Kalau korang tiba-tba rasa dada jadi sesak, seram sejuk dan badan menggeletar, hati-hati guys kerana mungkin korang sedang berhadapan dengan masalah panic/anxiety attack.
Mungkin ramai yang menganggap situasi ini adalah hal biasa saja, namun sebenarnya jika tidak mendapat rawatan yang sewajarnya, ia mungkin mengancam diri sendiri.
Lihat saja bagaimana selebriti popular Diana Daniel berkongsi kisahnya yang menghidap simptom anxiety attack satu ketika dulu, ia bukanlah sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh.
Jadi berikut kami nak kongsikan dengan korang 10 perkara tentang panic attack yang mungkin korang tak sedar atau tidak tahu. Jika mengalami sebarang simptom-simptom seperti dibawah, silalah ambil tindakan segera.
1. Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab tersebut terlalu ‘trivial’
2. Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+- 1 minit) dan hilang dengan cepat (tak lebih 20 minit).
3. Perlu ada sekurang-kurangnya 4 dari 12 simptom, baru boleh dikatakan ada serangan panik. Antara simptom-simptomnya adalah rasa pening nak pitam, mata berpinar/kabur, nafas tak lancar/laju, berdebar, rasa tercekik, rasa nak mati, dada sesak, seram sejuk, menggeletar, rasa lembut kaki tangan dan perut rasa tak selesa.
4. Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurang-kurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder
5. Boleh ada agoraphobia, iaitu fobia terhadap situasi dimana penghidap takut dirinya akan terperangkap. Contohnya, di kenduri, pergi masjid dan dalam shopping mall.
6. Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depresi, anxiety disorder, ptsd dan sebagainya.
7. Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang dan sebagainya. Jadi, korang kena check tahap kesihatan secara menyeluruh.
8. Keadaan pesakit yang teruk boleh menyebabkan hilang fungsi dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri.
9. Amalkan teknik relaksasi seperti relaxation breathing, progressive muscle relaxation, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal untuk merawat.
10. Berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat.
Sumber: Twitter Dr Rostam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lagi Tragedi Konsert, Kali Ini Pekerja PSY Jatuh Dari Ketinggian 15 Meter!
Baru sahaja pada minggu lalu, REMAJA melaporkan mengenai insiden dua penari kumpulan Hong Kong popular, MIRROR yang cedera setelah skrin gergasi di pentas konsert jatuh ke atas mereka.
ARTIKEL BERKAITAN : Penari Grup MIRROR Mungkin Lumpuh Akibat Insiden Skrin Gergasi Jatuh – REMAJA
Hanya selang beberapa hari sahaja, satu lagi tragedi telah mengejutkan dunia hiburan antarabangsa.
Kali ini, ia membabitkan seorang petugas lelaki di tapak konsert ‘Summer Swag’ oleh penyanyi Korea Selatan, PSY yang berakhir pada Ahad lalu.
Sehari selepas konsert berakhir, petugas berusia dalam lingkungan 20-an dari Mongolia itu sedang sibuk mengemas dan membuka semula set pentas konsert di salah satu ‘menara’ set konsert dekat Stadium Gangneung, Korea.
Pada ketinggian 15 meter, dia dilaporkan terjatuh ketika sedang mengalihkan salah satu lampu yang digunakan.
Mangsa kemudian dikejarkan ke hospital berdekatan, namun disahkan meninggal dunia setelah mengalami serangan jantung; menurut laporan portal Korea Joongang Daily.
Dalam pada itu, agensi P Nation yang mewakili PSY menyatakan rasa dukacita mereka di atas insiden yang berlaku ini. Kenyataan mereka pada 31 Julai lalu berbunyi, “Kami mengucapkan takziah kepada pekerja yang telah meninggal dunia setelah berlakunya satu insiden secara mengejut. Kami juga menzahirkan ucapan takziah kepada keluarganya.
“Kami akan cuba melakukan yang terbaik untuk mengelakkan kejadian seperti ini daripada berlaku lagi, dengan penuh rasa tanggungjawab,” catat P Nation.
Diharap, kejadian yang berlaku di konsert MIRROR dan PSY dijauhkan daripada konsert-konsert yang dijadualkan berlangsung di ibu negara sepanjang tahun ini.
BACA LAGI : CL & Jackson Wang Di Sunway Lagoon Untuk Good Vibes Weekender, Tiket Dijual 3pm Ini – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Didakwa Berbaik Dengan Aliff Aziz, Bella Astillah Mohon Semua Pihak Henti Buat Andaian
Kesal dengan dakwaan sudah berbaik bersama Aliff Aziz, pelakon dan penyanyi, Bella Astillah menegaskan sudah meneruskan hidup dengan tenang tanpa penyanyi itu, setakat ini.
Kecewa banyak fakta diputar belit banyak pihak ketika ini, ibu kepada dua cahaya mata itu meminta orang ramai berhenti mengecamnya disebabkan dakwaan tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: “Perempuan Kalau Cinta, Cinta Mati…” -Bella Astillah
“Saya minta tolong untuk berhenti buat tanggapan sendiri, dengar gosip-gosip dan akhirnya netizen tak tahu menahu yang hanya baca headline sahaja terus mengecam bella.
“Saya sudah lama ‘move on’ dan cuba hidup tenang,” katanya menerusi Instagram Story.
Dalam pada itu, Bella turut menegaskan tindakan menolak untuk ditemu bual sejak kebelakangan ini kerana enggan timbul spekulasi sebegitu yang dicetuskan oleh portal-portal berita.
ARTIKEL BERKAITAN: Aliff Aziz Akui Khilaf & Kekurangan Diri -“Saya Seorang Pendosa Yang Jujur”
“Sebab itu, saya sudah beberapa kali menolak untuk ditemu bual kerana pada akhirnya akan terjadi berita sebegini.
“Jawab salah, tak jawab dikata sombong. Bila wakil saya jawab, macam inilah jadinya. Semua fakta dipusing.
“Saya hormat kerja media tetapi tolong hormat juga empunya badan. Tak bermakna bila saya tak nak jawab, sangkaan anda semua itu betul,” jelasnya.
Pada 13 Mac lalu, Bella memfailkan cerai terhadap Aliff di Mahkamah Rendah Syariah Wilayah Persekutuan selepas aktor itu ditangkap khalwat dengan aktres Ruhainies pada 9 Mac lalu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Instagram Bella Astillah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
GV11: Liza Aziz Ungguli Tangga Pertama, Fairuz Selamat Pula Berada Di Kedudukan Tercorot
Malam persembahan minggu ketujuh Gegar Vaganza musim ke-11 berlangsung dengan penuh sengit apabila sembilan peserta mengambil cabaran bertemakan ‘Kencana’.
Bertempat di Auditorium MBSA, Shah Alam, peserta bersaing untuk membawakan lagu-lagu yang menuntut mereka keluar dari zon selesa.
Pada akhir siaran, Liza Aziz mencuri tumpuan dengan persembahannya menerusi lagu Damelo, nyanyian asal oleh Dolla dan Hard Lights. Kegigihan mengangkat lagu tersebut membolehkan Liza menduduki tempat pertama dengan markah 81.90%.
Sementara itu,Fairuz Selamat terpaksa menduduki tempat terakhir dengan markah 59.20%. Bagaimanapun, tiada penyingkiran berlaku malam semalam dan Fairuz berpeluang meneruskan perjuangannya selepas keputusan pihak produksi untuk tidak menyingkirkan sesiapa.
Fairuz menyampaikan lagu OMK (Oh My Kadhale), hasil ciptaan Zubir Khan dan Ezra Kairo. Meskipun berada di kedudukan tercorot, dia masih diberi peluang untuk beraksi lagi dalam minggu seterusnya.
Setiap persembahan diadili oleh panel juri yang terdiri daripada Datuk Ramli MS, Datuk Syafinaz Selamat, dan Hetty Koes Endang.
Ini adalah kedudukan dan markah yang dicatatkan untuk konsert minggu ketujuh:
Keputusan akhir minggu ketujuh ini menyaksikan tiada penyingkiran, memberi kesempatan kepada semua peserta untuk terus bersaing dalam Gegar Vaganza 11.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
