Mendapatkan tubuh yang sihat bukanlah mustahil andai disertakan dengan penjagaan pemakanan yang sihat. Makanan yang menyihatkan pula tidak seharusnya susah untuk dibuat dan tidak pula mahal.
Sebagai contoh, resipi kerabu suun yang sangat universal. Resipi yang dikongsikan oleh Siti Hazneza Abdul Hamid ini menampilkan bahan-bahan yang cukup mudah untuk didapati dan meriah dengan sayur sayuran.
Sesuai dipadankan untuk dimakan bersama nasi, namun begitu ia boleh dimakan begitu sahaja.
BAHAN UTAMA
Ads
200 g suun
1 biji tomato – dihiris
3 helai daun bawang – hiris kasar
½ cawan ikan bilis goreng
½ biji cili hidup (merah) – dihiris
½ biji cili muda (hijau) – dihiris
1 sudu makan daun ketumbar – dihiris (jika mahu)
1 biji cili padi merah – dihiris
1 biji cili padi hijau – dihiris
½ cawan lobak merah – diparut
1 sudu makan bawang putih goreng
½ cawan daun sup – hiris kasar
½ cawan kacang goreng
Ads
BAHAN SOS
1 cawan minyak bawang putih
¼ cawan jus limau nipis/ lemon/ cuka
3 sudu makan sos ikan/sos sotong
1 sudu teh garam/ secukup rasa
1 sudu makan gula/ secukup rasa
Rendam suun dengan air panas selama 3-4 minit, kemudian toskan air panas. Tidak perlu bilas dengan air sejuk
Apabila sun menjadi sedikit sejuk, letak sedikit minyak dan relai-relaikan (seperti kita buat pada spageti)
Tuangkan kuah kerabu ke dalam suun dan gaulkan. Boleh ambil kesempatan untuk lerai-leraikan lagi suun pada masa ini
Tambah sayur-sayuran dahulu dan kacau rata
Kemudian campur bahan rapuh (ikan bilis, bawang putih goreng) dan kacau rata sekali lagi
Siap untuk dihidang
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bagi korang yang belum pernah melihat pek MILO istimewa ini, where have you been?!
Bermula Ogos lalu, peminat minuman MILO dan peminat K-drama telahpun berkongsi keinginan yang sama buat julung-julung kalinya.
REMAJA sebelum ini pernah melaporkan mengenai perlantikan pelakon Park Seo-joon sebagai ‘Sahabat MILO’ baharu justeru menyertai barisan ikon-ikon Malaysia yang pernah bergabung tenaga dengan jenama minuman coklat berkhasiat itu.
Seperti yang kami jangkakan, kemunculan wajah pelakon Itaewon Class itu pada pek minuman stik MILO telah mencetuskan fenomena pada jualan yang diterima MILO.
Dengar cerita, sampai ada yang menjual semula pek stik itulah!
Nampaknya, ramai betul yang menyertai Seo-joon untuk mendapatkan kebaikan MILO yang diperbuat daripada barli malt, susu dan koko dengan gabungan vitami serta mineral penting.
Semua kandungan tersebut bukan sahaja enak diminum semata. Malahan, ia juga membantu memberikan lebih tenaga bagi kita semua melangkah lebih jauh.
Untuk pengetauan korang, pek minuman stik dengan wajah Park Seo-joo ini terdiri daripada beberapa variasi termasuklah MILO with Whole Grain Cereal, MILO 3-in-1, MILO Original dan MILO Less Sugar bagi korang yang inginkan minuman dengan 25 peratus kurang gula
Setiap satu pilihan ini membekalkan kandungan tinggi serat, tinggi kalsium dan paling penting – hehe – sedap diminum!
Khabarnya, Nestle Malaysia Berhad kini sedang merancang lebih banyak lagi aktiviti-aktiviti menarik membabitkan Park Seo-joon untuk merancakkan kempen ini.
Nak tahu apakah ia? Kenalah tunggu!
Sambil itu, cubalah nasib korang untuk mendapatkan pek minuman stik MILO ini sementara ia masih di pasaran.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Studio animasi terkenal, Animonsta Studio berjaya melakar sejarah lagi apabila menerima ‘Diamond Play Button’ selepas saluran YouTube iaitu Monsta Channel telah mencecah 10 juta subscribers.
Berita gembira tersebut dikongsikan di entri Instagram Monsta, baru-baru ini. Kejayaan ini dapat dikecapi dengan adanya sokongan hebat bukan sahaja di dalam negara malahan dari luar negara yang turut meminati siri animasi yang dihasilkan oleh mereka.
Para peminat berpeluang menonton pelbagai siri animasi kegemaran mereka menerusi saluran YouTube Monsta. Antara tajuk siri animasi yang sedia ditawarkan menerusi saluran YouTube termasuklah Mechamato, Papa Pipi, Fly With Yaya dan banyak lagi.
Saluran YouTube Monsta telah diwujudkan bermula pada 21 Mac 2014 yang mana kini memiliki lebih daripada 10.3 juta subscriber. Bukan itu sahaja, saluran YouTube Monsta juga berjaya berada di dalam kedudukan ‘Top 10 Most Succesful YouTube Channel’ di Malaysia.
Bukan sekadar akaun video biasa, MONSTA Channel turut memperluaskan kegunaan platform tersebut apabila ia digunakan untuk berinteraksi dengan para penonton dan peminat dari seluruh dunia, berkongsi video reaksi, permainan video game, OST asli setiap harta intelek, komik bergerak dan banyak lagi.
Terdahulu, Mechamato mencipta sejarah apabila memenangi tempat pertama bagi kategori Anime Fan Award di Tokyo Anime Award Festival (TAAF) 2023. Lebih membanggakan ia merupakan pertama kali dimenangi oleh animasi luar Jepun.
Keputusan tersebut diumumkan menerusi laman rasmi TAAF di mana filem tersebut menerima sebanyak 40,590 undian daripada peminat. Mechamato sekaligus mengalahkan filem animasi lain seperti TIGER & BUNNY 2 Part 1 dan Dragon Ball Super: Super Hero.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Hhm, tiga tahun dari sekarang? Harapnya musim pandemik ini sudah berakhir pada waktu tersebut.
Jika sepanjang dua minggu lalu, kita semua menghadap kaca televisyen menonton aksi atlet negara dan antarabangsa bertarung di temasya sukan terbesar dunia, Sukan Olimpik Tokyo 2020.
Bahangnya masih terasa hingga ke hari ini biarpun sudah lima har berlalu sejak ia melabuhkan tirai pada Ahad lalu. Tumpuan kini terarah ke Sukan Paralimpik yang akan memulakan aksinya secara rasmi pada 24 Ogos ini hingga 5 September kelak.
Kemudian, kita semua harus menunggu kira-kira tiga tahun dari sekarang sebelum Sukan Olimpik edisi Paris 2024.
Kalau ikutkan paparan klip acah yang ditayangkan oleh pihak penganjur Ahad lalu, ia kelihatan amat mengujakan dan kami juga tidak sabar menantikannya.
Dengan mendekatkan sukan kepada masyarakat awam di City of Lights itu, kami tidak menidakkan sedikit perasan cemburu kepada warga Paris kerana memperolehi peluang untuk menikmati pengalaman Sukan Olimpik di sana.
Well, bagaimana jika korang pun boleh berada di sana?? Bukan sebagai penonton tetapi sebagai sukarelawan yang bertugas!
Cuba bayangkan, korang boleh berinteraksi dengan para atlet terkemuka dunia (secara berhemah, of course) semasa mereka bertanding. Korang jugalah yang akan mengatur perjalanan lebih 100 delegasi dari seluruh dunia atau mengalihkan bahasa, memudahkan urusan penonton di stadium dan banyak lagi tugasan lain.
Haa, bagaimana untuk mendapatkan pengalaman seperti itu?
Menurut laman web Paris 2024 sekarang, mereka bakal membuka permohonan ini kepada orang ramai dari seluruh dunia bermula awal 2023. Yang penting, pemohon haruslah berusia 18 tahun ke atas.
Mereka inilah yang bakal ditempatkan di lokasi pertandingan, di pusat latihan, di perkampungan atlet Olimpik, di dalam kenderaan awam dan di kawasan dalam stadium.
“Kami teruja untuk mendapatkan permohonan daripada para pelajar, daripada golongan yang telah pencen dan dari sesiapa yang ingin pengalaman seumur hidup. Hampir 50,000 para sukarelawan yang kini dicari oleh Paris 2024, seboleh mungkin, kami ingin sekumpulan sukarelawan yang berdiversiti,” catat laman web rasmi tersebut.
Proses sukarelawan ini juga dijangka bermula sebelum Sukan Olimpik lagi iaitu semasa kejohanan kelayakan dan berterusan hingga ke Sukan Paralimpik 2024.
TAPI, jangan pula korang anggap tugas sukarelawan ini akan menyediakan gaji yang tinggi. Ini kerana sukarelawan perlu mengatur penerbangan ke Paris dan mencari tempat tinggal sendiri. Ya, ia tidak akan menyediakan bayaran. Namun korang akan mudah mendapatkan visa hanya dengan menghulurkan surat pengesahan sebagai sukarelawan Paris 2024.
Setakat ini, belum ada maklumat terperinci mengenai syarat-syarat lain untuk memohon.
Contohnya seperti sukarelawan di Sukan Olimpik Tokyo 2020, hanya warganegara Jepun atau yang menetap di sana saja dibenarkan kerana musim pandemik sekarang. Sukarelawan juga perlu mampu bertutur dalam bahasa Jepun mudah dan mempunyai skil atau pengetahuan berkaitan situasi bencana, jenayah dan keselamatan.
Kami pasti semua itu akan diperincikan setelah permohonan dibuka pada tahun 2023 nanti.
Aktres meningkat naik, Amelia Christie Lim menzahirkan kesyukuran dan gembira apabila akhirnya berjaya memiliki sebuah kereta mewah jenama Jaecoo, pada usia 24 tahun.
Menerusi sebuah hantaran...