Tidak perlu terdedah untuk nampak cantik, yang tertutup juga mampu tampil menarik.Betul tak?

Naomi Biden yang merupakan cucu presiden Amerika Syarikat, Joe Biden telah memilih untuk menggayakan busana gaun kembang dengan rona putih rekaan Ralph Lauren sempena majlis perkahwinannya yang diadakan di kawasan Padang Selatan dalam perkarangan White House.

Busana tertutup penuh tersebut diinspirasikan dari rekaan gaun perkahwinan Puteri Grace Kelly ketika berkahwin dengan kerabat Diraja Monaco pada tahun 1956. Ternyata Naomi kelihatan bak puteri raja disamping suaminya, Peter Neal. Dengan perincian sulaman sarat memenuhi bahagian badan busana tersebut, corak flora yang dipilih memercik aura romantis.

Tidak lengkap sepasang gaun tanpa kehadiran layah tatkala bergerak ke altar. Memberikan gaya penuh dramatik, rekaan layah oleh Ralp Lauren diberi sentuan menarik apabila ia tampil ekstra panjang dan dilengkapi dengan sulaman yang menyamai sulaman pada gaun perkahwinan.

ARTIKEL BERKAITAN: Gaya Anggun Puteri Aishah Dalam Rekaan RIZMAN RUZAINI Untuk Majlis Perkahwinannya

Melengkapkan gaya keseluruhannya, Naomi mengenakan sepasang anting-anting platinum Tiffany & Co. bertatahkan berlian. Ia menampilkan mutiara Laut Selatan yang terkenal kerana saiznya dan dianggap sebagai antara jenis mutiara yang paling berharga di dunia.

Disenaraikan pada harga $9,300 sepasang di laman web jenama mewah tersebut, perhiasan kemas itu disifatkan sebagai mempunyai ‘kepekaan yang amat romantis’. Menariknya seolah-olah melengkapi gaya isterinya, Peter turut mengenakan kerongsang berbentuk bunga daisy yang disemat pada bahagian lapel kotnya.

Dalam satu kenyataan, nenek kepada Naomi, Dr Jill Biden yang merupakan first lady of United States berkata, “Menjadi satu kegembiraan untuk melihat Naomi membesar, menemui siapa dia, dan mencipta kehidupan yang luar biasa untuk dirinya sendiri.

“Kini, kami berasa bangga melihat dia memilih Peter sebagai suaminya dan kami berbesar hati untuk mengalu-alukannya ke dalam keluarga kami. Kami mendoakan mereka melalui hari-hari yang penuh dengan kegembiraan dan kasih sayang yang semakin mendalam sentiasa.”

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Nasi lemak tersenarai antara menu kegemaran rakyat Malaysia terutama di awal pagi. Namun ada juga yang makan nasi lemak pada sebelah malam kerana ada pelbagai jenis lauk pauk yang membangkitkan selera.

Biasa juga kedengaran sebahagian orang memilih roti sebagai sarapan pagi mereka. Dalam kedua-dua jenis menu ini, mana satu agaknya yang buat badan korang makin kembang?

Baca hasil tulisan Hafiz Sulaiman dalam entri facebooknya. Semoga apa yang dikongsikan ini memberikan manfaat kepada mereka yang berusaha ingin mencari bentuk badan ideal.  Dua jenis makanan ni menjadi pilihan utama rakyat Malaysia. Kalau nak kurus dan sihat tanpa berlapar kita kenalah tahu mana yang lebih mudah sebabkan badan kita “mengembang”.

Selepas baca ini, korang bolehlah buat pilihan yang terbaik ya. Sebabnya apa makanan yang kita pilih, itulah penanda aras kesihatan kita pada masa akan datang.

Apa persamaan antara kedua-dua makanan di atas?

1) GULA: Keduanya tinggi karbohidrat. Naikkan paras gula dengan tinggi. Roti dan nasi putih biasanya tergolong dalam indeks glisemik sederhana-tinggi.

2) TAK PADAT NUTRISI: Keduanya tidak mengandungi zat yang tinggi berbanding lauk seperti daging, ikan, sayuran.

3) TENAGA SEGERA: Keduanya memberi tenaga segera namun tidak tahan lama. Mungkin sedikit lama jika ambil roti atau nasi “tak putih”.

4) BINA OTOT LEPAS BERSENAM : Makanan tinggikan gula darah ini bagus diambil untuk kesan anabolik (membina otot) selepas bersenam. Err..kalau makan tapi tak bersenam, kita boleh agak lah hasilnya.Bina lemak.

5) Makanan tinggi karbohidrat apabila dimakan dengan protein pada waktu pagi meningkatkan penghasilan serotonin iaitu hormon kegembiraan.

Perbezaannya pula…

1) Zat / Gula Tambahan?

ROTI + (__________?)
a.marjerin b.kaya c.jem d.tuna/sardin dalam tin. d. Subway

NASI + (__________?)
a.santan (nasi lemak/dagang) b. telur c. Ikan/ayam/daging d.sayur

Jelaskan..roti memang sedap dibakar dan ditambah yang manis dan bahaya tu. Nasi tidak pula dimakan dengan gula asalnya. Bahan sampingannya biasanya jauh lebih sihat

2) Indeks Glisemik. (Kadar penyerapan gula dalam darah)

Okay part ni akan ada ramai nak kata ada pilihan yang lebih sihatlah. Jadi mari kita tengok jenis nasi dan roti yang paling biasa orang makan di kedai.

Nasi lemak vs Roti Putih

Nasi lemak lebih lambat diserap kerana disalut oleh lemak yang melambatkan penyerapannya..Maka indeks glisemiknya SEDERHANA. Roti putih yang tinggi proses mempunyai indeks glisemik TINGGI. Jika kita tengok poin nombor 1..kita akan dapati indeks glisemik akan cenderung tinggi dengan sarapan roti berbanding nasi.

3) Kenyang : Bila makan roti dan tambahan manis-manis waktu pagi, baru pukul 10 dah lapar balik berbanding makan nasi lemak telur dan lauk pauk. Ini berkait penyerapan gula tu..bila cepat serap, cepat lah habis gula dalam badan..mula lah kita melilau cari makanan lain tak sampai tengahari.

4) Makanan Proses :Nasi asalnya bukanlah makanan proses. Pemprosesan biasa seperti memasak tidaklah bahaya.

Roti bagaimanapun dihasilkan dengan mengisar halus gandum menghasilkan kanji yang berpotensi cepat diserap seperti gula ringkas. (Ingat kisah oat proses? Hehehe). Malah ditambah bermacam-macam bahan sebagai pengawet, perisa, kondisioner dan sebagainya. Tak lupa juga untuk bagi kita ketagih lebih sikit, dimasukkan gula HFCS!. Cuba kira berapa bahan dalam roti kegemaran rakyat Malaysia. Hampir 20 bahan kan?. Patutlah OoOo sedap dimakan begitu saja dah tweak siap-siap.

5) Gluten:  Point paling penting ni, Roti gandum punyai gluten penyebab KERADANGAN. Walaupun ada yang kata tak cukup saintifik, cuba try henti makan gluten 2 bulan…anda akan rasa SUPERB!

Pengalaman saya, bila kurangkan gluten,

– Yang stress nak bunuh diri jadi ceria.
– Yang angin tornado dalam perut dan kembung perut macam buntal jadi angin sepoi-sepoi bahasa je..
– Yang kulit yang merah menyala gatal jadi malap dan mula padam.
– Yang sakit sendi sana sini jadi lega.

Yang gemuk obes jadi HAIRAN..

Kenapa berat AUTOMATIK turun ni wehh!  serius WOW bestnye.. Masha Allah.

Er..gluten beri kesan pada yang sensitif saja? Benar itu pemahaman sebelumnya dikatakan 6% populasi US alah dan 1% alergi gluten..

Namun kajian diterbitkan pada tahun 2017 oleh Dr Alessio Fasano seorang pakar usus mendapati gluten memberi kesan keradangan usus kepada SEMUA orang. Kajian tidak banyak dan konklusif.. Cuma saya secara peribadi sentiasa ambil jalan selamat lah.. Makanlah roti ni dengan berpada-pada dan berwaspada. Dua-dua pun boleh makan..tapi amalan pilihan saya jelas bukan? Saya tak pernah kira kalori jadi saya pilih makanan yang lebih fitrah..amalan nenek moyang kita .

Kalau nak lagi lagi kurus..saya SKIP breakfast. Garis panduan USDA terbaru mengatakan tiada bukti kukuh skip breakfast ini bahaya untuk kesihatan.Semoga perkongsian ini memberi pencerahan kepada ramai yang keliru. SHARE jika bermanfaat kepada keluarga dan rakan sekeliling kita. FOLLOW dan set SEE FIRST supaya tak miss perkongsian luar biasa yang jarang kita dengar).

Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan.

Lets face it, kebanyakan daripada kita sedang dilanda stres sejak tahun lalu lagi akibat musim pandemik yang perlu dihadapi. Dan bila stress mula la kulit ‘breakout’ disebabkan hormon!

Memilih produk penjagaan kulit dan mekap yang benar-benar sesuai untuk kulit adalah amat penting tambahan lagi di usia remaja.

Kali ini, REMAJA ingin memperkenalkan sebuah lagi jenama produk kecantikan dari negara jiran, Emina yang kualiti, ketahanan dan kesesuaiannya untuk kulit para remaja dengan harga berbaloi.

Direka untuk menjadi sahabat kecantikan gadis, Emina direka dan dirumus khusus untuk memenuhi keperluan kulit remaja dan kehendak kehidupan remaja. Mungkin di Malaysia kita jarang dengar, tapi kalau korang nak tahu jenama Emina ini sangat popular di Indonesia terutamanya dikalangan remaja.

Bercakap mengenai kemusukan jenama itu ke Malaysia, Clarissa A. Gunawan, Ketua Kumpulan Emina Cosmetics berkata;

“Emina telah meletakkan dirinya sebagai salah satu jenama penjagaan kulit dan kismet terkemuka untuk gadis remaja. Ini kerana kami memahami mereka, kulit mereka dan matlamat kecantikan.

“Kami teruja untuk membawa kepakaran kami dalam kulit remaja ke pasaran Malaysia untuk menjadi sahabat kecantikan setiap gadis, melalui barisan produk terbaik kami. Kami berharap dapat menyemai semangat Emina di seluruh negara.

Jom kita lihat lima langkah yang patut anda amalkan dengan Emina Bright Stuff Series

Dirumus untuk menjaga kulit kusam dan mencerahkan kulit. Siri ini termasuk pembersih, toner, serum, pelembap, topeng muka, dan juga micellar.

Langkah Pertama: Cleanser : Ini merupakan langkah penting. Jangan gunakan sabun badan untuk mencuci muka! Ini menyebabkan kulit wajah anda lebih kering. Gunakan pembersih yang dikhaskan untuk wajah.

Langkah Kedua: Toner : Selepas selesai membersihkan wajah anda perlu meletakkan toner pada muka. Toner membuatkan kulit anda terasa lebih segar.

Langkah Ketiga :Serum adalah salah satu skin care yg perlu dipakai selepas mencuci muka, apply toner dan sebelum pakai moisturiser. Tak kisah korang ada masalah kulit apa. Serum memang hebat dalam menangani masalah kulit.

Langkah Keempat: Pelembap : Selepas selesai proses memakai toner, anda harus mengaplikasikan sapuan moisturizer/pelembap ke wajah untuk mengekalkan keanjalan wajah. Ini kerana kulit kita ibarat span yang menyerap air.

Langkah Kelima: Topeng Muka : Bukan si gadis je yang perlu pakai topeng muka ini, kaum lelaki pun ada juga yang memakai mask demi menjaga kulit wajah.

Untuk info, semua produk dalam siri ini diperkaya dengan ekstrak plum dan agen pencerah berganda yang telah diuji secara klinikal dan terbukti selamat dan lembut pada kulit.

Bukan sahaja menjaga kulit kusam, Emina Bright Stuff Series juga melembapkan kulit dan melindungi daripada pencemaran. Ia juga dibuat dengan bahan-bahan yang selamat dan sesuai untuk kulit remaja.

Tidak hanya untuk penjagaan muka, Emina juga membawakan koleksi mekap seperti mekap mata, bibir, muka dan alat kecantikan. Koleksi ini tertumpu pada formula ringan, mudah digunakan, berpatutan dan berkualiti untuk memastikan remaja kelihatan segar dan berasa yakin.

Mengekalkan kesihatan kulit wajah harus diamalkan sejak Remaja lagi, semoga menerusi tip yang diberikan ini korang akan tampil segar dan juga yakin. Emina juga, kini boleh didapati di Malaysia secara eksklusif di Shopee, dengan harga antara RM 6 hingga RM 35.20. Berbaloi kan?