Tak takut ke bila orang sekeliling nampak anda lebih tua daripada usia sebenar sedangkan anda masih lagi muda remaja? Tak takut ke bila orang sekeliling nampak anda lebih tua daripada usia sebenar sedangkan anda masih lagi muda remaja?
Kalau tengok hari ni, ramai wanita berusia lebih kelihatan muda dan bergetah daripada yang muda-muda ni. Tak kurang juga ada yang ‘melabur’ semata-mata untuk mendapatkan status awet muda.
Namun, tanpa sedar ada banyak perkara yang anda lakukan sebenarnya menggalakkan lagi penambahan usia.
Agaknya apa 10 perkara yang buat anda lebih cepat tua dari usia? Ikuti artikel ini.
1. Tidur dengan mekap
Memanglah orang puji bila pakai mekap, nampak cantik, tapi takkan tidur pun nak pakai make-up. Kesannya, kulit akan jadi kusam dan kering, lantas membuatkan wajah kelihatan tua daripada usia sebenar.
2. Tak makan sayur dan ulam-ulaman
Andai nak wajah cantik dan awet muda, tentu sayur hijau dan ulam-ulaman tak dapat dielakkan.
3. Kurang minum air putih dan bersenam
Minum lapan gelas sehari untuk memiliki kulit yang bercahaya, muda dan sihat. Sambil itu, lakukan senaman ringan terutamanya senaman leher.
4. Sembur banyak minyak wangi di leher
Alkohol dalam minyak wangi mengeringkan kulit. Apatah lagi jika kamu mempunyai kulit yang sensitif. Lepas ni cukuplah dengan hanya menyembur di pergelangan tangan.
5. Ikat rambut terlalu ketat
Bila terlalu kerat rambut jadi tidak sihat dan menyebabkan rambut gugur dengan lebih banyak daripada kebiasaannya.
6. Berat badan yo-yo
Berat badan tak tetap atau berlebihan membuatkan leher menggeleber persis ayam Belanda. Maintain kurus kerana orang yang kurus kebiasaannya akan nampak lebih muda daripada usia.
7. Kerap sangat cuci muka
Geram tengok kondisi wajah berjerawat. Jadi, keraplah cuci muka. Kesannya, kulit jadi mengelupas dan merengsa sekali gus menjemput kulit yang berminyak dan pertumbuhan jerawat yang lebih kerap.
8. Makan tidak berpantang
Bila main belasah makanan berminyak atau berkafein, kesannya akan kelihatan pada kulit wajah kamu seperti jerawat dan lain-lain.
9. Aksesori sarat di leher
Kepada mereka yang suka pakai rantai di leher, lama-kelamaan ia akan membuatkan kulit leher meregang dan bergaris. Ubah pada aksesori gelang dan cincin pula untuk kekal bergaya.
10. Suka mengumpat, gosip, buka aib orang dan marah
Selain perkara lain, sikap negatif ini menyebabkan seri pada wajah anda hilang kerana faktor rohani. Jadi, elakkan dan hidup secara positif.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Bukan Semua Sakit Kepala Migraine” Tapi Ada Kaitan Dengan Keturunan & Doktor Jelaskan Punca Berlaku
Ramai mengadu terkena migraine. Di mana hanya sebelah kepala terasa sakit berdenyut-denyut. Tapi tahukah, apabila kepala terasa berdenyut itu, ia sudah memasuki fasa ke tiga di mana ramai tidak perasan fasa-fasa sebelumnya.
Baca penjelasan panjang lebar dari Doktor Khairul Faizie sebagaimana dikongsikannya di fbnya, Khairul Faizie.
Ada ramai patient yang datang dengan aduan “saya migraine”. Tapi bukan semua yang kata dia ada migraine tu, sebenarnya hidapi migraine. Bukan semua sakit kepala itu migraine. Jadi jangan buat kesimpulan sendiri jika anda sakit kepala. Ada 1001 diagnosis lain dari brain tumour, hingga lah ke sakit kepala biasa. Hari ini, aku tulis tentang MIGRAINE HEADACHE, apa ciri-ciri nya.
Apa itu migraine?
Secara mudahnya untuk faham migraine ialah:
1- Sakit kepala yang cirinya berdenyut-denyut (throbbing pain). Sakit berdenyut-denyut ini agak kuat atau sangat kuat (bukan sakit kepala biasa, sikit sikit)
2- Lokasi sakitnya ialah hanya melibatkan sebelah kepala sahaja / one side of the head, tidak kiralah sebelah kiri, atau kanan.
3- Selain sakit kepala, migraine juga menyebabkan simptom sampingan seperti mual, muntah, mata jadi sensitif pada cahaya, jadi sensitif pada bunyi bising, dan rasa kebas kebas.
3 Perkara ini yang perlu kita faham dan perhatikan, bila datangnya sakit kepala / headache. Tiga perkara ini yang biasanya doktor akan tanya untuk bantu dalam membuat diagnosis tentang punca sakit kepala anda.
Dan setelah semua pemeriksaan berkaitan ( seperti ujian darah, EEG dan CT scan otak ) dijalankan dan di dapati normal, maka mereka yg kerap sakit kepala yang menepati 3 perkara tersebut, adalah selamat utk dikatakan mereka menghidap migraine.
Faktor keturunan?
Migraine memang di ketahui ada kaitan dengan faktor keturunan. Dan kajian saintis masa kini mendapati ada unsur genetik yang memainkan peranan dalam migraine.
Peringkat umur?
Sebenarnya, semua peringkat umur boleh kena migraine, termasuk kanak kanak. Cuma kes dalam kanak kanak jarang dilaporkan antara sebabnya kanak-kanak kurang memberitahu simptom mereka secara tepat.
Bagaimana migraine di diagnos?
Migraine ialah penyakit yang kita diagnosed setelah semua perkara yg mungkin menyebabkan sakit kepala, di ketepikan. ( Diagnosis of exclusion). Makna nya, mungkin anda perlu jalani pelbagai test seperti ujian darah, EEG, CT scan / MRI otak, even test air tulang belakang ( lumbar puncture) untuk doktor mengesan punca sakit kepala kronik anda. Andai semua test ini negatif hasilnya dan ciri ciri sakit kepalanya menepati tiga kriteria yang di tulis di atas, maka diagnosis anda ialah Migraine headache.
Pun begitu, secara umumnya, tak semua pesakit yang disuspek migraine, perlu jalani test yang ditulis tu. Ramai yang di diagnosed based on ciri-ciri simptomnya sahaja dan dengan syarat sakit kepala mereka itu tidak diikuti simptom-simptom lain yang bahaya / warning simptom.
Punca migraine?
Sebenarnya, saintis masih tak dapat jawapan sebenar kenapa ada orang kena migraine. Namun mereka beri beberapa teori seperti perubahan kimia dalam otak dan perubahan saluran darah boleh cetuskan migraine. Dan genetik di dapati ada main peranan.
Walaupun punca kenapa wujud migraine tidak di ketahui, namun terdapat banyak faktor yang boleh datangkan attack migraine, kita panggil ” trigger factor”. Tiggers factor nya ada yang bersifat hormon, environment, physical, emotional dan juga diet pemakanan.
Kena kenal pasti trigger faktor, dan cuba elakkan. Lain orang, lain trigger faktornya.
Antara trigger factornya ialah:
– datangnya haid
– stres
– terlampau gembira / murung / kerisauan ( anxiety)
– kurang rehat / kurang tidur
– faktor makanan seperti kafein, coklat, buah buahan citrus. Juga makanan yang ada tyramine seperti daging salai / smoke salmon / makanan berjeruk dan juga sesetengah jenis cheese seperti cheddar cheese.
– faktor environment seperti cahaya terang / panas, cahaya berkelip kelip eg screen TV / komputer, bunyi bising, bauan yang kuat / mengganggu, perubahan cuaca.
Fasa–fasa migraine:
Sebenarnya, ada empat fasa dalam migraine attack. Namun tak ramai penghidap migraine sedar akan fasa-fasa ini dan majoriti hanya sedar fasa sakit kepala tu je (fasa ke tiga). Penting untuk memahami fasa-fasa migraine ini. Sebab ia akan banyak membantu anda dalam mengawal migraine.
Fasa 1 : Prodrome
Ini ialah fasa permulaan / awal dalam attack migraine anda. Ia boleh berlangsung untuk beberapa jam, atau kadangkala hari. Dipanggil juga fasa ‘ pre- headache’ sebab fasa ini berlaku sebelum tibanya simptom sakit kepala. Sekitar 30 % – 40% penghidap migraine akan alami fasa 1 ini.
Antara simptom Fasa 1 ialah:
– sakit leher
– rasa penat
– food craving
– mengantuk atau menguap berlebihan
– sembelit atau cirit
– sukar untuk fokus
– rasa sukar utk bertutur / hilang punca perkataan
– perubahan mood seperti rasa murung, rasa resah
Fasa 2 : Aura
Sekitar 20 – 25 % penghidap migraine akan alami fasa Aura ini.
Apa maksud aura? Secara mudahnya, aura ini ialah perasaan / rasa yang tidak real, tidak benar benar berlaku.
Ada 2 jenis aura yang biasa di alami oleh pesakit migraine.
Auditory Hallucination dan Visual Hallucination.
Antara simptom Fasa 2 / simptom aura ialah:
– Dengar bunyi yang sebenarnya tidak wujud ( auditory hallucination)
– Nampak perkara yg tidak wujud ( visual hallucination ) seperti nampak flashes of light, nampak wavy lines / garisan beralun, dan juga boleh tidak nampak/ jadi blurred vision, walhal mata& penglihatan sebenarnya normal.
– Vertigo, iaitu perasaan rasa berpusing ( bukan pening)
– Simptom allodynia, iaitu jadi sensitif kepada sentuhan, contohnya orang sentuh kulit kita, kita rasa sakit..ataupun kita letak tangan atas sofa, lengan tu rasa sakit.
Fasa 3: Headache
Ini lah fasa yang majoriti penghidap migraine rasa.
Ajaib nya, ada kes yg mana penghidap migraine tidak alami fasa 3 ini. Makna nya mereka tidak sakit kepala ! Ini dipanggil migraine aura without headache.
Simptom sakit kepala dalam fasa 3 ni di cirikan sebagai:
– sakit berdenyut-denyut
– sakit pada sebelah kepala
– sakit kadangkala berubah dari kiri ke kanan kepala / vice versa
– tempoh sakitnya antara 4 jam ke 72 jam
( bagi sakit kepala berterusan > 72 jam, sila segera ke hospital).
-sakit kepala yang menjadi makin teruk bila buat aktivit fizikal.
– rasa sakit kepala mungkin merebak sakitnya ke bahagian gigi, mata, kawasan sinus ( sebab penglibatan saraf trigeminal di muka).
– rasa mual / muntah
– sakit kepala yg makin meningkat bila ada bauan ( osmophobia), bila ada bunyi ( phonophobia) dan pada cahaya ( photophobia).
Fasa 4: Postdrome
Fasa 4 ni ramai tak sedar mereka alami. Mereka describe rasa lesu / letih lepas sakit kepala migraine. Sebenarnya., itu semua ialah simptom2 fasa 4 ini.
Antara simptom Fasa 4 ialah:
-keletihan
– mood jadi rendah / hilang mood
– sukar beri tumpuan
– sukar buat keputusan
Jenis Jenis Migraine
1) Migraine with aura
Iaitu migraine yang ada simptom aura ( Fasa 2 ) seperti yg dijelaskan.
2) Migraine without aura
Iaitu migraine yg paling ramai alami. Tiada sebarang warning signs ( simptom aura) yg datang sebelum sakit kepala.
3) Migraine aura without headache
Iaitu migraine yang hanya ada simptom aura, tapi tiada simptom sakit kepala.
Maka, fahami dulu penerangan ringkas yang aku tulis ini tentang MIGRAINE, supaya anda ada idea tentang apa itu migraine, dan tidak anggap semua sakit kepala = migraine.
Insya Allah, dalam tulisan berikutnya, aku akan tulis tentang rawatan migraine .
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pemergian Arwah Putra Aziz, Kebakaran Butik Pernah Lenyapkan Kesemua Simpanan Gaun Ikonik & Semangat COSRY
Tanggal Disember 2021 pernah meninggalkan kesan yang cukup mendapat buat Pengarah Urusan & Pengarah Butik COSRY, Ariff Quasry Md Din setelah beliau dikejutkan dengan pemergian bekas Pengarah Kreatif dan rakan akrabnya, Allahyarham Putra Aziz.
Tidak lama selepas itu, Ariff terus diasak dugaan seterusnya apabila butik COSRY yang selama ini berdiri gah di Sri Hartamas terbakar pada Jun 2022; hanya enam bulan selepas pemergian arwah Putra.
Pertemuan bersama REMAJA baru-baru ini telah membuka kisah di sebalik beberapa bulan mendukacitakan untuk Ariff & COSRY.
“Apabila butik COSRY terbakar, semua koleksi rekaan Putra dan archive yang dikumpul selama 15 tahun turut terbakar tanpa sempat diselamatkan walaupun sehelai.
“Barang kenangan arwah hilang lenyap dalam sekelip mata. Perasaan sedih dan kecewa itu, hanya Tuhan yang tahu, lebih-lebih lagi baharu sahaja kehilangan Putra. Saya mengambil sedikit masa untuk kuatkan semula semangat dan menyakinkan diri bahawa pasti ada hikmah atas setiap ujian Allah SWT ke atas hambaNya,” ulas Ariff membuka bicara.
“Lantas, dua ketentuan takdir itu menjadi titik tolak kepada saya untuk membuka chapter baru. Saya berfikir secara rasional dan mula merancang perjalanan baru COSRY.”
Jika dahulunya, COSRY terkenal sebagai sebuah jenama fesyen tempatan yang menyediakan busana eksklusif untuk disarungkan oleh pembeli VIP dan selebriti ternama Malaysia terutamanya sewaktu majlis perkahwinan.
Berbagai-bagai rupa busana kahwin pernah menyinari dunia selebriti hasil sentuhan COSRY; dari Zahirah Macwilson, Mawar Rashid, Che Puan Syamim Farid, Che Puan Juliana Evans hinggalah ke gaun perkahwinan ikonik ‘Mariposa’ untuk si cantik jelita, Anzalna Nasir.
ARTIKEL BERKAITAN: “Hanya Untuk Buat Anzalna Happy ..” Gaun Mariposa Ciptaan Arwah Putra Cosry Jadi Idaman Bakal Pengantin Malaysia – REMAJA
Sentuhan ‘emas’ Allahyarham Putra sebagai Pengarah kreatif pada ketika itu menjadikan butik itu sebagai pilihan utama kepada bakal raja sehari atau kepada selebriti yang bertandang acara rasmi dan musim perayaan.
Setelah pemergian arwah selama ebam bulan, penerus legasinya, Ariff bangkit dengan sokongan baharu daripada wanita kelahiran Sarawak yang juga merupakan pelanggan setia COSRY selama ini, Datin Philomena Simeon.
“Saya minat dengan fesyen dan tekstil; tetapi saya bukannya daripada latar belakang fesyen. Saya menyertai COSRY sebagai Pengarah dan rakan kongsi ini adalah atas rasa cinta terhadap jenama ini. Ia dekat dengan hati saya.
“Kini, Ariff dan seluruh pasukan kerja COSRY akan lebih bersemangat dengan penjenamaan semula yang lebih segar dan rekaan yang kita sasarkan kepada orang muda dengan harga mampu milik,” tinta Philomena.
Ariff menambah bahawa hala tuju COSRY yang baru ini adalah hasil ilham dan sentuhannya sendiri tanpa memandangkan ke belakang terhadap koleksi yang pernah dihasilkan Allahyarham Putra.
“Bukannya untuk melupakan terus ‘signature’ sentuhan Putra tetapi barangkali sudah tiba masa COSRY mengkaji semula citarasa pembeli berusia 25 – 35 tahun dan permintaan pasaran pada era ini. Kita masih akan terus bermain dengan elemen lace dan potongan kebaya kerana itu adalah identiti kita, cuma kini mengikut stail saya,” kata Ariff.
Yang pasti selepas ini, COSRY tidak lagi menumpakan jenama semata-mata kepada golongan VIP, atasan atau selebriti sahaja seperti yang pernah berlaku satu ketika dahulu.
Koleksi Raya Pertama Selepas Setahun Setengah
Bagi membuka lembaran baharu ini, COSRY tampil dengan koleksi Hari Raya pertamanya selepas berehat seketika.
Bersesuaian dengan seluruh lapisan masyarakat, COSRY pada tahun ini mula memperkenalkan rekaan plus size dan meneruskan koleksi bagi pemakai lelaki.
@remaja.my Ramai selebriti yang pernah dapatkan khidmat rekaan baju kahwin daripada Allahyarham #PutraAziz #Cosry, termasuklah #PuteriSarahLiyana. 🤍✨ #majalahremaja #remajanews #puterisarah #fesyen #raya #raya2023 #cosryofficial #trending #bajuraya2023 #bajuraya ♬ Stories 2 – Danilo Stankovic
Terdapat 3O helaian rekaan baharu untuk digayakan Aidilfitri tahun ini. Tema warna musim perayaan ini menjurus kepada warna pastel tanpa mengabaikan terus ‘warna-warna garang’ kerana peminat warna sedemikian tetap ada.
Kesemuanya hasil keras 10 individu berdedikan lagi berbakat termasuk pereka fesyen, tukang potong, tukang jahit baju dan tukang jahit manik.
Jom lihat beberapa rekaan yang dibahagikan kepada koleksi Ready-To-Wear, Luxe Edition dan Limited Edition.
READY-TO-WEAR
LUXE EDITION
LIMITED EDITION
Dalam pada itu, COSRY dijangka bakal mengoperasikan butik baharunya di Jalan Maarof, Bangsar pada Jun 2023.
Oleh itu, jika korang ingin mendapatkan koleksi Hari Raya ini, korang boleh ke stor ‘pop-up’ COSRY di aras dua, Shoppes At Four Seasons Place dekat Jalan Ampang, Kuala Lumpur atau di laman sesawang yang baru dilancarkan.
BACA LAGI: Boleh Berangan Sis! Lihat 6 Rekaan Baju Sanding Rekaan Cosry Yang Jadi Sebutan – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kluster MISS WORLD! Beberapa Jam Sebelum Bermula, Pertandingan Ditunda Akibat Kes Covid-19
Hanya tinggal beberapa jam sahaja lagi sebelum pertandingan ratu cantik berprestij, Miss World 2021 sepatutnya dilangsungkan dari Puerto Rico. Bagaimanapun, disebabkan penangan wabak COVID-19 terhadap para pesertanya pada minggu ini, organisasi Miss World telah mengambil keputusan untuk langsung menangguhkan acara finale itu pada saat-saat terakhir.
Media tempatan Puerto Rico melaporkan 17 individu yang terlibat dalam pertandingan Miss World 2021 disahkan positif COVID-19 setelah mereka menjalani ujian PCR. Bagaimanapun, jumlah peserta yang dijangkiti dalam kalangan 17 individu itu tidak pula diumumkan.
Antara peserta yang disahkan positif COVID-19 termasuklah wakil Malaysia iaitu Dr. Lavanya Sivaji; Miss World Gibraltar, Janice Sampere dan Miss World Indonesia, Pricillia Carla Yules. Mereka bertiga dilaporkan berada dalam keadaan stabil dan sedang di bawah pemantauan kuarantin selama 10 hari.
ARTIKEL BERKAITAN : Miss Malaysia Kempunan Beraksi Di Pentas Miss World Selepas Positif COVID-19 – REMAJA
Persoalannya, bilakah acara finale Miss World 2021 ini bakal dilangsungkan?
Menurut kenyataan rasmi yang dimuat naik oleh pihak penganjur di Facebook, mereka memaklumkan ia ditangguhkan, “..atas faktor kepentingan kesihatan dan keselamatan para peserta, staf, kru dan orang awam.
“Finale akan kembali diatur semula di Puerto Rico Coliseum Jose Miguel Agrelot dalam tempoh 90 hari yang akan datang,” catat mereka.
Biarpun ramai yang ingin sekali melihat pertandingan itu dilangsungkan secara fizikal, tinjauan REMAJA di bahagian komen mendapati ramai warganet yang turut risau sekiranya ‘Kluster Miss World’ sebegini akan tercetus kembali jika ia diadakan semula secara fizikal; memandangkan pertandingan berskala besar seperti Miss World akan menghimpunkan ramai pihak di satu lokasi yang sama.
Di samping itu, ada juga yang mencadangkan agar pihak penganjur mengumumkan 30 peserta terbaik dan hanya mereka saja yang perlu kembali ke Puerto Rico untuk meneruskan saingan. Bukan saja ia efektif dari sudut keselamatan, para peserta lain yang tidak perlu kembali ke sana juga dapat menjimatkan kos perjalanan dan persediaan.
Apa pendapat korang?
Patutkah pertandingan berprestij seperti Miss World 2021 hanya dilangsungkan secara maya seperti yang berlaku kepada Miss Earth, baru-baru ini?
ARTIKEL BERKAITAN : INDIA Dinobat MISS UNIVERSE 2021, Tamat Kemarau Kemenangan 21 Tahun – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
