Sudah petang macam ini, memanglah letih badan setelah seharian berpuasa.
Umat Islam amat ternanti-nantikan kedatangan Ramadan kerana bukan selalu kita dapat melipat gandakan ganjaran amalan kita. Sekali setahun kot!
Tapi ada juga di antara kita yang sedikit gusar. Mereka takut badan lesu dan tak bertenaga sepanjang Ramadan nanti. Jangan biarkan badan lemah kalau kita nak perolehi kebaikan daripada bulan ini.
Jom lihat 5 cara untuk hilangkan rasa penat pada siang hari Ramadan.
01
Dapatkan Tidur Secukupnya
Kalau tidur pun dah lambat, macam mana korang nak bangun untuk sahur. Kami tahu pasti ada yang ingin menonton siaran langsung Piala Dunia kelak dan terus bersahur. Namun pastikan korang mendapatkan tidur yang cukup dengan menyusun jadual. Selepas pulang daripada Tarawikh, tidur terlebih dahulu dan lakukan aktiviti lain seperti bersahur SELEPAS mendapat waktu tidur yang cukup.
02
Makan Makanan Sihat Semasa Bersahur
Walaupun kita perlu siapkan diri dengan tenaga, janganlah pula korang ‘melantak’ yang bukan-bukan semasa bersahur. Elakkan makanan yang pedas dan terlalu berminyak ketika bersahur kerana ia akan mengganggu rasa selesa pada perut.
Pilih makanan berprotein, bijiran oat, sayur-sayuran seperti bayam dan buah-buahan yang memastikan korang tidak mudah lapar.
03
Luangkan Sedikit Masa Bersendirian
Haa, nak buat apa tu bersendirian.
Sebenarnya, waktu sebegini amat bagus untuk korang mendekatkan diri kepada Tuhan. Pada masa yang sama, ia boleh merelakskan minda dan badan. Curi masa untuk melupakan seketika kerja di kelas atau pejabat. Luangkan masa dengan membaca al-Quran atau berzikir. Mesti rasa bertenaga selepas itu!
04
Tingkatkan Pengambilan Air
Semasa berbuka puasa pula, korang ‘hadap’ dulu air di depan mata. Minum 2 gelas air sewaktu berbuka untuk mendapatkan kembali tenaga. Antara minuman yang disyorkan adalah jus buah-buahan yang tidak dicampur dengan air gula banyak atau susu rendah lemak. Kemudian, amalkan air masak pada waktu malam sehinggalah sahur nanti okay!
05
Buat Baik, Rasa Baik
Kita semua dituntut untuk mengambil peluang untuk melipat gandakan amalan kebaikan. Antaranya adalah dengan amalan menderma. Amalan menderma itu sebenarnya memudahkan seseorang yang berpuasa untuk menjalani ibadah dengan hati yang lebih tenang dan terbuka.
Untuk pengetahuan korang, SILKYGIRL, SG Men dan Watsons ingin mengajak korang menderma sambil berbelanja sempena bulan Ramadan al-Mubarak ini.
Hanya dengan mendapatkan wangian daripada SILKYGIRL ataupun SG Men di Watsons, 50 sen daripada setiap hasil pembelian akan didermakan kepada Pertubuhan Kebajikan Asnaf Al Barakh Malaysia.
Sudahlah beramal, badan pun lebih bertenaga dengan deria bau yang lebih menyakinkan. LOVE!
Kempen bermula dari 15 Mei sehingga 25 Jun 2018.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bukan Hanya ‘Syurga’ Membeli Belah, Vietnam Juga Ada Kereta Kabel Terpanjang Dunia!
Vietnam antara negara pilihan rakyat Malaysia untuk bercuti dan travel. Selain destinasi bersejarah dan kawasan melancong menarik sebab utama pelancong memilih ke Vietnam adalah untuk membeli-belah.
Namun, disebalik keghairahan rakyat kita memebeli belah di negara vietnam ini, rupanya ramai tak tahu bahawa kereta kabel terpanjang di dunia sebenarnya ada di salah satu negara Asia Tenggara iaitu Vietnam?
Menurut laman sesawang Seasia.co, kereta kabel merentasi laut yang menghubungkan bandar An Thoi dan Pulau Hon Thom itu diiktiraf sebagai kereta kabel paling panjang di dunia.
Ia mempunyai 70 buah gondola yang boleh membawa 30 penumpang setiap satu dan juga dikatakan yang paling selamat dan tercanggih di dunia.
Penumpang yang menaikinya boleh menikmati pemandangan 360 darjah pulau tersebut dan juga lautan di sekelilingnya.
Terletak di Teluk Siam di koridor ekonomi marin Vietnam-Kemboja-Thailand, Phu Quoc merupakan pulau terbesar di Vietnam dan mempunyai banyak pantai yang indah.
Selain itu Taman Negara Phu Quoc pula merupakan habitat kepada ratusan spesies tumbuhan, berpuluh-puluh daripadanya telah disenaraikan sebagai spesis yang terancam di Vietnam dan juga dunia.
Taman tersebut juga merupakan sebahagian daripada rizab biosfera Kien Giang yang telah diiktiraf sebagai Rizab Biosfera Dunia oleh UNESCO pada 2006.
Pulau Phu Quoc telah menerima hampir 362,000 orang pelancong asing pada tahun lalu, meningkat 72 peratus berbanding tahun 2016 dan menyasarkan sekurang-kurangnya kedatangan setengah juta pelancong tahun ini.
So apa tunggu lagi, jom la try kereta kabel ni!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Terkejut Graduan Nigeria Tamat Pengajian Daripada UiTM, Pelajar Tolong Explain..
Musim konvokesyen pada tahun ini di universiti tempatan diceriakan dengan pelbagai kisah pelajar cemerlang.
Lantas, ramai netizen terutamanya di kalangan remaja yang masih melanjutkan pengajian berbangga dengan keputusan yang diraih oleh senior mereka.
ARTIKEL BERKAITAN: Neelofa Ucap Tahniah Buat Graduan Anugerah Diraja 4flat
Salah seorang daripadanya ialah pelajar post-graduate dari Nigeria bernama Divine Ametefe.
Beliau baru saja menamatkan pengajian dari Fakulti Kejuruteraan Elektrikal dan Telekomunikasi di Universiti Teknologi MARA (UiTM) dengan catatan CGPA sempurna 4.0!
Lantas, beliau layak memperolehi Anugerah Sarjana Cemerlang.
.
.
Dalam pada ramai netizen yang memuji kejayaan yang diperolehi oleh Divine itu, ada juga segelintir yang musykil bagaimana pelajar yang berasal dari luar negara boleh melanjutkan pengajian di UiTM?
.
.
.
.
Now now, kita tidak boleh 100 peratus salahkan netizen apabila bertanyakan soalan ini.
Selama ini, persepsi umum terhadap universiti tersebut adalah ia hanya dibuka kepada warga Bumiputera saja. Itu persepsi umum dan tidak mewakili pendapat penulis atau REMAJA.
Namun, pada tinjauan REMAJA di laman media sosial, sebahagian pelajar UiTM kembali memberikan penjelasan kepada mereka yang menyuarakan rasa bingung terhadap kemasukan pelajar luar negara di UiTM.
Menurut @ErsyadJailani, “Yang tak boleh tu undergraduate study. Postgraduate study, mana-mana universiti mereka boleh sertai.”
.
.
.
.
Malah, pada awal tahun ini Pro Canselor UiTM iaitu Tan Sri Dr Arshad Ayub telahpun menjelaskan situasi ini.
“Kemasukan ke UiTM boleh dibuka kepada bukan Bumiputera, namun hanya untuk kursus pengajian pascasiswazah. Ini agar graduan daripada pelbagai kaum boleh bersaing secara saksama,” kata beliau kepada Berita Harian.
Jadi semua dah clear kan?
Cuma, mungkin pihak dari UiTM sendiri ingin menjelaskan perkara ini dengan lebih terperinci melalui media sosial mereka agar tiada siapa yang salah faham.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Akhirnya Boleh Cuci & Gunting Rambut Dalam 4 Hari Lagi! Tapi Ada Syaratnya..
Setelah berbulan rimas dengan rambut yang sudah tidak terurus, akhirnya kaum lelaki di Malaysia boleh menarik nafas lega apabila kerajaan akan membenarkan operasi kedai gunting rambut dan dandan rambut semula.
Dalam ucapan Menteri Kanan (Kluster Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob hari ini, operasi semula akan dibenarkan mulai 10 Jun ini di seluruh negara.
Antara servis yang dibenarkan termasuk gunting rambut asas, cuci rambut asas, cukur jambang dan misai, solekan dan rawatan rambut, manicure dan pedicure serta cuci dan rawatan muka.
Namun, ada syarat-syarat SOP yang perlu dipatuhi oleh pengusaha kedai dan juga pengunjung.
“Bagi golongan berisiko iaitu individu berusia 60 tahun ke atas, proses guntingan wajib dilakukan secara temu janji, tanpa kehadiran pengunjung daripada kumpulan usia lain.
“Bagi kanak-kanak di bawah usia 12 tahun pula, ibu bapa dibenarkan hadir bersama tetapi perlu memakian pelitup muka dan apron pakai buang,” jelas beliau.
Jangan risau, kami juga tertanya-tanya apakah yang dimaksudkan dengan apron pakai buang tersebut?
Pengusaha kedai perlu menyediakan apron pakai buang yang selalu diikat pada leher semasa menggunting rambut berbeza bagi setiap pelanggan. Ia tidak boleh dikongsi beramai-ramai seperti biasa.
Bagi para pekerja pula, mereka wajib memakai pelindung muka, apron pakai buang dan sarung tangan pakai buang.
Selain daripada itu, korang juga perlu melihat tata cara pengusaha sekiranya mereka menjarakkan kerusi di kedai sekurang-kurangnya 2 meter bagi setiap pelanggan atau tidak.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
