Lebih kurang ada dua bulan lagi untuk kita menghabiskan sisa-sisa tahun 2019 sebelum bertemu di tahun baru 2020. So far, macam mana dengan pencapaian korang setakat ini?
Awal tahun lalu mesti ramai yang berazam nak kurus kan?
Ada yang dah berjaya dan mungkin ada juga yang masih mencuba. Nah, jangan risau guys, cepat atau lambat yang penting ada niat nak kurus. Hehe!
Bagi korang yang masih mencari semangat dan inpirasi untuk mengurangkan berat badan, kami nak kongsikan cerita daripada seorang lelaki di Twitter, Faries yang berjaya menurunkan 35kg dalam masa 5 bulan.
.
.
Wah, best gila!
Jom kita baca antara tip yang telah dikongsi di laman twitternya.
Menu diet
.
Faries juga berkongsi rahsia untuk cepat kurus yang dia lakukan adalah dengan tidak mengambil nasi selama dua bulan. Tapi korang jangan risau, boleh makan nasi cuma pastikan dalam portion yang kecil dan lebihkan pengambilan sayur-sayuran.
Makanan dan minuman yang perlu dielak sudah semestinya NO SUGARY DRINKS AT ALL. Mi, bihun goreng, kuey teow are worst than white rice. So, better korang makan nasi daripada semua tu. Ia lebih tinggi kalori, berminyak dan boleh membuatkan berat naik.
Kuih, biskut atau apa saja manisan boleh digantikan dengan buah dan sayuran. Nak mulakan benda ni semua memang susah, tapi lama-lama korang akan biasa.
Paling penting, say no to FAST FOOD!
Selain itu juga, minum banyak air kosong. Minimum 2 liter sehari. Lagi banyak minum, lagi bagus sebab korang takkan rasa lapar.
.
.
Workout
Disebabkan ramai yang bertanyakan kepada lelaki ini tentang workout yang dilakukan semasa 5 bulan diet, Faries menjelaskan dia menggunakan dua aplikasi berikut untuk jogging dan workout.
Untuk workout apps ni ada 3 plan yang boleh kita pilih mengikut kesesuaian tujuan utama korang. Download je apps tersebut, nanti dalam setiap plan yang korang pilih tu ada la cabaran yang kena buat selama 30 hari.
Kalau jogging pula, Faries akan jogging 4km setiap hari, tapi ikut kemampuan masing-masing. Jangan paksa diri kalau tak mampu.
Masih tidak terlambat lagi kalau korang nak mengamalkan gaya hidup sihat. Tak perlu nak tunggu tahun baru untuk turunkan berat badan kan? Hiks!
Sumber: fariezolkipli_
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wajarkah Perempuan Beri Peluang Semula Kepada Yang Sudah Lama Bergelar Ex? Atau Move On Je..
Dunia percintaan sememangnya mempunyai ranjau dan rintangan yang hanya boleh difahami oleh pasangan itu sendiri.
Lain orang, lainlah cabarannya. Tidak semua hubungan itu sama rentaknya. Ada yang sememangnya sudah ditentukan bertemu dengan soulmates masing-masing tanpa perlu berpaling kepada insan lain.
Tapi tidak kurang juga yang terpaksa menempuh jalan berliku sebelum akhirnya menemui kebahagian percintaan. Haihh, bila lah nak merasa semua itu.. eh!
Jika korang pernah melalui perasaan itu, pastinya korang akan enjoy apabila menonton siri drama terbaru yang sedang ditayangkan berjudul Cinta Untuk Sekali Lagi.
Dibintangi oleh Meerqeen, Erysha Emyra dan Haidar Hasanudin, ia menceritakan kisah yang selalu kita dengar terjadi dalam kalangan anak muda di Malaysia yang menemui jodoh pada usia awal 20-an sehingga terbawa ke jinjang pelamin.
Tidak mudah ya apabila pasangan tersebut memilih untuk kahwin muda. Lebih-lebih lagi apabila mereka baru mengenali pasangan masing-masing dalam tempoh terdekat dan tidak berfikir panjang sebelum melafazkan akad keramat itu. Tidak kurang juga pasangan yang telah lama saling berkenalan – lazimnya sejak di bangku sekolah – namun mengalami kejutan alam perkahwinan (persis culture shock, if you may) dengan pelbagai tanggungjawab baharu yang terpaksa dipikul baik oleh sang suami atau si isteri tadi.
Begitulah yang dialami oleh Idlan Zuhairi a.k.a Alan (Meerqeen) dan Anne Dahlia (Erysha) yang telah pun berpisah sejak lima tahun dahulu when they put a stop to their marriage. Namun takdir sudah tertulis agar mereka kembali bertemu apabila abang kepada Anne iaitu Fazlee (Nik Rifa’ie) meminta Alan untuk bertindak sebagai peguam kepada Anne setelah dirinya terlibat dalam satu masalah.
Gitulah..! Ada saja kawan-kawan atau adik-beradik yang menjadi cupid dalam perhubungan, hehe.
Bermula dari detik itu, penonton yang sudahpun mengikuti Cinta Untuk Sekali Lagi sepanjang lima episod yang telah ditayangkan tidak sabar untuk menantikan babak seterusnya di mana Alan akan selalu berusaha mencari peluang mendekati Anne semula. Katanya, dia enggan kehilangan Anne buat kali kedua.
Rata-rata penonton juga dapat mengaitkan plot drama tersebut dengan kebanyakan kes yang berlaku dalam kalangan anak muda yang memilih untuk berkahwin ketika berada di awal usia 20-an. Kadangkala, pasangan tidak bersalah pun dalam sesuatu perhubungan itu.
Cuma beberapa situasi seperti faktor kewangan, tekanan dunia kerjaya yang baru ditempuhi dan ketiadaan perancangan jangka masa panjang menjadi tembok penghalang yang menggagalkan hubungan mereka untuk terus mekar. Tanpa kekuatan komunikasi dalam perhubungan, sukarlah bagi pasangan menyelesaikan apa jua salah faham yang wujud.
Tidak cukup dengan itu, wujud juga stigma setelah pasangan berdepan penceraian pada usia muda. Sebagai contoh, Anne yang merupakan seorang guru bergelut dengan pandangan masyarakat terhadap status dirinya sebagai janda muda. Begitulah persepsi ibu Alan sendiri yang terperangkap dengan pandangan masyarakat kuno yang memandang serong terhadap status seorang janda.
Mujur, seorang lagi guru di sekolah sama seperti Anne iaitu Cikgu Safwan (Haidar) tidak menjadikan status itu sebagai cerminan diri Anne yang sebenar. Malah, Cikgu Safwan juga menyimpan perasaan terhadap Anne dalam diam!
Ah sudah, cinta tiga segi la gaiss..
Begitu juga dengan bekas suaminya, Alan yang mungkin mempunyai niat yang baik untuk membantu Anne menyelesaikan masalah tetapi pada pandangan masyarakat, dia dilihat sebagai seseorang yangmempunyai niat bertentangan terhadap bekas isterinya itu.
Benarlah, kalau hendak puaskan hati semua orang.. sampai bila-bila pun tidak berakhir. Korang rasa, bagaimanakah pengakhiran untuk semua kemelut yang dihadapi oleh Alan dan Anne ini?
Korang kenalah menonton Cinta Untuk Sekali Lagi pada setiap Isnin hingga Khamis jam 10 malam di Astro RIA atau strim di Astro GO dan sooka. Dengar cerita, Cinta Untuk Sekali Lagi telahpun trending bagi setiap episodnya di platform X dan mencatatkan 109 juta tontonan di TikTok! Takkan lah korang nak ‘tertinggal kereta api’ kan?
Dapatkan Pek Astro sekarang dengan pemasangan PERCUMA dari hanya RM41.99/bulan. Raikan saat-saat bersama dengan #AstroBaharu – Hiburan kini lebih mantap untuk seisi keluarga. Layari astro.com.my sekarang!
Chill jer bila sooka Got All! Strim kesemuanya bila-bila masa, di mana-mana sahaja dengan hanya RM13.90/bulan. Yang pasti, kontrak TAKDE! Strim sekarang: www.sooka.my
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bintang Hero & Dewi Remaja Tercalon Dalam Kategori Artis Baharu Meletop AME 2021
Anugerah Meletop Era 2021 (AME 2021) bakal menemui peminat pada awal tahun 2022 nanti. Walaupun dianjurkan pada tahun hadapan, khabarnya Astro tetap akan mengadakan majlis anugerah itu secara norma baharu.
Menurut Naib Presiden Strategi Pembangunan Kandungan Hiburan Melayu Astro, penonton mungkin akan dibenarkan untuk menghadiri acara itu bagi memeriahkan lagi malam kemuncak AME 2021.
Walau bagaimanapun, ia bergantung kepada keadaan negara ketika itu, tetapi tetap akan diteruskan dengan SOP yang telah ditetapkan.
Apa yang lebih menarik, pencalonan tahun ini melibatkan selebriti yang diperkenalkan menerusi platform Hero Remaja dan Dewi Remaja dalam kategori Artis Baharu MeleTOP.
View this post on Instagram
Nabil Aqil, Nadhir Nasar, Meerqeen dan Shaza Bae merupakan antara finalis yang tercalon bagi kategori Artis Baharu MeleTOP. Turut sama memberikan saingan bagi kategori ini ialah kumpulan Dolla, Cik B, Yonnyboi dan ramai lagi.
Nampaknya, tahun 2021 memberi tuah buat selebriti baharu yang diperkenalkan menerusi platform Hero Remaja dan Dewi Remaja apabila kehadiran mereka dalam industri hiburan tanah air mendapat perhatian ramai dan dirasai impaknya.
Ini memandangkan mereka turut tercalon dalam beberapa kategori yang diperkenalkan untuk Anugerah Bintang Popular Berita Harian (ABPBH-34) bagi peringkat undian awal, baru-baru ini.
BACA: Famili Hero Remaja & Dewi Remaja Beri Saingan Undian Awal ABPBH-34
Tahniah kami ucapkan kepada mereka berempat kerana berjaya menempatkan diri dalam pencalonan anugerah hiburan tempatan biarpun baru menjejakkan langkah ke dalam industri ini. Selamat maju jaya Remaja ucapkan kepada mereka semua.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Pemergiannya Terlalu Baru..” Juri Sebak Kenangkan Arwah Siti Sarah Ketika Persembahan Aisha Retno
Pemilihan lagu Kesetiaan nyanyian asal Allahyarhamah Siti Sarah pada malam ini oleh peserta Big Stage 2022, Aisha Retno telah mendatangkan rasa sebak; bukan hanya dalam kalangan penonton dan penyanyi remaja itu saja tetapi juga oleh juri tetapnya.
Minggu ketiga kali ini menyajikan tema Playlist 2000’s di mana peserta boleh memilih mana-mana lagu dari era 2000 hingga 2011 untuk dinyanyikan.
Pemilihan lagu Kesetiaan ini boleh dianggap berani memandangkan penciptanya, Ajai duduk di kerusi juri tetap. Bukan mudah untuk menyanyikan lagu yang begitu dekat dengan hati juri secara live namun nampaknya, Aisha telah berjaya membawakan Kesetiaan mengikut caranya sendiri.
Perasaan sedih jelas dirasai seluruh dewan apabila masing-masing tidak dapat menyembunyikan rasa sebak sewaktu persembahan Aisha malam ini dan semasa sesi penjurian dilakukan. Malah nyanyian Aisha juga sedikit terganggu akibat emosi yang menyelubungi dirinya.
Kata Ajai apabila diminta untuk menjelaskan perasaannya sewaktu itu, beliau berkata pemergian Allahyarhamah masih terlalu baru dan amat dirasainya.
“Lagu tersebut memang kuat vibe-nya. Sesiapa saja yang membawakannya perlu mengikut cara tersendiri. Saya rasa sebak itu sebab kami rapat dengan arwah.
“Aisha ada imrovised namun tidak terlalu keterlaluan, dia mengikut kemampuannya. Ada beberapa bahagian yang saya rasakan sedap dan saya boleh terima,” katanya.
Bagi Datuk Seri Siti Nurhaliza pula yang dilihat mengesat air mata sewaktu Aisha mencecah bahagian korus Kesetiaan, beliau mengakui pantas teringatkan arwah lalu menangis.
“Kita tidak boleh nafikan arwah ialah seorang penyanyi yang konsisten, berkerja keras dan merendah diri. Apabila mendengar lagu itu, saya terus ‘dengar’ suara dia. Itu yang buatkan saya sebak.
“Lagipun, kami berdua mengandung sekita waktu sama semasa pandemik. Saya pun bersalin dalam musim pandemik tetapi Allah lebih sayangkan dia,” jelas Siti.
ARTIKEL BERKAITAN : Undian Rendah Peminat ‘Gagalkan’ Kemaraan Lia Aziz, Tersingkir Minggu 3 Big Stage – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber Foto : Ihsan Astro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
