
Siapa sangka, disebalik perwatakan ceria, pelakon dan penyanyi Janna Nick pernah didiagnosis menghidap penyakit bipolar.
Janna Nick juga sempat berkongsi tips dan rutin yang dilakukannya agar dia dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik dan tenang. Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya, Janna atau Nurul Jannah Muner, 28, berkata dia akan memulakan paginya dengan melakukan aktiviti kecergasan.
ARTIKEL BERKAITAN : Berbakat, Bijak Dan Cantik, Modal Janna Nick Berjaya Dalam Bisnes & Kerjaya

“Start your day with a morning exercise…
“Kalau ada rasa tak best, moody tak tentu pasal, stress and down, exercise lah sebab it will help you release endorphins and stimulate various brain chemicals. (Natural painkillers and modd elevators),” tulis Janna di ruangan kapsyen.
Menerusi posting itu juga, Janna turut memuat naik beberapa gambar serta video menunjukkan aktiviti senaman yang dilakukannya. Janna berkata dia dapat mengawal emosinya dengan melakukan aktiviti kecergasan pada setiap pagi.
“Kalau tanya macam mana saya kekal gembira dan dapat kawal emosi walaupun ada mental illness, jawapannya adalah.. live an active life and eat healthy,” tulis Janna lagi.
Penyakit bipolar, juga dikenali sebagai gangguan bipolar, adalah satu bentuk penyakit mental yang melibatkan perubahan mood yang drastik antara tahap tahap euforia (mania) dan tahap kesedihan yang mendalam (depresi). Dan penting untuk mendapatkan rawatan profesional jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala penyakit bipolar.
Untuk rekod artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan
BACA LAGI : Janna Nick Ambil Tindakan Terhadap Individu Yang Sebarkan Fitnah & Buat Tuduhan Palsu
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
9 Selebriti Korea Yang Dibesarkan Dalam Keluarga Miskin

Jika lihat di kaca televisyen, siapa sangka selebriti Korea popular juga sebenarnya mempunyai kisah hidup yang tidak begitu indah.
Bukan semua antara mereka yang lahir dalam keluarga yang senang. Beberapa selebriti Korea juga turut merasai kehidupan seperti insan biasa.
Berikut merupakan antara 9 selebiri Korea yang dibesarkan dalam keluarga susah.
1. Seo In Guk

Berasal daripada keluarga susah, Seo In Guk pernah berada dalam kesusahan apabila ibunya bekerja sebagai pemungut kotak semata-mata untuk mendapatkan wang bagi menyara kehidupan harian mereka sekeluarga.
2. Park Shin Hye

Selebriti ini mengambil keputusan untuk berhijrah ke Seoul dan turut mendapat sokongan ibu bapanya yang berkorban meninggalkan tempat asal mereka. Walaupun keluarganya mempunyai masalah kewangan, namun mereka tetap berkeras untuk sama-sama bersusah-payah dengan anak perempuannya menjalani kehidupan di bandar Seoul.
3. Han So Hee

Siapa sangka pelakon baru yang membintangi drama trending The World of The Married ini juga bergelut dengan kehidupan susah sebelum bergelar selebriti. Ketika Han So Hee berpindah ke Seoul untuk mencuba nasib dalam bidang lakonan, dia hanya mempunyai wang sebanyak 300,000 KRW (RM1,059). Dia bekerja di sebuah bar selama lebih dari setahun dan berjuang untuk mendapatkan apa yang dia perolehi sekarang.
4. IU

Diuji dengan kesusahan sejak zaman kanak-kanak lagi, keluarga IU ditimpa dengan hutang yang banyak sehinggakan dia dan adiknya terpaksa tinggal Bersama nenek mereka. IU dan adiknya hidup dalam keadaan kemiskinan untuk beberapa ketika kerana kediaman mereka pernah dipenuhi oleh lipas.
5. Park Bo Gum

Selebriti Korea ini menghadapi kesukaran di saat bermulanya kerjaya sebagai anak seni kerana dia telah diisytihar muflis seawal usia 22 tahun. Ayahnya telah meminjam wang daripada pihak pinjaman dan mendaftarkan nama Park Bo Gum sebagai pejamin pada ketika itu.
Setelah debutnya, Park Bo Gum mula mendapat tuntutan untuk melunaskan hutang yang telah meningkat secara mendadak disebabkan oleh interest.
6. Rain (Jung Ji Hoon)

Sejak kecil lagi personaliti ini harus menanggung banyak kesulitan hidup. Dia pernah kelaparan selama beberapa hari disebabkan tiada makanan di rumah. Kesihatan ibu Rain semakin teruk pada ketika itu kerana keluarga tidak mampu untuk membeli ubat dan ibunya telah meninggal dunia pada tahun 2000 selepas beberapa tahun kemunculannya dalam industry hiburan.
7. Song Jae Rim

Song Jae Rim seorang selebriti yang menyembunyikan kehidupan peribadinya, namun telah mendedahkan bahawa dia dibesarkan dalam keluarga yang susah. Disebabkan itu dia seorang yang akan berkira dalam berbelanja dan akan membuat kiraan semua yang yang telah dibelanjakannya.
8. Hyeri

Hyeri telah memberikan sumbangan kepada pelbagai kempen secara berterusan selama bertahun lamanya. Ini disebabkan masa lalunya, di mana keluarga Hyeri perlu berjuang untuk membesarkannya kerana mereka menghadapi masalah kewangan dengan hanya ibunya bekerja sebagai seorang pekerja kilang selama bertahun-tahun.
9. Cha Seung Won

Bintang Korea ini menjalani kehidupan yang cukup berat, malah ketika sudah berkahwin dia dan isterinya terpaksa tinggal di ruang bawah tanah selama beberapa tahun kerana keadaan kewangan mereka. Kehidupan Cha Seung Won di masa lalu juga tidak seperti kanak-kanak yang lain kerana kesempitan hidupnya sejak dari kecil lagi.
Mungkin selama ini kita sering melihat kehidupan dan gaya hidup selebriti Kpop yang mewah, namun tidak semua orang tahu disebalik kehidupan lampau mereka. Benarlah kata pepatah, usaha tangga kejayaan. Kalau tidak betul-betul berusaha masa kan seseorang itu boleh berjaya bukan?
Sumber: koreaboo
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
25 Under 25: “Ibu Bapa Kerja Keras Besarkan 8 Beradik..” MK Sebelum Popular

Muhammad Hairi Amin bin Hamdan atau lebih dikenali sebagai MK adalah antara penyanyi yang kini menjadi sebutan para peminat terutamanya kaum wanita. Berasal dari Tawau Sabah, anak muda berusia 24 tahun ini juga merupakan ahli kumpulan rap K-Clique. Baru-baru ini, Remaja berkesempatan bertemu dengan penyanyi kegilaan ramai ini dan jelas sekali seperti yang pernah tular sebelumnya, MK sememangnya seorang personaliti yang mudah didekati.
Dikenali dengan lagu-lagu hit seperti Mimpi dan Pulang, anak muda ini memulakan kariernya bersama K-Clique sekitar tahun 2014 secara indie/underground. Kini boleh dikatakan 2020 merupakan tahun terbaik bagi kumpulan K-Clique kerana nama mereka sering disebut dan menjadi perhatian peminat muzik tempatan.

“Kami K-Clique bermula lebih daripada sebagai kumpulan rapper yang mempunyai minat yang sama. Kenal dari zaman sekolah, Alhamdulillah disatukan dengan minat yang sama. Keluarga K-Clique ini besar, ramai lagi kawan-kawan yang setia dibelakang kami. Kami sendiri tidak sangka dengan apa yang kami ada sekarang, tetapi apa yang saya boleh katakan, niat kami memulakan kerjaya ini adalah untuk membantu keluarga dan rakan-rakan. Alhamdulillah, sampai sekarang niat itu kami kekalkan,”
“Kejayaan pada tahun ini adalah ganjaran daripada kerja-kerja keras yang kami lakukan dan saya bersyukur dengan semua kejayaan saya dan K-Clique. Apa yang penting, definisi kejayaan bagi saya adalah apabila saya dapat menyenangkan dan mengembirakan keluarga, serta orang-orang disekeliling,” jelas MK.
Walaupun negara berhadapan dengan waktu-waktu sukar ketika pandemik COVID-19, namun bagi MK dia bersyukur dengan pencapaian yang diperoleh sepanjang tahun ini. Penerimaan luar biasa daripada peminat terhadap kolaborasinya bersama Nabila Razali dalam lagu Peluang Kedua antara yang menjadi kenangan manis yang dicipta bagi tahun 2020 yang lalu.
Tidak hanya itu, MK juga turut meluahkan rasa kesyukuran apabila kumpulan K-Clique menerima pencalonan dalam kategori Best Southest Asia Act di MTV EMA 2020.
“Sejujurnya kami terkejut dengan pencalonan ini, so sama ada menang atau kalah bukan lagi isu kerana apa yang penting kami sudah mewakili Malaysia dalam acara anugerah tersebut,” katanya.

Pengalaman sewaktu PKP
Awal tahun lalu, masyarakat Malaysia melalui detik-detik sukar apabila terpaksa mengikut arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) bagi menangani kes positif COVID-19. Sekitar hampir tiga bulan, masyarakat kita perlu ‘berkurung’ di rumah dan sudah tentu ia adalah satu pengalaman yang tidak akan dapat dilupakan. Bagi selebriti ini pula, dia sentiasa berfikiran positif dan akur dengan ketentuan yang telah ditetapkan olehNya. Baginya, pasti ada hikmah disetiap yang berlaku.
“Sewaktu PKP yang lalu, saya tidak nafikan bahawa pada waktu itu banyak mengajar kita untuk lebih berfikir dan macam-macam perkara yang kita dapat belajar. Saya lebih menghargai setiap masa, peluang dan orang yang ada disamping saya. Saya banyak meluangkan masa bersama keluarga, belajar dan berkongsi ilmu dengan ahli kumpulan K-Clique yang lain. Pada waktu malam, kami akan ke studio yang berdekatan dengan rumah, dan saat inilah kami mengambil peluang untuk menghasilkan lebih banyak karya muzik,” jawab ¬anak kelahiran Sabah ini.
Rapat dengan ibu
Buat yang mengikuti pemuda ini di laman media sosialnya, pasti ramai yang sudah mengetahui bahawa MK seorang yang rapat dengan ibunya. Sering membuat live di IG bersama ibu, kami pasti ini antara sebab kenapa MK diminati peminatnya, lebih-lebih lagi golongan wanita kerana dia sentiasa mendahulukan ibunya dalam semua perkara.
“Saya berasal dari keluarga yang sederhana. Ibu bapa saya bekerja keras untuk meyara kami lapan beradik. Ibu saya seorang suri rumah dan mempunyai pendapatan sampingan dari bisnes kecilnya dan ayah seorang pesara polis. Saya mempunyai 6 orang kakak dan seorang adik lelaki. Saya anak ketujuh daripada lapan beradik. Alhamdulillah, kami adik-beradik gembira dengan apa yang kami ada sekarang dan semuanya menyimpan impian untuk membalas jasa kedua orang tua kami,”

“Boleh dikatakan saya kerap menghubungi Mama melalui panggilan video. Biasanya, setiap kali selepas waktu Subuh di KK, saya akan terus menghubunginya. Mama memang mengajar kami untuk sama sekali tidak menipu tentang apa-apa hal sekali pun. Jadi, cukup untuk peminat tahu yang Mama tahu segala perihal saya luar dan dalam. Secara tidak langsung, ia dapat membentuk jambatan keakraban yang sangat kuat diantara kami. Setakat ini, belum ada perkara yang saya sembunyikan atau tipu Mama” sambung MK lagi.

Gadis pilihan
MK turut memberitahu satu rahsia tentang wanita idamannya. Mungkin ramai yang tidak tahu, MK sebenarnya seorang yang suka makan makanan pedas. Jadi tidak hairanlah jika dia ingin mencari seorang wanita yang pandai memasak lauk Masak Lemak Cili Api. Bercakap soal gadis pilihannya pula, MK dlihat seorang yang sederhana dan tidak mengharapkan wanita yang sempurna kerana dia juga merasakan dirinya bukanlah seorang yang sempurna.
“Ciri-ciri perempuan yang saya suka (gelak) adalah seorang wanita yang baik dan tulus menyayangi. Daripada segi fizikal pula, saya sedar fizikal saya pun tidak sempurna mana, jadi jika dia sedap mata memandang, cukuplah (Hehe),” jelasnya.

Dipalit kontroversi
Selain daripada bakatnya yang mendapat perhatian peminat, lelaki berusia 24 tahun ini juga tidak lari daripada terpalit dengan pelbagai kontroversi yang membabitkan dirinya. Walau bagaimanapun, MK dilihat sentiasa tenang dan tidak mudah melatah walaupun dikaitkan dengan pelbagai isu.
“Kita tidak akan lepas daripada kritikan ataupun andaian orang terhadap diri kita. Tetapi, bukan tugas kita untuk memberitahu semua yang kita ini seorang individu yang baik. Jadi, terpulang untuk mereka menilai, mana yang baik saya ambil dan sebaliknya, abaikan atau tegur dengan cara yang sesuai. Alhamdulillah, setakat ini saya jujur dengan peminat saya. Saya sangat bersyukur dengan sokongan yang diterima. Tanpa mereka, saya bukan MK yang dikenali ramai.

MK juga sering dilabel sebagai ‘bad boys’ dikalangan masyarakat. Tidak melatah dengan tohmahan tersebut, anak kelahiran Sabah ini punya pendapatnya tersendiri.
“Oh yang tahu, tahulah (gelak). Saya sebenarnya tak kisah tentang pendapat orang tetapi untuk yang mengenali saya, yang tahu saya macam mana, bila mereka yang beri pendapat itu baru saya peduli. Tapi bagi saya kalau first impression orang itu tidak penting, kerana selepas mengenali saya baru mereka akan tahu siapa diri saya yang sebenarnya,” jelas MK.
Ditanya adakah perempuan memang suka kepada ‘bad boys’, MK berseloroh menjawab, “Terpulang. Saya bukannya bad boys tapi kalau dia mahu bad boys boleh, kalau nak jadi ‘baik’ boys pun boleh.”
Rancangan untuk 2021
Tetap menyimpan impian untuk membantu dan menyenangkan keluarga serta orang-orang disekelilingnya, MK berharap agar tahun ini dia akan menjadi seorang individu yang lebih baik dari tahun lalu.
“Saya akan tetap berdoa dan berusaha untuk menjadi lebih baik berbanding tahun 2020. Kalau boleh, sebelum usia menjangkau 25 tahun, saya mahu membanggakan dan menyenangkan keluarga, mencari kesenangan untuk diri sendiri dan ahli K-Clique yang lain serta memberi kesenangan buat orang-orang disekeliling,” jelasnya mengakhiri perbualan.

Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
The Rock Dah Tak ‘Sado’? Penampilan Terbaru Buat Peminat Terkejut!

Siapa yang tak kenal dengan Dwayne “The Rock” Johnson, aktor Hollywood yang selama ini cukup ikonik dengan tubuh sasa, otot padu dan gaya macho. Namun, penampilan terbarunya di Venice Film Festival 2025 benar-benar buat ramai terkejut!
Bukan lagi ‘sado’ seperti dulu, The Rock kini tampil dengan tubuh yang lebih ramping dan fit seperti seorang atlet. Ramai peminat tak sangka perubahan ini kerana selama ini imej The Rock memang sinonim dengan otot besar yang seakan mustahil untuk “hilang”.

Menurut laporan, bintang berusia 53 tahun itu berjaya menurunkan hampir 27 kilogram, daripada 136 kilogram kini menjadi sekitar 108 kilogram. Menariknya, transformasi ini dilakukan dengan cara yang sihat, penuh disiplin dan semangat tinggi.
Demi Watak Baharu Dalam Filem
Rupa-rupanya, perubahan drastik ini dibuat untuk memenuhi tuntutan watak dalam filem terbarunya, The Smashing Machine. Dalam filem tersebut, The Rock membawakan kisah hidup legenda MMA, Mark Kerr. Untuk lebih realistik, beliau sanggup mengorbankan imej ‘sado’ dan menggantikannya dengan tubuh yang lebih ringan serta atletik.
“Ini adalah transformasi yang ingin saya lakukan sejak dulu. Selepas sekian lama, saya berfikir apa lagi yang boleh saya lakukan? Bagaimana dengan penampilan dan arah saya? Saya mahu lakukan sesuatu yang lebih jauh, dan saya mendapatkannya,” katanya kepada The Hollywood Reporter.

Jadi Inspirasi Untuk Remaja
Walaupun mengejutkan, perubahan The Rock sebenarnya memberi inspirasi kepada ramai, khususnya anak muda. Ia membuktikan bahawa penampilan fizikal boleh berubah mengikut keperluan dan tujuan, tetapi yang paling penting ialah disiplin, fokus dan keberanian untuk keluar daripada zon selesa.
The Rock yang terkenal dengan francais Fast & Furious sekali lagi menunjukkan profesionalismenya apabila sanggup mengubah gaya hidup demi filem. The Smashing Machine dijangka akan ditayangkan pada Oktober ini, dan ramai peminat tak sabar untuk melihat bagaimana transformasi besar ini memberi impak kepada lakonannya.
BACA LAGI : ‘The Rock’ Lakukan Terapi Bekam, 4 Kebaikan Kaedah Ini Untuk Tubuh Badan
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!

