Lebih kurang ada dua bulan lagi untuk kita menghabiskan sisa-sisa tahun 2019 sebelum bertemu di tahun baru 2020. So far, macam mana dengan pencapaian korang setakat ini?
Awal tahun lalu mesti ramai yang berazam nak kurus kan?
Ada yang dah berjaya dan mungkin ada juga yang masih mencuba. Nah, jangan risau guys, cepat atau lambat yang penting ada niat nak kurus. Hehe!
Bagi korang yang masih mencari semangat dan inpirasi untuk mengurangkan berat badan, kami nak kongsikan cerita daripada seorang lelaki di Twitter, Faries yang berjaya menurunkan 35kg dalam masa 5 bulan.
.
.
Wah, best gila!
Jom kita baca antara tip yang telah dikongsi di laman twitternya.
Menu diet
.
Faries juga berkongsi rahsia untuk cepat kurus yang dia lakukan adalah dengan tidak mengambil nasi selama dua bulan. Tapi korang jangan risau, boleh makan nasi cuma pastikan dalam portion yang kecil dan lebihkan pengambilan sayur-sayuran.
Makanan dan minuman yang perlu dielak sudah semestinya NO SUGARY DRINKS AT ALL. Mi, bihun goreng, kuey teow are worst than white rice. So, better korang makan nasi daripada semua tu. Ia lebih tinggi kalori, berminyak dan boleh membuatkan berat naik.
Kuih, biskut atau apa saja manisan boleh digantikan dengan buah dan sayuran. Nak mulakan benda ni semua memang susah, tapi lama-lama korang akan biasa.
Paling penting, say no to FAST FOOD!
Selain itu juga, minum banyak air kosong. Minimum 2 liter sehari. Lagi banyak minum, lagi bagus sebab korang takkan rasa lapar.
.
.
Workout
Disebabkan ramai yang bertanyakan kepada lelaki ini tentang workout yang dilakukan semasa 5 bulan diet, Faries menjelaskan dia menggunakan dua aplikasi berikut untuk jogging dan workout.
Untuk workout apps ni ada 3 plan yang boleh kita pilih mengikut kesesuaian tujuan utama korang. Download je apps tersebut, nanti dalam setiap plan yang korang pilih tu ada la cabaran yang kena buat selama 30 hari.
Kalau jogging pula, Faries akan jogging 4km setiap hari, tapi ikut kemampuan masing-masing. Jangan paksa diri kalau tak mampu.
Masih tidak terlambat lagi kalau korang nak mengamalkan gaya hidup sihat. Tak perlu nak tunggu tahun baru untuk turunkan berat badan kan? Hiks!
Sumber: fariezolkipli_
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Duo Adik Beradik Bella dan Didi Astillah Lancar Single Duet Baru Dengan Semangat Positif
Meskipun mendapat sorotan publik baru-baru ini, Bella Astillah dan Didi Astillah, pasangan saudara, tidak terpengaruh dan mampu meneruskan aktiviti seni mereka dengan melancarkan single duet berjudul Bermanja-Manja.
Sebelum ini, pasangan adik-kakak ini telah menarik perhatian dengan lagu mereka di zaman kanak-kanak dan dikenali sebagai Adik-Adik Mutiara. Kini mereka kembali bersatu untuk menyumbangkan suara mereka dalam lagu tema untuk sebuah drama mereka iaitu Leha, Leya Lawa.
Bella, atau nama sebenarnya Dayang Ara Nabellah Awang Astillah, menyatakan bahawa mereka merasa teruja diberi kesempatan untuk menyanyikan lagu Bermanja-Manja yang bakal menjadi lagu tema drama berkenaan.
“Ini adalah lagu yang ceria, dengan lirik yang mudah difahami dan suasana yang santai, yang membuat kami berhasil merakam lagu ini hanya dalam waktu dua jam tanpa tekanan berlebihan”
“Proses rakaman juga berjalan lancar berkat kerjasama dengan Mas Dewangga, yang sangat membantu dan memberikan banyak idea. Kami senang bekerja dengannya,” katanya.
Kedua adik beradik ini sering berkomunikasi untuk membahas lagu ini dan menurut mereka, proses berkolaborasi juga lebih mudah kerana mereka saling memahami satu sama lain.
“Kami berharap lagu Bermanja-Manja dapat diterima oleh pendengar, baik di Malaysia mahupun di luar negara. Kami berharap lagu ini menjadi trend di TikTok,” tambah Bella.
Lagu Bermanja-Manja diproduksi oleh Alternate Records & Talents ini membawakan genre Bubble Pop dan merupakan hasil dari kolaborasi antara Mas Dewangga dan Jova Devito sebagai komposer dan penulis lirik.
Mas Dewangga berkata, genre ini dipilih kerana sesuai dengan karakter ceria Bella dan Didi, ditambah pula suara mereka yang unik. Dia juga mengungkapkan kepuasannya dengan kerjasama mereka selama sesi rakaman.
Dalam pada itu, dia juga berharap agar lagu ini dapat diterima baik oleh pendengar kerana ia amat bersesuaian dengan semua orang.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Tak Berbayar Pun Pergi Interview Cabin Crew..” – Finalis Dewi Remaja Minta Jangan ‘Kecut’
Dalam siri terbaru #RemajaDengarKata semalam, kami telah menemu bual finalis Top 5 Dewi Remaja 2014/15 yang juga merupakan seorang kru cabin, Deeba Halil.
Setelah bergelar seorang cabin crew Bersama AirAsia selama 4 tahun, Deeba kini boleh berbangga dengan perjalanan hidupnya daripada gelaran finalis pencarian Dewi Remaja hingga memiliki pengalaman berbaloi kini di langit biru.
Kami sempat untuk bertanyakan beberapa soalan yang selalu bermain di fikiran korang yang berkira-kira untuk mencuba nasib sebagai seorang cabin crew. Mungkin ada di kalangan korang yang sememangnya sudah lama bercita-cita untuk menyandang gelaran itu.
Adakah ketinggian satu faktor utama?
Untuk perempuan, selalunya mereka meletakkan had minimum 157 manakala lelaki pula perlu lebih tinggi daripada 170sm.
Hanya yang cantik saja ke yang terpilih?
Cantik saja tapi jika tidak tahu untuk menerima arahan dan melakukan tugasan, tak guna juga. Seorang cabin crew perlukan displin yang tinggi sebelum, semasa dan selepas tugasan di dalam pesawat. Jika korang rasakan mampu untuk menerima cabaran, this career is for you.
Senang ke tugas seorang cabin crew?
Apa-apa pekerjaan di dalam dunia ini pun ada cabarannya. Honestly, seorang cabin crew perlu berhati kental untuk melayan pelbagai kerenah penumpang dan pada masa yang sama perlu sentiasa bertenaga. Dia juga perlu mempunyai jiwa untuk bekerja bagi tempoh yang lama. Sekiranya dia mempunyai jiwa, semua perkara pun akan menjadi mudah.
Tapi ingat ya, tugas seorang cabin crew bukan setakat menolak cart.
Kenapa pakaian saya kena tegur masa interview?
First impression memang penting. Bagi calon perempuan, korang perlu berpakaian sesuai di mana skirt tidaklah terlalu pendek sehingga tidak menyelesakan mata. Jika ingin menyarung panty hose, pastikan ia yang baru dan tidak koyak. Solekan perlu complete dan rambut juga biarlah kemas. Untuk lelaki, pilih office attire yang bersesuaian dan ambil kira kekemasan rambut serta kuku.
Adakah Bahasa Inggeris diutamakan?
View this post on Instagram
Jika ada yang ingin pergi ke sesi temuduga, apakah tip yang akan Deeba berikan?
Ramai je yang selalu DM untuk meminta tip.
Cara saya adalah, selepas beberapa hari membalas DM, saya akan DM semula untuk bertanyakan jika dia sudah pergi ke sesi temuduga itu atau belum.
Kebanyakan daripada mereka selalu berkatakan mereka ‘tidak jadi’ pergi kerana tidak mempunyai keyakinan diri. Girls and boys, jika kamu tidak mencuba nasib, bagaimana kamu ingin tahu bahagian manakah yang perlu kamu perbaiki?
Korang tak perlu bayar apa-apapun untuk pergi ke sesi temuduga mana-mana syarikat penerbangan, semuanya percuma. Jika gagal pada kali pertama, cuba lagi. Ada saja cabin crew yang pernah mencuba nasib selama 7 kali, akhirnya dia berjaya juga untuk menempatkan diri.
Sekiranya berjaya pada sesi temuduga, what is next?
Congratulations, korang selangkah lagi sebelum menjadi seorang cabin crew. Calon yang berjaya akan melalui sesi training selama 2 bulan setengah. I tak akan tipu, sesi training sebagai cabin crew agak mencabar kerana korang akan berdepan ujian pada setiap hari.
Antara subjek yang akan diajar adalah skil rawatan kecemasan, prosedur keselamatan, alat keselamatan dalam pesawat dan banyak lagi. Jika perform, korang akan dipanggil untuk berkhidmat.
Betul ke allowance tinggi?
Seorang cabin crew juga perlu belajar untuk sentiasa bersyukur dalam hidup. Appreciate perkara yang berlaku dalam hidup korang kerana segala yang berlaku adalah rezeki untuk korang.
Jika dapat keistimewaan membeli tiket murah kerana bekerja dengan syarikat penerbangan (Bali semurah RM100 sis!), bersyukurlah. Jika dapat ‘terbang’ ke negara baru, bersyukurlah. Ramai lagi orang yang inginkan peluang itu.
Finalis Dewi Remaja, Deeba Halil Bangkit Semula Selepas Terima 11 Jahitan
Apapun, kami ucapkan terima kasih kepada Deeba. Nantikan siapa pula guest #RemajaDengarKata esok kami.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Drama Lakonan Jisoo Blackpink Diminta Dibatalkan? Pejabat Presiden Juga Bersuara..
Ahli kumpulan sensasi dari Korea Selatan, Blackpink baru saja ingin bertapak dalam dunia lakonan K-Drama.
Namun apakan daya, drama pertamanya berjudul Snowdrop yang juga dibintangi oleh Jung Hae In (A Piece of Your Mind, One Spring Night) telah terpalit dengan kontroversi lalu menerima tentangan daripada rakyat di sana.
ARTIKEL BERKAITAN : Jisoo Blackpink Bakal Pegang Watak Utama Dalam Drama Terbaru Snowdrop – REMAJA
Snowdrop terbitan JTBC mula menerima kritikan apabila jalan cerita drama itu dilihat mirip dengan kejadian bersejarah membabitkan sekumpulan pelajar yang kehilangan nyawa semasa melakukan protes pergerakan Demokratik Gwangju di Korea Selatan.
Malah, nama karakter Jisoo juga telah banyak kali ditukar kerana ia terlalu sama dengan nama aktivis sebenar Chun Young Cho yang pernah terlibat dalam protes demokrasi tersebut.
Snowdrop yang dijadualkan tayangannya pada bulan September ini terus dipalit negativiti apabila ramai tidak berpuas hati dengan plot yang menyebelangi ahli perisikan dari Korea Utara.
Hhm, banyak sangat kontroversi ni..
Seperti yang korang ketahui, dunia hiburan di Korea Selatan amat sensitif sekiranya sesebuah karya drama, filem ataupun lagu mendapat tentangan daripada mana-mana pihak.
Contoh paling terdekat berlaku ke atas drama bersiri SBS, Joseon Exorcist. Pada 26 Mac lalu, syarikat penyiaran telah memutuskan untuk membatalkan tayangan drama tersebut hanya selepas beberapa episod kerana menerima kritikan daripada masyarakat China.
ARTIKEL BERKAITAN : Sebanyak 127,000 Petisyen Ditandatangani, Gesa Drama Joseon Exorcist Hentikan Tayangan – REMAJA
BACA LAGI : Sah Tayangan Joseon Exorcist Dihentikan Serta-Merta, SBS Keluar Kenyataan Rasmi – REMAJA
Isu ini nampaknya tiba ke pengetahuan pejabat Presiden Korea Selatan apabila wakil daripada The Blue House mengeluarkan kenyataan.
“Syarikat penyiaran mendakwa kontroversi ini disebabkan sinopsis yang tidak lengkap dan sebahagiannya disebabkan pengenalan karakter pada peringkat awal. Lalu ini menyebabkan maklumat yang tidak lengkap. Ia bukanlah drama yang meremehkan pergerakan demokrasi atau menyebelahi ahli perisik. Ia juga masih dalam peringkat penggambaran.
“Dalam persetujuan undang-undang penyiaran, produksi kreatif bebas untuk berekspresi dalam berkarya. Namun ia perlu dilakukan dengan berhati-hati (untuk tidak mengakibatkan kontroversi). Kerajaan menghormati kebebasan yang akan digunakan dengan sensitif oleh pihak penerbit dan pencipta.”
Bagaimanapun, wakil Presiden juga memberi amaran bahawa pihak penerbitan akan bertanggung jawab sekiranya plot drama ini mengolah sejarah secara keterlaluan.
Sumber : (1)
BACA LAGI : 12 K-Drama Yang Bakal Bersiaran Mei Ini, Confirm Buat Korang ‘Melekat’ Depan TV – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
