Kalau korang tiba-tba rasa dada jadi sesak, seram sejuk dan badan menggeletar, hati-hati guys kerana mungkin korang sedang berhadapan dengan masalah panic/anxiety attack.
Mungkin ramai yang menganggap situasi ini adalah hal biasa saja, namun sebenarnya jika tidak mendapat rawatan yang sewajarnya, ia mungkin mengancam diri sendiri.
Lihat saja bagaimana selebriti popular Diana Daniel berkongsi kisahnya yang menghidap simptom anxiety attack satu ketika dulu, ia bukanlah sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh.
Jadi berikut kami nak kongsikan dengan korang 10 perkara tentang panic attack yang mungkin korang tak sedar atau tidak tahu. Jika mengalami sebarang simptom-simptom seperti dibawah, silalah ambil tindakan segera.
1. Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab tersebut terlalu ‘trivial’
2. Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+- 1 minit) dan hilang dengan cepat (tak lebih 20 minit).
3. Perlu ada sekurang-kurangnya 4 dari 12 simptom, baru boleh dikatakan ada serangan panik. Antara simptom-simptomnya adalah rasa pening nak pitam, mata berpinar/kabur, nafas tak lancar/laju, berdebar, rasa tercekik, rasa nak mati, dada sesak, seram sejuk, menggeletar, rasa lembut kaki tangan dan perut rasa tak selesa.
4. Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurang-kurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder
5. Boleh ada agoraphobia, iaitu fobia terhadap situasi dimana penghidap takut dirinya akan terperangkap. Contohnya, di kenduri, pergi masjid dan dalam shopping mall.
6. Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depresi, anxiety disorder, ptsd dan sebagainya.
7. Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang dan sebagainya. Jadi, korang kena check tahap kesihatan secara menyeluruh.
8. Keadaan pesakit yang teruk boleh menyebabkan hilang fungsi dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri.
9. Amalkan teknik relaksasi seperti relaxation breathing, progressive muscle relaxation, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal untuk merawat.
10. Berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat.
Sumber: Twitter Dr Rostam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Billie Eilish Pernah Jadi Mangsa Hubungan Toksik, Harap Peminat Tidak Jadi Sepertinya
Billie Eilish dan majalah Vanity Fair memang mempunyai chemistry yang rapat. Masakan tidak Billie telah menjayakan 4 video berjudul “Billie Eilish: Same Interview” untuk tahun keempat sejak pertama kali melakukannya pada tahun 2017.
Kali ini, Billie memulakan satu lagi siri baru bersama Vanity Fair dengan menjawab soalan peribadi secara “Slow Zoom”.
Menariknya dalam video temuramah itu, Billie menyentuh sedikit mengenai perihal peribadi mengenai dirinya, keluarga dan – ahem – cinta. Satu tindakan yang jarang sekali dilakukan olehnya dalam temuramah media terdahulu.
Walaupun tidak sepenuh berkongsi pengalamannya, dia mengakui pernah merasa amat terkongkong dalam hubungan dengan bekas teman lelakinya meskipun tidak menamakan individu tersebut.
“Saya merasa terkongkong semasa saya berada dalam hubungan yang benar-benar mendera emosi saya,”katanya.
Billie juga bukan saja pernah berada dalam perhubungan yang toksik, tetapi dia juga pernah berdepan pengalaman yang kurang enak apabila ramai mempertikaikan kemenangan 4 kategori anugerah Grammy’s pada tahun 2020 sepanjang minggu kemenangannya itu.
“Saya mendapat pujian dan pada masa sama, internet memberitahu saya tidak layak menerima. Ia adalah minggu yang pelik.”
Tambah Billie, sejak mula menjadi seorang yang cukup dikenali di seluruh negara, dia secara automatik perlu ‘mencampak’ maksud privasi dalam hidupnya memandangkan tiada lagi sekelumit privasi dalam kehidupannya yang tidak diketahui masyarakat.
Namun pada pendapat kami, Billie ialah di antara selebriti muda Hollywood yang bijak untuk menentukan ruang waktu untuk bersama peminat dan bila masa yang penting untuk bersendirian dengan keluarga.
Not everything has to shared publicly, people.
“(Ada masanya) saya dapat lupakan yang saya ini seorang selebriti apabila saya berada di rumah ibu bapa saya, bermain skuter, bermain basikal atau semasa saya di lautan.
“Jangan pernah berharap kamu adalah saya. Ini semua bukanlah seperti apa yang kamu harapkan. Dan kamu hanya akan mahu menjadi diri sendiri, saya selalu streskan perkara ini,” jelasnya lagi.
Untuk pengetahuan, Billie Eilish akan melancarkan filem dokumentari mengenainya bulan hadapan di Apple TV. Tak sabar nak tunggu!
*
Tapi sebelum itu, korang boleh tonton temu ramah penuh Billie bersama Vanity Fair ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
A Quiet Place Part II Sentuh Emosi Penonton, Lebih Banyak Aksi Mendebarkan
Selepas kejayaan A Quite Place kira-kira tiga tahun lalu, filem ini tampil dengan sekuel A Quiet Place Part II yang juga setelah sekian lama ditangguhkan tayangannya di Malaysia gara-gara wabak pandemik COVID-19.
Filem sekuel ini menceritakan tentang ahli keluarga Abbott yang terselamat berjuang untuk terus hidup selepas situasi ngeri yang berlaku di kediaman mereka. Kini, empat beranak itu meneruskan kehidupan mereka dengan menggembara ke dunia luar.
Dalam pada mereka meneruskan perjalanan tanpa hala tuju tertentu, mereka turut mendapati kali ini terdapat ancaman lain yang menanti, selain makhluk asing yang memburu menggunakan deria bunyi.
Di permulaan cerita, filem ini menyingkap pada hari pertama bagaimana bermulanya serangan mahkluk asing terjadi. Kemudiannya, penonton dibawa terus ‘menggembara’ bersama keluarga Abbott bagi menyelamatkan diri daripada serangan itu.
Karakter masing-masing menjadi lebih kuat kerana tanggungjawab yang perlu disandang selepas kehilangan Lee. Seperti biasa, unsur mendebarkan pada setiap babak masih lagi sama seperti filem pertama terdahulu dan kali ini lebih banyak debaran yang bakal menanti penonton, selain daripada perkembangan jalan cerita yang sedikit diolah untuk sekuel ini.
Cuma, apa yang menyentuh perasaan kami apabila mengenangkan nasib anak-anak kecil, terutamanya si bayi yang bergantung kepada bantuan oksigen yang diletakkan di dalam kotak sewaktu melarikan diri daripada gangguan makhluk asing.
Debaran mula timbul memikirkan sama ada bayi tersebut masih mampu diselamatkan atau tidak.
Kali ini juga, pengarah filem, John Krasinski lebih menyentuh emosi penonton dengan memaparkan hubungan serta peranan ahli keluarga untuk memastikan mereka semua terselamat.
Dibintangi oleh Emily Blunt, Cillian Murphy, Millicent Simmonds, Noah Jupe, Djimon Hounsou, filem A Quiet Place Part II kini sudah pun menemui penonton di seluruh pawagam tanah air.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
3 Kali Bolot Kategori Rookie Wanita Terbaik, Siapa Sebenarnya ‘Weeekly’?
Obviously, hujung minggu ini adalah masa yang sibuk bagi peminat dunia K-pop untuk mengikuti dua buah acara anugerah.
Berlangsung berturut-turut sejak Melon Music Awards (MMA) 2020 semalam, hari ini pula menyaksikan perebutan anugerah di Mnet Music Awards (MAMA) 2020.
ARTIKEL BERKAITAN: BTS Menang Besar, Blackpink Tak ‘Kempunan’ Di Melon Music Awards – REMAJA
MAMA 2020 masih berlangsung semasa artikel ini ditulis dan tidak semua pemenang kategori yang dipertandingkan telah diumumkan. Namun apa yang pasti, salah satu pemenang yang telah diumumkan berjaya mencuri perhatian netizen.
Grup yang dimaksudkan itu ialah Weeekly yang sekali lagi berjaya membawa pulang kategori Artis Baru Perempuan Terbaik untuk kali ketiga berturut-turut sejak minggu lalu.
Justeru, ramai K-Poppers di Malaysia yang tertanya-tanya siapakah gerangan Weeekly ini memandangkan ramai yang lebih ‘familiar’ dengan artis lain dalam kategori tersebut seperti Secret Number.
Ini adalah 4 info ringkas mengenai Weeekly.
01
Weeekly pada mulanya dikenali dengan nama PlayM Girls & FAVE Girls sebelum menetapkan nama grup mereka sebagai Weeekly (ya memang ada 3 E di situ, bukan typo ya!) sebelum melakukan debut.
02
Weeekly dianggotai oleh 7 orang ahli iaitu Monday, Soeun, Jaehee, Soojin, Jiyoon, Jihan dan Zoa. Sejak debut pada akhir bulan Jun tahun ini menerusi album We Are, grup di bawah label Play M Entertainment. Yes guys, mereka merupakan junior kepada grup Apink selepas tempoh 10 tahun!
03
Jelas, Secret Number lebih popular di Malaysia berbanding Weeekly. Tapi tahukah korang bahawa Weeekly cukup popular di Korea Selatan.
Catatan penjualan album fizikal mereka juga jauh meninggalkan Secret Number iaitu kira-kira 40,100 keping berbanding 6,200 yang dicatatkan oleh Secret Number. Itu adalah salah satu faktor utama bagaimana mereka terpilih untuk membawa pulang kategori Rookie Wanita Terbaik tahun ini.
04
Menariknya, single debut Weeekly yang berjudul Tag Me (@Me) sebenarnya digubah sendiri oleh komposer tempatan, Audi Mok yang popular dengan lagu seperti Cinta Datang Lagi (Dina Nazir) dan Generasiku (OAG)
Sehingga kini, video muzik Tag Me telah menerima lebih 15 juta tontonan di YouTube.
*
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
