Ramai melihat kurus sebagai cantik. Insiden indvidu berbadan besar yang sering dipermainkan membuatkan minda masyarakat terus tertanam bahawa kurus itu cantik dan menarik.
Tidak hairanlah ramai yang mencuba pelbagai jenis diet termasuk mengamalkan diet keto untuk tubuh kelihatan ramping. Malah ramai “membuang” makanan berlemak, berminyak dan hanya makan makanan di grill untuk kelihatan kurus.
Sebelum kita tersilap perkiraan untuk diet dan nak kurus, apa kata korang ikut tip diberikan oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia ini. Lagi selamat dari entah apa-apa amalan diet dari “doktor segera” khususnya dari penjual produk kurus yang berlambak di pasaran.
TIP NAK KURUS – MAKAN LEBIH SAYUR
Betul ke makan sayur boleh kurus?
Sayur menyumbang kalori yang lebih rendah berbanding kumpulan makanan yang lain.
Lebih banyak sayur anda makan, lebih banyak serat yang anda dapat. Ini boleh memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Dengan ini, anda tidak cenderung untuk makan berlebihan atau mengambil snek yang berlebihan di antara waktu makan.
Apa akan terjadi jika anda tak isikan separuh pinggan dengan sayur? Anda akan cenderung untuk mengambil sumber karbohidrat (seperti nasi, mi atau lain-lain) dan lauk pauk secara berlebihan. Hal ini akan menyebabkan pengambilan KALORI yang tinggi.
Walaupun begitu, pemilihan sayur yang tidak bersantan atau kurang berminyak adalah pilihan yang lebih baik untuk mengurangkan pengambilan kalori yang seterusnya membantu anda menurunkan berat badan.
Jadi, makan lebih sayur kalau nak kurus!
NAK KURUS, JOM MAKAN SAYUR JE. ELAKKAN BERLAPAR SECARA BERLEBIHAN ATAU MENGAMBIL SUPLEMEN/ UBAT-UBATAN YANG BOLEH MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT.
INGAT, TIADA JALAN PINTAS UNTUK KURUS
#jommakansayur
#serat
#3hidangansehari
#sukusukuseparuh
#Nutritionistkkm
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#ShopeeHaul Mengangkat Fesyen Muslimah Tempatan, Siapa Kata Yang Berhijab Tidak Boleh ‘Bergaya Lit Lit’
#ShopeeHaul merupakan sebuah inisiatif yang memupuk para pecinta fesyen di Malaysia untuk lebih gemar dengan produk tempatan. Menerusi kempen ini, Shopee kini tampil dengan pelbagai fesyen muslimah moden dan bergaya.
Sebelum ini, Shopee melancarkan Raya Stail Kita bersempena Hari Raya yang baru saja berlalu. Kini menerusi kempen Gaya Lit Lit, Shopee membawakan tiga gaya istimewa yang boleh dicuba!
Gaya 1: Sis Ranggi
Bayangkan seseorang yang berpakaian kasual tetapi dilengkapi dengan jaket dan bergaya edgy seperti Yuna. Sis Ranggi bukan saja akan buatkan anda tampil segar dan berkeyakinan. Malah dengan kombinasi kasut boot dan sneakers dengan tudung gaya turban juga akan buatkan para hijabista nampak moden sangat!
Gaya 2: Everyday Cantik
Dari pakaian kerja sampailah ke pakaian santai kalau korang nak hangout makan-makan dengan bestie di hujung minggu. Everyday Cantik sesuai sangat bagi yang suka gaya manis, feminin, dan konservatif yang chic. Padanan tudung bawal, seluar atau kemeja ditambah dengan aksesori kaca mata, memang akan buatkan anda tampil macam sweet girl!
Gaya 3: Anggun Bergaya
Anggun Bergaya adalah gaya yang elegan dan sesuai digayakan kalau korang pergi ke majlis-majlis. Dress yang dipadankan dengan tali pinggang akan buatkan anda lebih versatil! Bandana juga boleh digunakan sebagai scarf atau aksesori di leher. Bagi yang suka tampil dengan kasut tumit tinggi, anda akan terlihat lebih berani tetapi masih anggun bergaya!
Jadi sempena promosi 6 Jun ini, Shopee nak bagi promosi untuk para hijabista di luar sana. Bukan setakat itu sahaja, korang juga boleh dapat baucar diskaun RM50 dengan memasukkan kod: SHGLL507DFG95RS6
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gadis Ini Kongsi Cara Nak Cerahkan Ketiak Yang Gelap & Hitam Guna Produk Drugstore
Perkongsian yang mendapat lebih daripada 1000 ribu share di page IIUM Confessions mengenai cara nak cerahkan ketiak yang gelap dan hitam menarik minat kami untuk berkongsi kepada korang semua.
Seorang wanita yang menggelarkan dirinya dengan nama samaran ‘Si Cantik Hitam Manis’ mengakui bahawa dirinya sejak zaman sekolah sampai dah bekerja, dia tidak pernah ambil kisah tentang masalah bawah lengan atau lebih mudah disebut sebagai ketiak.
Gambar hiasan.
Namun begitu, sejak dua bulan lepas barulah dia perasan warna ketiaknya agak gelap, ditambah pula bila ada rakan-rakan lelaki bertanyakan kepadanya bagaimana cara dia menjaga bahagian bawah lengan supaya tidak hitam.
Jadi, gadis ini berbesar hati ingin berkongsi antara tip yang dilakukan untuk mencerahkan kawasan ketiak yang gelap dan hitam.
1. Setiap hari, dua hari sekali iaitu pagi dan malam, korang boleh try skrub ketiak dengan menggunakan scrub muka St. Ives Apricot. Caranya tak perlu basahkan dengan air. Terus picit skrub tersebut dan sapu pada ketiak.
.
Gosok sampai puas hati tapi jangan kasar sangat sebab kulit bawah lengan ni lembut. Nanti jadi luka dan pedih. Kalau nak puas hati lagi, boleh skrub lagi dengan Bathing Controller yang korang boleh beli di Miniso atau Yubiso.
.
2. Lepas skrub, jangan lupa sapu pelembap yang ada kandungan vitamin E. Boleh juga sapu aloe vera gel untuk membantu proses pencerahan.
3. Setiap hari, korang juga boleh sapu ketiak dengan apple cider yang dah dicampur dengan air bagi membantu proses pencerahan.
4. Cabut bulu ketiak dengan cara waxing. Jangan cukur sebab bercukur boleh menjadikan ketiak korang hitam.
5. Bagi individu yang membuat perkongsian ini, dia mula berhenti memakai deodoran selepas ianya menyebabkan ketiaknya menjadi hitam. Namun, nasib baik badannya jenis tak berbau sangat. Sebagai ganti, dia akan menyapu aloe vera gel dan apple cider.
Bagi kami, ini bergantung kepada keadaan kulit korang. Kalau dah memang jenis badan berbau, habislah jika tak pakai deodoran kan. Hiks! Jadi, pilihan deodoran yang tepat juga memainkan faktor penting bagi menyesuaikan dengan jenis kulit korang.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
FOOT LOCKER Beli ATMOS, Kita Akan Lebih Mudah Dapatkan Stok ‘Sneakers Hangat’?
Mungkin ramai sneakerheads akan bersetuju jika kami katakan Amerika Syarikat (AS) dan Jepun ialah dua buah negara yang sedang menguasai pasaran kasut jenis sneakers pada masa ini.
Walaupun kedua-dua negara berada jauh di antara satu sama lain, masing-masing agresif mengeluarkan rekaan sneakers terbaik saban tahun.
Jika Amerika Syarikat berbangga dengan jenama klasik dan malar segar seperti Nike, Converse, New Balance, Skechers, Under Armour dan banyak lagi jenama lain, Jepun pula gah dengan jenama-jenama inovatif seperti Asics, Onitsuka Tiger, Mizuno, Comme des Garcons dan sebagainya.
Tetapi, bukan jenama besar ini saja yang menjadi faktor penguasaan AS dan Jepun dalam pasaran sneakers. Ia juga disebabkan oleh kewujudan stor sneakers berskala besar dari AS dan Jepun yang mempunyai puluhan malah ratusan cawangan di serata dunia.
Selama berpuluh-puluh tahun di Amerika Syarikat, stor Foot Locker sudah sebati dalam kalangan pembeli di sana. Di Jepun pula sejak tahun 2000, individu penting di sebalik kenaikan pasaran sneakers di sana ialah Hidefumi Hommyo yang memperkenalkan stor atmos.
Kini dengan lebih 49 buah cawangan fizikal di serata dunia termasuklah 10 buah stor di luar Jepun, atmos sudah menjadi jenama stor sneakers terkenal. Heck, Malaysia juga mempunyai cawangan atmos Kuala Lumpur secara atas talian dan stor fizikal di Suria KLCC.
All in all, baik Foot Locker dan atmos adalah di antara stor penting bagi sneakerheads.
*
Justeru, apabila Foot Locker pada hari ini mengumumkan ia akan membeli saham atmos bernilai USD360 juta, tentulah update ini akan mengubah landskap dunia sneakers.
Pembelian tersebut bukan saja akan menjadikan Foot Locker – sebuah stor dari AS – sebagai kuasa baharu pasaran sneakers Jepun yang dilaporkan bernilai USD6 bilion. Ia juga akan memberi impak kepada cawangan atas talian atmos di benua Asia.
Untuk pengetahuan, Foot Locker kini mempunyai hampir 2000 buah stor fizikal di Amerika Syarikat termasuk beberapa cawangan ‘secondary’ seperti Kids Foot Locker, Champs dan Footaction. Bagaimanapun di benua Asia, Foot Locker hanya mempunyai 20 buah stor fizikal sahaja. Ia membuktikan mereka masih belum benar-benar menguasai pasaran Asia. (1)
Justeru, pembelian atmos oleh Foot Locker dianggap sebagai satu pembelian strategik yang akan melebarkan pengaruh Foot Locker di Aasia, yang juga merupakan zon ekonomi ketiga terbesar dunia. Foot Locker juga akan memiliki kelebihan stor atas talian atmos yang telah menyumbang 60 peratus daripada keuntungan penuh atmos pada tahun 2020.
Okay enough with the economic pointers.
Apabila atmos dibeli oleh Foot Locker, adakah sneakerheads di Asia selepas ini akan lebih mudah mendapatkan stok model-model kasut yang sukar didapati sebelum ini?
TBH, sukar untuk kita jangkakannya. Jika dilihat kepada model sneakers yang diperkenalkan oleh Foot Locker Malaysia sepanjang tahun 2021, jujurnya tidak semua sneakers yang direbut oleh sneakerheads akan dijual di Foot Locker. Kebanyakan yang ada di sana adalah kasut kategori general sale dan bukan edisi terhad mahupun kolaborasi istimewa.
Waktu puncak di Foot Locker pula pada pendapat kami adalah semasa mereka menganjurkan jualan pertengahan serta akhir tahun. Selebihnya, jarang sekali kami melihat ‘sneakers hangat’ ada dijual di Foot Locker Malaysia.
NAMUN, dari sudut positif pula; setelah atmos dibeli Foot Locker, satu berita baik untuk sneakerheads adalah kita boleh jangkakan lebih banyak model kolaborasi yang akan muncul.
atmos terkenal sebagai stor yang ‘rajin’ berkolaborasi dengan jenama-jenama sneakers seperti Nike, adidas dan New Balance. Tahun ini saja, atmos telah melancarkan model kolaborasi seperti Nike Lebron 18 Low ‘Sakura’ & ‘Viotech’, adidas ZX8000 ‘G-SNK4’, New Balance 57/40, adidas ZX ‘Setsubun’ dan beberapa lagi model menarik.
Oleh itu, kami teruja untuk melihat sekiranya budaya kolaborasi ini akan muncul di Foot Locker tidak lama lagi.
Adakah korang teruja seperti kami? Ataupun korang rasakan pembelian atmos oleh Foot Locker ini adalah satu bentuk kerugian kerana ia hanya mengehadkan kepelbagaian stor dalam pasaran sneakers dunia?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
