Peminat drama dan rancangan televisyen cukup mengenali gadis bersaiz genit ini. Masakan tidak, sejak dari umurnya 10 tahun lagi, Sweet Qismina (dahulunya popular dengan nama pentas Sweet Farhana) telahpun menonjolkan bakat yang ada padanya di depan khalayak ramai.

Siapa sangka dalam tempoh satu dekad, Sweet telah berjaya membawakan pelbagai watak lakonan dan tugasan pengacaraan yang diberikan kepadanya. Seawal usia 9 tahu, Sweet dilamar untuk menjayakan produksi teater Ali Baba & 40 Orang Penyamun yang turut menyaksikan kemunculan utama Datuk Aznil Hj Nawawi (Pak Nil).

“Dari situlah Sweet mula memperoleh beberapa lagi tawaran yang membabitkan rancangan berbentuk talk show seperti Macam Macam Aznil dan Tom Tom Bak. Melalui penglibatan di dalam dua rancangan tersebut, Sweet dapat menyerlahkan bakat yang ada dan pada masa yang sama, meningkatkan rasa confident dalam diri. Iyalah, masa tu Sweet baru berumur 10 tahun!” kata Sweet dalam temubual bersama Majalah Remaja untuk isu Oktober-Disember 2017.

Satu-persatu projek yang menglibatkan Sweet mencuri tumpuan peminat drama. Bukan projek biasa-biasa okay, kesemuanya rata-rata memerlukan penglibatan Sweet untuk dua ke tiga musim. Antaranya termasuklah Manjalara, Hikayat Putera Shazlan, Elly & Epit dan Chichi & Chacha.

“Penat tu memang penat kerana Sweet perlu libatkan diri dalam pelajaran dan karier. But that’s one thing about me, Sweet tak pernah menganggap dunia lakonan ini sebagai karier.”

“I mean, yes ada payment untuk Sweet. Tapi pada usia semuda itu, Sweet tak akan pressure diri sendiri semasa berada di set penggambaran kerana bagi Sweet, ia adalah satu hobi yang tak menjemukan,” katanya lagi.

Happy 20th Birthday Sweet!

Untuk isu Oktober-Disember 2017, Majalah Remaja telah menjemput tiga orang anak muda yang masih berada di bawah usia 20 tahun untuk menghiasi cover hadapan kami. Semasa penggambaran dijalankan dan semasa ia menemui pembaca Majalah Remaja di pasaran, Sweet masih berusia 19 tahun. “Sekarang dah tua, kan!” ketawa Sweet dalam talian.

24 Oktober lepas menandakan Sweet memasuki kategori 2 series hehe. Sudah tentu, peminat Sweet yang dikenali sebagai Sweet Qisminizers tak sabar untuk meraikan hari jadi istimewa ini. Bukan selalu kita boleh meraikan umur 20 tahun, sekali seumur hidup je.

“Untuk birthday tahun ini, Sweet tak plan nak menyambutnya secara besar-besaran pun kerana Sweet perlu ke luar negara sehari selepas birthday tempoh hari. Memang busy untuk packing dan preparation. So, Sweet hanya sambut bersama keluarga dan peminat terdekat saja,” katanya yang juga mengakui, telah bersedia untuk meninggalkan zaman ‘remaja’ nya. Hey, remaja lagi lah! Hehe

Dalam Instagram posting yang dimuat naik olehnya semalam, Sweet telah mengucapkan ribuan terima kasih kepada peminat dan followers-nya yang memberikan ucapan manis, sama ada melalui Instagram, Twitter mahupun WhatsApp.

“Nanti I reply okie don’t worry. Just had this one thought since I’m finally 20 which is I’m planning to make a Q&A video! Sweet akan pilih 20 soalan dari anyoneeeee yang nak tanya anything about me ( boleh tweet, dm, comment kat mana mana in my social media ) and I will make a video of it! In shaa Allah, sweet akan post kat Instagram or YouTube asap.”

A post shared by فرهنا قيسمينا سوڤندي (@sweetqismina) on Oct 24, 2017 at 8:57am PDT

Yes you heard that right. Sweet ingin memuat naik video bersama soalan cepumas daripada korang. Jadi tunggu apa lagi, serahkan soalan korang kepadanya sekarang! Mana tahu, soalan korang menjadi antara soalan terpilih yang akan dijawab oleh Sweet.

Sepanjang sehari dua kebelakangan ini juga, Sweet sempat memuat naik beberapa gambar di Instagram seakan ingin memberitahu kepada peminatnya, dia bakal ke destinasi asing untuk…hmm untuk apa Sweet?

Melancong, belajar, berlakon, mengacara?

Banyak persoalan yang menyinggah di ruang komen Instagram Sweet namun Sweet prefer untuk membiarkan saja peminat tertanya-tanya akan pemergiannya. Hissh, nakal tau buat orang tertanya-tanya! Hehe..

Tak mengapa, REMAJA ada jawapannya. “Sorry korang tak update di Instagram mengenai projek terbaru Sweet ini disebabkan jadual yang agak pack sedikit. Buat masa ini, Sweet sedang berada di Seoul Korea Selatan untuk penggambaran dua program melancong di bawah kelolaan pihak produksi.”

“Satu bernama ‘Solo YOLO’ di mana Sweet akan tampil berseorangan manakala satu lagi program dinamakan ‘Ready, Set, Action!’. Untuk program kedua ini, Sweet akan melancong dan melawat tempat menarik di Seoul bersama seorang fans Sweet untuk masa seminggu,”jelasnya semalam.

Setahu penulis, ‘Ready, Set Action!’ adalah satu rancangan baru bercorak melancong yang membawa beberapa pengacara berbeza ke 13 lokasi di serata dunia. Huntung-nya Sweet terpilih untuk ke Seoul, Korea Selatan!

“Sweet anggap ini sebagai hadiah birthday. Sweet nak ucapkan terima kasih kepada kru produksi kerana memilih Sweet sebagai salah satu talent yang bertuah.”

Kita nantikan saja gambar dan Insta Story terbaru daripada Sweet.

Team #expeRIAnce ?? ( cahaya nur yang di depan ye ) #fqs

A post shared by فرهنا قيسمينا سوڤندي (@sweetqismina) on Oct 26, 2017 at 2:37am PDT

“Tanpa Peminat, Saya Tak Sampai Ke Tahap Ini”

Kalau korang merupakan salah seorang daripada ahli #fqs, pastinya korang mengetahui mengenai kejayaan Sweet dalam kategori Artis Baru Wanita Popular sekitar awal tahun ini.

Menurutnya, dia juga terkejut dengan kemenangan tersebut.

“Sweet juga tak menjangkakan akan memenangi kategori tersebut kerana ia memerlukan sokongan 100% daripada peminat. Tambahan pula apabila 4 orang calon yang lain juga amat versatil. Namun, Sweet percaya peminat juga nampak versatiliti yang ada pada diri Sweet.”

“Thank you, thank you to my fan club ‘Sweet Qisminizers’, Sweet memang menghargai effort mereka. Setiap kali berjumpa, pasti ada saja perkara baru yang akan kami bualkan,” katanya yang sempat disambut oleh peminat di Lapangan Terbang KLIA semalam sebelum berangkat ke Korea Selatan.

Nak tahu lagi apa yang Sweet ingin katakan kepada peminatnya disamping Ismail Izzani dan Irfan Haris? Jom klik video di bawah yang sempat REMAJA rangkumkan semasa penggambaran cover mereka tempoh hari.

Jangan lupa juga untuk dapatkan copy Majalah Remaja korang di pasaran sekarang okay! xx

Ini baru namanya, “Mari sini, aku azankan kau”!

Hasrat seorang perompak untuk meneruskan  jenayah dan menambah hasil rompakan terhenti setelah seorang pemilik kedai emas melaungkan azan di Kota Bharu, pagi semalam.

Walaupun suspek lari dalam kejadian jam 9.20 pagi itu selepas ‘diazankan’, dia sempat untuk mengambil wang tunai dan barangan kemas bernilai RM40,000.

Menurut anak kepada pemilik kedai emas yang dikenali sebagai Yuni, 18 tahun, pada waktu kejadian, dia sedang bersama ibunya (pemilik kedai) dan seorang ustaz. Kebetulan pula, mereka sedang belajar mengaji al-Quran di dalam sebuah bilik yang terletak di dalam kedai.

Secara tiba-tiba, perompak yang berusia sekitar 30-an itu meluru dan mengacukan parang ke leher ustaz sebelum mengugut ibunya untuk menyerahkan telefon pintar yang dipegangnya.

“Ibu saya terus terkejut dan serta-merta melaungkan azan. Mungkin kerana rasa terkejut, perompak melepaskan kami dan beredar. Tapi dia sempat untuk mengambil hasil rompakan, dalam RM40,000.”

Suspek terus melarikan diri dengan menaiki motorsikal.

“Kebetulan, CCTV (sistem kamera litar tertutup) di kedai kami baru je rosak beberapa hari lepas. Tapi CCTV milik kedai berhampiran berjaya merakam suspek,” kata Yuni lagi kepada media sambil berharap perompak akan segera ditangkap/

Itulah kekuasaan kalimah Tuhan. Tak perlu nak rasa ragu-ragu.

Kalau ada perkara yang baik atau buruk berlaku dekat kita, selalu ingat kepadaNya dulu okay! InsyaAllah kita akan selalu dilindungi.

Migrain merupakan sakit kepala yang menyerang secara berulang dan biasanya berlaku disebelah bahagian kepala sahaja. Ia berlaku apabila saluran darah di kepala mengembang lebih besar daripada biasa. Urat saraf sensori yang mengesan rasa sakit pada dinding saluran darah menjadi terangsang dan menghantar isyarat sakit ke otak.

Bagi individu yang sering mengalami serangan migrain, sudah tentu mereka tahu betapa ‘azabnya’ bila sakit kepala. Kadangkala berlanjutan sehingga berhari-hari. Pesakit akan merasai sakit kepala yang berdenyut-denyut, loya, muntah dan mereka akan menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan bunyi.

Bila dah sakit apa lagi, telan saja ubat bagi membantu serangan berkurangan. Namun, sebenarnya selain daripada penggunaan ubatan, korang juga boleh merawat migrain dengan bahan dan cara semula jadi.

Jom kita lihat apa yang korang boleh buat selain daripada makan pil apabila terkena serangan migrain.

1. Pilih diet yang sesuai

Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh mencegah serangan sakit kepala ini dan antaranya dalah seperti berikut:

• Makanan yang mengandungi kandungan nitrate yang tinggi seperti sosej, daging proses dan bacon

• Coklat

• Keju yang mengandungi tyramine seperti parmesan, cedar, swiss, feta

• Alkohol terutamanya wine merah

• Makanan yang mengandungi banyak monosodium glutamate iaitu perasa makanan

• Makanan yang terlampau sejuk seperti aiskrim atau minuman ais

• Makanan segera

• Kekacang

• Produk tenusu seperti susu mentega, krim masam dan yogurt

• Buahan kering

• Kafein dalam jumlah sedikit boleh melegakan migrain bagi sesetengah orang kerana kafein juga terkandung dalam sesetengah ubatan migrain. Namun, kafein yang berlebihan boleh mencetuskan serangan migrain

2. Sapu minyak lavender

Menurut kajian, minyak lavender dapat membantu mengurangkan simptom serangan migrain. Korang boleh titiskan beberapa titis minyak lavender ke dalam air dan menyemburkannya pada muka setiap beberapa jam.

Korang juga boleh menyapu minyak lavender ke bahagian tepi kening dan dahi. Seterusnya, lakukan urutan secara perlahan-lahan.

3. Amalkan senaman regangan dan yoga

Yoga dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan otot, membantu pesakit migrain. Kajian membandingkan pesakit migrain yang engambil ubatan sahaja dengan pesakit yang mengambil ubatan serta yoga mendapati bahawa pesakit yang mengamalkan yoga mendapat kelegaan yang lebih cepat berbanding yang hanya mengambil ubat-ubatan.

4. Urutan pada leher

Urutan secara perlahan-lahan pada kawasan otot dibahagian leher dan bahu boleh mengurangkan tekanan dan mengurangkan sakit daripada serangan migrain. Urutan juga mampu menghilangkan tekanan.

5. Mengawal stres dengan baik

Tekanan merupakan antara punca utama korang boleh diserang migrain. Cari cara yang baik untuk mengawal tekanan seperti bersenam, bermeditasi, mendengar muzik atau berehat bersama keluarga bagi meredakan tekanan yang dialami.

6. Pengambilan makanan tambahan mengandungi magnesium

Kajian mendapati bahawa kekurangan mineral seperti magnesium boleh mencetuskan serangan migrain. Ia juga boleh menyebabkan aura iaitu gangguan penglihatan yang dialami sejurus sebelum serangan berlaku.

Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan suplemen mengandungi magnesium dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan migrain.

7. Pengambilan vitamin B kompleks

Ia berfungsi mengawal neurotransmitter iaitu sejenis protein dalam otak dan badan yang mengawal respons. Vitamin B juga dapat membantu mengurangkan tahap teruk dan kekerapan serangan migrain.

8. Amalkan minum air kosong secukupnya

Kurang minum air dan dehidrasi juga merupakan salah satu punca tercetusnya serangan sakit kepala dan migrain. Pastikan korang mengambil jumlah air yang secukupnya setiap hari, iaitu sebanyak 1 liter atau 8 gelas air.

9. Rehat yang secukupnya

Kekurangan tidur dan rehat juga boleh mencetuskan serangan. Pastikan korang mendapat sekurang-kurangnya sebanyak 6 jam setiap malam bagi merehatkan badan dan otak, mengurangkan stres serta mencegah serangan migrain.

Jika korang sering berjaga lewat malam bagi menyiapkan kerja, cuba tukar jadual tidur dan amalkan tidur lebih awal. Keesokan paginya, korang boleh bangun sekitar jam 5 pagi dan menyambung tugasan.

10. Tuam dahi dan kawasan mata

Sesetengah orang apabila mereka menuam menggunakan tuala hangat ataupun sejuk pada bahagian kepala, ia dapat melegakan dan membantu mengurangkan sakit kepala. Korang juga boleh meletakkan tuala hangat dan sejuk sekitar kawasan mata bagi melancarkan peredaran darah serta mengurangkan sakit. Pastikan basahkan tuala dengan air suam dan bukannya air panas kerana ia boleh menyebabkan lecuran.

Walau bagaimanapun, sekiranya korang mendapat serangan migrain yang teruk dan berlanjutan, pastikan korang berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut dan nasihat daripada pakar. Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberi informasi berguna kepada korang.

Sumber: The Diagnosa