Dikenali sebagai ikon wanita moden dan usahawan berjaya, Datin Vivy Yusof mengejutkan ramai apabila mendedahkan bahawa beliau kini berdepan ujian kesihatan yang berat iaitu hidap penyakit autoimun lupus, atau nama perubatannya Systemic Lupus Erythematosus (SLE).
Berita itu dikongsikan sendiri oleh Vivy menerusi satu hantaran di Instagram miliknya, di mana beliau menceritakan bagaimana tubuhnya mula memberi ‘isyarat’ yang tidak mampu lagi diabaikan.
“Saya bersyukur akhirnya dapat diagnosis, jadi saya tahu bagaimana untuk rawatnya. Tapi saya masih terus mencari rawatan jangka panjang yang bukan berasaskan steroid,” jelasnya.
Penyakit Senyap
Lupus merupakan penyakit bersifat kronik dan seumur hidup. Ia boleh menyerang pelbagai organ dalaman termasuk kulit, sendi, buah pinggang dan sistem saraf tanpa disedari. Malah, nama “lupus” sendiri yang membawa maksud serigala menggambarkan betapa ‘menakutkan’ sifat penyakit ini.
Simptom-simptomnya sering disalah anggap sebagai perkara biasa seperti keletihan, ruam, dan sakit sendi. Namun, bagi Vivy, isyarat tubuh yang berterusan telah mendorongnya untuk menjalani pemeriksaan lanjut.
“Ianya mengoyakkan tubuh dari dalam tanpa disedari,” ujar beliau penuh emosi.
Dalam perkongsiannya, Vivy meluahkan rasa syukur kerana penyakit ini dikenal pasti pada peringkat yang masih terkawal. Ini membolehkan beliau mendapatkan rawatan awal termasuk alternatif yang tidak bergantung kepada steroid iaitu sejenis ubat yang lazim digunakan untuk merawat lupus tetapi boleh memberi kesan jangka panjang jika diambil berterusan.
Stres: Punca Yang Tak Dijangka
Antara perkara paling menyentuh hati dalam perkongsian tersebut ialah kesedaran Vivy terhadap peranan tekanan emosi dalam mencetuskan penyakit ini.
“Stres adalah musuh paling besar,” tegasnya.
Sebagai usahawan yang mengendalikan empayar perniagaan, Vivy mengakui bahawa selama ini beliau menyangka dirinya berjaya menguruskan stres dengan baik. Namun, hakikatnya, tubuhnya telah mula ‘mengalah’ dari dalam.
“Saya sangka saya dapat kawal stres dengan baik sebagai seorang usahawan, saya jarang sakit dan sentiasa bersikap optimis. Tapi saya tak tahu badan saya sebenarnya give up dari dalam,” luahnya jujur.
Walaupun lupus merupakan penyakit sepanjang hayat, Vivy reda dengan hakikat itu. Baginya, menerima kenyataan adalah langkah pertama ke arah pemulihan mental dan emosi.
Bagi remaja yang sibuk mengejar cita-cita, kisah Vivy menjadi peringatan bahawa kesihatan dalaman adalah keutamaan tidak kira betapa ‘baik’ kita rasa luaran kita nampak.
Remaja Kata:
Penyakit lupus mungkin tidak kelihatan pada zahir, tetapi kesannya boleh menghancurkan perlahan-lahan dari dalam. Mari ambil iktibar dari kisah Vivy bahawa kesihatan mental dan fizikal bukan sesuatu yang boleh dikompromi. Sayangi diri, urus stres dengan bijak dan jangan takut untuk mendapatkan bantuan jika perlu.
BACA LAGI : “Lepas Ni Tak Tahu Nak Hunting Tudung Apa…” – Kedai ‘dUCk’ Milik Vivy Yusof Tutup Sepenuhnya!
Sumber: Instagram @Vivyyusof
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dietitian Kongsi Kandungan Kalori & Gula Dalam Minuman 3 In 1, Pilih Dulu Sebelum Minum
Minuman 3 in 1 menjadi pilihan kebanyakan daripada kita kerana ia mudah disediakan dan boleh dibawa kemana sahaja disebabkan saiznya yang kecil.
Minuman 3 in 1 sering dipromosikan sebagai minuman untuk tenaga, cepat, mudah dan pantas, mengandungi vitamin dan khasiat tambahan, fiber, kalsium dan ada juga yang mengeluarkan minuman segera ini bersama kandungan kacip fatimah, tongkat ali, ginseng dan macam-macam lagi.
Namun begitu, menurut Public Health Malaysia, sebenarnya jika ada minuman yang dikatakan mengandungi ginseng atau tongkat ali untuk menambah tenaga, vitamin atau khasiat, tetapi kandungannya amat SEDIKIT sekali.
Ia tidak memberikan kesan dalam penjagaan kesihatan, sebalikya ia mengandungi kandungan gula yang banyak iaitu lebih daripada tiga sudu teh.
Selain kandungan gula yang tinggi, kebanyakan minuman 3-in-1 yang dijual di pasaran juga menggunakan krimmer susu bukan tenusu yang merupakan sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan kerana ia boleh menyumbat saluran arteri darah dan seterusnya menyebabkan penyakit koronari jantung dan angin ahmar.
Antara minuman 3 in 1 yang menjadi pilihan ramai adalah Nescafe. Oleh yang demikian, seorang dietitian yang dikenali sebagai Mohd Khairul Azuan telah pun meletakkan aturan minuman sachet kopi ini. Beliau membuat perbandingan mengikut label nutrisi masing-masing.
Jadi, korang boleh pilih mengikut keperluan dan rajinkan membaca label.
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, korang disarankan untuk memilih minuman yang rendah kalori.
Pesakit kencing manis pula tidak digalakkan minum, tetapi kalau nak minum juga, pilih yang rendah gula.
Untuk mengurangkan lemak, pilih yang rendah lemak.
Secara keseluruhan, Nescafe Blend & Blew boleh dikatakan seimbang untuk peminat minuman 3 in 1. Latte caramel bolehlah diminum untuk hari yang terlalu stress, dan yang lain-lain itu perlu fikir sendiri bila nak minum.
Kalau boleh, elakkan minum minuman sachet ini, tetapi jika memang nak minum juga, kurangkan dan pilihlah mengikut apa yang telah diajar oleh dietitian ini.
Semoga bermanfaat!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Doktor Ini Ajar Cara Gunakan Pulse Oximeter, Elak Bacaan Tidak Tepat
Sejak kebelakangan ini, pengunaan pulse oximeter sering disebut kerana ia merupakan antara alatan penting di rumah bagi mengukur tahap oksiden dalam badan dan kadar denyutan jantung.
Lebih-lebih lagi kepada pesakit COVID-19 yang dikuarantin di rumah, penggunaan alat ini dapat mengetahui sama ada keadaan mereka baik atau tidak.
Oleh yang demikian, penting untuk korang mengetahui cara menggunakan pulse oximeter ini dengan betul bagi mengelakkan bacaan yang tidak tepat.
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, pengukuran dan hasil bacaan perlu dicatat tiga kali sehari dan perlu dilakukan pada masa yang sama setiap hari. Contohnya, tiga kali sehari mengikut waktu makan.
Lakukan pengukuran tambahan jika korang merasakan berlaku perubahan dalam kesihatan. Berikut adalah cara penggunaan pulse oximeter dengan betul.
1. Tanggalkan pewarna kuku/kuku palsu dan panaskan tangan dengan menggosokkan kedua tapak tangan jika berasa sejuk
2. Berehat sekurang-kurangnya 5 minit sebelum melakukan pengukuran
3. Letakkan tangan korang di dada pada paras jantung dan kekalkan tangan pada paras tersebut
4. Hidupkan pulse oximeter dan pasang di jari tengah atau telunjuk pada tangan yang berada di dada
5. Kekalkan posisi tangan korang dengan pulse oximeter sekurang-kurangnya 1 minit atau sehingga bacaan menjadi stabil
6. Hanya catatkan bacaan tertinggi jika bacaan tidak berubah selama 5 saat
Pastikan setiap pengukuran dilakukan dengan berhati-hati dan sekiranya tahap oksigen kurang daripada 95 peratus, korang dinasihatkan untuk segera mendapatkan rawatan.
Satu lagi pesanan kami, sebelum membeli pulse oximeter ini, pastikan ia dari jualan yang sah kerana sudah banyak pulse oximeter palsu dijual secara online.
Kalau nak selamat cari sahaja di farmasi okay?
Semoga bermanfaat!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ditabal Sebagai Bakal Ratu Belanda Pada Usia 10 Tahun, Catharina-Amalia Tolak Elaun Bernilai RM8 Juta Demi Bantu Rakyat
Setiap negara beraja memiliki undang-undang dan juga syarat dalam melantik bakal ketua negara yang seterusnya. Jika di Malaysia dan Brunei hanya pewaris lelaki sahaja akan menaiki takhta. Berbeza dengan Belanda, anak pertama yang dilahirkan adalah bakal Raja atau Ratu yang seterusnya tanpa mengira jantina.
Dilahirkan pada tanggal 7 Disember 2003, Puteri Catharina-Amalia mewarisi gelaran Princess of Orange setelah ayahandanya Raja Willem-Alexander yang sebelum itu bergelar Prince of Orange menaiki takhta kerajaan Belanda pada 30 April 2013.
Merupakan anak sulung dari tiga beradik. Baginda yang lebih dikenali dengan nama Amalia dikawal rapi oleh kedua orang tuanya yang tidak begitu gemar mendedahkan anakanda mereka kepada umum sebaliknya mahu membesarkannya jauh dari perhatian media.
Gemar menunggang kuda, bermain tennis dan menyanyi, Amalia telah tamat pengajian di Christelijk Gymnasium Sorghvliet yang merupakan salah sebuah sekolah berstatut elit di The Hague, Belanda dan lulus dengan kepujian.
Pada bulan Jun tahun ini, Amalia telah mengumumkan yang dia tidak akan mengambil wang elaun tahunan bernilai 1.6 juta euro ataupun bernilai hampir RM8 juta kerana dia merasakan dia masih belum memiliki tugas rasmi yang membolehkan dia layak menerima wang tersebut. Dia juga prihatin dengan nasib pelajar-pelajar lain yang melalui masa sukar apatahlagi ketika pandemic Covid-19 melanda.
Wang elaun tersebut merupakan elaun tahunan yang diberikan kepadanya bermula tahun ini sebaik sahaja baginda mencecah usia 18 tahun dan seterusnya. Selain menolak untuk menerima elaun tahunan ini. Amalia juga berhasrat memulangkan kembali wang bernilai 300 ribu euro yang diberikan kepadanya setiap tahunsebagai seorang pelajar selama sesi persekolahannya.
Untuk pengetahuan pembaca, menurut penyelidikan pada tahun 2012, keluarga diRaja Belanda antara keluarga diRaja yang menerima elaun paling banyak di dunia melebihi elaun yang diterima keluarga diRaja Britain.
Sumber: Tatler, The Federal, Royal Central
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
