Betul la orang cakap, pemakanan mampu membuatkan korang awet muda.
Siapa sangka lelaki ini sudah pun berusia 53 tahun, namun pemilik nama Edson Brandao ini sering disangka masih seorang pemuda awal 20-an.
TAPI, dia langsung tidak kelihatan tua. Malah jika ada yang meletakkan Edson Brandao bersebelahan dengan remaja di awal 20-an, penulis sendiri berani menyatakan bahawa Edson kelihatan sama muda dengan mereka.
Penulis ingin membongkar rahsia sebenar kulit awet muda lelaki ini untuk kekal kelihatan muda remaja??
1.Berenang adalah antara rutin yang dilaku untuk awet muda.
Percaya tak, Edson Brandao merupakan seorang influencer dan juga jurulatih peribadi yang kini tular dalam laman sosial. Edson yang berasal dari Groningen, Belanda ini mempunyai keadaan fizikal termasuk wajah yang sangat muda seperti seorang remaja, meski usianya sudah 50-an.
Ads
Hhm, terus terasa nak pergi berenang kan!
2. Menjaga Makan Dan Mimum
Menurut laporan Daily Mail UK, Edson mengaku bahawa rahsia awet mudanya kerana sejak dahulu dia selalu mengawasi pengambilan makanannya seperti mengurang seminimum mungkin makanan berminyak, bergula dan terlalu masin serta tidak mengambil alkohol, merokok dan makanan dalam tin.
Ads
3. Beriadah adalah antara rutin harian Edson.
Selain itu, dia suka beriadah dan melakukan rawatan kosmetik hingga tidak menampakkan kedutan pada wajahnya. Dia tidak pernah melakukan pembedahan plastik.
“Saya kelihatan awet muda secara semula jadi dengan mengambil makanan sihat seperti sayur dan buah. Saya juga minum banyak air kosong. Untuk mengatasi kedutan, saya selalu menggunakan krim muka antipenuaan,” katanya.
Kerana penampilannya yang trendi dan seperti remaja, ramai yang menyangka dia masih berusia 25 tahun.Menurut Edson, dia merawat tubuhnya kerana merasakan tubuhnya sebagai anugerah Tuhan. Walaupun sudah berusia 53 tahun, dia tetap mempunyai tenaga seperti lelaki berusia 20-an.
Edson turut memberikan cara pengambilan makanan hariannya untuk dicontohi.
Antaranya mengambil buah-buahan segar, susu almond, cereal, hingga pancake sayuran yang dibuatnya untuk sarapan. Sementara bagi proteinnya dia dapatkan daripada ikan putih, ayam, sayuran hingga beras perang untuk makan tengah hari. Dia mengambil ubi untuk makan malam.
“Saya adalah bukti nyata bahawa manusia boleh awet muda dan merasa muda meskipun umur sudah berumur. Langkah pertama untuk menjaga awet muda adalah dengan menerima dan mencintai diri sendiri,” kata Edison.
Sekiranya korang tidak mahu tua lebih awal dari usia, ini adalah di antara pantang-larang yang boleh korang elakkan.
Anak lelaki bekas pemain kebangsaan, Zaquan Adha Abdul Radzak, iaitu Muhammad Aisy Qaiser, antara 39 pelatih baharu Program Pembangunan Bola Sepak Negara (NFDP) yang melaporkan diri di Akademi Bola Sepak Negara Mokhtar Dahari (AMD), Gambang, Pahang, bagi skuad bawah 13 tahun (B-13).
Pemilihan anak Zaquan Adha ke Akademi Mokhtar Dahari bukan sekadar satu pencapaian peribadi buat seorang pemain muda, malah melambangkan kesinambungan legasi bola sepak dalam keluarga yang cukup dikenali dalam arena sukan tanah air.
Zaquan Adha merupakan antara pemain yang dikenali sebagai berdisiplin, bersemangat tinggi serta mempunyai karier profesional yang konsisten.
Sepanjang bergelar pemain, beliau pernah mewarnai Liga Malaysia bersama beberapa pasukan ternama seperti Johor Darul Ta’zim (JDT), Kedah Darul Aman dan Negeri Sembilan, selain pernah menyarung jersi skuad kebangsaan.
Kini, legasi tersebut seolah-olah bersambung apabila anak sulungnya mula menapak ke dunia bola sepak secara lebih tersusun menerusi Akademi Mokhtar Dahari, sebuah pusat pembangunan bakat muda yang menjadi nadi kepada masa depan bola sepak negara.
Sokongan Padu Seorang Ayah
Momen menghantar anak ke sekolah sukan elit itu turut dikongsikan Zaquan Adha menerusi Instagram dengan kapsyen ringkas namun penuh makna:
Kata-kata tersebut mencerminkan dorongan dan sokongan seorang ayah yang pernah berada di pentas tertinggi bola sepak negara, kini berdiri di belakang anaknya dalam membina perjalanan sendiri dalam dunia sukan.
Peranan NFDP dan Akademi Mokhtar Dahari
Kemasukan Aisy Qaiser ke Akademi Mokhtar Dahari hadir dalam fasa penting buat Program Pembangunan Bola Sepak Negara (NFDP), apabila program ini kini berada di bawah kendalian teknikal Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM).
Pelantikan Datuk Ong Kim Swee sebagai Pengarah Teknikal NFDP yang baharu turut memberikan dimensi baharu kepada hala tuju pembangunan pemain muda negara.
Bagi musim 2026, skuad AMD B-13 akan dibimbing oleh ketua jurulatih Hassan Sazali Waras, dibantu barisan kejurulatihan berpengalaman bagi memastikan pembangunan bakat berlaku secara menyeluruh.
Untuk rekod, Zaquan Adha dan isterinya, Ayu Raudhah, dikurniakan beberapa orang cahaya mata iaitu Muhammad Aisy Qaiser, Muhammad Aisy Aryann, Laura Zuleykha, Muhammad Aisy Khaliq, Muhammad Aisy Al Jibreel serta anak bongsu mereka, Muhammad Aisy Al Rees, yang meninggal dunia pada Februari 2025 ketika berusia enam bulan.
Bagi Zaquan Adha, kejayaan anaknya menembusi Akademi Mokhtar Dahari bukan soal nama besar atau latar belakang keluarga, sebaliknya satu peluang untuk Aisy Qaiser membina laluan sendiri berbekalkan disiplin, kerja keras dan semangat juang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Baru-baru ini, viral tentang sebuah drama yang melibatkan karakter profession seorang doktor yang katanya bertentangan dengan tugas hakiki.
Ramai yang memberi pendapat bahawa jika nak dibandingkan dengan drama-drama luar, fokus mereka terhadap sesuatu kerjaya itu adalah lebih serius menggambarkan situasi sebenar dalam bidang tersebut.
Drama Korea antara yang menggunakan istilah yang betul dalam perubatan, pembedahan yang realistik, pakai scrubs, tidur dekat hospital, hidup tak terurus, lari sana sini nak selamatkan pesakit, cuma ada la sikit sempat nak bercinta. Hiks!
Kalau nak lebih puas hati, apa kata korang tonton sendiri antara drama-drama perubatan yang best untuk korang follow!
1. Emergency Couple
Seorang pelajar perubatan, Oh Chang-min (Choi Jin-hyuk), dan dietitian, Oh Jin-hee (Song Ji-hyo) jatuh cinta lalu berkahwin walaupun ditentang kuat oleh keluarga. Chang-min berasal dari keluarga kaya dan disebabkan perkahwinan itu, keluarganya mula menyekat kewangannya.
Untuk mendapatkan wang dengan mudah, Chang-min melupakan impiannya menjadi doktor dan bekerja sebagai jurujual farmasi. Kehidupan mereka semakin tertekan dan pasangan ini mula sentiasa bergaduh dan akhirnya bercerai.
Selepas bercerai, Chang-min dan Jin-Hee telah kembali semula ke kolej perubatan untuk mengejar impiannya menjadi doktor. Mereka betemu kembali sebagai pelatih di hospital yang sama, di mana mereka perlu bekerja di bilik kecemasan bersama selama tiga bulan.
2. Doctor Stranger
Ketika kecil, Park Hoon (Lee Jong-suk) dan ayahnya Park Cheol (Kim Sang-joong) diperdayakan dan dihantar ke Korea Utara. Disana, Park Hoon dilatih untuk menjadi doktor oleh ayahnya yang merupakan doktor terkenal di Korea Selatan.
Park Hoon menjadi pakar pembedahan jantung (Kardiotorasik) genius selepas menghadiri kolej perubatan di Korea Utara. Di sana, dia telah jatuh cinta dengan Song Jae-hee (Jin Se-yeon).
Selepas ayah Park Hoon meninggal dunia, dia cuba melarikan diri ke Korea Selatan dengan Jae-hee, tetapi terputus hubungan akhirnya dalam satu peristiwa.
Park Hoon mula bekerja sebagai doktor di hospital terkemuka dan dia mendapati seorang gadis yang kelihatan serupa seperti Jae-hee, iaitu Doktor Han Seung-hee, tetapi Seung-hee menafikan dia mengenali Park Hoon.
3. Romantic Doctor, Teacher Kim
Drama ini menceritakan kehidupan tiga orang doktor yang sudah tidak lagi bekerja sebagai doktor di Hospital Geodae. Tiga doktor daripada generasi berbeza ini dipertemukan kembali di Hospital Doldam, sebuah hospital lama di sebuah pedalaman yang serba serbi kekurangan kelengkapan dan kemudahan. Kisah dari drama ini adalah bagaimana perjuangan doktor-doktor ini berkhidmat di hospital tersebut, sekaligus mempertahankan dan menaikkan taraf hospital di kawasan pedalaman.
4. Doctor Crush
Yoo Hye-jung (Park Shin-hye) adalah seorang pelajar sekolah menengah yang keras kepala dengan berkeperibadian gangster. Kerana banyak pengalaman pahitnya semasa kecil, Hye-jung menutup hatinya terhadap orang lain.
Namun, dia berubah setelah bertemu dengan mentornya, seorang guru di sekolahnya Hong Ji-hong (Kim Rae-won), yang merupakan pakar bedah otak. Hong Ji-hong memainkan peranan penting dalam mengubah hidup Hye-jung dari gadis liar yang tiada harapan menjadi seorang doktor yang penuh semangat.
Mereka berpisah kemudian selepas nenek Hye-jung meninggal dunia, ketika Hye-jung masih bersekolah lagi,tapi bertemu semula setelah 13 tahun, saat Yoo Hye-jung sudah berjaya menjadi Pakar Bedah Otak.
5. It’s Okay That’s Love
Drama ini berkaitan dengan penyakit mental. Kang Jae Yeol (Jo In Sung) mengalami gangguan Obsesif Kompulsif (OCD) dan Skizofrenia dimana ia adalah gangguan mental yang serius. Mereka mengalami khayalan, halusinasi, pemikiran dan kepercayaan luar biasa, dan terpisah dari realiti.
Siri ini nampak seperti kisah biasa-biasa tetapi pendedahan yang dibuat tentang penyakit mental memang terbaik.
6. Hospital Ship
Hospital Ship mengisahkan tentang kisah doktor-doktor muda yang menyediakan perkhidmatan perubatan kepada penduduk pulau melalui hospital bergerak di dalam kapal. Drama ini agak santai sikit, kurang menunjukkan elemen-elemen pembedahan, tapi mesej yang ada tetap sampai pada penonton.
7. Live Up To Your Name
Heo Im (Kim Nam-gil), adalah seorang doktor oriental, diakui sebagai yang terbaik dalam akupunktur dan moxibustion di zaman Joseon. Kejayaan beliau disekat kerana statusnya dirinya yang rendah.
Suatu hari, Heo Im secara tidak sengaja merentasi masa dan mendapati dirinya di Seoul pada masa sekarang. Dia bertemu Choi Yeon-Kyung (Kim Ah-jung), seorang doktor yang hanya mempercayai perubatan moden sahaja dan tidak setuju dengan perubatan secara tradisional walaupun datuknya ialah doktor oriental. Ramai yang cakap drama ni best gila sebab karakter hero dalam siri ini sangat menghiburkan.
8. Kill Me Heal Me
Drama yang mengisahkan tentang seorang lelaki yang menghidap gangguan kecelaruan peribadi (Dissociative Identity Disorder). Penyakit psikologi ini sangat jarang berlaku kerana seseorang pesakit itu mempunyai banyak personaliti berbeza. Ketika satu personaliti hilang, mereka akan melupakan segala yang berlaku, sementara personaliti yang lain keluar.
Emosi korang juga bakal dipermainkan kerana drama ini boleh membuatkan korang tergelak dan menangis. Macam best je kan?
9. Investigation Couple
Drama ini menceritakan tentang ahli-ahli forensik dan juga peneliti yang saling membantu untuk mencari orang jahat. Baek Beom (Jung Jae-Young) telah bekerja sebagai doktor forensik selama 10 tahun. Dia mempunyai keperibadian yang buruk, tetapi hasil kerjanya sangat mengagumkan. Lain pula dengan Eun Sol (Jung Yoo-Mi) yang merupakan seorang pendakwa raya yang mempunyai personaliti menyenangkan. Doktor forensik dan pendakwa raya bekerjasama untuk menyelesaikan kes.
10. Life
Life mengisahkan perbezaan kepercayaan dalam melayan dan merawat pesakit. Ye Jin Woo (Lee Dong Wook) memegang teguh pada prisip kedoktoran, berbeza dengan Goo Seung Hyo (Cho Seung Woo) yang mementingkan wang berbanding nyawa.
11. Yongpal
Kim Tae-Hyun (Joo Won) adalah pakar bedah yang sangat baik, tetapi dia sentiasa diganggu oleh pengumpul hutang kerana adik perempuannya. Kakaknya memerlukan dialisis buah pinggang dengan kos yang mahal. Untuk mendapatkan lebih banyak wang, dia pergi untuk melihat pesakit secara peribadi dengan bayaran yang tinggi. Dia tidak peduli sama ada pesakit ini adalah penjenayah selagi mereka dapat membayarnya.
12. Beautiful Mind
Lee Young-HO (Jang Hyuk) adalah ahli bedah saraf yang sangat baik dan penuh dengan sifat simpati. Suatu hari, dia terlibat dalam kematian pesakit yang aneh. Dia juga jatuh cinta dan memulihkan kemanusiaannya.
13. Brain
Siri drama perubatan “Otak” melibatkan kira-kira tiga doktor di Hospital Universiti Chunha yang berprestij. Lee Kang-Hoon (Shin Ha-Kyun) adalah pakar bedah otak yang sangat baik, tetapi sombong dan bertugas di Hospital Universiti Chunha.
Dia berasal dari latar belakang keluarga yang miskin dan masih dihantui oleh memori yang menyakitkan kematian bapanya yang disebabkan oleh penolakan seorang doktor. Kang-Hoon mempunyai hasrat kuat untuk berjaya dan membuktikan bahawa dia adalah yang terbaik. Saingannya adalah Joon-Suk (Jo Dong-Hyuk) yang berasal dari keluarga doktor. Kim Sang-Chul (Jung Jin-Young) dikenali sebagai pakar bedah otak terbaik di Hospital Universiti Chunha. Dia juga mengambil berat terhadap pesakitnya dan mempunyai rasa tidak puas hati terhadap Kang-Hoon.
14. Doctor John
Cha Yo-Han (Ji Sung) adalah doktor anestesiologi. Dia sombong, tetapi dia adalah seorang jenius di karyanya. Kang Shi-Young (Lee Se-Young) adalah penduduk anestesiologi yang bekerja dengan Cha Yo-Han. Dia pandai, ‘hot’ seorang pendengar yang baik kepada pesakit-pesakitnya. Orang ramai, dengan sakit akut atau kronik yang misterius datang ke hospital. Di sana, Cha Yo-Han dan Kang Shi-Young cuba mencari penyebab kesakitan mereka.
15. Medical Top Team
Sebuah drama mengenai pasukan perubatan elit, satu pasukan doktor yang hanya mengambil doktor terbaik dari setiap kawasan, berjuang untuk membuat mukjizat mungkin dan berusaha untuk menaikkan jalannya di tengah-tengah perjuangan kuasa yang menggoncang hospital.
16. Descendants Of The Sun
Shi-Jin (Song Joong-Ki) adalah kapten pasukan khas. Dia menangkap pencuri motosikal dengan Sarjan Major Dae-Young (Jin Goo). Pencuri cedera semasa penangkapannya dan dihantar ke hospital. Dae-Young sedar telefon bimbitnya dicuri oleh pencuri dan pergi ke hospital untuk mengambil telefon bimbitnya.
Di dalam bilik kecemasan, Shi-Jin bertemu Dr Mo-Yeon (Song Hye-Kyo) untuk kali pertama dan jatuh cinta kepadanya. Mo-Yeon dengan keliru menganggap Shi-Jin adalah sebahagian daripada kumpulan jenayah pencuri. Dia membuktikan bahawa dia seorang askar dengan bantuan doktor tentera Myeong-Joo (Kim Ji-Won).
17. D-Day
Bencana alam menyerang bandar Seoul. Seluruh bandar menjadi lumpuh. Doktor dan kakitangan kecemasan berjuang untuk menyelamatkan rakyat.
18. Doctor Prisioner
Na Yi-Je (Namgung Min) adalah pakar bedah dengan kemahiran yang sangat baik. Dia terlibat dalam kemalangan perubatan yang tidak disebabkan olehnya. Kemalangan perubatan membawa Na Yi-Je untuk ditendang keluar dari hospital di mana dia bekerja. Dia kemudiannya mula bekerja sebagai ketua klinik perubatan penjara.
19. A Poem Day
Cerita mengikuti sekumpulan ahli terapi fizikal, jururawat, ahli teknologi radiologi dan pelatih.
Ye Jae-Wook bekerja sebagai ahli terapi fizikal dan juga mengajar di bidang yang sama. Dia mula bekerja sebagai ketua pasukan di sebuah hospital. Woo Bo-Young telah bekerja sebagai ahli terapi fizikal selama 3 tahun. Dia ingin menjadi seorang penyair, tetapi kerana latar belakang keluarga yang miskin dia belajar untuk menjadi ahli terapi fizikal.
Shin Min-Ho adalah seorang pelatih, tetapi dia tidak berminat dengan terapi fizikal. Grednya tidak cukup baik untuk sekolah perubatan dan ibu bapanya, yang kedua-dua doktor, membuatnya belajar terapi fizikal.
20. Hotel Playlist
“Wise Doctor Life” menceritakan tentang kisah doktor, jururawat dan pesakit di hospital. 5 orang doktor semua memasuki universiti perubatan yang sama pada tahun 1999. Mereka sekarang masih berkawan dan bekerjasama di hospital yang sama.
21. Good Doctor
Seorang lelaki muda bernama Park Shi-On (Joo Won) mempunyai sindrom yang pandai dan cacat perkembangan. Umur mentalnya ialah seorang kanak-kanak berusia 10 tahun, tetapi dia menjadi seorang pakar bedah pediatrik. Sementara itu, Kim Do-Han (Joo Sang-Wook), yang merupakan pakar bedah pediatrik terbaik, sering mendapati konfrontasi dengan Park Shi-On.
Apabila Park Shi-On adalah seorang kanak-kanak, dia agak berbeza daripada kanak-kanak lain kerana mempunyai sindrom yang sihat. Kanak-kanak lain tidak mahu berkawan dengannya. Shi-On sentiasa bersendirian, tetapi dia mempunyai seorang kakak dan seekor arnab peliharaan. Abangnya selalu menjaga Shi-On. Sementara itu, bapa Shi-On adalah ganas dan kesat. Dia juga membunuh arnab haiwan kesayangan Shi-On.
Pergh, banyak sangat drama best untuk ditonton ni. Bila dah syok menonton, jangan leka sampai tak buat kerja lain pula ya. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Roti yang sudah atau hendak expired jangan dibuang. Elak pembaziran jadi jom buat roti Korea yang viral tu.
Boleh dikatakan apa sahaja makanan yang viral di Korea akan menjadi kegilaan dan ikutan masyarakat di negara kita. Baru-baru ini viral di laman media sosial dengan ‘penangan’ roti korean cheesy garlic bread. Ramai yang kecewa juga bila roti ini selalu out of stok kerana permintaan yang terlalu banyak.
So, kali ini apa kata kita try buat sendiri Korean Cheesy Garlic Bread tapi special sikit sebab mengunakan roti gardenia korang yang tak habis tu. Lagi sedap katanya!
Jom kita tengok resepi Korean Garlic Bread guna roti Gardenia oleh saudari Munierah Eyra.
Nampak simple tapi sedap.
KOREAN GARLIC BREAD ROTI GARDENIA
Hari ni buat korean garlic bread viral tu.
Memandangkan ada roti kat rumah tak habis, jadinya saya cuba resepi Korean garlic Bread guna roti Gardenia ikut resepi page Halal N’ Taste.
Wahhhhh tak sangka lagi sedap rupanya guna ,Kalau ikut selera tekak saya, memang yang ni lagi sedap!!!
Tapi kalau yang suka pakai roti bun ok jer, saya buat dua-dua sekali nak compare mana lagi sedap.
Bagi saya roti Gardenia pilihan hati.
Untuk resepi ni saya tambah serbuk badam dekat atas roti bagi rasa crunchy gitew…
Dah tak sabar kan?
Jom tengok resepi Korean Garlic Bread yang simple dan sangat sedap ni.
BAHAN-BAHAN
roti gardenia/roti bun
Sebuk badam @ badam cincang
BAHAN A
1 ketul butter
1 biji telur
3-5 ulas bawang putih
1 sudu madu @ gula
Parsley
BAHAN B
250gm Cream cheese
2 sudu susu pekat
3 susu susu cair / susu segar
CARA-CARANYA
1. CAIRKAN BUTTER & TUMIS BAWANG PUTIH Mula-mula cairkan butter.
Kemudian masukkan bawang putih dan tumis seketika.
Biarkan sejuk dulu lepas ni baru masukkan telur.
2. SEBATIKAN BAHAN A Kemudian masukkan sebiji telur yang dah dikocak ke dalam butter tadi.
Lepastu masukkan 1 sudu madu tau, baru taburkan daun parsley kering.
Kacau hingga sebati.
OK siap bahan A.
3. CAMPUR BAHAN B Kemudian kita masukkan pula cream cheese ke dalam satu mangkuk lain.
Campurkan cream cheese dengan susu pekat.
Kemudian masukkan susu cair atau susu segar.
Sebatikan bersama dan ketepikan.
4. SAPU DEKAT ROTIKemudian ambil sekeping roti buang bahagian kulitnya.
Letakkan cream cheese tadi dan lipat 2.
Kelim pada bahagian tepi dengan garfu supaya tidak terbuka ketika membakar.
5. BAKAR Celup roti kedalam bahan A tadi dan susun di atas dulang pembakar.
Saya taburkan almond sikit nak bagi garing.
Bakar pada suhu 160°c selama 10minit atau sehingga masak dan garing.
Inilah hasilnya…
Siap dihidangkan, bolehlah makan panas-panas.
Memang sedap… Garing di luar, lembut dan lemak berkrim di dalam.
Fuh!
Memang terliur tengok.
P/S: Yang nak cuba buat guna roti bun pun boleh juga.
Step sama jer, cuma belah roti bun tu mcm ni ,paipkan celah-celah dia tu dengan cream cheese tadi…
Lepas tu sapu butter dekat atas macam ni.
Tabur almond sikit dan bakar.
Tadaa…. Siap!
Sedap juga guna roti bun ni. Tapi saya lagi suka yang guna roti Gardenia tu.
Pilihan masing-masing kan…
So, lepas ni bolehlah cuba resepi Korean Garlic Bread ni especially kalau ada banyak roti tak habis. Mesti kejap je licin.
Mudah sangat kan?
Untuk info, Korean Cheesy Garlic Bread adalah makanan jalanan Korea yang sangat popular. Dengan adunan keju dan sos mentega, ia sangat enak dimakan bila bila masa sahaja. Tak dapat pergi Korea, kita nikmati dulu resepi roti yang popular dari Korea ni. Hiks
Sumber : Facebook Masak Apa Hari Ni (MAHN)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
JALEN Star Chef 2 menyaksikan persaingan semakin sengit apabila peserta Taylor’s University berdepan cabaran masa, tekanan kamera dan kreativiti dalam menghasilkan hidangan terbaik menuju Grand Finale.