Disiplin dalam menjaga pemakanan merupakan salah satu faktor utama yang perlu dititikberatkan apabila ingin berdiet dan menurunkan berat badan.
Untuk mencapai berat badan yang diingini, seseorang itu memerlukan motivasi dan dedikasi yang kukuh. Namun begitu, ramai yang gagal sama ada mereka berhenti separuh jalan ataupun berat badan tidak susut walau pelbagai usaha telah dilakukan.
Baru-baru ini, Public Health Malaysia ada berkongsi di page facebooknya tentang dua benda yang wajib ada untuk korang yang ingin berdiet.
Mungkin ada di antara anda yang ingin menurunkan berat badan tetapi tidak tahu untuk bermula dari mana.
” Jika anda ingin mengurangkan berat badan, ianya harus bermula dengan pemakanan. Pengurangan 500 kalori dari jumlah kalori keperluan tubuh boleh mengurangkan sebanyak 0.45kg dalam seminggu.
Bagaimana untuk bermula? Dapatkan stater kit ni dahulu.. mungkin anda akan lebih bersemangat dengan pinggan dan bekas minuman baru!”
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Alhamdulillah, PU Azman Bantu Pemuda Lafaz Kalimah Syahada Dan Bergelar Muslim!
Hidayah Allah itu ada di mana-mana!
Baru-baru ini, PU Azman penceramah bebas dan pelakon, berkongsi di Instagramnya sebentar tadi, dia telah memuat naik satu video seorang pemuda mengikutnya melafazkan kalimah syahadah untuk bergelar seorang Muslim.
View this post on Instagram
Segala puji bagi Allah.
.
Cik Man kenal dia di instagram. Asalnya Johor Bharu. Kami beberapa kali plan nak jumpa tapi kekangan musim Corona dan kerja masing-masing.
.
Jadi gunalah teknologi yang ada. Dan sampai setakat ni, memang cik man sentiasa follow up dia. Dia pun memang ada ke masjid.
.
Semog Allah tetapkan iman kita semua. Mohon doa juga dari netizen untuk kebaikan kita bersama.
Dalam video tersebut, PU Azman menzahirkan rasa syukur kerana seorang lagi insan bergelar saudara baru apabila hatinya terbuka untuk memeluk agama Islam.
Rata-rata warganet juga memuji tindakan PU Azman dan bersyukur dengan pertambahan saudara baru dalam Islam.
Lihat, inilah indahnya Islam. Hanya mereka yang menerima hidayahnya saja akan tahu betapa indahnya agama ini. Bertambah seorang lagi umat Islam. Moga pemuda ini terus istiqomah dan menjadi muslim yang berjaya didunia dan akhirat.
Sumber : Instagram PU Azman
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Amani Amri Cipta Sejarah! Berjaya Raih Ijazah Kelas Pertama & Terima Anugerah Whittington Prize
Terbaru, seorang anak Malaysia sekali lagi berjaya mencipta sejarah tersendiri dan mengharumkan nama negara di peringkat antarabangsa apabila menamatkan pengajian dalam bidang Ijazah Sarjana Bersepadu dalam Kejuruteraan Elektronik dan Elektrik di University of Edinburgh dengan memperoleh sijil Kepujian Kelas Pertama.
Menurut perkongsian dari laman Facebook Pejabat MARA London dan Ireland, pencapaian ini diraih oleh alumni Kolej MARA Banting (KMB) iaitu Amani Binti Amri. Apa yang lebih membanggakan, pencapaian ini turut disertai dengan penerimaan Whittington Prize, sebuah pengiktirafan berprestij yang hanya diberikan kepada pelajar terbaik dalam bidang Kuasa Elektrik.
“Kejayaan Amani lebih manis apabila beliau turut menerima Whittington Prize, pengiktirafan berprestij yang diberikan kepada pelajar terbaik dalam bidang Electrical Power,” tulisnya.
Dalam pada itu, anugerah ini juga membuktikan Amani bukan sekadar pelajar cemerlang dalam akademik, tetapi juga unggul dalam bidang kepakarannya.
Selain itu, kejayaan ini mengangkat martabat pelajar tajaan MARA di pentas global, sekaligus menepis keraguan bahawa pelajar tempatan tidak mampu bersaing dengan graduan terbaik dunia. Ia turut membuktikan usaha gigih dan semangat juang mampu membuka ruang yang luas di persada antarabangsa.
Pada masa yang sama, gadis muda ini bakal memulakan kerjaya profesional sebagai ‘Graduate Energy Engineer’ di Arup Malaysia iaitu sebahagian daripada Arup Group yang berpangkalan di London.
“Pencapaian tersebut sekaligus mengangkat nama pelajar tajaan MARA di pentas antarabangsa dan membuktikan keupayaan mereka bersaing dengan pelajar terbaik dunia,” jelas perkongsian itu lagi.
Sementara itu, menurut Amani, beliau jelas melangkah ke fasa baharu dalam hidupnya dengan penuh potensi dan visi masa depan. Usaha kerasnya juga akhirnya berbaloi dan berjaya memberi hasil yang setimpal walaupun terpaksa berdepa dengan laluan akademik yang penuh cabaran.
Intihanya, kejayaan ini bukan sekadar milik Amani, tetapi juga inspirasi buat generasi muda Malaysia untuk mencontohi kecemerlangan, keberanian, dan semangat tidak pernah berputus asa dalam mengejar ilmu serta impian.
Syabas kami ucapkan!
Sumber artikel & foto: FB Pejabat MARA London & Ireland
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Fakta Sains Buktikan Bayi Yang Lahir Semasa Pandemik COVID-19 Mempunyai IQ Rendah
Nyata, penularan Covid-19 mencetuskan pelbagai ‘malapetaka’ dan masalah bukan hanya meragut nyawa. Sebagai ibu bapa kita mesti ingin berikan yang terbaik untuk anak-anak kita betul tak, asalkan anak-anak kita dapat membesar dengan sihat, kuat dan IQ yang cergas.
Namun, baru-baru ini satu kajian sainstifik membuktikan bahawa bayi yang dilahirkan semasa pandemik COVID-19 berpotensi mempunyai kecerdasan minda atau IQ yang lebih rendah.
Seriuslah…?
Hal ini disebabkan oleh kurangnya interaksi bayi dengan dunia luar disebabkan perintah kawalan pergerakan dan sekatan yang dikenakan sehingga mengganggu perkembangan otak mereka, menurut kajian yang dibuat lapor New York Post.
Kecerdasan intelektual atau dalam bahasa Inggris: intelligence quotient (IQ) adalah istilah umum yang digunakan untuk menjelaskan sifat pikiran yang mencakup sejumlah kemampuan, seperti kemampuan menalar, merencanakan, memecahkan masalah, berpikir abstrak, memahami gagasan, menggunakan bahasa, daya tangkap, dan belajar.
Melalui satu analisis yang dilakukan ke atas 672 kanak-kanak yang dilahirkan di Amerika Syarikat, penyelidik mendapati hampir keseluruhan kanak-kanak berusia tiga bulan hingga tiga tahun menunjukkan penurunan perkembangan otak dari sekitar 100 (sebelum wabak) menjadi 79 (semasa wabak).
Secara terperinci, terdapat 188 kanak-kanak yang dikaji lahir di tengah wabak penyakit iaitu selepas Julai 2020. Mereka dibandingkan dengan 308 anak-anak yang dilahirkan sebelum Januari 2019 dengan 176 daripadanya dilahirkan pada peringkat awal antara Januari hingga Mac 2020.
Selain itu, para penyelidik juga berkata bahawa kanak-kanak yang tidak berinteraksi dengan dunia luar sebelum atau semasa pandemi mempunyai masalah mental yang ketara berbanding mereka yang berumur. Namun kenyataan ini memerlukan kajian lebih mendalam daripada para penyelidik.
“Ibu bapa tertekan dan letih menyebabkan interaksi yang biasa dilakukan oleh anak-anak telah banyak berkurang. Kemampuan untuk membetulkan arah menjadi lebih kecil seiring bertambahnya usia anak,” kata Deoni.
Sementara itu, penyelidik juga mendapati bahawa anak-anak yang datang dari keluarga yang kurang berkemampuan dari segi kewangan atau terkesan dengan keadaan ekonomi semasa pandemik COVID-19 adalah yang paling teruk terjejas.
Justeru itu, kamu harus peka dan memantau pertumbuhan anak-anak dengan teliti agar masalah IQ ini tidak berlaku atau boleh dielakkan jika dapat di kesan dengan lebih awal.
Selamat beramal♥
Sumber : New York Post
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
