Bulan Ramadan tiba lagi. Dan bila munculnya tempoh untuk kita berpuasa ramai yang akan mula memasang cita-cita untuk menurunkan berat badan.
Apa salahnya menunaikan ibadah puasa sambil mengamalkan hidup sihat dengan mengurangkan berat badan korang kan? Walaupun ia kedengaran agak muda tetapi untuk melakukannya pasti agak sukar terutamanya bila tiba waktu berbuka.
Bukan sahaja waktu berbuka, bila tiba sahaja di pasar Ramadan pelbagain juadah yang dijual mampu menggugat iman di dada! Kalau boleh semua benda nak dibeli untuk dijadikan sebagai juadah berbuka puasa!
Bagi REMAJA, puasa itu sendiri sudah cukup baik untuk menurunkan berat badan. Di samping menghayati ibadah pada bulan cukup mulia ini, kita boleh melatih diri untuk menahan lapar dan mengajar perut untuk membiasakan diri dengan situasi tersebut.
Apa yang penting ialah mengamalkan corak pengambilan makan ketika bersahur dan berbuka. Bagaimana caranya? Jom ikuti tip mudah yang REMAJA kongsi kali ini.
KETIKA BERSAHUR
1. Amalkan bersahur selewat yang mungkin. Sebaiknya kira-kira 30 minit sebelum waktu imsak. Ia juga merupakan merupakan amalan sunnah.
2. Minum sama ada air kosong, jus buah atau susu. Jauhkan diri daripada mengambil minuman berkafein dan berkarbonat!
3. Tiada selera makan nasi? Tukarkan menu sahur dengan roti, oat, bubur, ubi atau barli.
4. Perbanyakkan makan sayur, buah, susu dan makanan berserat tinggi.
KETIKA BERBUKA
1. Berbukalah dengan jus, kurma atau air kosong.
2. Selepas itu, tunaikan dahulu solat Maghrib.
3. Makan hidangan utama selepas solat Maghrib dengan portion ‘suku suku separuh’ yang bermaksud suku nasi, suku lauk dan separuh sayur dan buah-buahan.
4. Elakkan makanan makanan terlalu manis, berlemak, bergoreng, bergaram dan pedas dalam kuantiti banyak.
5. Dan yang penting sekali makan jangan gelojoh dan berhentilah makan sebelu rasa terlalu kenyang.
Selain memgamalkan corak pemakanan yang baik di bulan puasa, pengambilan air kosong juga sangat penting. Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengesyorkan tip yang sangat berguna bagaimana kita boleh amalkan untuk mengambil air kosong dengan mencukup.
Minum 8 gelas air sehari di bulan puasa? Ya, ia memang boleh dilakukan!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kolaborasi Alif Satar Dan Raihan Buat Ramai Mengalirkan Air Mata Insaf
Sesungguhnya walau ku kutip, Semua permata di dasar lautan
Sesungguhnya walau ku siram, Dengan air hujan dari tujuh langit Mu
Namun cinta tak kan hadir, Namun rindu takkan berbunga..
Allahu, sebak rasanya bila mengenangkan dosa kita terhadap Ilahi. Lagu Sesungguhnya yang dialunkan oleh Raihan pada tahun 1997 dibikin semula oleh kumpulan tersebut berkolaborasi bersama Alif Satar. ما شاء الله merdu dan lunak suara 4 individu termasuk Alif Satar.
Raihan kumpulan nasyid legend tanah air yang banyak menghasilkan lagu-lagu berkisahkan para Nabi dan sababat serta doa-doa yang dijadikan alunan lagu memudahkan kanak-kanak untuk menghafal dan mengikuti tak kira masa dan tempat.
Rata-rata netizen yang meninggalkan komen di muzik video ini meluahkan rasa puas hati/ sebak sehingga menitiskan air mata bila mendengar kolaborasi ini. Ramai juga antara mereka yang memuji Alif Satar yang telah banyak memberi kesan positif terhadap masyarakat Malaysia.
Ulang-ulang dengar sepanjang Ramadan ni pun tak bosan. Semoga Ramadan ini memberi makna terhadap seluruh umat Islam. Aminn.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
6 Perkara Mengenai Avengers: Infinity War Yang Mungkin Kamu Terlepas Pandang
Francais filem adiwira Avengers oleh Marvel Cinematic Universe (MCU) kembali menemui peminat di pawagam bermula minggu ini.
Selepas trailer Avengers: Infinity War ditayangkan sekitar bulan lalu, ramai yang merasakan tak sabar untuk menontonnya! Seperti kebanyakan filem adiwira, pasti akan ada babak yang korang terlepas atau tak sempat ‘nak tangkap’.
Artikel Berkaitan: Bagaimana Nak Tonton Filem Marvel Ikut Kronologi.
Oleh itu, sebelum ke pawagam nanti, REMAJA nak ‘warning’ korang dahulu mengenai 6 perkara menarik tentang Avengers: Infinity War kali ini.
* * * * *
01
Sut baru Spiderman
Filem Avengers ini akan menyaksikan banyak perkara baru berlaku kepada Peter Parker dan Spider-Man. Antaranya adalah sut baru Spider-Man yang diperbuat daripada iron, iaitu versi updated berbanding imej sut di dalam komik.
Disebabkan oleh material tersebut, ‘Iron Spider’ akan memiliki beberapa kuasa baru namun identitinya masih kekal sama.
* * * * *
02
Hulk Juga Dapat Kostum Baru
Dr Bruce Banner telah memberi amaran bahawa jika dia sekali lagi bertukar menjadi Hulk, dia boleh kehilangan nyawa. Disebabkan situasi tersebut, gajet bernama Hulkbuster telah diperkenalkan oleh Tony Stark agar Banner boleh menggunakannya semasa berhadapan dengan peperangan besar – mungkin dengan Thanos.
* * * * *
03
Cape Milik Thor Kembali
Mungkin disebabkan terlalu fokus kepada wajah kacak Thor lakonan Chris Hemsworth dalam beberapa filem Marvel sebelum ini, ramai yang terlupa akan kewujudan kain adiwira atau cape pada badan Thor.
Namun, kami masih keliru mengapa Thor kehilangan cape-nya dalam Ragnarok tetapi memakainya kembali sebagai senjatanya dalam filem Infinity War ini? Ada yang berkata kemungkinan Thor memperoleh senjata baru yang masih dirahsiakan dalam trailer Infinity War.
* * * * *
04
Siapa Gamora Sebenarnya?
Dalam filem Guardians of the Galaxy, ramai menyangka Gamora adalah seorang villain kerana dia diperkenalkan sebagai anak perempuan kepada Thanos. Namun, cerita di sebalik hubungan Thanos dan Gamora baru diketahui.
Thanos mengambilnya sebagai anak angkat setelah dia melenyapkan kesemua kaum kerabat Gamora untuk merebut takhta. Thanos kemudiannya menjadikan Gamora sebagai deadly assassin.
* * * * *
05
Ini Yang Dicari Oleh Thanos
Setelah Marvel mengesahkan bawah kapal yang ditunjuk dalam adegan post-credit dalam Ragnarok sememangnya merupakan milik Thanos, ada sebab mengapa Thanos kembali semula dalam filem terakhir ini.
Dia inginkan Cosmic Cube iaitu the Tesseract. Namun, Thanos mendapati bahawa Tesseract itu bukanlah Space Stone namun hanyalah container yang mengandungi Space Stone di dalamnya. Disebabkan itulah, Thanos dilihat menghancurkan Tesserect.
* * * * *
06
Korang Pun Boleh Memiliki ‘Senjata’ Avengers Baru
Mana aci Spiderman, Thor, Iron Man dan yang lain-lain dapat barangan baru, kita pun nak!
Disebabkan ini merupakan filem istimewa Avengers, Acer telah melancarkan koleksi laptop istimewa. Sebanyak 3 buah laptop dengan tema Avengers boleh korang dapati bermula bulan ini.
Ia termasuklah Aspire 6 – Marvel’s Avengers: Infinity War Captain America; Nitro 5 – Marvel Avenger;s Infinity War Thanos Edition dan Swift 3 – Marvel’s Avengers: Infinity War Iron Man Edition.
Malaysia adalah salah satu daripada 8 negara Asia Pasifik yang terpilih untuk keluaran istimewa ini tau!
Selain daripada rekaan yang menepati citarasa peminat komik Marvel, 3 buah laptop ini juga memenuhi ciri-ciri teknologi yang diperlukan oleh pengguna. Antara termasuklah skrin HD 15.6 inci dengan teknologi IPS dan wide angle viewing. (Captain America Edition – RM3,299)
Untuk Nitro 5 pula, ia merupakan gajet terbaik bagi para gamer yang inginkan experience bermain yang memuaskan. Selain teknologi bunyi Dolby Audio Premoum dan Acer TrueHarmony, ia juga mempunyai teknologi Acer Coolboost yang merendahkan suhu dengan berkesan. (Thanos Edition – RM4,299).
Akhir sekali ialah Swift 3 yang memberikan experience menggunakan laptop yang terbaik. Lengkap dengan skrin HD 14-inci, lampu belakang pada keyboard bagi yang suka membuat kerja dalam bilik gelap dan juga Precision Touchpad besar lagi selesa. (Iron Man Edition – RM4,399)
* * * * *
Bagi korang yang sememangnya tercari-cari laptop edisi istimewa ini, korang boleh ke stor Acer seluruh Malaysia. Bagi yang berada di Lembah Klang tu, jangan lupa juga untuk singgah ke Sunway Pyramid pada 26-29 April ini kerana Acer Malaysia akan berada di sana bersama laptop Avengers ini.
Namun, kalau korang rasa macam – hhm – BERTUAH JE, why not korang join peraduan mudah kami di bawah. REMAJA ingin memberikan sebuah laptop Acer Aspire 6 – Marvel’s Avengers: Infinity War Captain America Edition.
Terma & Cara Penyertaan
01 Tonton video Facebook Live Review ACER X Avengers: Infinity War di Facebook Majalah Remaja bermula jam 6.30 petang hari ini (25 April 2018).
02 Jawab soalan di bawah. Hantarkan jawapan korang serta butiran peribadi secara Direct Message (DM) ke Instagram @majalahremaja.
Soalan 01
Namakan 2 spesifikasi yang disebut tentang laptop Acer Aspire 6 – Marvel’s Avengers: Infinity War Captain America Edition.
Soalan 02
Nyatakan berapa kali perkataan ACER disebut oleh team REMAJA di dalam video Facebook Live Review tersebut.
Butiran Peribadi
Nama Penuh, Nickname, Nombor Kad Pengenalan, Alamat, Nombor Telefon, Email, Akaun Instagram, Akaun Facebook.
*Data peribadi hanya untuk simpanan Majalah Remaja. Ia tidak akan digunakan secara melulu untuk tujuan lain.
Tarikh tutup penyertaan adalah pada 5 Mei 2018. Pemenang akan dihubungi oleh pihak Majalah Remaja dan semua keputusan adalah muktamad. Good luck dan enjoy menonton Avengers: Infinity War okay!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
7 Tahun Pengalaman Jadi Tutor, Gadis Ini Kongsi Tip Mudah Untuk Korang Jawab MUET
Sebelum memasuki mana-mana institut pengajian awam di Malaysia, calon haruslah mengambil peperiksaan MUET (Malaysian University English Test) terlebih dahulu.
Untuk kelayakan, biasanya calon pelajar perlu mendapatkan sekurang-kurangnya band 3 bagi mendapat peluang melanjutkan pelajaran ke IPTA.
Namun begitu, bagi mereka yang tidak fasih dan jarang bertutur berbahasa Inggeris, mungkin sedikit sebanyak membuatkan mereka tidak yakin untuk menjalani peperiksaan ini.
Oleh sebab itu, seorang gadis yang sudah 7 tahun menjadi tutor MUET berkongsi kaedah yang sangat sesuai untuk membantu korang menjawab soalan MUET dengan mudah.
Berikut merupakan tip yang korang boleh ikut:
Writing component
Pecahan isi
Guna linkers; Firstly, Secondly, Thirdly, In conclusion
Kembangkan isi melalui beberapa faktor
Reading component
Listening
Kalau bosan, cuba kaedah lain
Semoga bermanfaat. Good luck gaiss!
Sumber: Wahida Halim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
