Berapa kali orang di sekeliling anda terpaksa berpaling setiap kali anda mengeluarkan kasut atau sarung kaki anda? Kaki berbau adalah masalah yang patut dipandang serius.
Baru-baru ini seorang doktor ada berkongsi tip hilangkan kaki berbau ini.
Perkongsian Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan di laman facebooknya boleh dicuba buat korang yang alami masalah ini.
1. Cuci Daki Kaki
Kaki berdaki adalah medium sesuai untuk bakteria dan kulat hidup. Semasa mandi, pastikan sental daki di kaki, terutamanya di celah jari.
Ads
2. Buang Cagu/Kematu
Cagu(cengkam), kematu(callosity) dan kulat air adalah antara sebab kaki berbau. Pastikan kaki anda bebas masalah ini. Kalau ada, jumpa doktor.
3. Potong Kuku Pendek
Kuku jari kaki yang panjang adalah tempat kotoran, daki dan bakteria berkampung(berkumpul). Jadi, pastikan kuku anda sentiasa pendek.
4. Pakai Stokin sesuai
Disarankan guna stokin kapas(cotton) atau bulu bebiri(wool) kerana ia beri pengudaraan dan menyerap peluh lebih baik berbanding nilon.
5. Tukar Stokin Setiap Hari
Stokin menyerap peluh dan menjadi lembap. Peluh itu busuk, dan medium sesuai untuk kulat dan bakteria tumbuh. Euwww!
Ads
Jangan jadi begini ya, kucing pun pengsan baunya…
6. Pakai Kasut Sesuai
Pakai kasut yang tidak ketat dan diperbuat daripada kulit atau kanvas, kerana ia beri pengudaraan yang baik berbanding material lain.
7. Elak Pakai Kasut Sama Setiap Hari
Beli 2 pasang kasut kerja/sekolah. Satu pakai, satu jemur. Selang seli. Kasut lembap galakkan pembiakan bakteria dan kulat. Cuci kasut setiap minggu.
Ads
8. Pakai Ubat Anti-Perspiran
Di farmasi, boleh beli sabun, spray, talkum atau rendaman untuk kurangkan perpeluhan di kaki. Spray kasut dengan ubat anti-bakteria dan kulat.
9. Elak Kongsi Stokin atau Kasut
Pelajar di asrama selalu kongsi(baca: rembat) stokin dan kasut kawan. Kalau kawan tu kakinya ada kulat atau bakteria, berkongsi sekalilah. Pakej.
10. Petua Orang Lama
Boleh cuba rendam kaki dalam air garam, air lemon, kopi atau teh, KECUALI jika ada kencing manis atau masalah saraf(kebas/lumpuh) kaki.
Apa lagi? Pergi tag kawan-kawan kau orang yang kaki dia bau semerbak.
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Unit Edukasi Medtweetmy
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sejajar dengan peredaran zaman dan perkembangan semasa dunia yang melihat pelajar perlu menjalani proses pembelajaran dan pengajaran di rumah, Lembaga Peperiksaan Malaysia atau LPM semalam berkata bahawa mereka telah memulakan langkah transformasi terhadap sistem peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM).
Menurut Pengarah Peperiksaan LPM iaitu Datuk Pkhairuddin Ghazali kepada Sinar Harian, pihak lembaga dan kementerian kini sedang dalam peringkat perbincangan mengenai perkembangan sistem SPM agar ia sesuai dan relevan dengan era teknologi maklumat. Ia juga dilihat perlu agar bersesuaian dengan trend pentaksiran terkini sejak SPM diperkenalkan lebih 50 tahun yang lalu.
Bagaimanapun, sebarang perubahan ini akan melibatkan kajian dan perbincangan dengan pakar berkenaan demi mendapatkan input menyeluruh.
“Pensijilan SPM berkait rapat dengan pengiktirafan di peringkat antarabangsa. Justeru, sebarang perubahan perlu berlaku secara teratur. Kita sedang teliti dan fikirkan kaedah bersesuaian. Ini memerlukan sedikit masa.
“LPM turut melihat kemudahan teknologi masa kini. Ia akan menjadi faktor pertimbangan kita dalam perbincangan. Cuma belum sampai masa untk kita kata bagaimana kaedah semua itu,” jelas beliau.
Bagaimanapun, beliau menidakkan bahawa format peperiksaan SPM 2020 akan diubah serta-merta, seperti laporan yang bertebaran. Beliau juga menidakkan kononnya SPM 2020 akan mengguna pakai sistem open book.
“Sekiranya terdapat perubahan kepada format peperiksaan SPM dan sistem pentaksiran, LPM akan memaklumkannya secara rasmi kepada orang ramai.
*
Untuk pengetahuan baru-baru ini, satu petisyen di peringkat parlimen Great Britain telah dicetuskan untuk menyokong kaedah ‘open book’ bagi peperiksaan GCSE dan A-level yang akan diduduki oleh pelajar pada tahun ini memandangkan mereka telah banyak terlepas semasa pembelajaran pada musim pandemik 2020.
Menurut laporan Financial Times, perbincangan itu berlaku setelah pakar pendidikan berkata adalah tidak adil bagi pihak pelajar untuk meneruskan peperiksaan seperti biasa setelah berdepan COVID-19 tahun lalu.
Antara cadangan lain yang diberikan termasuklah mengecilkan skop topik yang akan ditanya, dan memberikan lebih banyak soalan pilihan kepada pelajar untuk dijawab.
Siapa sangka, pada usia semuda 30-an pun, seseorang boleh disahkan mengalami strok atau pendarahan dalam kepala?
Itulah realiti yang semakin membimbangkan kini. Seorang pegawai perubatan dari Jabatan Kecemasan dan Trauma baru-baru ini berkongsi peringatan penting di media sosial, menyeru rakyat Malaysia khususnya golongan muda agar segera melakukan saringan kesihatan kendiri berikutan peningkatan mendadak kes strok dan pendarahan otak dalam kalangan individu muda.
Dalam hantaran tersebut, beliau melaporkan semakin banyak kes melibatkan pesakit berusia antara 30 hingga 40 tahun yang mengalami komplikasi serius seperti pendarahan otak. Antaranya termasuk seorang pesakit lelaki berumur 41 tahun yang dimasukkan ke jabatan kecemasan akibat pendarahan kepala yang berpunca daripada tekanan darah tinggi tidak terkawal.
“Kalau dulu kes macam ini biasanya orang tua sahaja. Sekarang umur 30-an pun dah kena. Jaga kesihatan masing-masing, ya semua,” tegas beliau.
Kenapa Golongan Muda Semakin Berisiko?
Menurut pakar kesihatan, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah antara punca utama strok dan pendarahan otak. Ia juga dikenali sebagai ‘pembunuh senyap’ kerana kebanyakan pesakit tidak sedar mereka menghidapnya sehinggalah komplikasi serius berlaku.
Gaya hidup tidak sihat seperti pemakanan tinggi garam, stres berlebihan, kurang aktiviti fizikal, serta amalan merokok dan vaping, menjadi antara faktor penyumbang utama kepada masalah ini.
Bagi anda yang mempunyai bacaan tekanan darah tinggi atau hampir tinggi (high normal: 130–139 dan/atau 85–89 mmHg), pakar kesihatan menyarankan langkah pencegahan berikut:
Kurangkan pengambilan garam dalam makanan harian.
Amalkan pemakanan sihat, seperti diet DASH dan rendah garam.
Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu.
Turunkan berat badan antara 5 hingga 10% dalam masa 6 bulan.
Berhenti merokok, vaping dan minum alkohol.
Jangan Tunggu Sampai Terlambat
Hakikatnya, semakin ramai anak muda kini hidup dalam tekanan — sama ada kerana tuntutan pelajaran, pekerjaan atau kewangan. Tekanan yang tidak diurus dengan baik boleh mencetuskan kesan kesihatan yang berpanjangan, termasuk tekanan darah tinggi dan risiko strok.
Pemeriksaan kesihatan secara berkala bukan lagi pilihan, tetapi satu keperluan. Kesedaran awal dan tindakan segera boleh menyelamatkan nyawa anda. Jangan anggap anda ‘masih muda dan sihat’. Ingat, strok dan pendarahan kepala bukan lagi penyakit orang tua.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Berikut merupakan penjelasan dari Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri tentang sah atau tidak wudhu yang diambil hanya menggunakan tuala basah sahaja. Semoga bermanfaat!
SAH ATAU TIDAK BERWUDUK GUNA TISU BASAH (WET WIPES)?
Soalan:
Assalamualaikum w.b.t. Baru-baru ini saya ada melihat satu video di Youtube yang mengajar untuk berwuduk dengan menggunakan tisu basah (wet wipe) ketika menunaikan umrah? Soalan saya, adakah sah wuduk dengan cara tersebut? Mohon percerahan. Terima kasih.
Foto Via The Star
Jawapan:
Waalaikumussalam w.b.t. Alhamdulillah, segala puji bagi Allah SWT, selawat dan salam kepada junjungan besar Nabi Muhammad SAW, isteri dan ahli keluarga baginda, para sahabat baginda serta orang-orang yang mengikuti jejak langkah baginda sehingga Hari Kiamat.
Maksudnya: Wahai orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan solat (padahal kamu berhadas kecil), maka (berwuduklah) iaitu basuhlah muka kamu, dan kedua belah tangan kamu meliputi siku, dan sapulah sebahagian daripada kepala kamu, dan basuhlah kedua belah kaki kamu meliputi buku lali.[1]
Al-Maraghi menyatakan bahawa makna ayat di atas adalah sekiranya seseorang itu hendak bangun bagi mendirikan solat — dan masih lagi dalam keadaan berhadas. Hal ini kerana seluruh kaum Muslimin menyatakan bahawa bersuci (yakni berwuduk dan mandi wajib) tidak diwajibkan ke atas orang yang ingin mengerjakan solat melainkan dia masih dalam keadaan berhadas.[2]
Habib Hasan bin Ahmad al-Kaff menyebutkan bahawa rukun wuduk ada enam. Empat daripadanya adalah berdasarkan ayat al-Quran iaitu membasuh muka, membasuh kedua tangan, menyapu sebahagian kepala dan membasuh kedua kaki. Manakala dua rukun yang berbaki adalah berdasarkan sunnah iaitu niat dan tertib.[3]
DEFINISI TISU BASAH (WET WIPE)
Tisu basah (wet wipe) ialah sehelai kain kecil atau kertas basah yang hanya digunakan sekali untuk membersihkan sesuatu, biasanya dijual dalam satu bungkusan.[4] Tisu basah yang digunakan untuk bayi dan orang dewasa adalah berbeza dari segi bahan buatannya, namun kedua-duanya tetap mengandungi bahan-bahan lain selain air seperti alkohol, detergen yang bercampur dengan agen pelembap, pewangi dan pengawet.[5]
HUKUM BERWUDUK DENGAN TISU BASAH (WET WIPE)
Wuduk merupakan medium syarak yang terpenting untuk menghilangkan (mengangkat) hadas kecil daripada anggota badan bagi menjadikan seorang Muslim itu suci, lalu membolehkannya melaksanakan segala perbuatan atau amalan yang disyaratkan padanya suci daripada hadas — seperti mendirikan solat, memegang mashaf al-Quran, tawaf dan lain-lain.[6]
Wuduk ialah perbuatan menggunakan air pada anggota-anggota tertentu berserta dengan niat. Ia dinamakan demikian kerana perbuatan tersebut mengelokkan dan menyerikan anggota yang dibasuh dan dibersihkan.[7] Seseorang itu dikira sah wuduknya, bilamana telah memenuhi semua rukun-rukun dan syarat-syarat sah wuduk.
Oleh demikian, berbalik kepada soalan yang ditanyakan, berwuduk dengan menggunakan tisu basah adalah tidak sah kerana ia tidak memenuhi dua syarat sah wuduk, iaitu:
Pertamanya, air atau kandungan yang terdapat di dalam tisu basah bukan lagi air mutlak kerana ia telah bercampur dengan bahan-bahan lain. Sedangkan di antara syarat sah wuduk ialah menggunakan air yang suci lagi menyucikan — iaitu air mutlak — kerana hadas tidak akan terangkat melainkan dengan hanya air mutlak.[8] Dalam bahasa mudahnya, air mutlak ialah air yang kekal dengan sifat asal kejadiannya yang telah dijadikan Allah SWT.[9]
Keduanya, di antara syarat sah wuduk juga ialah mengalirkan air pada anggota wuduk yang dibasuh[10] dan tidak cukup dengan hanya sekadar menyapu air pada anggota tersebut tanpa mengalirkannya kerana ia tidak dinamakan sebagai basuhan.[11] Justeru, sepertimana yang kita ketahui, tisu basah hanya sekadar basah atau lembap, jika ia diperah sekalipun tidak dapat menitiskan air apatah lagi mengalirkannya.
Kesimpulannya, berwuduk dengan tisu basah (wet wipe) adalah tidak sah kerana ia tidak dapat memenuhi syarat-syarat sah wuduk iaitu menggunakan air mutlak dan mengalirkan air pada anggota wuduk yang dibasuh.
Begitu juga kerana sifat tisu basah (wet wipe) ini berbeza dengan sifat air (cecair). Justeru pendapat yang lebih selamat dan ihtiyat, tidak diharuskan penggunaan tisu basah sebagai gantian daripada air. Semoga Allah SWT memberikan kefahaman yang jelas kepada kita semua dalam beragama. Ameen.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ketika kebanyakan penghantar makanan memilih menggunakan motosikal untuk memudahkan urusan menghantar pesanan, seorang ibu tunggal, Nur Rahimah Alia Salehuddin pula memilih untuk berjalan kaki...