Nak menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah. Tapi, kalau kena dengan usaha dan cara, tak ada yang mustahil untuk korang capai.
Seperti apa yang dilakukan oleh gadis berusia 18 tahun ini, Syabella Huda berjaya menurunkan berat badan sebanyak 19 kilogram hanya dalam masa 3 bulan saja.
Sudah tentu pemakanan perlu dijaga dengan baik disertakan dengan exercise. Katanya, 80 peratus penurunan berat perlu dibuat dengan menjaga makan dan 20 peratus lagi datang daripada senaman.
TURUN BERAT BADAN DARI 90KG HINGGA 68KG
Saya bermula dengan berat 90kg , masa tu doktor nasihatkan agar menurunkan berat badan memandangkan keadaan saya yang sakit. So saya mula menjaga makan dan bersenam selama 3 bulan 71kg. Dan sekarang saya tengah berusaha untuk dapat berat ideal. 65/63 kg kerana tinggi saya 170m.
Senarai menu dari saya selama saya makan . Meal ni kebanyakkan saya tak makan nasi ! Boleh jadi sebagai idea korang yang nak cepat kenyang. Saya student, memang waktu makan tak menentu, kalau pagi saya ambik, lunch saya skip dan ganti dengan makan petang terus saja. Kadang saya makan pagi dan lunch, petang dah tak makan saya makan 2 kali sehari . 90 KG – 69 KG!
1. WHOLEMEAL WRAP, OMELETTE DAN CHEESE
2. APPLE HIJAU & BUAH NAGA
3.CHICKEN GRILL WITH MUSHROOM, MASHED POTATO, BROKOLI, CARROT
4. KACANG PANGGANG, SALAD, TELUR DAN CHEESE
5. VIETNAM ROLLS AYAM BAKAR
6.SUP AYAM KAMPUNG, NASI SUKU DAN BROKOLI REBUS
7.GREEN TEA
8.SEBIJI EPAL HIJAU, TELUR REBUS
9.PISANG, APPLE HIJAU DAN LEMON
10. TAUHU TELUR
.
11.SPAGETHI & APPLE
.
12.KELI BAKAR, SALAD DAN TAUHU TELUR
.
So korang yang tengah berusaha untuk menurunkan berat badan, boleh la cuba resepi makanan yang dikongsikan oleh gadis ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
RECAP Dewi Remaja 2025 Ep 3: ‘Dark Hosting’ Uji Keberanian, Minggu Penuh ‘Plot Twist’ & Teguran Pedas Juri
Selepas menyaksikan Fittri menjadi dewi pertama meninggalkan gelanggang pada minggu lalu, episod ketiga pencarian Dewi Remaja 2025 kembali dengan cabaran yang cukup mencabar fizikal dan mental para finalis.
Dengan semangat baharu dan tekad untuk terus kekal dalam pertandingan, sebelas finalis menyahut tugasan minggu ini yang pastinya menggugat keberanian mereka!
Atas permintaan ramai, cabaran ‘Dark Hosting’ kembali mewarnai pentas Dewi Remaja musim ini! Lebih menarik, para finalis ditemani oleh juara Dewi Remaja 2022, Tracie Sinidol yang pernah melalui cabaran sama tiga tahun lalu.
Setiap finalis perlu mengatasi rasa takut dan menyiapkan cabaran pengacaraan di sebuah banglo tinggal lama yang dikenali sebagai Rumah Penanggal. Suasana misteri di lokasi kali ini pastinya menguji tahap keberanian mereka, memang seram habis!
Komen Tegas Daripada Juri
Seperti biasa, juri tetap Kamal Adli dan Nabila Huda tidak teragak-agak memberi teguran dan pandangan jujur terhadap prestasi finalis.
Kamal menegur dua finalis, Elisa Chew dan Ellysa Ramlee yang berani namun kurang bersedia dalam penyampaian tugasan mereka.
“Elisa & Ellysa, awak bagus dan sudah berani untuk masuk ke dalam rumah banglo itu untuk merakam konten. Tetapi ia tidak bermaksud awak dah lengkapkan tugasan yang diberikan. Saya rasa video dan footage awak tak lengkap dan itulah yang membuatkan konten itu tidak sampai.”
Sementara itu, Nabila pula memberikan komen seakan sama buat Teya.
“Untuk Teya, saya tahu awak faham dengan cabaran pada minggu ini. Kadangkala kita nampak kita dah buat yang terbaik untuk cabaran ini tetapi ia tak sampai dan kami tidak dapat apa yang kami harapkan daripada awak.
Dalam pada itu, Tracie yang muncul sebagi alumni Dewi Remaja dan juri jemputan bagi episod ketiga ini juga berkongsi pandangannya tentang prestasi para finalis.
“Ketika berada di sana, saya nampak kesungguhan kesemua dewi yang ingin memberikan yang terbaik untuk cabaran ini.
“Cuma, ada segelintir daripada mereka yang belum lagi mencapai standard yang diinginkan. Sebenarnya, content penting dalam cabaran kali ini. Ada yang terlalu memikirkan skil pengacaraan di hadapan kamera tanpa memikirkan kandungan pengacaraan mereka.”
Dalam masa yang sama, Nelysa Kay tidak dapat menahan sebak apabila gagal memberikan persembahan terbaik akibat rasa takut.
“Ah, setiap episod menangis… saya amat terkilan dengan diri saya untuk episod ini.
“Saya sebenarnya sejak awal sudah ada ideauntuk buat story line, itulah yang membuatkan saya terkilan sebab tak dapat nak sampaikan apa yang saya mahu kerana saya sangat takut.”
“Jangan Tunjuk Attitude Awal-Awal!” – Juri Tegur Finalis
Episod ketiga ini turut menyaksikan detik tegang apabila juri tetap Kamal Adli dan Nabila Huda menegur sikap segelintir finalis yang tidak meletakkan soal disiplin di set penggambaran sebagai satu keutamaan.
“Tak kisahlah call time jam berapa sekali pun, ikut sahaja. Bahkan semua kru dan produksi pun boleh sampai awal di set. Saya mohon jangan tunjuk attitude ini awal-awal.”
Nabila turut menasihati para finalis agar sentiasa beringat tujuan mereka berada dalam pertandingan ini.
“Anda semua kena fikir semula kenapa anda berada di sini. Finalis perlulah ikut sahaja apa yang telah ditetapkan produksi. Ingat semula apakah sebab anda semua mahu masuk dalam Dewi Remaja.”
Plot Twist Mengejutkan
Selepas penilaian dilakukan, tiga finalis dengan markah terendah diumumkan terdiri daripada Elisa Chew, Ellysa Ramli dan Teya.
Debaran semakin terasa apabila Ellysa dan Teya diumumkan berada di kedudukan bottom 2 dan dikejutkan apabila kedua-duanya diumumkan tersingkir serentak selepas juri mencapai kata sepakat.
Menurut Teya, dia sudah menjangka keputusan itu.
“Saya dah agak saya tersingkir minggu ini kerana saya tak masuk pun ke dalam rumah banglo itu. Walaupun dah deliver mesej di luar tetapi saya tetap tak masuk sebab saya terlalu takut.
“Tidak mengapa, ini bukan penamat perjalanan saya dalam industri seni ini. Saya percaya kepada rezeki.”
Ellysa pula menerima keputusan dengan hati terbuka.
“Saya masuk Dewi Remaja dengan senyum dan saya keluar pun dengan senyuman juga. Saya sangat bersyukur dapat peluang ini. Dapat masuk top 12 finalis pun saya dah sangat bersyukur dan ia adalah rezeki yang sangat besar buat saya. Mohon doakan yang baik-baik sahaja buat saya.”
Kini, hanya sembilan finalis yang kekal meneruskan perjuangan ke minggu keempat pencarian Dewi Remaja 2025.
Apakah pula tema cabaran minggu hadapan? Sama-sama kita nantikan!
Soalan Terkumpul Mingguan Bersama redONE Mobile
Teruskan bersama kami secara live di DEWI CONFESSION ROOM setiap hari Jumaat pada 11.10 malam di platform Instagram dan TikTok REMAJA.
Penonton setia program pencarian Dewi Remaja 2025 berpeluang untuk menjadi salah seorang daripada:
SEORANG pemenang hadiah utama berupa telefon pintar 5G tajaan redONE & barangan eksklusif redONE.
SEMBILAN pemenang saguhati barangan eksklusif redONE.
CARA PENYERTAAN
Jawab soalan di bawah pada setiap minggu.
Peserta yang menjawab secara lengkap soalan-soalan terkumpul dan melampirkan slogan yang menarik akan dipilih sebagai pemenang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
1 Juta Tontonan Kurang 30 Minit : MV Blackpink Catat Sejarah Mengalahkan Ariana Grande
Tahniah BLINKS!
Blackpink telah mengungguli carta USA dengan lagu Kill This Love yang telah dilancarkan pada jam 11 malam tadi. Lagu tersebut telah mengalahkan lagu God’s Country nyanyian Blake Shelton dan Shallow dari Lady Gaga dan Bradley Cooper sekaligus menjadikan Blackpink kumpulan Asia pertama serta grup wanita kedua setelah Destiny’s Child berada di carta tersebut.
Tentu sekali peminat-peminat Blackpink BLINKS (kelab peminat Blackpink) tidak sabar menunggu muzik video tersebut dilancarkan semalam sambil melihat gelagat 4 gadis borak santai menerusi laman VLIVE sejam sebelum MV dilancarkan.
Walaupun ada segelintir peminat menganggap bahawa lagu BP kali ini bercanggah dengan identiti mereka, namun muzik video keseluruhan menggambarkan bahawa gadis ini lebih matang, dan lebih dewasa. Sesuai benar dengan market US. Ehemmm, nak caras BTS ke tu Encik YG? Hiks.
Lebih menarik lagi, ini merupakan muzik video terpantas dalam sejarah yang memecahkan rekod apabila mendapat satu juta likes di YouTube kurang 30 minit dilancarkan mengalahkan Ariana Grande Thank You, Next! Eh, hebatlah Blackpink ni!
Tahniah Blackpink!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kejar Cinta Allah SWT Sebelum Cari Cinta Manusia
Apa perkara pertama yang anda lakukan bila anda hadapi masalah? Adakah anda cari keluarga dan kawan-kawan dan kongsi kerisauan anda dengan mereka? Adakah anda minta bantuan orang lain? Atau anda minta pada Allah SWT dulu?
Malangnya, ramai orang tak cari Allah SWT dulu bila masalah datang. Mereka lebih memilih untuk mengadu pada orang lain dan hanya berdoa pada Allah SWT selepas bercerita pada manusia lain.
Ibn Abbas RA berkata; “Satu hari, aku sedang menunggang di belakang Rasulullah SAW bila Baginda bersabda: “Wahai lelaki! Aku akan mengajarkanmu beberapa perkara. Lindungi perintah-perintah Allah, dan Allah akan melindungimu. Lindungi hakNya, Dia akan selalu bersamamu. Jika kamu meminta pertolongan, mintalah pertolongan hanya pada Allah; dan jika kamu perlukan bantuan, berdoa hanya pada Allah untuk mendapat bantuan. Dan ingatlah jika semua orang berkumpul untuk memberi manfaat kepada kamu, mereka tak akan dapat member manfaat kepada kamu melainkan apa yang Allah telah tentukan (untuk kamu); dan jika mereka semua berkumpul untuk mendatangkan mudarat kepadamu, meraka tak akan dapat memdatangkan apa-apa kepadamu melainkan apa yang telah Allah takdirkan untuk kamu. Pen telah diangkat dan dakwatnya telah kering.” (HR Tirmidzi)
Hadis yang indah ini adalah bukti bahawa kita mesti berpaling hanya kepada Allah SWT dahulu sebelum manusia lain. Dan jika Allah menghendaki, Dia akan memberikan anda jalan keluar dengan menghantarkan bantuan yang sesuai kepada anda.
Allah SWT cinta pada orang-orang yang hanya bergantung harap padaNya, jadi bila ada masalah yang datang menimpa, bantulah diri sendiri dengan cari Allah SWT dahulu. Cuba cara yang satu ini, dan lihat bagaimana hidup anda akan berubah.
Semarakkan kempen World #QuranHour yang bakal berlangsung pada 31 Ogos 2017 bersamaan 9 Zulhijjah 1438 bermula kam 11.30 pagi di Masjid Sultan Haji Ahmad Shah, UIAM, Gombak dan kempen Merdeka #QuranHour pada jam 8.30 malam di Dataran Merdeka, Kuala Lumpur.
Sumber: Bercinta Selepas Nikah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
