Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal, ada banyak pengorbanan yang perlu dilakukan.
Siapa sangka, selebriti muda Bollywood yang menjadi perhatian ramai ini pernah melalui pengalaman ‘hitam’ dalam hidupnya.
Sara Ali Khan yang merupakan anak Saif Ali Khan dan anak tiri kepada Kareena Kapoor berkongsi mengenai kepayahan yang dihadapi dengan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) yang menyebabkan kebaikan berat badan berlebihan. Aktres itu nekad untuk menurunkan berat badan sebelum menempah nama di layar perak.
Baru-baru ini, Sara Ali Khan terpaksa menempuh hari-hari yang mencabar bagi mendapatkan fizikal sempurna. Tidak mudah bagi remaja dengan berat lebih dari 90 kilogram nak debut jadi bintang filem.
Lakukan Senaman Secara Konsistan
Menurut Sara, dia berlatih kathak, yoga, pilates, boxing dan senaman dengan penuh kesungguhan untuk tetap fit. Dia juga menjalani latihan boot camp dan bermain tenis dengan ayah Saif Ali Khan. Masanya dipenuhi dengan aktiviti mengeluarkan peluh bagi betul-betul mendapatkan shape yang ideal.
Bagus cara Sara, nak berat badan ideal kena disiplin bersenam dan jaga pemakanan. Baru kamu rasa sihat dan selesa dengan perubahan diri.
Moga korang terinspirasi dengan perkongsian kurus secara sihat Sara Ali Khan ni.
Sumber : Hindustan Times
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenapalah Baru Tahu Tentang Jenama K-Beauty Ini?! Sekarang Tiada Masalah Nak Rawat Kulit Tak Sekata Disebabkan Terlalu Sensitif..
Kisah penjagaan kulit wajah sememangnya tidak mengenal peringkat usia dan jantina. Dari usia pra-remaja ke peringkat remaja dan sehingga dewasa nanti sekalipun, kulit wajah akan mengalami perubahan dan memerlukan cara penjagaan berbeza.
REMAJA pasti, ramai dalam kalangan kamu yang selalu melihat kandungan popular seperti Vitamin C dan Retinol ada digunakan dalam produk-produk penjagaan kulit wajah seperti pencuci serta krim pelindung kulit ataupun sunscreen.
Populariti dua kandungan tersebut membuatkan ramai remaja yang pantas merebut produk-produk dengan kandungan berkenaan kerana merasakan ia mampu memberikan hasil pantas lagi menakjubkan.
Namun, apa yang ramai tidak sedar adalah mengenai kondisi kulit wajah mereka sendiri. Sebahagian besar remaja mempunyai kulit sensitif yang ‘pantang’ dengan Vitamin C disebabkan kandungan berasid di dalamnya.
Nak Tona Cantik, Tapi..
Niat di hati ingin mendapatkan kondisi kulit yang mempunyai tona sekata, tidak kusam dan tidak lagi mempunyai kesan jerawat kasar.
Begitupun, disebabkan keadaan kulit wajah sensitif; ramai buntu untuk mencari jenama dan produk kecantikan yang sesuai digunakan bagi penggunaan harian. Betul tak?
Oleh itu, REMAJA ingin sekali berkongsi mengenai jenama K-Beauty bernama Haneul. Seperti yang korang ketahui, rutin harian yang berkesan adalah penting untuk mendapatkan keadaan kulit yang sihat lagi berseri. Jika masih tercari-cari jenama ideal yang memberikan pelbagai kelebihan dengan penggunaan jumlah produk minimum, Haneul mungkin adalah jenama yang korang idamkan selama ini.
Produk pertama yang REMAJA rasakan berkesan setelah beberapa penggunaan sahaja ialah Haneul Brightening Cleanser 100g. Pencuci muka ini mempunyai tekstur krim ke buih dan berlainan dengan jenama lain, ia mempunyai formula yang tidak mengeringkan kulit wajah semasa dan selepas penggunaan.
Bukan itu sahaja, Haneul Brightening Cleanser ini kaya dengan antioksidan menerusi kandungan epal, cendawan, teh hijau, mulberry root dan banyak lagi. Malah, ia juga berkesan untuk pencerahan kulit secara terkawal menerusi kandungan ekstrak bunga putih seperti bunga Wild Thyme, bunga Camellia Japonica dan Niacinamide. Barulah tak terasa was-was apabila kandungan pencuci kulit wajah kamu diperbuat daripada elemen semula jadi seperti ini.
Seterusnya, teruskan rutin harian korang dengan penggunaan Haneul Brightening Sunscreen SPF 50 PA+++ yang juga berfungsi sebagai pelembap muka. Barulah berbaloi, dua fungsi dalam satu produk.
Pertama kali ‘memerah’ keluar krim pelindung muka ini, REMAJA pasti korang akan terkejut dengan teksturnya yang berkrim. Yes! It is THAT creamy tanpa meninggalkan sebarang kesan putih pada kulit.
Ia didatangkan dengan beberapa kandungan yang memberikan kelebihan kepada kulit wajah seperti kekal lembap (Betaine), lebih cerah (ejen kawalan kulit berminyak dan pencerahan, Niacinamide) dan bersifat antioksidan (ekstrak bunga putih).
Sekali lagi, usah risau jika kamu memiliki kulit sensitif. Ini kerana Haneul memiliki formula bagi memastikan kandungan Vitamin C dan Retinolnya merawat wajah secara lembut tanpa sebarang implikasi.
Rangkaian produk pencerahan kulit wajah Haneul ini boleh korang cuba sekiranya ingin memperolehi hasil secara sihat, selamat dan berkesan. Tapi pastikan korang mengguna pakai dua produk tersebut secara konsisten, barulah nampak hasilnya!
Benarlah kata orang, semua orang ada sahaja potensi untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan halus. Cuma korang perlu tahu jenama terbaik yang bersesuaian dengan konsidi kulit masing-masing. Kadangkala, yang mudah dan ‘basic’ itulah yang berkesan. Jadi, jangan lupa untuk membersih, melembap dan melindungi bersama Haneul tau. Sudah tiba masanya untuk korang melalui fasa ‘glow-up’ sendiri pula.
Oleh itu, korang bolehlah dapatkannya sekarang di Shopee Haneul Official Store! Khas bersempena kempen 9.9, Haneul turut mempunyai pelbagai diskaun dan baucar RM9-OFF. Rebut, jangan tak rebut!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Percutian Ke Cape Town, Langit ‘Sunset’ Inspirasi Nurita Harith Untuk Lilit. Memang Sweet!
Seiring dengan perancangan ramai rakyat Malaysia untuk bercuti di dalam negara pada waktu ini, jenama pakaian sopan (modest wear) LILIT. telah memperkenalkan satu lagi koleksi istimewa hasil kolaborasi bersama pereka fesyen tempatan terkenal, Nurita Harith.
Koleksi yang bertemakan ‘Slightly Sentimental’ ini telah memetik inspirasi daripada pengalaman percutian Nurita sendiri sewaktu beliau berada di Cape Town, Afrika Selatan.
Dengan kekayaan nilai alam semulajadi seperti kawasan pantainya, laut yang membiru serta rona langit pelbagai warna yang menjadi latar indah pada waktu senja, koleksi yang boleh dijadikan sebagai persalinan bercuti ataupun Pra-Aidilftri korang ini lengkap dengan pilihan blaus, seluar, gaun, hijab dan juga aksesori bucket bag dalam enam pilihan warna.
Kata Nurita sewaktu ditemui pada majlis pelancaran koleksi LILIT. X Nurita Harith baru-baru ini, beliau merasakan dirinya merasa bebas dan paling gembira sewaktu berada di sana. Keindahan alam semulajadinya membuatkan hati meronta ingin kembali semula ke sana bagi menggamit memori baharu bersama yang tersayang.
Menerusi peluang mencipta koleksi ini, dia berharap imej tersebut dapat disampaikan dengan penggunaan warna lembut, menenangkan dan mudah disuai padan mengikut keperluan acara.
Jom lihat beberapa ‘look’ yang REMAJA gemari.
Harapnya, korang masih boleh mendapatkannya di stor atas talian LILIT. atau di aplikasi LILIT. yang baru saja dilancarkan. Muat turun di Apple & Google Play Store sekiranya korang tidak berkesempatan untuk mengunjungi mana-mana lima stor fizikal LILIT. di sekitar Lembah Klang untuk mendapatkannya.
@majalahremaja Bila lagi nak dapat jumpa #VivyYusof kan? 😚😚 #majalahremaja #lilitwoman #fyp ♬ This Is How We Do – Katy Perry
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Siapa Ada Masalah Tidur Berdengkur? Ini 5 Sebab Kena Tahu Sebelum Jadi Lebih Parah…
Kita mungkin pernah berhadapan rakan serumah yang tidur berdengkur. Bunyinya terlalu kuat sehingga ada ketika menggangu kualiti tidur kita pula yang rasa rimas mendengarnya.
Mungkin para isteri juga terpaksa menahan “tension” bila pasangannya tidur berdengkur dan bunyinya terlalu kuat. Sebelum korang beranggapan dengkur itu hal biasa, sila ambil perhatian serius mengenai masalah dengkur ini.
Menurut Dr. Ezairy M.Sallih yang juga pakar ENT, ada lima sebab utama kepada masalah dengkur.
Baca tulisannya:
“Suami saya tidur doktor, berdengkur satu rumah boleh dengar. Apa masalahnya, doc?”
Kenapa kita tidur berdengkur?
Cuba lihat perkara ini
- Terlalu penat letih
Tisu dan otot yang lemah akibat keletihan di bahagian dalam mulut dan belakang tekak akan mengakibatkan pesakit mudah mengalami berdengkur. Anda, saya dan kita semua boleh menghadapi masalah ini
- Berat badan berlebihan
Pengumpulan lemak akibat berat badan berlebihan di sekitar salur pernafasan mengakibatkan masalah berdengkur. Turunkan berat badan ke tahap ideal!
- Masalah hidung
Nasal polyp salah satu puncanya. Buat pemeriksaan doktor jika anda ada masalah pada hidung.
- Masalah tekak
Ramai ada masalah tonsil yang besar, tapi mereka tak sedar. Selain boleh menyebabkan serangan berulang kali, pesakit turut boleh mengalami masalah berdengkur.
- Lain-lain
Ini termasuk ubat tidur, meningkat usia, merokok, alkohol, saiz anak tekak dan lidah yang besar dan berbagai-bagai lagi.
Periksa doktor jika anda ada masalah ini. Sila kongsi maklumat ini jika anda rasa ia bermanfaat.
Dr. Ezairy M.Sallih
#doktortelingahidungtekak
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
