Dengar saja tentang kanser payudara sudah cukup untuk membuatkan golongan perempuan berasa tidak selesa. Bimbang, takut dan seram sekiranya diri sendiri dihidapi penyakit pembunuh nombor satu wanita itu.
Seorang daripada 19 wanita Malaysia berisiko untuk menghidap kanser payudara dan ia bukan saja menjejaskan diri dan kesihatan, malah turut memberi kesan kepada kehidupan dan kebahagiaan orang sekeliling.
Pemeriksaan sendiri payudara (PSP) ketika mandi merupakan cara yang paling utama dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Pemeriksaan ini dapat membantu dalam pengesanan awal tanda-tanda kanser.
Lakukan PSP secara berkala kerana ia dapat meningkatkan tahap kepekaan terhadap sebarang perubahan kepada tubuh badan korang.
Langkah-langkah melakukan PSP semasa mandi
1. Angkat lengan kiri dan letakkan di belakang kepala
2. Dengan menggunakan tiga jari tengah daripada tangan kanan yang bersabun, lakukan gerakan secara bulatan kecil di sekitar payudara untuk mengesan sebarang ketulan.
3. Sentiasa bermula daripada bahagian luar payudara dengan gerakan bulatan kecil mengarah ke bahagian puting payudara.
4. Pasti kan anda memeriksa seluruh payudara, ketiak dan belakang puting.
5. Ulang langkah di atas dengan menggunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan.
6. Lakukan pemeriksaan setiap bulan. Masa terbaik adalah beberapa hari selepas tempoh haid tamat, apabila payudara anda dalam keadaan tidak tegang.
7. Sekiranya anda sudah putus haid, pilih tarikh yang tetap untuk pemeriksaan sendiri payudara secara bulanan.
Anda mungkin berminat dengan
Mudah je kan? So, lepas ni dah tak ada alasan yang anda tak tahu macam mana nak check sendiri di rumah. Jika ada sebarang tanda-tanda yang memusykilkan, seperti benjolan pada payudara, segeralah berjumpa dengan pakar perubatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Elak Guna Produk Merkuri, Ini 15 Pencuci Muka Terbaik & Tip Penggunaannya
Setiap individu menginginkan kulit wajah yang tidak mempunyai cela, lebih-lebih lagi untuk mengelakkan daripada masalah jerawat. Pemilihan produk penjagaan kulit adalah sangat penting bagi memastikan kulit sentiasa sihat dan bersih.
Terdapat pelbagai produk skincare yang ada di pasaran, namun sebaiknya elakkan menggunakan produk yang mempunyai bahan merkuri kerana ia boleh merosakkan saluran pencernaan, sistem saraf dan ginjal. Bukan itu sahaja, merkuri juga berisiko mengganggu organ tubuh manusia seperti otak, jantung, ginjal dan paru-paru.
Jadi, apa yang kami nak kongsikan kali ini adalah 15 produk pencuci muka terbaik dan tip penggunaannya. Perkongsian ini telah dibuat oleh pengguna Facebook yang dikenali sebagai Amirah Mohd yang menyeru agar pengguna berhenti menggunakan produk merkuri.
Jom kita lihat antara produk skincare terbaik yang boleh korang dapatkan di drugstore seperti Watson atau Guardian.
1. OXY Whitening Oil Control Wash
☑️ Kulit tidak berasa kering setelah cucian
☑️ Pencuci muka yang sangat sesuai utk remaja
2. Cetaphil Skin Cleanser
☑️ Sesuai untuk kulit kering & sensitif
☑️ Tidak menyumbatkan liang pori
☑️ Ringan & non-greasy
❎ Mengandungi alkohol, paraben & SLS
3. Nivea Men Cleanser Whitening Oil Control Foam
☑️ Tidak menyebabkan kulit iritasi
☑️ Menghalang penghasilan minyak berlebihan
☑️ Mencerahkan kulit
❎ Bukan untuk memutihkan kulit
4. Safi Sari Gamat & Habbatus Sauda Pembersih Muka Anti Jerawat
☑️ Kulit bebas dari minyak dan jerawat
☑️ 17 bahan bernutrisi tinggi
☑️ Bebas alkohol, gluten, sulfat dan silikon
❎Mengandungi bahan pewangi sintetik
❎Bersifat comedogenic
5. Himalaya Purifying Neem Face Wash
☑️ Kulit bebas dari minyak dan jerawat
☑️ 17 bahan bernutrisi tinggi
☑️ Bebas alkohol, gluten, sulfat dan silikon
❎Mengandungi bahan pewangi sintetik
❎Bersifat comedogenic
6. Hada Labo Super Hyaluronic Acid Hydrating FW
☑️ Menggelakkan proses penuaan
☑️ Mengekalkan hidrasi pada kulit
☑️ Sesuai untuk kulit sensitif
❎ Kulit wajah akan terasa pedih
7. Simple Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel
☑️ 100% bebas sabun
☑️ Tiada pewangi atau pewarna tiruan
☑️ Bebas bahan kimia
☑️ Sesuai untuk kulit sensitif dan kulit berminyak
❎ Tak sesuai untuk kerap digunakan
8. Neutrogena Deep Clean Facial Cleanser
☑️ Tiada alkohol
☑️ Tiada minyak
☑️ Tidak mengeringkan kulit
☑️ Murah
9. Eucerin ProACNE Solution Cleansing Gel
☑️ Kecilkan liang pori
☑️ Menghalang pertumbuhan jerawat
☑️ Menghapus whitehead & blackhead
☑️ Sesuai untuk kulit yang sangat sensitif
❎ Kadar efektif agak lambat berbanding pencuci lain
❎ Tidak sesuai untuk kulit yang terlampau kering
10. Wardah White Secret Facial Wash with AHA
☑️ Mencerahkan, memutihkan dan melembabkan
☑️ Membantu menghapus makeup
☑️ Menghilangkan sisa kotoran
☑️ Menyegarkan kulit
☑️ Dapat mengawal minyak pada muka
11. Cosmoderm Tea Tree Oil Oil Control Facial Cleanser
☑️ Wajah lebih lembab berseri
☑️ Menghilangkan minyak pada muka
☑️ Membuka liang pori
☑️ Mengawal kegatalan kulit untuk mengurangkan jerawat
12. Garnier Light Complete White Speed Brightening Foam
☑️ Membersih muka secara mendalam
☑️ Mencerahkan kulit secara intensif
☑️ Tekstur yang lembut dan berkrim
❎ Bau lemon yang kuat
❎ Tidak memudarkan bintik hitam
13. Eversoft Ginkgo & Yuzu Acne & Oil Control Cleansing Foam
☑️ Tekstur berkrim, sesuai untuk kulit berminyak
☑️ Tidak mengeringkan kulit
☑️ Aroma harum yang menarik
❎ Hanya terdapat di drugstore sahaja
14. Sebamed Facial Cleanser for Oily and Combination Skin
☑️ Baik untuk kegunaan harian
☑️ Bersihkan liang pori secara mendalam
☑️ Menghalang penghasilan sebum berlebihan
❎ Tidak sesuai untuk ‘fungal-acne’
15. Innisfree Jeju Volcanic Pore Cleansing Foam
☑️ Kulit terasa lembab dan lembut
☑️ Tidak menegangkan kulit
☑️ Bau yang harum
❎ Tidak sesuai untuk kulit berminyak
So guys, dah tahu tak produk yang mana sesuai untuk kulit wajah korang? Diharap informasi yang dikongsi ini dapat memberi manfaat buat korang semua.
Selamat mencuba!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Dah Mandi Banyak Kali Pun Badan Busuk Lagi”, Fakta Bau Badan Yang Mungkin Korang Tak Tahu
Ewww…
Erghh…
Yuckss…
Mungkin itu apa yang bermain di minda bila kita memikirkan tentang bau badan yang kurang menyenangkan.
Sejak dahulu lagi masalah bau badan menjadi masalah yang sering menghantui remaja. Kadangkala kita sendiri hairan mengapa walaupun dah mandi 3 kali sehari pun badan masih berbau.
Sebenarnya terdapat pelbagai faktor yang menyumbang kepada masalah bau badan. Apatah lagi kita tinggal di sebuah negara beriklim tropika yang mempuyai kadar kelembapan tinggi sekaligus menyebabkan kita sentiasa berpeluh. Dan kekerapa peluh boleh menyumbang kepada masalah bau badan.
Contoh ketara badan berbau ialah akibat tak mandi dan tidak menggunakan sabun yang sesuai juga boleh menjadi faktor oenyumbang utama.
Jom ikuti beberapa fakta tentang bau badan yang harus korang tahu!
Dua kelenjar berbeza
Setiap orang pasti akan berpeluh. Dan kelenjar peluh mempunyai dua jenis berbeza iaitu ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terdapat di seluruh tubuh badan dan ia bertanggungjawab mengeluarkan peluh untuk menyejukkan badan. Manakala kelenjar apokrin pula berada di kawasan yang memiliki folikel rambut yang banyak seperti kulit kepala, ketiak dan errrr… sebagainya. Cairan yang dihasilkan kelenjar ini lebih bersifat lemak dan disebabkan itu ia cenderung untuk berbau.
Bau dari rambut
Sebenarnya bukan peluh yang keluar daripada kelenjar apokrin yang menyebabkan rambut berbau. Tetapi bakteria yang tertarik kepada bau dan peluh tersebut. Bakteria ini bertindak memecah lemak di kelenjar apokrin lalu menyebabkan keluarlah bau yang busuk. Semakin lebat rambut di kawasan itu semakin banyak bakteria dan semakin busuklah rambutnya.
BACA: 7 Langkah Pemeriksaan Payu Dara Yang Korang Boleh Buat Sendiri
Penggunaan deodoran
Remaja ingin tegaskan di sini; kepada remaja di luar sana terutama yang berada di sekolah menengah, sila gunakan deodoran. Kamu bukan lagi kanak-kanak dan seiring dengan perkembangan tubuh kamu yang mengalami perubahan akil baligh. Deodoran ialah ‘pertahanan utama’ untuk melawan bau ketiak yang busuk. Kandungan bahan yang terdapat di dalam deodoran mampu menghentikan peluh keluar akibat aktiviti berlebihan.
Terapi medik
Untuk kes yang lebih ekstrim di mana bila menggunakan deodoran pun tidak berkesan rujuklah dengan doktor di hospital. Buangkan rasa malu. Terdapat prosedur injeksi botox yang mampu membantu terutamanya kepada orang yang berpeluh dengan banyak.
Punca makanan
Tahukah kamu bahawa badan kita akan mengeluarkan bau jika memakan makanan tertentu. Contohnya bawang putih dan makanan berbau tajam. Ia merupakan pemacu klasik yang boleh membuatkan bau badan semakin teruk.
Guna sabun dengan betul
Menggunakan sabun akti bakteria untuk membersihkan ketiak adalah perkara yang dibolehkan. Namun jangan buat secara berlebihan kerana ia mampu membuatkan kulit menjadi kering. Penggunaan produk mengandungi alkohol juga akan menyebabkan kulit menjadi kering lalu membuatkan badan semakin berpeluh.
Faktor tekanan sebagai penyumbang
Faktor stres juga boleh membuatkan badan kita berpeluh dengan banyak. Jika kamu seorang yang selalu stres dapatkanlah bantuan bagaimana untuk meringankannya. Nanti bukan sahaja jiwa kacau tapi badan pun bau boleh buat orang lain lagi jiwa kacau.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Contengan Dinding Mural Jadi Rekaan Sneakers, Kolaborasi Skechers & James Goldcrown Ini Berbeza
We are in LOVE with this collection! (pun intended)
Setakat pertengahan tahun ini, puluhan projek kolaborasi eksklusif yang dilancarkan oleh jenama-jenama sneakers di seluruh dunia telahpun direbut oleh sneaker heads.
Kita seakan ‘dimanjakan’ oleh jenama berkenaan apabila satu-persatu rekaan kolaborasi tersebut tampil menarik, di luar kotak dan sama sekali tidak boleh dilepaskan begitu sahaja.
Antara kolaborasi sneakers terbaru adalah yang koleksi Skechers x JGoldcrown. Artis mural terkenal, James Goldcrown telahpun mencipta koleksi lain daripada yang lain apabila beliau membawakan paten ikonik daripada lukisan muralnya pada dinding sebagai paten pada sneakers yang dilancarkan.
Bagi korang yang familiar dengan ‘signature’ James, pastinya korang sudah terbiasa melihat hasil mural ‘spray can’ yang berwarna-warni dan berbentuk calitan hati yang bertindih. Artis mural dan jurufoto yang dilahirkan di West London ini mula mendapat perhatian ramai sejak rekaannya berjudul Love Mural dipertontonkan di acara Miami Basel pada tahun 2015.
Sehingga kini, James telah menempa nama dengan begitu pantas di media sosial apabila tanda pagar #Lovewall telahpun digunakan sekerap 50,000 kali.
“Mesej yang dikeluarkan oleh James Goldcrown adalah rasa kasih sayang dan positiviti. Ia jelas dapat dilipat pada hasil kerja mural beliau dan ia adalah mesej yang amat diperlukan oleh masyarakat di seluruh dunia sekarang. His uplifting designs will be appreciated by Skechers fans everywhere,” ulas Presiden Skechers iaitu Michael Greenberg.
Setelah koleksi Skechers X JGoldcrown ini dilancarkan di Amerika Syarikat pada Januari lalu, kini peminat jenama Skecher di Malaysia kini boleh mendapatinya di sini.
Antara model yang REMAJA gemari adalah model OG seperti Uno Street Shoes dan D’LITES Sport Shoes.
Bagi yang ingin kelainan, REMAJA syorkan agar korang mendapatkan sandal Cali Charm Foamies Shoes dan Roadies Street Shoes ini.
Setiap sandal ini menerima sentuhan ‘mural hati’ James Goldcrown dan pada masa yang sama, menjamin keselesaan mereka sewaktu berjalan.
*
Menariknya, Skechers sedang menawarkan promosi 3 keping pelitup muka khas James Goldcrown sebagai token setiap kali korang membelanjakan sekurang-kurangnya RM300 di stor fizikal dan online Skechers!
Apa korang tunggu lagi, rebutnya cepat okay sementara stok masih ada!
Terdahulu, REMAJA pernah melihat bagaimana sneakers kolaborasi Skechers X Chinatown Market menerima sentuhan doodle oleh pelukis dari Bingka Studio.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
