam
kicap manis
5. RESEPI PERAPAN AYAM HAINAN
Bahan-bahan
bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
minyak bijan
sedikit garam
Ads
6. RESEPI PERAPAN AYAM BLACK PEPPER
Bahan-bahan
bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
lada hitam kisar
sedikit garam
7. RESEPI PERAPAN AYAM MIX HERBS
Bahan-bahan
bawang putih
halia
serbuk cendawan (boleh gantikan dengan serbuk perasa ayam / kiub lain-lain)
mixed herbs
cajun
Simpan Dalam Chiller / Freezer
Ads
Saya simpan dalam pek macam ni je senang nak simpan.
Bubuh dalam freezer untuk dijadikan stok frozen. Senang dah siap menu macam ni kan?
Nanti kalau nak masak esok, malam tu keluarkan 1 menu dan letak dekat chiller.
BEGINILAH HASILNYA, NAMPAK SEDAP!
Bila dah masak, macam ni lah hasilnya…
Ada banyak cara penyediaannya yang boleh kita hidangkan supaya nampak meriah dan menyelerakan.
Seorang warga Indonesia, Reynhard Sinaga telah dihukum penjara seumur hidup di Manchester, England selepas didapati bersalah terhadap lebih daripada 150 tuduhan, termasuk 136 tuduhan rogol.
Wah, dasyhat betul. Tapi lebih dasyhat lagi, lelaki itu melakukan jenayah terhadap lelaki dengan mengajak mereka ke kediamannya dan memberi tawaran tempat tinggal serta hidangan minuman keras.
Hakim di mahkamah Manchester, Suzanne Goddard menyifatkan lelaki yang berasal dari Jambi, Indonesia itu sebagai ‘predator seksual yang jahat’ yang menjerat lelaki muda mabuk. Kes ini merupakan kes perkosa paling besar dalam sejarah hukuman di England yang melalui empat tahap sejak Jun 2018 sehinggalah keputusan di buat pada Isnin lalu, 6 Januari 2020.
.
Berdarah tapi tetap diperkosa
Dalam 159 dakwaan yang dibuat, seorang mangsa didapati telah pun diperkosa oleh Reynhard berkali-kali namun dia menyangkal telah melakukan permerkoasaan sebaliknya menyatakan bahawa mereka melakukan hubungan seksual atas dasar suka sama suka.
Dokumen keputusan sidang tahap kedua yang dibacakan pada 21 Jun 2019, Hakim Goddard secara khusus telah menyebut mangsa lelaki muda yang diperkatakan diperkosa secara ‘brutal’ oleh Reynhard yang datang ke England dengan visa mahasiswa sejak Ogos 2007 lalu.
“Anda memperkosa mangsa sebanyak 7 kali dengan memperkosa melalui anu selama 8 jam ketika dia berada di apartmen anda. Dia kelihatan dalam keadaan yang sangat mabuk saat anda mula menfilemkan adegan bersama dan ketika dia tidak sedar, anda memperkosanya berkali-kali sambil terus menekannya saat dia mula bersuara,”
Bilik tidur dimana sebahagian daripada jenayah pemerkosaan dilakukan disini
.
“Anda terlihat menyeka anunya dengan tisu atau kain dan terlihat adanya kesan darah pada waktu itu kerana tindakan seksual anda. Namun, ia tidak membuatkan anda berhenti dan sebaliknya terus memperkosa melalui anu saat mangsa tidak sedarkan diri,” kata Hakim Goddard.
Seram pula bila mendengar kenyataan yang telah diberikan oleh hakim ketika kes ini dijalankan di mahkamah.
Terima hukuman setimpal
Kesemua mangsa yang diperkosa tidak sedarkan diri kerana tertuduh telah meletakkan ubat bius ke dalam minuman keras mereka. Difahamkan juga ada mangsa yang mengalami depresi dah hampir membunuh diri kerana mengetahui bahawa dia telah diperkosa.
Reynhard menawarkan minuman keras yang telah dicampur ubat bius kepada mangsa
.
Hm, memang berat kes ni dan wajarlah jika pesalah dikenakan hukuman penjara seumur hidup. Perbuatan pelaku ini juga boleh memberikan kesan trauma yang teruk kepada mangsa dan disebabkan itu hakim telah menjatuhkan hukuman yang setimpal buatnya.
Semoga kisah ini dijadikan teladan buat kita semua. Bila dah diberi peluang untuk sambung pelajaran ke luar negara, jangan pula ada yang ambil kesempatan untuk melakukan perkara-perkara tidak bermoral pula.
Kesian keluarga pula yang menanggung beban dan malu nanti.
Sebenarnya sudah banyak larangan jangan menggunakan telefon bimbit ketika memandu. Namun masih ramai pemandu yang degil atau bersikap tidak ambil peduli kerana belum kena atau belum terjadi kemalangan.
Namun perkongsian dari Khairul Abdulllah ini yang menyaksikan sendiri bagaimana seorang wanita yang memandu kereta mula terhoyang-hayang ke kiri dan ke kanan kerana leka bermain telefon bimbit mungkin boleh dijadikan pengajaran buat semua.
Baca perkongsian darinya tentang kisah yang disaksikannya sendiri…
Kisah akak “pecah muka” ketika main handphone.
Ini kejadian petang semalam ketika saya pulang dari kerja. Waktu puncak, kenderaan bertali arus. Sekejap bergerak sekejap berhenti. Tiba-tiba dengar hon bertalu-talu. Jenguk cermin belakang nampak ada mat motor sedang bagi jari tengah pada sebuah kereta selang sebuah di belakang saya.
Saya terus memandu, dan jalan sesak kembali di hadapan. Saya berhenti, kereta belakang pun berhenti. Mat motor tadi lalu melewati saya dengan muka tak puas hati.
Tiba-tiba, “BAMMMM” bunyi dentuman kuat di belakang. Usai saya pandang sahaja cermin belakang, “BAMMMMM” bunyi kali kedua kedengaran apabila kereta saya pula dihentam.
Allah. Allah.
Saya ke tepi dan berhenti lalu keluar. Kereta di belakang saya juga ke tepi dan keluar sambil bergegas membuka pintu belakang. Nampak beliau sedang mengeluarkan anaknya.
Saya terus ke kereta beliau dan bertanya semuanya ok tak, takut apa-apa terjadi pada anak perempuan beliau yang berusia sekitar 5 tahun.
“Ok bang, takde apa, terkejut jer ni” jawab lelaki tersebut.
Mujur anaknya duduk dalam carseat. Selamat beb, kalau jenis berdiri melompat-lompat tu memang nahaslah. Bahagian belakang kereta dia remuk teruk. Memang kuat gila bunyi berlanggar tu.
Saya lantas pergi ke kereta yang melanggar kami, masih di tengah jalan. Bahagian depan remuk teruk, berasap, air menitis dan memancut.
Nampak seorang akak sedang kaku.
Saya buka pintu nak tengok keadaan beliau.
Allahuakbar!
Darah penuh muka, hidung dan mulut. Baju turut lencun dengan darah. Badannnya menggeletar akibat terkejut.
“Kak, kak. Akak ok ke?” tanya saya.
Beliau tak dapat menjawab. Bibir menggeletar dipenuhi darah. Muka juga penuh darah. Terdengar tangisan berserta air mata yang mengalir deras sederas darah yang mengalir keluar dari hidung.
Airbag dah pecah, begitu juga telefon yang pecah dan retak seribu skrinnya tanpa pentup tanpa bateri yang terpelanting entah ke mana.
Saya lantas menyuruh lelaki bersama anak perempuan tadi untuk telefon ambulan. Orang ramai mula berhenti dan datang menghampiri. Kemudian kami bersama tolak kenderaan akak tadi ke tepi.
“Tadi ada motor hon-hon kat dia bang. Siap tunjuk jari lagi” kata seorang lelaki yang bekerja di tepi lebuhraya yang sedang dibina kepada saya.
“Ohhh motor tu hon kat dia lah yer? Saya perasan jugak tadi” tanya saya mintak kepastian.
“Yer bang, moto tu marah sebab akak tu ke kiri kanan hampir nak langgar dia. Akak tu main telefon” jelas lelaki itu lagi.
Nah.
……
Jadi boleh tak kau bayangkan?
Telefon kat depan muka, kau tengah layan whatsapp, lepas tu eksiden, serta-merta “airbag deployed” lepas tu airbag hentam tangan bersama handphone terus ke muka kau.
Laju dan kuat kau tau tak?
Boleh kau bayangkan tak betapa kuat handphone tu hentam muka kau sampai cedera teruk begitu sekali?
Cuba kau bayangkan kuat tak kuat sampai skrin phone boleh pecah dan retak seribu serta cover dan bateri tertanggal.
Cuba kau bayangkan darah mengalir laju keluar dari hidung, keluar dari luka-luka di bahagian muka, dahi dan mata. Nak muka mata pun tak boleh.
Cuba kau bayangkan darah mengalir keluar dari mulut bersama air liur dan gigi depan kau hilang 3 batang. Nak bercakap pun tak boleh bila bersembur darah keluar bila kau buka mulut.
Cuba kau bayangkan tangan kau menggeletar, badan kau menggeletar, jantung kau berdegup kencang dan fikiran kau melayang teringat mak, ayah, suami, isteri atau anak-anak.
Boleh bayang semua tu?
….
.Jadi, bagi semua yang suka guna telefon ketika memandu tu kau hadamkanlah yer. Selagi tak kena maka selagi tu kau rasa ianya tak akan berlaku dekat kau.
Tapi bila dah kena, maka terlambat dah.
Kalau nasib baik, kau masih boleh main telefon lagi lepas tu. Kalau nasib tak baik mungkin kau makan minum guna straw lah buat beberapa ketika. Atau kalau lebih teruk, sedar-sedar dah “Maarobbuka” lah.
Waktu tu apa pun tak boleh.
Tak salah kalau lepaskan kejap handphone tu barang sejam dua ketika memandu pulang. Kau simpan phone tu dalam glove box. Kau dengar radio sudah lah.
Viral baru-baru ini apabila niat penyanyi dan pelakon cantik Daiyan Trisha yang cuba untuk berinteraksi dengan peminatnya di Twitter cetuskan salah faham?
Daiyan dikatakan cuba mengambil kesempatan terhadap para peminat menerusi satu ciapan yang dimuat naik olehnya pada hujung minggu lalu.
Ish…tak baik tau cakap macam tu dekat Daiyan,
Sebenarnya tidaklah begitu, niat penyanyi itu hanya untuk berinteraksi bersama para peminatnya itu sebaliknya disalah tafsir oleh segelintir warganet yang menggesa Daiyan mengupah designer sendiri untuk tujuan berkenaan.
Selepas menyedari inisiatif untuk berinteraksi bersama peminat mula disalah tafsir sesetengah pihak, Daiyan tampil membuat penjelasan mengenai perkara berkenaan.
can y’all turn this into an ala-ala parasite poster but with on my way as the title pic.twitter.com/vXoj4igm4d
“Saya mempunyai rekaan poster dan ini adalah hasil kerja yang telah dibayar untuk lagu ini. Saya sentiasa membayar pekerja kreatif dan ini adalah satu tuduhan yang sangat menyakitkan.
Melalui laman instagram miliknya, Daiyan sempat memuat naik hasil kreativiti peminatnya. Lihat sahaja hasil fans Daiyan Trisha ni. Memang bukan calang-calang ye. Siap ada pintu Doremon bagai.
Kreatif kan fans Daiyan ni?
Untuk info, sebelum ini Daiyan ada membekalkan sekeping gambar dirinya bersama pintu dan meminta para peminat menyunting gambar tersebut untuk menjadi seperti poster filem Parasite. Selain itu, dia turut meminta peminatnya memasukkan tajuk lagu terbaharunya bersama poster tersebut.
Ish, apa la korang ni cepat sangat melatah kan. Walaubagimanapun, penulis suka juga cara Daiyan ni sekurang-kurangnya peminatnya boleh menonjolkan bakat tersembunyi tu melaui platform Twitter Daiyan Trisha. Betul tak?
Sumber : twitter dan instagram Daiyan Trisha
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Insiden remaja maut ditembak di Keningau mengejutkan negara. Ketahui kronologi kejadian, hasil siasatan polis dan pengajaran penting buat remaja serta ibu bapa mengenai bahaya senjata buatan sendiri.