Lebih kurang ada dua bulan lagi untuk kita menghabiskan sisa-sisa tahun 2019 sebelum bertemu di tahun baru 2020. So far, macam mana dengan pencapaian korang setakat ini?
Awal tahun lalu mesti ramai yang berazam nak kurus kan?
Ada yang dah berjaya dan mungkin ada juga yang masih mencuba. Nah, jangan risau guys, cepat atau lambat yang penting ada niat nak kurus. Hehe!
Bagi korang yang masih mencari semangat dan inpirasi untuk mengurangkan berat badan, kami nak kongsikan cerita daripada seorang lelaki di Twitter, Faries yang berjaya menurunkan 35kg dalam masa 5 bulan.
.
.
Wah, best gila!
Jom kita baca antara tip yang telah dikongsi di laman twitternya.
Menu diet
.
Faries juga berkongsi rahsia untuk cepat kurus yang dia lakukan adalah dengan tidak mengambil nasi selama dua bulan. Tapi korang jangan risau, boleh makan nasi cuma pastikan dalam portion yang kecil dan lebihkan pengambilan sayur-sayuran.
Makanan dan minuman yang perlu dielak sudah semestinya NO SUGARY DRINKS AT ALL. Mi, bihun goreng, kuey teow are worst than white rice. So, better korang makan nasi daripada semua tu. Ia lebih tinggi kalori, berminyak dan boleh membuatkan berat naik.
Kuih, biskut atau apa saja manisan boleh digantikan dengan buah dan sayuran. Nak mulakan benda ni semua memang susah, tapi lama-lama korang akan biasa.
Paling penting, say no to FAST FOOD!
Selain itu juga, minum banyak air kosong. Minimum 2 liter sehari. Lagi banyak minum, lagi bagus sebab korang takkan rasa lapar.
.
.
Workout
Disebabkan ramai yang bertanyakan kepada lelaki ini tentang workout yang dilakukan semasa 5 bulan diet, Faries menjelaskan dia menggunakan dua aplikasi berikut untuk jogging dan workout.
Untuk workout apps ni ada 3 plan yang boleh kita pilih mengikut kesesuaian tujuan utama korang. Download je apps tersebut, nanti dalam setiap plan yang korang pilih tu ada la cabaran yang kena buat selama 30 hari.
Kalau jogging pula, Faries akan jogging 4km setiap hari, tapi ikut kemampuan masing-masing. Jangan paksa diri kalau tak mampu.
Masih tidak terlambat lagi kalau korang nak mengamalkan gaya hidup sihat. Tak perlu nak tunggu tahun baru untuk turunkan berat badan kan? Hiks!
Sumber: fariezolkipli_
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hey Gorgeous! Dah Ready Nak Berseronok Dengan 6IXTY8IGHT?
Ain’t no hood like the sisterhood!
Tak remaja lah kalau tak pernah buat slumber party! Tak perlu macam negara barat, cukup dengan berkumpul dengan tidur rumah teman rapat sambil menonton movie sampai tengah malam. Lagi best bila pakai baju tidur yang sama. Tapi tak seronok pula kalau tak selfie dan merakamkan detik-detik indah untuk tatapan hari tua kan?
Jika kamu gemar mengenakan pakaian dalam yang selesa dan tidak begitu menonjol, kamu boleh menikmati pakaian dalam 6IXTY8IGHT yang kini sudah berada di Sunway Pyramid. Jenama pakaian dalam khas buat remaja ini telah mula bertapak sekitar tahun 2002 dan telah menjadi salah satu jenama terkemuka di Asia.
Kebanyakan koleksi yang diperkenalkan sesuai dengan citarasa remaja hari ini dengan hiasan simple merah jambu dan selesa untuk dipakai. Jadi mudah untuk remaja yang gemar bergerak dan aktif. Bukan saja pakaian dalam, pakaian kasual harian pun 6IXTY8IGHT ada sediakan.
6IXTY8IGHT akan mula beroperasi di Sunway Pyramid Shopping Mall unit LG.05 pada 18 May 2019 12 tengah hari. Oleh kerana ia merupakan stor pertama di Malaysia, 100 pelanggan pertama akan menerima gift card berjumlah RM 168, juga 3,000 seluar dalam percuma selama 3 hari bermula tarikh pembukaan. Tak susah pun nak dapatkan seluar dalam percuma ni, cuma perlu follow Instagram @6IXTY8IGHT68 sah sehingga 20 Mei 2019. Siapa cepat dia dapat tau.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rasa Seram Selubungi Pawagam Januari Ini Dengan 4 Filem Menakutkan
Bulan Januari nampaknya dipenuhi dengan rasa seram..
Bukan apa, kebanyakan penerbit filem seram memilih Januari 2020 untuk mengeluarkan filem masing-masing di pawagam. Senang cerita, setiap minggulah korang boleh menonton filem seram baru!
Jom lihat apa yang menanti korang.
The Grudge
Tidak, ini bukanlah filem sekuel kepada filem bertajuk sama pada tahun 2004. Kali ini, ia menceritakan kisah sama dari pandangan 3 keluarga lain dan detektif tersebut semasa mereka cuba menyelesaikan sumpahan yang melanda.
Tayangan: 3 Januari
Underwater
Sekumpulan saintis berusaha untuk menyelamatkan diri setelah makmal bawah tanah mereka hancur akibat gempa bumi. Masalahnya, mereka perlu berhadapan dengan pelbagai makhluk anih di bawah laut.
Tayangan: 10 Januari
The Turning
Filem adaptasi moden dari The Turn of The Screw ini menceritakan kisah seorang nanny yang dilantik untuk menjaga 2 orang anak yatim yang menyimla pelbagai rahsia gelap.
Tayangan: 24 Januari
Gretel & Hansel
Kisah kanak-kanak ini bertukar ‘dark’ apabila difilemkan. Hansel & Gretel perlu menyelamatkan diri setelah diculik oleh ahli sihir yang mempunyai motif jahat ke atas mereka.
Tayangan: 31 Januari
*
Jika seram bukanlah genre kegemaran korang, apa kata korang pergi menonton filem yang baru saja memenangi 2 anugerah Golden Globes 2020 – 1917. Baca reviu kami di bawah mengenai filem ini.
Kisah Perang ‘1917′ Diangkat Filem Terbaik, Teknik Kamera 1-Shot Buat Penonton Enggan Bangun!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wajah Ibu Meninggal Dalam Keadaan Senyum Selepas Lahirkan Anak Undang Sebak
Ajal maut merupakan rahsia Allah taala buat hambanya. Setiap kali mendengar berita kematian terutama melibatkan ahli keluarga, pasti jiwa dan emosi mereka yang mengalaminya dalam keadaan bersedih.
Namun pastinya lebih sedih apabila kematian itu berlaku selepas melahirkan seorang anak ke dunia. Bukan saja kehilangan sang ibu yang akan mendodoikan saat menangis tapi pastinya sang anak juga tidak akan merasai susu ibunya.
Berita seorang ibu dari Payakumbuh, Sumatera Barat Indonesia yang meninggal dunia minggu lalu selepas melahirkan bayi keduanya termasuk wajahnya yang tersenyum menjadi viral di negara jiran terbabit. Lebih menyayat hati, bukan saja meninggal dalam keadaan tersenyum, curahan hati suaminya, Firdaus Sutan Parpatiah turut mengundang sebak di hati pembaca.
Allah sebaknya. Tak boleh bayangkan perasaan begini, satu kehilangan yang begitu sukar diterima.
Dalam satu perkongsian di fb atas nama Firdaus Sutan Parpatiah, memetik berita dari Tribunnews, Firdaus memaklumkan isterinya meninggal dunia selepas melahirkan bayi perempuan mereka, Divani Putruami. Sebelum kejadian 24 Julai lalu itu, Firdaus sempat menulis dia dan isterinya sedang berada di Rumah Sakit Dr Adnaan WD Payakumbuh, Sumatera Barat 22 Julai lalu.
Mungkin terkesan dengan pemergian isteri tanpa terduga selepas melahirkan anak mereka, di curahan fbnya, Firdsaus berkata dia mahu memberika nama yang sama dimiliki arwah isterinya untuk anak baru dilahirkannya itu.
“Saya tidak pandai memberikan nama-nama indah untuk anak perempuan ini.”
”Ini kerana keindahan itu sudah berada di almarhum isterinya.
“ Maaf bunda, nama puteri kita. Pakai nama bunda saja.
Divani Putriami, Copy Nama Abang nya sedikit, cuma ujungnya saja Chello Khenzi Al-ghani.
Jadi nama Putri kita Divani Putriami Al-Ghani, gak apa2 kan, tulisnya.
Al-Fatihah (dengan bacaan) untuk arwah. Meninggalnya dalam keadaan syahid kecil selepas melahirkan bayi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
