Bila tengok tubuh orang kurus, langsing dan sado hasil workout di gym, mulalah kita berimpian yang sama. Berlatih berjam-jam di gym tak termasuk joging dan sebagainya.
Kawan-kawan pun mulai memuji, tubuh kita sudah kurus banyak. Makin semangatlah nak berlatih berjam-jam setiap hari tanpa sedar tubuh juga perlu berehat.
Pada yang obses terlampau nak bersukan, pendedahan doktor ini mungkin mengejutkan. Percaya tak, terlalu aktif bersukan mendedahkan kepada masalah air kencing bertukar kehitaman atau disebut hematuria.
Apa itu HEMATURIA? Bahaya apakah menanti bila air kencing bertukar kehitaman? Adakah ia satu penyakit serius yang mampu membawa maut jika tidak diubati? Atau ia satu petanda anda ada penyakit berbahaya?
Baca penjelasan dari Doktor Nurul Diyana Ab Mahat, yang cantik menawan ini.
Doktor cantik ini pernah bertugas di Hospital Selayang. Tetapi kini memilih sebagai “free lance” tanpa meninggalkan dunia perubatan. Masa yang sama, Doktor Diyana bersama keluarga memulakan bisnes kosmetik sendiri atas jenama DRX.
Kata Doktor Diyana, individu yang terlalu aktif bersukan lebih mudah terdedah kepada masalah hematuria. Semasa membuang air kecil, pada pandangan mata kasar ia berwarna hitam kemerahan tetapi sebenarnya ia adalah darah pekat.
Kehadiran darah di dalam air kencing dinamakan sebagai hematuria. Secara umumnya, hematuria ini terdapat dua jenis:-
“Jenis yang pertama ialah masalah di mana anda tidak dapat melihat kehadiran darah di dalam kandungan air kencing dengan mata kasar. Ianya dapat dikesan hanya apabila dilihat menggunakan mikroskop. Hematuria jenis ini dipanggil sebagai microscopic hematuria.
“Jenis yang kedua pula ialah anda dapat melihat dengan jelas air kencing berwarna merah. Keadaan yang kedua ini pula dinamakan gross hematuria. Ini bermakna pada pandangan mata kasar, anda boleh melihat air kencing bersama dengan darah,” kata Doktor Diyana yang memaklumkan, adakalanya, selepas seseorang bersenam, hasil “breakdown” darah merah dan muscle berada di dalam pundi kencing. Dan ini memberi kesan gelap dan sering disangka darah oleh kebanyakan pesakit.
Apakah penyebabnya?
Ada banyak sebab terjadinya hematuria. Sesetengahnya tidaklah begitu serius. Bagi sesetengah orang, darah di dalam air kencing boleh hilang dengan sendirinya dalam masa 72 jam.
“Kebanyakan senaman induces hematuria adalah kencing yang tidak mempunyai rasa sakit walaupun darah berada di dalam kencing
“Tetapi tidak kepada sesetengah individu yang lain di mana ianya memerlukan rawatan perubatan.
Punca berlaku masalah ini?:
- Jangkitan pada saluran kencing :- Keadaan ini lebih banyak berlaku kepada golongan wanita. Walau bagaimanapun ia juga boleh berlaku kepada kaum lelaki. Jangkitan saluran kencing ini berlaku apabila mikroorganisma seperti bakteria memasuki saluran kencing anda dan mereka akan berkembang biak di sana di mana ianya akan menyebabkan berlakunya keradangan pada saluran kencing dinamakan uretritis.
- Kadang-kadang bakteria ini akan merebak ke organ-organ kencing lain seperti pundi kencing, ureter atau ia juga boleh menyebabkan jangkitan pada buah pinggang.
- Disebabkan aktiviti sukan :- Apabila kita bersenam, aktiviti penapisan kencing terganggu. Menyebabkan sel darah merah bercampur dengan air kencing kita.
- Pengambilan ubat-ubatan seperti pencair darah, aspirin dan lain-lain lagi
- Kanser dalam darah
Benarkah aktiviti sukan berlebihan mengakibatkan gejala ini?
Sukan memang baik tetapi ada hadnya. Badan bukan boleh dipergunakan sepenuhnya, perlu ada masa rehat dan sebagainya. kes hematuria ini biasanya pada atlet sukan, askar yang berkawat dan individu yang bersenam secara berlebih-lebihan. Contohnya atlet jarak jauh, orang yang sering angkat berat. ( diagnosis hematuria-induced exercise ini dilakukan setelah semua sebab di atas sudah diuji) ( diagnosis of exclusion ).
Apa kesan jika terjadi dan bagaimana tanganinya?
Kesan pertama ialah, akan berlaku trauma pada pundi kencing. Lebam dan pendarahan pada tempat kencing lalu menghasilkan hematuria.
Keduanya ialah dehidrasi juga boleh menyebabkan hematuria pada kencing.
Cara atasi masalah ini?
1. Minum air secukupnya sebelum bersenam
2. Jangan bersenam terlalu lama. Warm up harus dilakukan dahulu dan jangan paksa tubuh ke tahap terlalu maksimum. Anda harus tahu cara senaman yang terbaik untuk tubuh badan sendiri.
3. Intensif senaman juga harus dititik beratkan
Ketahui bentuk senaman dan sukan yang betul dan tidak memberikan kesan pada tubuh sendiri. Apa perlu dibuat?
Cara bersenam terbaik adalah sebelum bersenam, lebih baik membuang air kecil terlebih dahulu (20-30 minit sebelum) dan bukan 2 atau 3 minit sebelum bersenam kerana dikhuatiri jika pundi kencing anda kosong sebelum bersenam, trauma akan lebih senang terjadi pada pundi kencing.
Nak tahu lelaki atau perempuan lebih mudah hadapinya?
Kedua-duanya tetapi lebih cenderung kepada lelaki. Justeru itu, perlu fahami hematuria ini dengan lebih teliti. Jika anda alami hematuria-exercise induced, masalah ini biasanya akan hilang selepas 72 jam.
Jika masih terdapat darah, dapatkan rawatan susulan kerana perlu tahu jika ada penyakit lebih serius berlaku pada tubuh.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Boleh! Wakil Pertama Bahrain Ke Miss Universe Minta Untuk Tidak Pakai Bikini
Demam musim pertandiingan ratu cantik masih belum berakhir pada akhir tahun ini. Kali ini, wakil Bahrain di pertandingan Miss Universe 2021, Manar ‘Jess’ Deyani pula yang mencuri tumpuan dunia.
Ini kerana Manar mencipta sejarah sebagai wakil Bahrain pertama yang bertanding di Miss Universe biarpun dia berpegangan agama Islam.
ARTIKEL BERKAITAN : Lihat 12 Wakil Benua Asia Di Miss Universe 2021 – REMAJA
Pelajar fesyen berusia 25 tahun ini menetap terus menjadi salah seorang peserta paling diperketakan pada edisi kali ini setelah dia memilih untuk tidak memakai bikini atau ‘one piece suit’ sewaktu pusingan pakaian mandi di peringkat pemilihan awal (preliminary).
Sebaliknya, Manar memilih pakaian mandi jenis jumpsuit yang menutup penuh tubuhnya kecuali bahagian kepala dan pemilihan itu telah diperkenankan oleh organisasi Miss Universe.
View this post on Instagram
Kemunculan Manar pada waktu tersebut telah menerima sorakan gemuruh oleh para penonton di Universe Dome, Eilat Israel. Di media sosial pula, ramai menyokong keputusan Manar untuk kekal dengan pegangan agama dan budaya biarpun bertanding bersama 79 orang wakil negara lain yang memakain bikini atau pakaian mandi biasa.
Keputusan membolehkan pesertanya untuk tidak memakai pakaian mandi tipikal sekaligus membuatkan ramai peminat pertandingan ratu cantik tertanya-tanya mengapakah peserta beragama Islam dari Malaysia masih tidak dibenarkan untuk menyertai pertandingan Miss Universe.
Sewaktu pusingan busana gaun pula, Manar yang kini menuntut dalam jurusan rekaan fesyen di American University UAE masih kekal konservatif dengan pemilihan gaun yang tidaklah terlalu terdedah hasil ciptaan pereka fesyen Pakistan-Kanada bernama Safia Zulfiqar.
View this post on Instagram
ARTIKEL BERKAITAN : INDIA Dinobat MISS UNIVERSE 2021, Tamat Kemarau Kemenangan 21 Tahun – REMAJA
Dunia ratu cantik sebenarnya semakin membuka ruang agar wanita beragama Islam atau wanita yang datang dari negara berbudaya konservatif boleh mewakili negara mereka di pentas antarabangsa.
Sebagai contoh, wakil Bangladesh di Miss Universe 2019 iaitu Shirin Akter Shila memilih seluar legging dan bukannya bikini. Wakil Somalia pertama di Miss World 2021, Khadija Omar pula tampil berhijab dalam persalinan burkini!
ARTIKEL BERKAITAN : Miss Somalia Wakil Hijabi Pertama Dalam Sejarah Miss World – REMAJA
Pada pandangan korang, sudahkah tiba masanya untuk Malaysia menerusi organisasi Miss Universe Malaysia dan platform lain membenarkan penyertaan gadis beragama Islam dalam pertandingan ratu cantik ‘Big Four’ yakni Miss Universe, Miss World, Miss International dan Miss Earth selagi mereka boleh berpakaian sopan seperti yang ditunjukkan oleh wakil Bahrain ini?
BACA LAGI : Lihat 16 Kostum Nasional Bermakna Di Miss Universe 2021 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Anak Pemungut Sampah Dinobat Miss Universe Thailand 2022, Ketepikan Calon Pilihan Ramai
Kemenangan Anna Sueangam-iam di pentas Miss Universe Thailand 2022 tidak dijangka ramai. Ini disebabkan front-runner pertandingan yang menjadi pilihan ramai adalah Nicolene Limsnukan yang sebelum ini pernah bergelar naib juara pertandingan Miss World 2018.
Namun anak jati berdarah asli Thai ini membuktikan yang dia mampu mengetepikan pencabarnya apabila dinobat sebagai juara pertandingan berprestij tersebut sekali gus menempah tiket untuk mewakili negaranya ke peringkat antarabangsa.
Anna yang dilahirkan dan dibesarkan di Bangkok merupakan anak kepada pemungut sampah. Ketika zaman kecilnya, dia lebih banyak dijaga oleh neneknya kerana ibu dan bapanya sibuk mencari rezeki untuk menampung keluarga.
Di sebalik kesukaran yang dia hadapi semasa membesar, gadis berusia 23 tahun ini tidak menjadikan kesusahan sebagai halangan untuk berjaya. Dia berazam untuk mengubah nasib diri.
Anna meneruskan pendidikannya dan lulus dari Universiti Kasetsart dengan Ijazah Sarjana Muda Pengurusan Hotel dan Pelancongan dengan kepujian kelas pertama. Kemudiannya dia menceburi dunia peragaan dan bergelar seorang model.
ARTIKEL BERKAITAN: Hanya 2 Peserta Miss Universe Thailand Terima ‘Golden Tiara’ Bukti Kebijaksanaan, Sah Akan Menang?
Menarik tentang diri Anna, dia menjadi gadis berdarah Thai sepenuhnya memenangi mahkota tersebut selepas tiga wakil Thailand sebelum ini berdarah kacukan. Ketika menjawab soalan di peringkat top 3, Anna yakin menggunakan bahasa Thai sepenuhnya dan ini membuktikan yang kehebatan berbahasa Inggeris tidak memberi kelebihan kepada peserta untuk edisi kali ini.
Berada di kedudukan naib juara ialah Nicolene Limsnukan manakala pemenang tempat ketiga jatuh kepada Kanyalak Nookaew. Melengkapkan posisi top 5 ialah Suchata Chuangsri dan Renita Veronica Pagano.
ARTIKEL BERKAITAN: Guru Sekolah Rendah Dinobatkan Sebagai Unduk Ngadau Kaamatan 2022
Thailand pernah memenangi Miss Universe sebanyak dua kali menerusi perwakilan Apasra Hongsakula pada 1965 dan Porntip Nakhirunkanok pada 1988. Kali terakhir Tahiland berjaya mendapat tempat di Miss Universe adalah menerusi Amanda Obdam yang berjaya menempatkan diri di posisi top 10 di Miss Universe 2020.
Tahun lalu, Miss Universe Thailand 2021, Anchilee Scott Kemmis mengecewakan peminat ratu cantik Thailand apabila dia gagal melangkah ke peringkat semifinal setelah wakil lain negara itu melangkah ke peringkat semifinal Miss Universe sejak 2015 sehingga 2020 dengan cemerlang.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tren ‘Tiada Kening’ Diramal Jadi Ikutan Pada 2023, 8 Selebriti Buktikan Tak Adalah Pelik Mana!
Dari aplikasi TikTok hingga kini ke acara karpet merah, tren bleached eyebrows atau kening yang dipudarkan warnanya semakin digemari selebriti Barat.
Tren bleached eyebrows mula dicuba oleh gadis-gadis berani menerusi aplikasi TikTok ini mula mendapat tempat selepas mereka melihat selebriti Barat mencubanya dan jujurnya – ia tidak kelihatan sepelik yang disangka!
Bukan sahaja kening seperti ini memberi suatu kelainan pada raut wajah seseorang, malah ia juga memberi tanggapan bahawa gadis dengan bleached eyebrows ini amatlah cool, tidak takut untuk bergerak di luar kotak dan all in all, seseorang yang ingin kita rapati sebagai kawan.
Haipp!
Hakikatnya, tren bleached eyebrows sudahpun wujud sejak zaman 90-an lagi apabila selebriti seperti Madonna dan Jared Leto pada waktu itu tampil dengan warna kening yang lebih pudar berbanding warna rambut mereka.
Jika foto 8 orang selebriti di bawah ini membuatkan korang teruja untuk mencuba gaya bleached eyebrows, REMAJA mengesyorkan agar korang pergi ke salun dan membiarkan yang profesional melakukannya untuk korang. Khuatir jika dicuba sendiri di rumah, cecair bleach termasuk ke dalam mata!
Bella Hadid
Julia Fox
Kendall Jenner
Lady Gaga
Maisie Williams
Noah Cyrus
Vanessa Hudgens
Willow Smith
Belum Cukup Berani? Cuba Cara Ini
REMAJA faham, bleached eyebrows bukanlah tren yang sesuai untuk semua bentuk muka.
Jika tidak begitu yakin untuk ke salun dan mencubanya, apa kata korang cuba dahulu teknik solekan yang boleh memudarkan warna kening buat sementara waktu. Tak suka, basuh sahaja!
Pertama sekali, ratakan kening dengan clear brow gel seperti Benefit Cosmetics 24-HR Brow Setter Clear Brow Gel with Lamination Effect dari Sephora.
Kemudian, dengan menggunakan berus ‘spoolie’ kecil, ratakan concealer pada kening sehinggalah korang mendapat efek warna bleach yang diinginkan. Antara concealer yang REMAJA sarakan adalah daripada jenis full coverage seperti Tarte Shape Tape Concealer atau e.l.f 16HR Camo Concealer.
Dan voila!
BACA LAGI: Solekan Mata Sembab Seakan Lepas Menangis Kini Popular Di TikTok, Ini Caranya! – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
