Nak dapat badan sado bukan semudah yang disangka. Itu yang dilalui sendiri oleh pelakon kacak, Zul Ariffin apabila terpaksa berdepan cabaran menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram (kg) dalam tempoh dua bulan!
Pelakon filem aksi terkenal ini mendedahkan, demi menjayakan watak dalam filem terbaharunya, Furious, dia sanggup ‘push’ diri habis-habisan sehingga mengalami beberapa insiden kesihatan yang serius sepanjang proses transformasi tersebut.
Disiplin Besi & Mental Kuat
Tidak cukup dengan hanya bersenam biasa, Zul atau nama sebenarnya Zulkifli Ariffin, 39, turut mengamalkan diet ketat dan jadual latihan yang cukup ekstrem. Malah, dia mengakui pernah dua kali pitam dan sekali hidung berdarah akibat tekanan fizikal yang melampau.
Menurut pelakon filem Sangkar ini juga berkongsi rasa tidak yakin pada awalnya untuk turunkan berat sehingga 20kg, namun demi tanggungjawab terhadap kerjaya, dia nekad meneruskannya.
View this post on Instagram
“Hari ini hari ke-60, genap dua bulan pengorbanan, 20kg turun. Dari 101kg ke 81kg. Dua kali blackout, hidung berdarah sekali. Banyak migrain dan pening, rendah karbohidrat, rendah gula, semua rendahlah. Masih dua tiga jam latihan setiap hari,” kongsinya menerusi Instagram.
Siap Untuk Furious
Berkongsi di hantaran Instagram, walaupun melalui detik sukar seperti migrain, pening kepala, badan lemah dan masalah hidung berdarah, Zul tetap berjaya mencapai bentuk badan ideal yang diimpikan. Malah, dia sempat berkongsi gambar perut ‘six pack’ yang berotot dengan latar lagu Enter Sandman nyanyian band legenda, Metallica.
“Tak mudah, ini salah satu cabaran terbesar saya setakat ini. Kali terakhir saya buat turun berat badan pun sembilan tahun lepas, itu pun 13kg je untuk filem Tombiruo. Kali ini, saya memang push diri betul-betul,” jelasnya.
Menurut Zul, kini dia bersedia sepenuhnya untuk memulakan penggambaran filem aksi Furious, sekaligus membuktikan komitmen tinggi terhadap kerjaya lakonan.
View this post on Instagram
Pesanan Buat Anak Muda
Transformasi drastik seperti Zul memang nampak mengagumkan, tapi dia juga berpesan agar generasi muda tidak terlalu obses sehingga mengabaikan kesihatan. Apa jua perubahan fizikal perlu dilakukan dengan ilmu yang betul, kawalan pakar dan tidak memudaratkan diri sendiri.
“Kadang-kadang kita kena hadap je cabaran tu, tapi kena tahu limit diri. Jaga kesihatan tetap nombor satu,” tambah Zul.
Kesimpulannya, perjalanan transformasi tubuh bukan sekadar soal rupa, tapi menuntut pengorbanan, mental kuat dan disiplin tinggi. Jadi, kalau korang bercita-cita nak badan fit macam Zul Ariffin, pastikan korang utamakan kesihatan dan rujuk pakar sebelum mencuba!
Sumber : Instagram Zul Ariffin
BACA LAGI : Remaja Hilang Nyawa Gara-gara Picit Jerawat & Guna Produk Tidak Sah
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tiada Lagi Pelamin Impian, Arwah Adib Sepatutnya Berkahwin Disember Ini
20 hari bertarung nyawa selepas mengalami kecederaan parah di bahagian paru-paru akibat dipukul oleh perusuh dalam kejadian tragedi rusuhan di Kuil Sri Mariamman, USJ 25.
Namun, Allah nyata lebih menyayanginya.
Anggota Bomba dari Unit Bantuan Perkhidmatan Kecemasan (EMRS) Balai Bomba dan Penyelamat (BBP) Subang Jaya, Muhammad Adib Mohd Kassim disahkan meninggal dunia pada jam 9.41 malam ini di Institut Jantung Negara (IJN) Kuala Lumpur.
Pemergiannya amat mengejutkan rakyat Malaysia yang tidak putus-putus berdoa agar anggota bomba ini terselamat walaupun masalah paru-parunya semakin kritikal sebelum ini. Berita ini telah disahkan oleh Menteri Perumahan dan Kerajaan Tempatan, Zuraida Kamarudin sebentar tadi.
Jenazah Muhammad Adib akan dibawa ke Balai Bomba dan Penyelamat (BBP) Hang Tuah pada pagi esok sebagai penghormatan terakhir sebelum dibawa menaiki helikopter untuk pulang ke kampung halaman di Kedah bagi proses pengebumian selepas solat Zohor.
Muhammad Adib telah dirawat di Unit Rawatan Rapi Subang Jaya Medical Centre (SJMC) sebelum dipindahkan ke IJN bagi pemantauan rapi.
REMAJA sebelum ini pernah menyiarkan kisah luahan hati tunang Adib, Nurul Najihah yang merayu agar tunangnya itu bangun dan kuat menghadapi dugaan.
BACA : Ahli Bomba Dibelasah Di Kuil Kini Kritikal, Tunang Rayu Bangun Adib
Ternyata impian perkahwinan pasangan ini yang sepatutnya diijab kabulkan pada Disember ini hanya tinggal kenangan.
Tragedi rusuhan Kuil Sri Maha Mariamman, USJ 25 pada 26 November lepas telah memberikan impak besar kepada kehormonian perpaduan di kalangan rakyat Malaysia. Lebih 30 orang terdiri dari pelbagai kaum sudah didakwa termasuk empat lelaki berbangsa India yang menghadapi tuduhan memukul Muhammad Adib di bawah Kanun Keseksaan
23 buah kenderaan dibakar dan dipecahkan malah rusuhan itu mendatangkan ketakutan yang bukan sedikit kepada rakyat Malaysia.
Dua hari lalu, Peguam Negara, Tommy Thomas memaklumkan sebagai jalan penyelesaian bagi isu kuil ini, pihak Kuil Sri Mahariamman perlu memulangkan tanah selain wang RM1.5 yang sudah diberikan oleh pihak pemaju One City kepada mereka.
***
Terdahulu pada 4 Disember lalu, empat lelaki dipercayai terbabit insiden pukul anggota bomba dalam rusuhan di Kuil Sri Maha Mariamman, Subang Jaya, dibebaskan daripada reman.
Majistret Nurshahirah Abd Salim di Mahkamah Majistret Petaling Jaya membenarkan dua suspek dibebaskan dengan bon mahkamah sebanyak RM2,000, manakala dua lagi dibebaskan dengan jaminan polis.
Kesemua mereka yang berusia antara 21 hingga 24 tahun sebelum ini direman empat hari bagi membantu siasatan mengikut Seksyen 307 Kanun Keseksaan kerana cubaan membunuh. Pada prosiding itu, mereka diwakili peguam Sri Threren.
Al-Fatihah untuk wira negara ini.
Mari sama-sama kita doakan kesejahteraan arwah di sana.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Ini Kena Frame!” Lee Zii Jia Hadiahkan Hairul Azreen Raket Dan Bulu Tangkis Sukan Olimpik Paris 2024!
Pelakon, Hairul Azreen baru-baru ini menerima kejutan istimewa daripada rakannya iaitu jaguh badminton negara, Lee Zii Jia apabila mendapat raket dan bulu tangkis yang digunakan pada sukan berprestij dunia, Sukan Olimpik Paris 2024.
Dalam satu pertemuan yang dimuat naik melalui ‘Instagram Story’, pemenang pingat gangsa yang berusia 26 tahun itu menghadiahkan raket miliknya kepada Hairul Azreen manakala bulu tangkis diserahkan buat anak perempuan pelakon itu, Alisa Aisyah.
“Bronze medallist punya perlawanan. Ada dua (raket) tapi salah satunya adalah ini. Sudah pasti” – Lee Zii Jia
@ihyo20 huntunggggg lah alisa🙃🙃 …dah korang dh kalah tnpa bertanding#leeziijia #abejia ♬ Hati hati by Amira Othman sped up – @𝐁𝐞𝐭𝐭𝐲🦋͜ᩘ
Hairul yang juga pelakon Malbatt: Misi Baskara turut menyatakan hasrat untuk mengabadikan hadiah istimewa berkenaan pada bingkai hiasan.
“Ini kena frame lah,” katanya.
Sementara itu, Alisa pula menunjukkan hadiah bulu tangkis yang tertera label ‘Paris 2024’.
BACA: Rezeki Gangsa! Lee Zii Jia, Aaron Chia – Soh Wooi Yik Terima Habuan Kereta Mewah
Menerusi video yang dimuat naik, Zii Jia berkunjung ke kediaman Hairul dan Hanis Zalikha dilihat menikmati hidangan nasi lemak dan teh ais iaitu menu yang paling dirinduinya selepas pulang dari Paris.
@ihyo20 comell nya yg tengah tu.. ehhh salahh empat2 comel🫣#abejia #leeziijia ♬ Hey Daddy (Daddy’s Home TikTok Remix) – dreamsoda
Sebelum ini, Zii Jia pernah mengunjungi kediaman pasangan selebriti berkenaan pada Jun lalu untuk memberi kejutan buat anak perempuan mereka, Alisa yang sangat meminatinya.
Malah ketika perlawanan badminton di Olimpik Paris 2024 lalu, anak kedua Hairul Azreen itu turut memberi sorakan buat Zii Jia.
Sekadar info, Lee Zii Jia menduduki ranking keenam dunia selepas memperoleh pingat gangsa pada Sukan Olimpik Paris 2024, menumpaskan pemain nombor 14 dunia, itu menerusi kutipan mata 13-21, 21-16, 21-11.
Sumber: Sinar
BACA: Lee Zii Jia Kini Di Ranking Ke-6 BWF, Naik Satu Anak Tangga Selepas Menang Gangsa
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Majikan Lebih Suka Ambil Pekerja Lelaki Lepas Kerajaan Umumkan Kemas Kini Akta Ini?
Baru-baru ini, kabinet telah memutuskan tempoh cuti bersalin bergaji untuk dipanjangkan dari 60 hari ke 98 hari secara berterusan menerusi kemas kini penguatkuasaan Akta Kerja 1955 (Pindaan) 2022.
Ini sekaligus merupakan satu bentuk ‘kemenangan’ kepada kumpulan hak asasi buruh dan wanita yang selama ini memperjuangkan hal ini.
Begitupun, disebabkan tempoh cuti bersalin bergaji yang lebih panjang ini, khabarnya para majikan kini lebih cenderung untuk menggaji pekerja lelaki berbanding graduan-graduan perempuan.
ARTIKEL BERKAITAN: Ini 6 Sebab Fresh Grads Dijangka Susah Dapat Kerja Tahun Depan
Sebaik sahaja kemas kini akta ini diumumkan, Dewan Perniagaan Cina Bersekutu (ACCCIM) mengambil inisiatif melaksanakan satu tinjauan dalam kalangan majikan untuk mendapatkan respon mereka terhadap kesan pindaan akta ini.
Seperti dijangka, rata-rata majikan tidak bersetuju dengan perlaksanaan cuti bersalin bergaji lebih panjang.
Pada pandangan para majikan, ini hanya mengakibatkan peningkatan kos operasi yang ketara setelah kadar produktiviti dan kecekapan menguruskan syarikat masing-masing akan berkurangan dengan ketiadaan pekerja wanita tersebut.
Selain itu, majikan juga perlu mengupah pekerja sambilan atau mengambil graduan latihan (intern) bagi mengisi kekosongan selama tiga bulan itu; lalu mengakibatkan kos pengurusan meningkat.
Tinjauan sama mendapati lebih ramai majikan berbangsa Cina yang sekarang cenderung untuk menggaji pekerja lelaki disebabkan kebenaran cuti bersalin bergaji yang lebih lama ini.
BACA LAGI: Bolehkah Pekerja Yang WFH Tuntut Bayaran Bil Elektrik Daripada Majikan?
Bukannya hendak mematahkan semangat bakal-bakal graduan perempuan di Malaysia. Namun, inilah realiti persekitaran dunia kerjaya di negara kita.
Apa pendapat korang?
Sumber : Malay Mail
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
