Pernah dengar istilah Generasi Strawberi? Kalau baru pertama kali dengar, jangan terus fikir pasal buah yang masam atau merah menyala tu. Sebenarnya, istilah ni dah lama digunakan pakar sosial untuk merujuk kepada generasi muda hari ini — yes, korang lah tu!
Tapi kenapa strawberi? Kenapa bukan buah lain?
Menurut pakar dalam bidang sosial, Generasi Strawberi merujuk kepada remaja yang dilihat ‘cantik di luar, rapuh di dalam’. Macam buah strawberi, luar nampak comel, segar dan menarik perhatian, tapi dalam masa yang sama, mudah lebam atau rosak bila ditekan sikit je.
Maksud Sebenar: Bukan Nak Hina, Tapi Satu Realiti
Sebenarnya, istilah ni bukan nak memperlekehkan remaja zaman sekarang, tapi lebih kepada satu ‘wake up call’. Ramai pakar bersetuju, generasi sekarang lebih terdedah dengan tekanan mental, emosi dan sosial, berbanding zaman dulu. Bayangkan, dengan cabaran media sosial, tekanan akademik, isu kesihatan mental dan perbandingan hidup yang tak habis-habis kat Instagram atau TikTok — siapa je tak rasa down?
Menurut Prof. Dr. Mohd Fadzil, pakar sosiologi Universiti Malaysia, dia kata:
“Remaja hari ini membesar dalam persekitaran serba moden dan canggih, tapi dari segi ketahanan emosi, ramai yang kurang bersedia. Sebab tu kita panggil mereka Generasi Strawberi — nampak ‘perfect’ luar, tapi dalaman senang terjejas bila diuji.”
Betul Ke Semua Remaja Macam Ni?
Tak semua lah! Ramai je remaja kita yang kuat semangat, rajin, kreatif dan berani mencuba benda baharu. Tapi, tak dinafikan, ada juga yang mudah stress, cepat mengalah atau overthinking bila hadapi masalah kecil.
Faktor-faktor macam:
✅ Tekanan media sosial
✅ Kehidupan yang serba laju & penuh persaingan
✅ Kurang sokongan emosi dari sekeliling
✅ Ketagihan gajet & internet
… semua ni antara penyumbang kenapa istilah Generasi Strawberi makin popular disebut-sebut.
Apa Patut Remaja Buat?
Kalau rasa istilah ni ‘kena batang hidung sendiri’, jangan risau. Setiap cabaran ada penyelesaiannya. Pakar-pakar sosial pesan beberapa langkah ni boleh bantu remaja jadi lebih ‘tahan lasak’:
💡 Kuatkan mental & emosi — Luangkan masa untuk kenal diri sendiri, jangan banding hidup kita dengan orang lain kat media sosial.
💡 Asah skil komunikasi — Belajar luah perasaan dengan cara sihat, tak simpan stress sorang-sorang.
💡 Berani hadapi cabaran — Gagal sekali bukan bermaksud gagal selamanya. Cuba dan cuba lagi.
💡 Kurangkan ‘screen time’ — Hidup bukan dalam phone je. Realiti lebih besar daripada apa yang kita tengok kat skrin.
Generasi Strawberi Bukan Generasi Lemah
Tak salah pun jadi generasi strawberi, asalkan kita usaha jadi versi diri yang lebih kuat dan matang. Jangan biar luaran je nampak cantik, tapi dalam kosong atau rapuh. Ingat, setiap cabaran tu ‘baja’ untuk kita berkembang.
So, korang generasi strawberi yang rapuh… atau generasi strawberi yang berani bangkit? Pilihan kat tangan korang sendiri!
BACA LAGI : Orang Cantik, Hidup Senang? Kajian Bukti Rupa Paras Boleh Ubah Nasib Karier!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wang Bukan Kayu Pengukur, Keputusan STPM 2020 Bukti Calon Keluarga B40 Mampu Cemerlang
741 calon Sijil Tinggi Pelajaran Malaysia (STPM) 2020 memperolehi keputusan PNGK (CGPA) 4.0 setelah keputusan diumumkan semalam. Menariknya, 554 daripada 741 calon itu atau 74.7 peratus merupakan pelajar daripada keluarga berpendapatan rendah B40.
Dalam sidang media yang dikendalikan oleh ahli Majlis Peperiksaan Malaysia (MPM) iaitu Profesor Datuk Dr Wahid Razzaly itu, beliau mengumumkan jumlah itu sedikit berkurangan berbanding STPM 2019 sebanyak 61 calon. Pada STPM 2019, seramai 802 calon berjaya memperolehi keputusan PNGK 4.00.
Bagaimanapun, tidak dinafikan ini masih merupakan satu keputusan memberansangkan memandangkan calon STPM pada tahun lalu terpaksa berdepan cabaran persiapan serta ulang kaji secara atas talian.
Ternyata, wang bukan kayu pengukur kepada kejayaan pelajar. Walaupun mungkin berdepan kepayahan belajar secara atas talian tanpa kelebihan peranti canggih, pelajar B40 masih mampu cemerlang.
“Secara keseluruhannya, pencapaian PNGK 3.09 meningkat daripada 33.45 peratus atau 14,994 calon pada tahun 2019 kepada 33.69 peratus atau 14,482 calon pada tahun 2020
“Seramai 23 calon memperolehi keputusan 5A dalam kesemua subjek yang diambil, sedikit menurun daripada 42 calon pada STPM 2019. Manakala, calon yang memperolehi PNGK 4.0 dengan mendapat A dalam kesemua 4 atau 5 subjek yang diambil juga menurun dari 802 orang pada tahun 2019 kepada 741 orang pada tahun 2020,” katanya pada sidang media secara maya.
Pencapaian 44,704 orang calon STPM 2020 juga dianggap setara dengan STPM 2019 kerana perbezaan pencapaian PNGK purata amat kecil iaitu hanya 0.01 mata saja.
Bagi yang ingin menerima maklumat lanjut mengenai keputusan STPM 2020, korang boleh layari ke http://stpm.mpm.edu.my/stpmK. Manakala, sijil STPM 2020 pula akan dikeluarkan dalam tempoh 2 bulan lagi.
Tahniah REMAJA ucapkan kepada kesemua lepasan STPM 2020!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Greece Beri Wang & Data Telefon Kepada Golongan Muda Selepas Terima Suntikan Vaksin Pertama
Rata-rata banyak negara di seluruh dunia ini telah pun memulakan proses pemberian vaksin kepada semua warganegara mereka. Ini kerana kita ingin mencapai ‘Herd Immunity’ atau didalam erti kata lain, immuniti secara berkelompok. Selagi kita masih belum mencapai immuniti secara berkelompok ini, selagi itulah sektor pelancongan juga tidak dapat dibuka, dan kita pun tidak boleh merentas negeri secara sesuka hati.
Namun, lain pula ceritanya di Athens, Greece ini. Mereka memberi ganjaran kepada golongan muda 150 Euro (kira-kira RM740) dan juga data telefon percuma selama sebulan kepada golongan muda yang mendapatkan suntikan vaksin Covid-19 pertama mereka.
Ianya merupakan salah sebuah inisiatif oleh kerajaan untuk meningkatkan kadar vaksinasi sebelum musim cuti bermula. Perdana Menteri Kyriakos Mitsotakis juga berkata yang dengan suntikan vaksin pertama mereka ini, mereka akan mendapat kad prabayar 150 euro. Ini juga merupakan hutang kepada belia dan hadiah daripada rasa syukur.
Kira-kira sehingga 940,000 rakyat di Greece yang berusia 18 tahun-25 tahun yang mendapat suntikan pertama sehingga akhir tahun ini, mereka layak untuk mendapat ‘pas kebebasan’ bonus tunai. Mereka juga akan dibenarkan untuk menggunakannya dan membelanjakannya pada cuti musim panas dan acara kebudayaan mulai 15 Julai.
Terkini, kira-kira satu pertiga daripada 11 juta penduduk di negara itu telah divaksinasi sepenuhnya. Greece juga berkemungkinan mencapai dalam 80 peratus pemberian vaksin pada musim luruh jika masyarakat yakin dengan suntikan itu.
Greece juga mensasarkan 80 peratus sasaran itu dapat dicapai pada akhir musim panas ini iaitu pada awal September jika mesej yang disampaikan ini jelas. Mereka juga telah menarik balik kewajipan untuk memakai pelitup muka di tempat awam pada minggu lalu.
Dikatakan lagi, mulai Isnin ini rakyat Greece yang telah diberikan vaksin sepenuhnya akan dibenarkan untuk pergi bekerja atau ke pusat gimnasium tanpa perlu melakukan ujian saringan.
Seronoknya! Harap Malaysia juga dapat mencapai sasaran yang sepatutnya untuk kita mencapai immuniti berkelompok dan semoga keadaan kita juga dapat cepat-cepat kembali seperti dahulu lagi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
8 Cara Terbaik Kurangkan Gula Dalam Kehidupan Seharian
Siapa yang tak suka benda-benda manis bukan? Bukan sahaja makanan malah orang yang mempunyai senyuman manis pun sering menjadi kegilaan ramai. Eh?
Sebagai orang Malaysia kita memang tak dapat lari daripada makanan yang bergula. Sebagai sebuah negara yang kaya dengan pelbagai budaya dan bangsa, Malaysia merupakan sebuah melting pot buat juadah makanan. Tidak hairanlah kenapa negara kita sering berada dalam carta terbaik bila melibatkan makanan.
Tapi malangnya banyak makanan dan minuman tempatan yang mengandungi gula. Begitu juga makanan dan minuman yang diproses. Jadi bayangkan dalam seharian berapa banyak gula yang kita ambil?
Gula boleh datang dalam pelbagai bentuk dan bukanlah hanya gula putih sahaja. Malah REMAJA yakin korang sendiri pun kadangkala tak tahu yang makanan yang diambil mempunyai kadar kandungan gula yang banyak.
Jadi apakah cara terbaik untuk cut off pengambilan gula dalam kehidupan seharian kita? Jom ikuti beberapa tip mudah dari REMAJA khas untuk korang yang kami sayangi.
MAKANAN PROSES
Antara perkara paling mudah untuk kurangkan pengambilan gula ialah kurangkan membeli dan makan makanan yang diproses. Adakah korang tahu bahawa sejumlah besar makanan diproses dalam kotak atau tin mengandungi gula tambahan? Malah ada sesetengah makanan mempunyai lebih 3 atau 4 jenis gula berbeza.
D.I.Y
Kalau tak guna makanan diproses macam mana nak masak? Katakan korang nak masak spaghetti, mesti korang guna tomato puree bukan? Apa kata korang beli tomato dan masak sendiri. Dengan cara ini ia bukan sahaja lebih sihat tapi mungkin lebih menjimatkan.
MINUMAN BERKARBONAT
Salah satu minuman yang amat popular di kalangan remaja apatah lagi jika ke restoran makanan segera. Kadangakala REMAJA berasa amatlah susah untuk lari daripada minuman berkarbonat. Jadi bagaimana caranya? Caranya muda iaitu korang haruslah sentiasa bawa air kosong sendiri ke mana sahaja. Bekas air itu bukan sahaja bertindak sebagai sumber aiar tetapi peringatan bahawa korang nak kurangkan pengambilan gula.
CIPTA KUOTA
Nak lari secara total daripada tak mengambil langsung gula memang amat mustahil. Jadi jika korang berdedikasi untuk kurangkannya, buatlah kuota sendiri. Sebagai contoh korang kena ingat apa yang korang makan. Jika rasa sudah terlebih sama ada makanan atau minuman pasti korang akan ingat.
BACA: Hilang 20kg, Rahsia Diet Remaja Ini Hanya Meminum Air Putih
GANTI DENGAN BUAH
Makanan ringan atau digelar sebagai jajan merupakan antara gaya hidup yang cukup sinonim dengan orang muda. Apatah lagi jika lepak bersama kawan-kawan atau menonton televisyen. Pasti mulut tu rasa nak menguyah saja, kan? Jadi apa kata korang gantikan jajan dengan buah-buahan. Ia bukan sahaja menyihatkan tetapi mengandungi serat yang banyak.
BAHAN GANTIAN
Katakan korang suka memasak terutamanya cookies, brownies dan kek. Untuk boleh kurangkan satu pertiga gula daripada sukatan biasa dan gantikan dengan ekstraks bahan lain seperti almond, vanila, perahan oren atau lemon.
JANGAN BELI JAJAN
Ini cara paling mudah untuk kurangkan makanan ringan dalam rumah. Caranya tak lain tak bukan dengan hentikan membeli makanan yang tak menyihatkan seperti ini. Bukan korang sahaja dapat manfaatnya tapi ahli keluarga dan rakan serumah juga dapat hasilnya.
AIR KOSONG
Ia ringkas. Ia basic. Ia mudah ditemui di mana sahaja dan murah. Pernah dengar tak bila korang demam atau batuk je doktor akan beritahu untuk minum air lebih banyak. Khasiat air kosong ini memang sangat banyak. Jadi lebihkan meminum air kosong berbanding air manis yang lain.
Ambil suplemen
Vitamin C misalnya sangat bermanfaat untuk membantu mengawal kebiasaan mengambil makanan bergula. Vitamin C semulajadi banyak ditemui dalam buah oren dan buah kiwi. Sementara magnesium membantu mengatur tahap gula dalam darah dan banyak diperolehi daripada sayuran berdaun hijau, kekacang, bijirin, ikan dan daging.
Mungkin pada usia muda seperti korang masih tidak ada banyak kesannya. Tapi percayalah jika gaya hidup pemakanan tanpa kawalan begini berlarutan ia pasti memberi kesan pada masa akan datang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
