Sekitar pagi tadi, Menteri Kanan Pertahanan Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telahpun membuat keputusan bagi pihak kerajaan untuk menyekat sebarang pergerakan di antara negeri Sabah dan Semenanjung Malaysia, Sarawak dan Labuan bermula hari ESOK.
Berita tersebut nyata telah mengejutkan ramai pihak apabila mereka masih mempunyai urusan untuk pergi masuk ke negeri Sabah terutamanya selepas Negeri Di Bawah Bayu itu berdepan Pilihan Raya Negeri pada bulan lalu.
Namun dalam perutusan khas Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin sebentar tadi, beliau telah memaklumkan bahawa dirinya telahpun berbincang dengan Ismail Sabri untuk melihat semula keputusan tersebut.
Beliau memutuskan untuk memberi lebih banyak masa untuk sekatan ini dilakukan.
“Keputusan ini saya buat bagi mengelakkan ramai penumpang yang bakal terkandas akibat kesuntukan masa membuat perubahan kepada jadual perjalanan mereka.
“Tarikh baru bagi sekatan pergerakan di antara negeri Sabah dengan Semenanjung (Sarawak dan Labuan) akan berkuat kuasa mulai 12 Oktober jam 12.01 tengah malam sehingga 25 Oktober,” kata beliau.
Sebelum ini, Ismail Sabri mengumumkan bahawa Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) akan mewajibkan ujian SWAB dilakukan kepada kesemua pelawat dari negeri Sabah setelah mereka tiba di destinasi masing-masing di luar Sabah.
212 Ribu Saksi Sidang Media KP Kesihatan, Bukti Rakyat Cakna Kesihatan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“3rd Child, First Boy” Titip Kesyukuran, Syafiq Yusof Timang Cahaya Mata Ketiga
Tahniah buat Syafiq Yusof & isteri!
Pengarah berkaliber, Syafiq Yusof berkongsi berita gembira atas kelahiran cahaya mata ketiganya, hari ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Sampai Setahun Timang Cahaya Mata Sulung, Isteri Fizo Omar Kini Hamil 5 Bulan
Perkara tersebut dikongsikan pengarah filem Abang Long Fadil 3 itu menerusi sebuah hantaran terbaharu di entri Instagram miliknya sebentar tadi.
Menjengah pada hantaran itu, Syafiq ada memuat naik beberapa keping foto putera pertamanya yang diberi nama Muhamad Nu’Aiman.
“Alhamdulillah, Syukur Ya Allah… 3rd child, first boy. Muhamad Nu’Aiman Bin Muhamad Syafiq,” coretnya ringkas.
Menjengah di ruangan komen, rata-rata peminat dan ahli keluarga turut menumpang gembira selain mendoakan yang baik-baik buat bayi mereka tersebut.
“Syukur Alhamdulillah. Cucu kelapan dalam keluarga Haslam,” tulis ibu Syafiq, Datin Patimah Ismail dalam ruangan komen.
Sekadar informasi, Syafiq mendirikan rumah tangga bersama pilihan hatinya, Aisyeah Zainal pada tanggal 5 April 2014 dan dikurniakan dua anak perempuan iaitu Nuur Jannah dan Nuur Nusaybah.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Syafiq Yusof
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini
Zaman remaja adalah usia aktif. Selain energi banyak, keinganan untuk tahu dan mencuba adalah sebab mengapa remaja sering dikaitkan dengan pelbagai perkara.
So bagi yang aktif bersukan, ini korang kena tahu terutama pada yang suka main bola sepak, kriket, bola baling dan sebagainya.
Ikuti saranan dari pegawai dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) khusus untuk golongan remaja yang aktif bersukan.
Baca pandangan beliau tentang sukan kriket khususnya.
Kriket adalah sukan diceburi secara aktif oleh kanak-kanak seawal usia 8 tahun hingga remaja 18 tahun. Mereka bermain di bawah cuaca panas dan tempoh permainan juga panjang, antara 2-7 jam.
Kebiasaannya perlawanan akan melibatkan banyak pasukan dan dilakukan secara berterusan selama 4 ke 5 hari mengikut jadual yang telah ditetapkan. Adakalanya satu pasukan perlu bermain sebanyak 2 kali perlawanan dalam sehari iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petangnya.
Sepang Rangers Cricket Club (SRCC) di bawah payung Sekolah Kebangsaan Taman Putra Perdana ialah salah satu Program Rancangan Pembangunan Permainan Kriket yang akan dijadikan sebagai kebitaraan sekolah ini.
Kelab ini telah ditubuhkan pada Januari 2016 dan sehingga ini SRCC telah mempunyai seramai 40 orang pemain remaja seawal usia 8 tahun dan 2 orang guru pelatih iaitu Cikgu Mohd Izwan b Mohd Jowahar dan Cikgu Ahmad Junaidi b Abdullah. Kelab ini telah mendapat sokongan dan dorongan yang padu daripada Guru Besar SKTPP iaitu Puan Rohaidah bt Mohd Ali serta GPK Kokurikulum, En Shahrizal B Ya’am.
Cabaran besar ialah apabila pemain masih di dalam usia remaja kerana mereka masih mengalami proses tumbesaran. Lebih banyak tenaga dan protein diperlukan bagi memastikan kadar pertumbuhan mereka tidak terjejas.
Penjagaan pemakanan cukup penting untuk konsisten. Pemain disarankan mengambil makanan tambahan tinggi protein tetapi rendah karbohidrat dan lemak seperti telur rebus, ayam bakar, daging tanpa lemak serta hasil tenusu iaitu yogurt, susu dan keju semasa hari latihan biasa. Ini kerana pemain perlu membuat simpanan glikogen (glycogen storage) yang bakal digunakan sebagai tenaga simpanan semasa perlawanan nanti.
Sekiranya pemain tidak sempat makan 2 jam sebelum latihan, mereka masih boleh mengambil makan yang mudah dihadam serta pada kuantiti yang sedikit contohnya yogurt, buah seperti 1 biji pisang, epal atau oren beserta nutrition bar yang mengandungi protein dan sedikit serat.
Makanan yang mengandungi banyak lemak akan melambatkan proses penghadaman. Oleh itu elakkan mengambil snek yang kaya dengan lemak seperti kek, tart, nuget, sosej dan kuih bergoreng serta produk pastri yang mengandungi banyak lemak.
Pada hari perlawanan, ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi ialah minuman manis, coklat bar, buah-buahan dan juga minuman susu berperisa coklat atau strawberi.
Air perlu diminum dengan banyak dalam cuaca panas. Tanda-tanda pemain mengalami kekurangan air di dalam badan ialah air kencing berwarna pekat, kuantiti yang sedikit serta berasa pening, letih dan tidak bermaya.
Sepang Rangers Cricket Club telah melangkah semakin jauh walaupun mula bertatih pada awal tahun 2016. Kelab yang dianggap sebagai pendatang baru dunia kriket remaja telah mula menempa nama sebagai Juara di MSSD Sepang KATMO pada 20 – 21 September 2016, Juara MSSD Sepang U12 pada 2-4 Februari 2017, Juara MSSD Sepang U11 pada 19 September 2017 dan tempat ketiga pada Selangor Cricket Association (SCA) U14 Interclub Tournament pada 21-24 September 2017 manakala salah seorang pemain kelab ini iaitu adik Muhammad Ashraf b Azmi telah menyertai pasukan kriket Selangor dan menjadi Juara pasukan di MSSM U12 tahun 2017. Beliau juga telah terpilih menjadi pemain terbaik di dalam kejohanan MSSM tersebut.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Undian AFC Untuk Gol Lencong Safawi Rasid Masih Dibuka, Tinggal Seminggu
Dalam ramai-ramai penjaring gol di Malaysia, nama Safawi Rasid, 22 tentunya berada di dalam kelompok penjaring gol tercantik negara.
Buktinya, untuk 2 tahun berturut-turut, pemain kelab JDT itu telah dicalonkan untuk kategori penjaring gol terbaik ooleh Konfiderasi Bola Sepak Asia (AFC).
Tahun lalu, Safawi berjaya menempatkan diri di tangga kedua kategori gol terbaik liga bola sepak AFC. Tahun ini, korang masih sempat untuk membantu Safawi berada di tangga teratas bagi kategori gol lencongan terbaik.
Kategori 5 of the Best: Curlers ini mencalonkan 5 orang penjaring kelab Asia yang selalu menggagalkan tugas seorang penjaga gol.
Mereka terdiri daripada Nam Tae-hee (Lekhwiya: April 10 2017), Oscar (Shanghai SIPG: Mac 8, 2018), Mame Thiam (Esteghlal: Mei 15 2018), Serginho (Kashima Antlers: Mac 5 2019) dan tentunya, Safawi Rasid mewakili kelab JDT.
Momen gol cantik ini berlangsung semasa perlawanan bersama Shandong Luneng pada 9 April tahun lalu. Masih ramai yang mengingati momen Safawi melepasi Wu Xinghan dan kemudiannya menjaringkan gol yang dinobatkan sebagai gol kedua terbaik dalam perlawanan bola sepak 2019.
Jangan lepaskan masa seminggu sebelum tarikh tutup 16 Mei ini untuk mengundi jaringan gol Safawi di laman web AFC.
NEXT READ: Netizen Puji Safawi Derma Sempena PKP
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
