Latok pernah menjadi tular di media sosial apabila ramai masyarakat Malaysia memuat naik video berkongsi pengalaman mereka menikmati rumpai laut ini.
Bagi masyarakat di Semenanjung, mungkin ramai yang masih tidak biasa mendengar atau ada juga yang tidak pernah mencuba, tetapi jika korang ke Sabah, latok terkenal dan dijual di kebanyakan pasar di sana.
Dalam istilah saintifik, latok dikenali sebagai Caulerpa lentillifera, iaitu sejenis rumpai laut. Rumpai laut ialah tumbuhan laut yang dikenali sebagai alga, dan berbeza mengikut pigmen warna aslinya seperti merah, hijau, atau perang. Latok ialah sejenis rumpai laut berwarna hijau. Oleh kerana biji-biji latok menyerupai buah anggur, ia turut digelar sebagai umibudo (anggur laut) dalam bahasa Jepun.
Rasanya yang masin dinikmati bersama sos buatan sendiri menjadikan makanan ini unik dan ia juga merupakan makanan tradisi di Sabah terutamanya bagi masyarakat Bajau dan Sulu. Latok biasanya dimakan sebagai ulam bersama nasi, lauk pauk dan sayuran lain.
Tahu tak korang sebenarnya latok ini mempunyai pelbagai khasiat. Ha, bukan makan saja-saja tau, banyak manfaat yang korang boleh dapat.
Let’s check this out!
1. Antioksida dan anti-bakteria
Satu kajian telah dilaukan secara spesifik ke atas spesies rumpai laut ini membuktikan bahawa ia mempunyai kesan antioksida dan anti-bakteria yang tinggi terhadap bakteria Staphylococcus aureus.
2. Mengawal paras gula dalam darah
Estrak latok didapati dapat meningkatkan penghasilan insulin dan pengambilan gula dari dalam darah oleh sel lemak. Hasil kajian mencadangkan bahawa rumpai laut ini berpotensi dalam membantu mengawal gula dalam darah dan mencegah diabetes.
3. Menyumbang kepada kesihtan jantung
Kandungan asik lemak asid lemak tidak tepu dalam latok berupaya mengurangkan kadar kolesterol, meningkatkan keanjalan salur darah, memelihara struktur kolagen arteri, lantas mencegah penyakit kardiovaskular seperti strok dan serangan jantung.
4. Membantu mencegah kanser
Melalui sebuah kajian, oligosakarida yang terhasil daripada tumbuhan latok melalui rawatan asid mampu mengurangkan jumlah sel kanser payudara. Kesan ini dipercayai berikutan fungsi rumpai laut untuk menyebabkan apoptosis (kematian) sel kanser tersebut berlaku.
5. Menguatkan tulang dan sendi
Latok kaya dengan kandungan protein, kalsium, dan asid lemak tidak tepu seperti omega-3, yang berkesan melegakan keradangan dan mengurangkan gejala artritis.
6. Membantu mencegah goiter
Dalam 100 gram latok, terdapat kira-kira 1.8 miligram iodin. Individu kekurangan iodin berisiko mempunyai tubuh yang tidak mampu menghasilkan hormon tiroid mencukupi lalu mengakibatkan goiter. Selain keju, telur, ikan air masin, dan kerang, rumpai laut juga merupakan salah satu sumber makanan yang membekalkan iodin.
Anda mungkin berminat dengan
7. Menghasilkan kulit dan rambut yang lebih sihat
Kandungan lemak di dalam tumbuhan ini membantu memelihara membran sel, memperbaiki keanjalan, dan mengurangkan kebolehtelapan (permeability) dinding salur darah bagi mengurangkan gejala kulit kering.
Selain itu, kandungan vitamin A dan C di dalam latok juga mampu menghasilkan kolagen dan antioksida. Ia dianggap sebagai ‘bahan kosmetik semula jadi’ yang menambah baik kesihatan kulit dan rambut, serta melambatkan proses penuaan.
Namun, tidak semua orang yang boleh terima rasa latok ini kerana rasanya yang agak masin. Korang pula bagaimana?
Sumber: Root of Science
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Timeless! 7 Koleksi Sneakers Tengah ‘In’ Dalam Kalangan Selebriti Korea, Cun Habis!
Sneakers adalah kasut yang mesti ada dalam rak setiap orang. Kenapa ?
Bukan sahaja ianya sangat selesa, senang bergerak, pelengkap gaya malah sesuai dengan zaman sekarang yang kebanyakan syarikat beri kelonggaran kepada kakitangan untuk tampil dengan gaya pakaian kasual daripada pakaian formal.
ARTIKEL BERKAITAN : Park Seo Joon Kini Duta Skechers! Ini 5 Kasut Yang Dipakainya – REMAJA
Sneakers adalah kasut yang tidak di makan dek zaman cuma corak, bentuk dan gaya sahaja berubah setiap tahun. Oleh itu, ia adalah langkah bijak untuk menyimpan beberapa pilihan sneakers yang pada bila-bila masa akan dipakai semula malah menjadi ikutan masa kini.
Selalu digayakan oleh artis Korea dan turut menjadi inspirasi. Bagi korang yang sedang mencari sneakers baru, ini tengah trending.
Nike Dunk High Black and White
View this post on Instagram
Salah satu sneakers yang sedang viral di Korea kini adalah keluaran Nike ini. Khabarnya kasut ini sukar didapati dan harganya berlipat kali ganda. Mempunyai reka bentuk yang sporty dan besar, kasut ini disukai oleh lelaki dan wanita. Salah seorang artis Korea yang mempamerkannya di Instagram ialah Minkyung Davichi.
New Balance 550 Men’s Sneaker Shoes – Putih
View this post on Instagram
Sneakers ini juga sukar didapati kerana popularitinya. Selebriti Korea sering mengayakan sneakers ini dengan pakaian kasual untuk kemana sahaja. Gaya stylist terkenal Korea Kim Ji hye ini boleh dijadikan rujukan dalam berfesyen.
Miu Miu x New Balance 574
View this post on Instagram
Kerjasama antara jenama juga kian menjadi semakin popular. Salah satunya kasut Miu Miu x New Balance. Mempunyai model dan warna yang ringkas, kasut itu sesuai untuk kegunaan harian serta menaik taraf penampilan korang. Yoona SNSD turut memakainya dalam penggambaran baru-baru ini.
Chanel Sherling Hi Top Sneakers
View this post on Instagram
Sebagai duta jenama, Jennie Blackpink sering bergaya dengan pelbagai produk Chanel termasuk kasut sukan. Kelihatan kasual dalam sut denim baru-baru ini, Jennie memilih kasut Chanel berbulu untuk melengkapkan gayanya. Kasut itu juga seolah-olah mencuri perhatian.
Dior-ID Sneakers
View this post on Instagram
Sneakers putih adalah item yang mesti ada untuk fesyen. Jika anda mencari reka bentuk yang unik dan feminin, kasut Blackpink Jisoo ini boleh dipertimbangkan.
CT-02 Mid Sneakers
View this post on Instagram
Satu lagi cadangan kasut putih yang digunakan oleh artis Korea ialah keluaran Celine ini. SNEAKER MID CT-02 DENGAN VELCRO dalam CALFSKIN Optic White/Black dipakai oleh Lisa Blackpink yang terkenal dengan gaya sporty. Reka bentuk dan warna kasut ini cukup ringkas untuk dipakai dan dibawa dimana-mana majlis.
Converse Chuck 70 Hi sneakers – Lilac
View this post on Instagram
Sneakers bernuansa monokrom lebih mudah dipadankan dengan pelbagai pakaian. Tetapi tidak salah untuk memilih warna yang luar biasa. Korang yang sukakan warna feminin boleh pertimbangkan kasut Converse lilac ini. Gaya influencer Onnuk ini boleh jadi rujukan.
Nampak tak dengan hanya menyarung sepasang sneakers, penampilan korang akan terus berubah jadi lebih bergaya. Tak caya? hehe
BACA LAGI : 10 Rekaan Sneakers Kolaboratif Terbaik Rekaan VIRGIL ABLOH
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Jenis Pemeriksaan Kesihatan Yang Wajib Lelaki Buat Sekurangnya Setahun Sekali
Bukan perempuan sahaja perlu risau tentang tahap kesihatan mereka, kaum lelaki pun kena selalu peka dan buat pemeriksaan kesihatan secara kerap.
Tak guna kalau badan saja sado tapi sebenarnya tahap kesihatan masih tidak memuaskan. Sempena Hari Lelaki Sedunia, berikut kami senaraikan 5 jenis pemeriksaan yang perlu dilakukan oleh lelaki sekurang-kurangnya setahun sekali menurut portal Lelaki Sihat.
1. Tekanan darah
Situasi sekeliling boleh menjadi punca darah tinggi atau menurunkan tekanan darah tanpa disedari. Jika tekanan darah korang bermasalah risau pula penyakit lain yang singgah. Serangan angin ahmar, pitam, serangan jantung atau kerosakan salur darah antara penyakit berangkai yang perlu korang elakkan.
2. Mata
Menurut kajian, kira-kira 45 juta rakyat US mengalami masalah mata akibat proses penuaan dan hanya kurang satu pertiga rakyatnya menjalani pemeriksaan mata secara berkala.
Pemeriksaan mata boleh dilakukan pada usia 18 tahun dengan kekerapan satu hingga tiga tahun sekali mengikut lingkungan umur 18 hingga 61 tahun bergantung kepada nasihat doktor. So, tak salah kan buat pemeriksaan mata walaupun ramai yang rasa perkara ni tak penting. Kalau boleh prevent dari awal, why not?
3. Diabetes
Penyakit kencing manis merupakan musuh ketat lelaki kerana ia boleh menyebabkan hilang nafsu seks atau mati pucuk. Kenal pasti tahap gula dalam badan untuk mengenali tanda-tanda penyakit kencing manis.
Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan atau lahir dari keluarga penghidap kencing manis, ujian ini perlu dilakukan dengan lebih awal.
4. Kolesterol
Pemeriksaan boleh dilakukan seawal umur 20 tahun setiap dua atau lima tahun bergantung kepada paras normal. Jenis kolesterol terbahagi kepada dua iaitu High Density Lipoprotein (HDL) dan Low Density Lipoprotein (LDL).
HDL merupakan kolesterol baik yang membantu mengesan risiko serangan jantung dan strok, manakala kolesterol LDL adalah kolesterol jahat yang menyumbang kepada sakit jantung.
Jika paras tidak normal, korang perlu berulang setiap enam bulan atau mengikut arahan doktor untuk mengesan tahap kolesterol baik dan jahat dalam badan.
5. Alat sulit
Kanser alat sulit atau prostat boleh menyerang lelaki semuda 15 hingga 34 tahun. 90 peratus pesakit kanser ini boleh disembuhkan sekiranya dapat dikesan daripada awal. Pemeriksaan ini boleh dilakukan sendiri di rumah dengan mengesan sebarang benjolan, kawasan yang menjadi keras atau pembesaran alat sulit. Jika ada tanda-tanda macam tu, cepat-cepat jumpa doktor ok?
Ok guys, selepas ni harap korang lebih peka ya?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
AirAsia Perkenal Polisi Seragam Lebih Inklusif, Benarkan Pramugari Berhijab Mulai Ramadan 2026
AirAsia melakar satu lagi sejarah penting dalam industri penerbangan negara apabila mengumumkan polisi seragam baharu yang lebih inklusif, membenarkan kru kabin wanita memilih untuk berhijab ketika bertugas. Langkah progresif itu dijadualkan berkuat kuasa pada suku pertama 2026, bertepatan dengan bulan Ramadan.
Menurut kenyataan rasmi syarikat penerbangan tambang rendah tersebut, keputusan itu dibuat selepas mengambil kira maklum balas daripada pekerja serta komitmen AirAsia untuk mewujudkan suasana kerja yang meraikan kepelbagaian budaya dan kepercayaan.
Seragam baharu itu akan mengekalkan identiti korporat AirAsia dengan tema merah ikonik, manakala opsyen hijab dan seluar disediakan bagi kakitangan wanita Muslim yang memilih penampilan lebih sopan dan menutup aurat.
AirAsia menegaskan bahawa perubahan itu bersifat pilihan dan bukan paksaan, seiring pendirian syarikat yang berpaksikan prinsip “people-first”. Syarikat itu yakin pemberian opsyen berkenaan akan meningkatkan keyakinan dan keselesaan kru kabin tanpa menjejaskan standard profesionalisme atau piawaian keselamatan yang telah lama menjadi keutamaan dalam operasi mereka.
Sebelum ini, seragam berhijab hanya digunakan untuk laluan tertentu seperti destinasi ke Jeddah, namun peluasan polisi ini membolehkan kru Muslim mengenakannya di semua destinasi AirAsia tanpa kekangan.
Rekaan seragam baharu itu turut dijelaskan sebagai sejajar dengan imej profesional syarikat, dengan penekanan terhadap keselesaan, kesopanan dan keterampilan yang seragam.
BACA JUGA: British Airways Perkenal Uniform Baru, Jumpsuit Dan Tunik Siap Ada Pilihan Wanita Bertudung
Langkah tersebut menerima reaksi positif daripada pelbagai pihak, khususnya kerana ia dilihat selaras dengan identiti Malaysia sebagai sebuah negara berbilang kaum yang menghormati amalan agama dan gaya hidup masyarakatnya.
AirAsia dalam kenyataannya menambah bahawa polisi seragam yang lebih inklusif bukan sahaja bertujuan memenuhi keperluan dalaman, tetapi juga mencerminkan aspirasi syarikat untuk bergerak seiring perkembangan sosial dan nilai masyarakat masa kini.
Dengan pengumuman ini, AirAsia sekali lagi membuktikan kesungguhan mereka untuk menjadi jenama penerbangan yang relevan, progresif dan peka terhadap keperluan tenaga kerjanya, selain terus mengekalkan reputasi sebagai syarikat penerbangan pilihan rakyat Malaysia.
++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
