Ada tak sesiapa lagi yang BOSAN dengan tagline “sarapan adalah makanan paling penting pada setiap hari?

Apa yang dimaksudkan oleh mereka? Like, bukankah makan tengah hari dan makan malam pun sama pentingnya?

Well, menurut laporan The American Journal of CLinical Nutrition bulan ini, sekiranya meninggalkan sarapan pada setiap hari, korang sebenarnya menaikkan risiko untuk mendapat penyakit seperti kencing manis! Ini kerana, ia akan mengakibatkan seseorang mengalami simptom hypertension dan menaikkan kadar gula dalam badan.

Kebanyakan remaja bukannya tak nak mengambil sarapan, tetapi mereka memberi alasan tiada masa kerana kerja melambak menanti. Oleh itu, kami senaraikan 4 pilihan snek untuk masa sarapan korang.

Mudah dibawa, mudah dibeli dan sekejap je makan.

Ais Krim

Ya, makan ais krim pada waktu pagi!

Sebagai contoh adalah ais krim terbaru Magnum Hazelnut Luxe ini. Walaupun kandungan utamanya adalah coklat Belgian di bahagian luar dan kepingan rangup hazelnut di dalamnya, ia juga mempunyai susu coklat dan susu soya.

Susu soya tanpa gula diketahui ramai amat bagus untuk pencernaan, memelihara perjalanan darah normal serta merupakan sumber metabolisma yang sekaligus meningkatkan kadar tenaga.

Harga: RM4.50 sebatang.

Kit Kat

Bermula bulan Mac ini, snek berperisa coklat ini akan datang dengan resepi baru! Kit Kat masih akan kekalkan rasa coklat, jangan risau. Tapi kali ini, ia akan berperisa lebih berkrim dan lebih bercoklat.

Kandungan Kit Kat tak pernah menjemukan malah selalu menjadi pilihan ramai untuk mendapat ‘bekalan tenaga’ pada waktu pagi. Ini kerana dengan 1 hidangan 1 bar, korang boleh mendapat jumlah tenaga 437kJ.

Biskut Cip Coklat

Siapa yang tak sukakan biskut cip coklat yang rangup dan cair di dalam mulut? Gitu!

Munchy’s baru-baru ini telah memperkenalkan biskut cip coklat baru yang dinamakan Munchy’s Choc-O. Bukan biskut biasa tahu, di dalamnya mempunyai jejalur krim coklat yang ommph, sedap. Boleh didapati dalam perisa original coklat, lebih coklat dan campuran kekacang, kandungan susu di dalam biskut ini juga tak dinafikan bagus kerana mengandungi zat kalsium.

Harga: RM2.30 sepeket

Yogurt

Okay, yang ini memang kami akui sedap. Walaupun jenama Fernleaf tidak mengeluarkan produk baru bercoklat seperti 3 snek lain di atas, mereka mempunyai snek baru sebagai alternatif untuk korang yang selalu sibuk pada waktu pagi.

Yogurt Fernleaf bukan saja membantu diet sihat dan seimbang, ia juga diiktiraf Kementerian Kesihatan Malaysia kerana memenuhi kriteria kesihatan seperti rendah lemak dan kurang manis. Ada 4 perisa kesemuanya seperti strawberi, beri campuran, mangga (sedap!) dan tentunya, perisa susu asli.

Harga: RM1.50 secawan

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Korang pernah tak ada perasaan macam ni.  Orang makan berbunyi kita rasa menjengkelkan, orang bernafas kuat kita rasa menjengkelkan, orang mengunyah chewing gum berbunyi pun kita rasa menjengkelkan. Faham tak perasaan annoyed dia tu macam mana..hmmm

Okay itu mungkin petanda korang mengalami penyakit Misophonia. Ia bermaksud gangguan di mana orang jadi marah atau annoyed dengan bunyi seperti makan, mengunyah, pernafasan kuat dan sebagainya.

Kecacatan dalam mekanisme kawalan emosi

Orang special macam ini mempunyai kecacatan dalam mekanisme kawalan emosi mereka yang menghantar otak mereka ke dalam overdrive apabila mendengar bunyi tertentu.

Senang cerita kalau korang rasa menyampah atau annoyed dengan bunyi-bunyian seperti itu ia dipanggil Misophonia!

Tapi tahukah anda, keadaan Misophonia ini boleh menjadi penanda aras bahawa penghidapnya adalah seorang yang genius?

Terbukti Dengan Kajian

Saintis dari Northwestern University mendapati bahawa individu yang sensitif terhadap sesetengah bunyian ini cenderung menjadi lebih kreatif. Dalam erti kata lain, semakin ada meluat dengan bunyi mengunyah contohnya, anda berkemungkina besar menjadi seorang yang genius.

Kajian telah dilakukan kepada 100 orang peserta, pengkaji melihat bagaimana mereka semua memberikan respon kepada bunyi-bunyi tertentu dan menyuruh kesemuanya menyelesaikan Soal Selidik Penilaian Kreativiti sebelum pergi kepada konklusi.

Hasilnya, mereka mendapati peserta yang sensitif kepada sesetengah bunyian tersebut memberikan jawapan yang paling kreatif; semakin mengganggu bunyian tersebut, semakin tinggi markah pada ujian ukuran kreativiti.

Untuk info korang, Misophonia banyak berlaku kepada wanita daripada lelaki dan selalunya bermula sebelum akil baligh dan simptom pertama akan wujud ketika berumur antara sembilan hingga 12 tahun.

So siapa yang ada simptom Misophonia ni patut berbangga sebab anda seorang yang genius. hiks…

Sumber : Life Hack

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Semua wanita suka wajah mereka kelihatan cantik dan sedaya upaya memastikan setiap kali berhadapan dengan orang lain, penampilan mereka sentiasa nampak kemas dan menarik.

Dan kerana itu juga, ada wanita yang sanggup berhabis duit untuk membeli barang mekap semata-mata ingin kelihatan cantik seperti personaliti di media sosial.

Malah, tak kurang juga mereka yang memang mempunyai minat dalam bidang solekan. Tidak perlu mengambil kelas mekap, hanya dengan menonton tutorial di YouTube sudah cukup untuk menjadikan individu tersebut seperti jurusolek professional.

Berikut kami senaraikan antara YouTuber di Malaysia yang kerap berkongsi tips dan tutorial mekap untuk dijadikan panduan buat mereka yang ingin belajar tentang kecantikan dan bersolek.

1. Athisha Khan

2. Cupcake Aisyah

3. Nisha Ezzati

4. Johanis Sani

5. Faa Firds

6. Aisha Liyana

7. Asyalliee Ahmad

8. Putri Shameen Hashim

9. Anys Nadhilah

***

HEY GIRLS, WE’RE BACK!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang