Tidak dapat disangkalkan lagi bahawa senaman merupakan salah satu aktiviti yang wajib dilakukan secara berkala bagi mengekalkan tahap kesihatan tubuh badan. Malah, ramai memilih untuk melakukan senaman ‘indoor’ seperti menyertai kelas yoga, kelas pilates dan ‘Spin Class’ yang semakin popular.
ARTIKEL BERKAITAN : Berlari & Pemakanan Seimbang ‘Rahsia’ Sofia Jane Kekal Jelita Dan Sihat
Pempengaruh popular, Sofea Shra baru-baru ini, berkongsi pengalamannya diserang kegagalan buah pinggang di laman sosial Instagram selepas pulang dari ‘Spin Class’.
Hal ini berlaku selepas Sofea menyertai kelas senaman “spin class”, Sofea mula merasai kesakitan pada otot kaki yang pada mulanya hanya dianggap kekejangan biasa.
Kemudian ia berlarutan sehingga menyebabkan pempengaruh ini tidak dapat tidur sepanjang malam. Sofea mengalami sakit tersebut hampir dua hari dan akhirnya dia membuat keputusan untuk ke hospital.
Malangnya, wanita berusia 26 tahun ini turut ditahan selama 5 hari di hospital untuk menerima rawatan selepas disahkan menghidap Rhabdomyolysis atau Rabdomiolisis.
View this post on Instagram
” last week i saja teman kawan i pegi spin class. mind you, i ni bukan lah seorang yang exercise. tapi i just nak cuba sebab nampak mcm seronok.-salah i is i tak research anything about the exercise so i taktahu pape. lepas habis class, kaki i sakit sangat sangat tapi i ingatkan normal la mcm muscle sore gitu”
CK Dalam Badan Meningkat Lebih 180 Kali Ganda Berbanding Tahap Normal
Dia kemudian memaklumkan kepada doktornya untuk membuat ujian air kencing dan mendapati tahap creatine kinase (CK) di dalam badannya mencecah 55,000 unit per liter (U/L).
Untuk info, CK adalah sejenis enzim yang membantu otot menghasilkan tenaga dan boleh ditemui di jantung, otot rangka dan otak.
Tahap CK normal sepatutnya kurang daripada 300 U/L dan pesakit akan didiagnosis dengan rhabdomyolysis jika tahap ini meningkat sekurang-kurangnya lima kali ganda (1,500-100,000 U/L).
Rhabdomyolysis Boleh Terjadi Jika Abaikan Had Kemampuan Tubuh Badan
Kenali Penyakit Ini
Rabdomiolisis adalah satu keadaan perubatan yang jarang berlaku tetapi berbahaya, di mana otot-otot rangka pecah dan melepaskan kandungan sel-sel otot (seperti mioglobin) ke dalam aliran darah. Kandungan ini, terutamanya mioglobin, boleh merosakkan buah pinggang dan mengakibatkan kegagalan buah pinggang jika tidak dirawat dengan segera. Penyakit ini sering dikaitkan dengan kecederaan otot yang teruk atau keadaan perubatan tertentu.
PUNCA : Rabdomiolisis boleh berlaku akibat pelbagai sebab, antaranya:
- Trauma atau kecederaan fizikal yang teruk – Kemalangan yang menyebabkan kecederaan otot, seperti kemalangan jalan raya atau kecederaan sukan, boleh mencetuskan rabdomiolisis.
- Senaman fizikal yang melampau – Aktiviti fizikal yang melampau seperti latihan ketenteraan, sukan maraton, atau senaman berlebihan boleh merosakkan otot.
- Penggunaan dadah atau alkohol – Penggunaan dadah seperti kokain, heroin, dan juga alkohol secara berlebihan boleh menyebabkan otot menjadi lemah dan mengalami rabdomiolisis.
- Jangkitan – Sesetengah jangkitan bakteria atau virus yang menyerang otot boleh menyebabkan rabdomiolisis.
- Keadaan perubatan – Penyakit seperti gangguan metabolik, penyakit autoimun, atau kecacatan genetik juga boleh menjadi penyebab kepada rabdomiolisis.
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu – Sesetengah ubat, terutamanya statin yang digunakan untuk menurunkan kolesterol, boleh meningkatkan risiko rabdomiolisis, terutamanya jika diambil dalam dos yang tinggi.
GEJALA : Gejala rabdomiolisis boleh berbeza-beza bergantung pada keparahan keadaan dan punca yang menyebabkannya. Antara gejala yang biasa termasuk:
- Sakit otot – Kesakitan yang teruk pada otot, terutamanya di bahagian kaki, lengan, atau punggung.
- Kelemahan otot – Otot menjadi lemah dan sukar untuk bergerak.
- Air kencing gelap – Warna air kencing berubah menjadi coklat atau merah kerana kehadiran mioglobin dalam air kencing.
- Bengkak – Bahagian otot yang terjejas mungkin membengkak.
- Kelesuan dan keletihan – Pesakit mungkin merasa sangat letih dan tidak bermaya.
Komplikasi Rabdomiolisis boleh menyebabkan komplikasi serius jika tidak dirawat.
* Jadi korang jadikan perkongsian Sofea sebagai pengajaran dan iktibar, lakukan senaman secara berkala, bukan dengan tiba-tiba dan keterlaluan pula. Moga Sofea Shra sembuh dan sihat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Penyakit Korela Dikesan Di Selangor, Ini Gejala Dan Nasihat Elak Jangkitan
Penyakit kolera adalah penyakit berjangkit wabak akut (acute). Taun atau kolera adalah salah satu penyakit bawaan air dan makanan yang utama. Ia disebabkan oleh jangkitan bakteria. Mereka yang dijangkiti akan mengalami cirit-birit. Gejala yang teruk boleh membawa maut kerana dehidrasi yang teruk.
Semalam, Menteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin memuat naik satu perkongsian di akaun Twitter miliknya.
Menurut KJ, Jabatan Kesihatan Selangor telah mengesan satu kes kolera di daerah Petaling, Selangor.
Menerusi perkongsian itu juga, Khairy juga telah mengingatkan orang awam agar minum minuman air yang telah dirawat atau dididihkan sahaja. Selain itu, KJ juga menasihatkan orang ramai untuk sentiasa menjaga kebersihan diri dan jangan memakan makanan mentah atau tidak dimasak dengan sempurna.
Untuk info, Virus Korela atau Penyakit taun ini wujud secara bermusim di kawasan endemik di Asia dan Afrika. Ia lebih mudah merebak di kawasan yang tidak mempunyai bekalan air bersih dan kemudahan tandas yang sempurna.
Antara Gejala Korela:
- Sejumlah besar cirit-birit berair, kadang-kadang dipanggil “najis air beras”/”rice water stools” kerana ia kelihatan seperti air yang telah digunakan untuk membasuh beras
- Muntah
- Kaki kejang
- Seseorang yang mengalami penyakit kolera akan kehilangan air dalam badan dengan cepat, sehingga 20 liter sehari, jadi dehidrasi dan kejutan yang teruk boleh berlaku.
Tanda-tanda dehidrasi termasuklah:
- Kulit longgar / “loose skin”
- Mata nampak seperti tenggelam
- Mulut dan bibir kering
- Penurunan rembesan, misalnya, kurang berpeluh
- Denyutan jantung laju
- Tekanan darah rendah
- Pening kepala atau kepala terasa ringan
- Kehilangan berat badan yang cepat
- Selalu terkejut yang boleh menyebabkan sistem peredaran darah tidak berfungsi dengan baik. Ia adalah keadaan yang mengancam nyawa dan keadaan kecemasan.
Nasihat umum pencegahan untuk elak jangkitan:
- Basuh tangan dengan sabun sebelum makan, mengendali makanan dan selepas menggunakan tandas.
- Didihkan air minum atau minum air yang dibotolkan/air berkarbonat.
- Makanan yang kurang memerlukan pengendalian adalah lebih selamat. Kupas semua buah. Pastikan salad atau ulam-ulaman dibasuh bersih sebelum dimakan.
- Pastikan bahawa makanan laut, ikan dan daging dimasak dengan sempurna pada suhu yang betul dan seboleh-bolehnya makan semasa makanan masih panas.
- Makan awal jika memakan hidangan buffet, sebaik-baiknya dalam tempoh 4 jam dari masa makanan siap dimasak.
- Jangan beli makanan berbungkus dari warung di tepi jalan.
- Jika mengalami cirit-birit, minum banyak air bersih dan larutan rehidrasi oral (ORS). Jika cirit-birit berterusan selama lebih daripada 48 jam dan individu tidak mampu minum, segera dapatkan rawatan.
Semoga perkongsian ini bermanfaat dan jaga diri guys!
Sumber : Twitter KJ, Myhealth.gov.my
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tiga Ubat Mampu Melawan COVID-19 Diuji WHO, Kenali Ubat Tersebut
Hari ini mencatatkan kes positif seluruh dunia lebih 205 juta dengan korban mencecah 4.33 juta. Allahu…
Melihat kes Covid-19 yang semakin meningkat tanpa sedikit pun tanda untuk hilang dari muka bumi ini. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) gigih menjalankan ujian klinikal ke atas tiga jenis ubat akan dijalankan secara besar-besaran di 52 negara sebagai terapi yang berpotensi untuk merawat Covid-19.
Ketua Pengarah WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus berkata, ujian dalam kempen Solidarity Plus itu akan melibatkan ribuan pengkaji dan lebih 600 hospital.
Terdahulu, empat ubat telah dinilai dalam ujian dengan hasil yang menunjukkan bahawa remdesivir, hydroxychloroquine, lopinavir, dan interferon mempunyai sedikit atau tidak mempunyai kesan kepada pesakit COVID-19 yang dimasukkan ke hospital.
Ujian ini diperluaskan ketika dunia sedang menghadapi gelombang pandemik baru, yang dipicu oleh varian Delta yang menular di beberapa negara termasuk Malaysia.
Ini tiga ubat yang dikesan mempunyai potensi melawan Covid-19.
Artesunate
Artesunate dihasilkan oleh Ipca dan kini digunakan untuk merawat penyakit malaria. Dalam percubaan Solidariti, ia akan diberikan secara intravena selama tujuh hari, menggunakan dos standard yang disyorkan untuk rawatan malaria, kata WHO.
Imatinib
Imatinib dihasilkan oleh Novartis dan digunakan untuk merawat penyakit kanser tertentu. WHO mengatakan pesakit yang mengambil bahagian dalam ujian ini akan mengambil ubat secara makan, sekali sehari, selama 14 hari.
Infliximab
Dihasilkan oleh Johnson & Johnson, infliximab digunakan untuk merawat penyakit sistem imun. Untuk percubaan, ia akan diberikan secara intravena pada satu dos, berdasarkan dos standard yang diberikan kepada pesakit Penyakit Crohn dalam jangka masa yang panjang, kata agensi PBB.
Moga dihari Jumaat ini Allah mengangkat pandemik Covid-19 ini. Amin
Sumber : Al Jazeera, Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Remaja 16 Tahun Dari Perak MENANG Menentang Kerajaan Untuk Perolehi MyKad
Kemenangan akhirnya berpihak kepada dua orang individu untuk mendapatkan kerakyatan Malaysia.
Panel tiga hakim Mahkamah Persekutuan semalam telah menolak permohonan kerajaan untuk kebenaan meneruskan rayuannya bagi menghalang dua individu terbabit daripada mendapat kerakyatan Malaysia.
Mereka terdiri daripada seorang pemuda dari Sabah berusia 27 yang dikenali sebagai Wong Kueng Hui dan seorang remaja perempuan berusia 16 tahun dari Perak.
Dalam kes remaja perempuan berkenaan yang diwakili oleh peguam Annou Xavier; dia dilahirkan di Sungai Siput, Perak kepada bapa warganegara Malaysia dan ibu yang berasal dari Filipina. Permohonan remaja itu untuk mendapatkan kerakyatan Malaysia sebelum ini ditolak selepas dia dianggap tidak sah taraf memandangkan perkahwinan ibu bapanya hanya didaftarkan selepas kelahirannya.
Bapanya kemudian memperolehi pengisytiharan kesahihan daripada Mahkamah Tinggi pada tahun 2018 dan remaja tersebut diisytiharkan sebagai anak sah taraf kepadanya dan isterinya.
Bagaimanapun, Ketua Setiausaha Kementerian Dalam Negeri, Ketua Pengarah Jabatan Pendaftaran Negara dan kerajaan Malaysia meneruskan rayuan kes.
Kejayaan akhirnya berpihak kepada remaja perempuan tersebut setelah Mahkamah Tinggi dan Mahkamah Rayuan semalam membuat keputusan berpihak kepadanya dalam permohonan pengisytiharan sebagai warganegara Malaysia dan menerima MyKad.
*
Sementara itu, dalam kes Wong Kueng Hui yang diwakili peguam Haijan Omar pula, dia dilahirkan di Hospital Keningau, Sabah pada tahun 1995 di mana bapanya merupakan rakyat negeri Sarawak manakala ibunya pula berasal dari Indonesia.
Bapa Kueng Hui meninggal dunia sewaktu dia berusia 10 tahun. Tujuh tahun kemudian, giliran ibunya pula menghembuskan nafas terakhir.
Kueng Hui katanya tidak mempunyai dokumen pengenalan diri ibunya sebagai seorang warganegara Indonesia asing walaupun dia cuba mendapatkan maklumat terbabit dari kedutaan Indonesia di Kuala Lumpur. Di kedutaan Filipina juga, tiada rekod menyatakan ibunya mempunyai kerakyatan negara itu.
Lalu pada tahun 2019, Mahkamah Tinggi memutuskan Kueng Hui tidak mempunyai kewarganegaraan dan memberi arahan kepada Jabatan Pendaftaran Negara untuk menyerahkan MyKad kepadanya. Keputusan ini mendorong Ketua Setiausaha Kementerian Dalam Negeri, Ketua Pengarah Jabatan Pendaftaran Negara dan kerajaan Malaysia menfailkan kebenaran untuk rayuan.
Permohonan itu bagaimanapun didapati tidak memenuhi syarat ambang di bawah Seksyen 96 Akta Mahkamah Kehakiman 1964. Oleh itu, panel hakim yang diketuai Hakim Besar Sabah & Sarawak, Tan Sri Abang iskandar Abang Hashim bersama-sama hakim Mahkamah Persekutuan bersidang dan memutuskan peluang untuk permohonan berkenaan berjaya adalah sukar berdasarkan merit sekiranya kebenaran diberikan.
Oleh itu, Mahkamah Persekutuan semalam menolak permohonan kerajaan untuk kebenaran meneruskan rayuannya bagi menghalang Kueng Hui daripada mendapat kerakyatan Malaysia.
Terdahulu, ramai individu tampil di platform media sosial bagi berkongsi kisah kesukaran untuk memperolehi kerakyatan Malaysia walaupun mereka atau anak mereka dilahirkan di sini.
ARTIKEL BERKAITAN : Tidak Perlu Malu, Halim Othman Pesan Pasangan Bernikah Di Thailand Untuk Daftar Perkahwinan – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
