17 Home Workouts Mudah Untuk Yang Selalu Malas Pergi Gym

Lewat petang tadi, seluruh rakyat Malaysia khusyuk menumpukan perhatian kepada pembentang Bajet 2018 oleh Perdana Menteri, Yang Amat Berhormat Datuk Seri Najib Tun Razak.

Rata-rata ingin mengetahui apakah yang akan diperolehi oleh sektor dan kategori rakyat masing-masing. Adakah aduan serta keperluan mereka dilayan oleh pihak Kerajaan ataupun ia dipandang sepi?

Ini termasuklah sektor pendidikan yang menjadi tunjang kepada pembangunan insan, ekonomi dan kemasyarakatan negara. Saban tahun, bukan hanya ibu-bapa yang tak sabar menantikan apakah bajet yang diperuntukkan kepada sektor ini demi kebaikan anak-anak mereka.

Malah, golongan pelajar di peringkat sekolah menengah dan golongan belia yang mewakili pelajar di peringkat pendidikan tertiari (kolej dan universiti) turut berminat untuk mengetahui akan nasib mereka.

Secara keseluruhannya, Bajet 2018 banyak menyentuh mengenai sektor pendidikan. Ada bajet yang dilanjutkan dari tahun 2017 ke 2018. Ada juga yang baru akan diperkenalkan pada tahun depan oleh kerana Kerajaan melihat ia crucial dan sudah tiba masa dilaksanakan secepat mungkin.

Nak tahu apa nasib korang selaku golongan pelajar? Ini dia antara bajet yang sempat REMAJA rangkumkan:

Pendidikan Untuk Generasi TN50 (RM250 Juta)

• Menubuhkan pusat sains, teknologi, kejuruteraan dan matematik (STEM).
• Mempertingkatkan modul Computer Science termasuklah program koding.
• Menaik taraf 2,000 kelas menjadi bilik darjah pintar pembelajaran abad ke-21 bagi meningkatkan pembelajaran berasaskan pemikiran kreatif dan inovatif (bernilai RM190 Juta)

Kata PM, pusat STEM tersebut bertujuan membentuk kaedah pembelajaran terkini dan melatih guru pakar STEM menggunakan fasiliti institut pendidikan guru sedia ada dengan kerjasama Akademi Sains Malaysia. Sekaligus, guru-guru di peringkat sekolah akan tampil lebih bersedia untuk berhadapan dengan silibus yang diperbaharui.

Program koding yang disebutkan pula adalah untuk kurikulum sekolah rendah dan menengah yang kini telah wujud di tingkatan 1 dan tingkatan 3.

Pendidikan Peringkat Tinggi

• Kerajaan memperuntukkan biasiswa sejumlah RM2.2 Bilion untuk tahun 2018.
• Bantuan baucar buku bernilai RM250 seorang (sekali setahun)
• Bantuan MyBrain untuk melanjutkan pelajaran di peringkat sarjana dan kedoktoran bernilai RM90 Juta kepada yang layak untuk memohon. Klik di sini guys.

Kerjaya dan Bakat TN50

• Meneruskan program perantis dan temuduga terbuka di bawah SL1M. Syarikat swasta yang berjaya mendapat kontrak kerajaan diwajibkan memperuntukkan sekurang-kurangnya 1% daripada nilai projek bagi Program SL1M.

Untuk pengetahuan korang, SL1M telah melatih sejumlah 138,000 para graduan sejak ia dilaksanakan dan bersedia untuk menambah sejumlah 5,000 graduan lagi di bawah program perintisnya pada tahun 2018. Secara tak langsung, ia memberi peluang kepada graduan yang layak bagi mendapat pekerjaan selepas tamat belajar.

Pembangunan Sukan

• Program FitMalaysia, Hari Sukan Negara, latihan atlit, program akar umbi dan program pembangunan bola sepak negara melalui KBS bernilai RM1 Bilion.
• Kerajaan akan membina 14 kompleks sukan baru di seluruh negara bernilai RM112 Juta.
• Sekolah Sukan Bukit Jalil pula terus mendapat peruntukan sebanyak RM20 Juta.

Berita baik bagi pelajar yang sedang menuju ke arah menjadi seorang atlet di peringkat nasional dan antarabangsa. Besar kemungkinan selepas menyaksikan potensi yang ada pada atlet Malaysia di Sukan SEA 2017 lalu, peruntukan terus diberikan bagi membantu para atlet terus mengharumkan nama negara.

Pembangunan Pendidikan

• Tabung Khas Penambahbaikan dan Penyelenggaraan Sekolah (RM550 Juta)
• Membina semula dan menaik taraf sekolah daif menggunakan sistem IBS (RM2.5 Bilion)

Yeay, tiada lagi toilet banjir! Hehe..

Bantuan Persekolahan

• Bantuan makanan, buku teks, geran kapita dan biasiswa kecil persekutuan (RM2.9 Bilion)
• Bantuan persekolahan RM100 seorang (RM328 Juta)

Pembiayaan Pengajian Tinggi PTPTN

• Diskaun 20% untuk penyelesaian penuh pinjaman.
• Diskaun 10% untuk bayaran 50% daripada baki hutang sekali bayaran.
• Diskaun 10% untuk bayaran balik melalui potongan gaji.
• Grace Period pembayaran balik dilanjutkan daripada 6 kepada 12 bulan.

Topik PTPTN tak habis-habis dibentangkan sejak bertahun-tahun lamanya. Bajet 2018 tak terkecuali apabila kerajaan menetapkan beberapa tahap diskaun bagi menggalakkan pembayaran semula peminjam.

Salah satu poin yang menarik perhatian REMAJA adalah poin Grace Period. Setelah tamat belajar, kini korang mempunyai tempoh yang lebih relevan dan ideal untuk memulakan pembayaran. Jika dulu setelah 6 bulan, notis surat sudah diterima bekas graduan.

Kini, korang mempunyai masa untuk bernafas dulu (take a deep breathe guys, you deserve it), mencari pekerjaan dan mulai membayar semula pinjaman selepas setahun.

Latihan Pendidikan Teknikal dan Vokasional (TVET)

• Biasiswa Pelajar Cemerlang TVET: RM4.5 Juta

Walaupun dibentangkan dan diberikan bajet, jumlah yang diperuntukan ini bagi REMAJA masih agak rendah berbanding apa yang dijangkakan pada peringkat awal.

Dasar Transformasi Kesejahteraan Bumiputera

• Biasiswa pengajian tinggi dan latihan MARA bernilai RM2.5 Bilion.

Ia adalah peruntukan tertinggi yang pernah diberikan kepada peringkat pengajian tertiari dan biasiswa latihan di bawah MARA. REMAJA menganggarkan seramai 90,000 pelajar akan mendapat benifit daripada ini.

Orang Asli

• Bantuan pengajian RM3,000 kepada ibu bapa bagi pembelanjaan persediaan anak-anak ke IPTA.

Apa pendapat korang mengenai bajet yang dibentangkan ini? Untuk melihat bajet dalam kategori dan sektor lain, sila klik ke laman web rasmi PM ini.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Bintang K-Pop terkenal, Jungkook BTS sekali lagi membuktikan dirinya sebagai idola paling berdedikasi apabila mencatat rekod ‘live streaming’ selama tujuh hari berturut-turut menerusi platform Weverse. Pada waktu tertentu, jutaan peminat di seluruh dunia setia menantikan kehadirannya dan kali ini beliau tampil dengan set peralatan baharu yang lebih ‘next level’!

Set Kamera Kawalan Isyarat & ‘Lighting’ Profesional

Menerusi siaran terbaru pada 4 November, Jungkook atau nama sebenarnya Jeon Jungkook (28) memperkenalkan kamera kawalan isyarat yang boleh dikawal hanya dengan gerakan tangan. Beliau turut menambah sistem pencahayaan baharu yang dibelinya sendiri. Hasil daripada set baharu itu, paparan siaran kelihatan jauh lebih cerah, profesional dan seolah-olah dirakam di studio sebenar.

“Inilah saya, yang selalu menemukan cara baru untuk bersenang-senang bersama kalian. Saya nak pastikan anda semua nampak lebih jelas kali ini,” kata Jungkook BTS sambil tersenyum ketika memperkenalkan ‘set-up’ baharu tersebut kepada penonton.

JUNGKOOK WAS SO SERIOUS ABOUT THIS DAILY LIVE. WE HAVE MOVING CAMERA AND DIFFERENT ANGLE NOW LMAO pic.twitter.com/BAVtrB70lX

— hope⁷ (@winnttaebear) November 4, 2025

this is so jungkook core 😭 pic.twitter.com/8pYup647LA

— jungkook admirer (@dreamjeons) November 4, 2025

Reaksi Peminat & Momen Interaktif

Reaksi peminat di ruangan komen amat positif. Ramai yang memuji kesungguhan Jungkook BTS dan ada yang berseloroh, “Jungkook dah upgrade jadi YouTuber ke apa?” Dalam siaran secara langsung itu, ahli termuda BTS ini bukan sekadar bersembang kosong tetapi juga bermain beberapa permainan dalam talian bersama peminat (ARMY), menjadikan suasana lebih meriah dan penuh gelak tawa.

Jungkook sempat membaca komen satu per satu dan menjawab secara spontan, menjadikan interaksi tersebut lebih peribadi serta dekat dengan penonton. Pelantun lagu ‘SEVEN’ dan ‘Still With You’ itu turut bermain permainan ‘Kancho-kkang’ dengan membuka pek snek untuk mencari nama “Ian” pada biskut kudapan tersebut.

Selepas beberapa hari mencuba sejak 28 Oktober lalu, akhirnya beliau berjaya menemui pek bertuah itu dalam siaran berkenaan, dan reaksinya yang teruja membuatkan ruangan komen dibanjiri dengan emoji berbentuk hati.

BACA: J-Hope BTS Sumbang 200 Juta Won Untuk Pembinaan Pusat Pediatrik Sempena Ulang Tahun Kelahirannya

BACA: RM BTS Sumbang 200 Juta Won Kepada 2 Hospital Sempena Ulang Tahun Kelahiran Ke-31

BACA: Enam Tahun Konsisten & Kekal Prihatin, Jimin BTS Teruskan Biasiswa 100 Juta Korea Won Untuk Pelajar Yang Memerlukan

Dedikasi & Profesionalisme Jungkook BTS

Tujuh hari berturut-turut melakukan ‘live streaming’ bukanlah sesuatu yang mudah, terutama bagi artis K-Pop berstatus bintang global. Namun, Jungkook BTS membuktikan bahawa beliau benar-benar menghargai peminatnya. Beliau sanggup meluangkan masa setiap hari untuk berinteraksi, menyanyi secara spontan, serta berkongsi kisah harian.

Selain itu, sikap perfeksionis beliau jelas terserlah apabila beliau sendiri mengatur pencahayaan, kedudukan kamera dan keseluruhan set-up agar pengalaman tontonan peminat berada di tahap terbaik. Ramai menganggap Jungkook kini bukan sahaja seorang penyanyi berbakat, tetapi juga pencipta kandungan yang teliti dan profesional.

BACA: Jungkook BTS Kejutkan Peminat! Aktif Semula Di Instagram Dengan Nama Baru ‘mnijungkook’

BACA: SUGA BTS Sentuh Hati Masyarakat, Sumbang 5 Bilion Won Bina Pusat Rawatan Autisme Di Seoul

BACA: “Cuaca Sekarang Agak Panas” J-Hope BTS Sewa Studio Untuk ARMY, Sediakan Tempat Rehat Selesa & Pek Istimewa Sempena M Countdown

Perkembangan Terkini BTS

Untuk perkembangan terkini, kumpulan BTS kini dikhabarkan sedang dalam persiapan melancarkan album penuh baharu. Mereka dijangka kembali dengan aktiviti kumpulan sepenuhnya pada Mac 2026 selepas semua ahli selesai menjalani perkhidmatan ketenteraan masing-masing.

Dedikasi Jungkook BTS dalam dunia hiburan bukan sahaja memperkukuh reputasinya sebagai penyanyi, malah menjadikannya inspirasi kepada ramai artis muda yang ingin membina hubungan tulen bersama peminat.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Merentas pergunungan salji di bawah paras 30 darjah Celsius  menggunakan bantuan peluncur sled anjing enam hari  berturut bukan perkara mudah. Ditambah Malaysia mengalami iklim khatulistiwa iaitu hujan dan panas sepanjang tahun.

Namun ia bukan halangan bagi seorang anak muda, Muhammad Syazwan bin Mohd Khazir, 26 tahun yang juga seorang jurutera awam untuk menyertai ekspedisi Fjallraven Polar, yang bakal diadakan 9-14 April  2018 akan datang.

Penggembaraan sejauh 300km itu akan bermula dari Signaldalen, Norway. Perjalanan bakal diteruskan ke Paltsa, Rastojaure, Kattyvuoma, Sejujarvi dan berakhir di Vakkarajarvi, Sweden yang mana sepanjang enam hari itu, peserta akan bermalam  di tanah sentiasa bersalji serta melalui laluan mencabar.

Namun sebelum impiannya itu bakal terlaksana dan membawa nama Malaysia ke peta dunia, Muhammad Syazwan memerlukan undian dari rakyat negara ini. Ayuh, undian rakyat Malaysia sangat diperlukan!

“Saya lakukan untuk Malaysia. Demi negara yang saya sayangi selain menguji ketahanan mental dan fizikal kerana saya sukakan aktiviti lasak,” katanya yang telah melakukan pendakian ke lebih 20 buah gunung. Ini termasuklah Gunung Kinabalu, Gunung Rinjani, Gunung Yong Belar, Gunung Datok, Gunung Stong, Gunung Nuang serta banyak lagi serta pernah menyertai ekspedisi berbasikal UiTM Malaysia – Thailand Internasional Cycling Tour  mengayuh sejauh 413 km pada tahun 2015 yang lalu.

Menurut Syazwan yang berasal dari Klang, dia memerlukan sekurang-kurangnya 5000 undian bagi mewakili Asia/ Ocenia dan setakat ini dia baru memperoleh 1900 undian setakat petang ini. Dia memerlukan sekurangnya 3100 lagi undi  untuk terpilih sebagai wakil negara Asia/ Ocenia (Malaysia/ Singapura/ Australia/ China) juga turut disenaraikan dalam  kategori ini.

“Undian ini akan ditutup pada 14 Disember ini. Saya kini berada dalam kedudukan ke empat dari 93 peserta dengan undian sebanyak 1900. Memandangkan penyertaan ekspedisi ini berdasarkan kedudukan, saya sangat berharap terpiliih,” katanya memaklumkan setakat hari ini peserta berada pada kedudukan pertama  sudah mendapat 3000 undian dan beliau mengharapkan jumlah undiannya melebihi peserta pertama.

Dalam pada itu, anak muda ini memaklumkan, hanya peserta dari Filipina pernah terpilih mewakili Asia/ Ocenia tahun lalu dan penyertaan ini terbuka kepada seluruh dunia.

Demi Malaysia, apa kata kita bersatu hati melakukan vote untuk pemuda ini. Semangat anda sebagai warga negara amat diperlukan. Layari pautan ini demi negara yang sangat kita kasihi.

Difahamkan, pemilihan calon adalah berdasarkan jumlah undian dan kriteria setiap peserta. Jika terpilih, mereka secara automatik akan ditaja oleh Fjallraven dalam ekspedisi tersebut.

Untuk makluman, sukan lasak tajaan Fjallraven ini mula diperkenalkan pada tahun 1997. Fjallraven Kanken adalah syarikat pengeluar barangan outdoor yang begitu terkenal buat pencinta aktiviti lasak di seluruh dunia. Biar sudah lebih 20 tahun sukan ini diperkenalkan  iaitu bermula pada 1997, belum ada lagi rakyat Malaysia dipilih menyertai pengembaraan lasak dan mencabar fizikal ini.

Ayuh, rakyat Malaysia, semoga nama negara ini terpahat di mata dunia di mana kita boleh melakukan apa sahaja. Malaysia Boleh.

Tonton video di bawah mengenai XPDC ini

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang