Musim Durian kembali lagi!
Bila tibanya musim ‘raja buah’, iaitu durian, pastinya para penggemar buah ini tidak melepaskan peluang yang ada untuk mendapatkannya demi kepuasan. Antara jenis durian yang mendapat permintaan ramai ialah seperti Musang King, IOI, D24 serta jenis kampung.
Makan, makan juga… tapi harus berpada-pada. Anda harus tahu, selain bertindak sebagai penawar kepada tubuh badan, buah durian juga akan memudaratkan manusia jika dimakan secara berlebihan.
Menerusi sebuah ciapan yang dimuat naik oleh seorang doktor kesihatan (@DoktorSamhan), buah durian boleh berfungsi sebagai penawar kerana mempunyai khasiatnya tersendiri. Ini antara khasiatnya:
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Sifar Kolesterol Dan Tinggi Lemak Tak Tepu
Isi buah durian yang tidak mempunyai kolesterol adalah baik untuk kesihatan kerana kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat. Selain itu, lemak tak tepu juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tinggi Anti Oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mampu mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser.
Diperkaya Dengan Asid Folik
Asid folik yang dikenali sebagai folat merupakan salah satu komponen vitamin B9 yang diperlukan untuk penghasilan darah dan sel baharu setiap hari merangkumi seluruh bahagian tubuh seperti kulit, rambut serta kuku.
Individu yang mengalami masalah kekurangan darah iaitu Anemia sangat sesuai untuk memakan buah durian untuk menghasilkan lebih banyak darah merah dalam tubuh badan.
Tinggi Kandungan Serat Dan Fiber
Buah durian juga mempunyai kandungan serat dan fiber yang tinggi untuk membantu melancarkan sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit.
Mengandungi Asid Amino, Tryptophan
Tryptophan merupakan sejenis asid amino yang menghasilkan hormon serotonin serta melatonin dalam tubuh badan. Dengan adanya Tryptophan, ia dapat membantu mereka yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia), kemurungan dan mengurangkan stres.
Namun begitu, ia akan menjadi ‘racun’ jika diambil berlebihan. Doktor Samhan menjelaskan pakar nutrisi menasihati orang ramai agar mengambil 100 gram atau dua ulas kecil sahaja bagi setiap hidanga.
Ini pula antara kesan yang boleh berlaku jika anda memakan buah durian secara berlebihan:
Tinggi Kalori
Buah durian mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Mereka yang memakan buah durian secara berlebihan boleh mengakibatkan masalah kegemukkan kerana pengambilan kalori yang banyak.
Tinggi Kandungan Gula
Mereka yang menghidap penyakit kencing manis dan masalah buah pinggang tidak digalakkan untuk memakan buah durian secara berlebihan kerana buah ini mengandungi kandungan gula agak tinggi.
Boleh Menyebabkan Masalah Gastrik
Buah durian akan membebaskan gas serta alkohol semasa ia dihadam dan boleh mengakibatkan ketidakselesaan serta keradangan perut.
Badan Boleh Menjadi Panas
Tindak balas kimia dan proses metabolisma semasa proses penghadaman membuatkan badan menjadi panas dan tidak selesa.
Tak salah nak makan durian, tapi biarlah berpada-pada. Ingat ya, kuantiti yang paling digalakkan oleh pakar nutrisi adalah dua ulas sahaja bagi setiap hidangan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Dr. Samhan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tidak Lagi Wajib Pakai Pelitup Muka Di Luar Bangunan & Kawasan Terbuka – KKM
Adakah kehidupan kita semua semakin menghampiri apa yang dilabel sebagai ‘normal’?
Seperti yang dijanjikan, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) pada hari ini telah mengadakan sidang media bagi beberapa pengumuman penting seiring dengan musim endemik di Malaysia sejak awal bulan ini.
Menterinya, Yang Berbahagia Khairy Jamaluddin telah memaklumkan sebentar tadi bahawa pemakaian pelitup muka kini hanya diwajibkan semasa seseorang itu berada di dalam bangunan (indoor) dan semasa berada di dalam kenderaan pengangkutan awam termasuklah kenderaan e-Hailing.
Ini bermakna, pemakaian pelitup muka di luar bangunan dan di kawasan terbuka tidak lagi diwajibkan ke atas kita semua. Begitupun, kata Khairy, ia masih amat digalakkan kerana pelitup muka secara tidak langsung dapat mengurangkan penularan sebarang bentuk jangkitan.
Dalam pada itu, beliau juga mengumumkan bahawa penjarakan sosial kita tidak lagi diwajibkan. Namun, kita masih digalakkan untuk menjarakkan diri ketika berada di kawasan orang ramai tanpa memakai pelitup muka.
Selain itu, kita juga tidak lagi perlu mendaftar masuk menggunakan aplikasi MySejahtera. Hampir semua individu kini dibenarkan untuk masuk ke premis-premis tanpa mengira status vaksinasi kecuali mereka yang berstatus Berisiko Tinggi atau di bawah HSO.
Kesemua kelonggaran prosedur operasi standard (SOP) ini bakal terlaksana bermula 1 Mei 2022.
*
Dapatlah kita menyambut Hari Raya secara lebih bebas pada tahun ini, kan?
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kena Berebut Beli Minuman Coca-Cola Lepas Ini Gara-Gara Pelakon Thailand, Win Metawin
Populariti dan pengaruh yang dimiliki oleh pelakon, model dan pempengaruh terkenal Thailand, Win Metawin telah menjadikannya sebagai figura paling layak di Asia Tenggara untuk dilantik sebagai duta rasmi Coca-Cola® bagi rantau ini.
Pengumuman ini dilakukan oleh Coca-Cola® sendiri pada Isnin, 31 Julai 2023 apabila selebriti berusia 24 tahun itu dilantik sempena kempen terbaru Coca-Cola ‘A Recipe for Magic’.
Kempen tersebut bertujuan untuk meraikan momen magikal dan menyeronokkan di antara mereka yang seronok untuk berkumpul serta menikmati hidangan bersama-sama dengan Coca-Cola.
Oleh itu, pelantikan Win Metawin ini diharap dapat menggambarkan imej yang ingin ditampilkan oleh jenama minuman ringan popular itu.
Kongsi Win, “Makanan sentiasa berada di mempunyai tempat yang signifikan di hati saya.”
“Sepanjang zaman kanak-kanak saya, saya ingat lagi terdapat banyak momen menyeronokkan dan peristiwa magikal sesama ahli keluarga saya di meja makan.
“Saat-saat berharga itulah yang amat saya sukakan apabila dapat berkumpul dengan keluarga dan rakan-rakan saya. Makanan sememangnya adalah detik yang ajaib bagi saya,” katanya dalam satu kenyataan.
Sepanjang kempen bersama Coca-Cola ini, Win dijangka akan muncul dalam iklan dan pengaktifan sosial baharu bersama jenama itu. Ia bakal diluncurkan di Thailand, Filipina, Vietnam, Kemboja, Myanmar, Indonesia, Malaysia dan Singapura.
Jangan pelik jika korang sukar untuk mendapatkan sebotol Coca-Cola dengan imej Win Metawin selepas ini! Hehe..
ARTIKEL BERKAITAN: KL Ibarat Rumah Kedua Win Metawin, Kembali Datang Selepas 3 Minggu – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
4 Kesilapan Guna Air-Fryer, Salah Satunya Tak Panaskan Dulu
Jika korang gemarkan gaya hidup minimalis, perkakasan air fryer merupakan ‘gajet’ dapur yang amat sesuai. Air fryer adalah perkakas dapur yang fungsinya adalah menggoreng makanan tanpa minyak, menjadikan makanan lebih sihat dan bebas minyak.
Bagaimanapun, cara yang moden dan mudah ini masih lagi terdapat pengguna yang melakukan lima kesalahan umum saat menggunakan air fryer ini. Baru-baru ini, seorang penguna Facebook iaitu Puan Syahida Nasution berkongsi empat kesalahan yang sering kita lakukan ketika menggunakan air fryer.
1. Isi terlalu penuh
Memanglah banyak air fryer yang ada kapasiti yang agak besar sampai boleh sumbat seekor ayam saiz besar tapi jangan sampai segalanya disumbat sampaikan tak ada ruang udara.
Bila air fryer diisi terlalu penuh, boleh jadi lauk yang dimasak jadi kurang masak. Jangan tak tahu, kesalahan sama ini boleh juga jadi punca air fryer mudah rosak.
2. Tak panaskan terlebih dulu
Air fryer ini sebenarnya lebih kurang macam oven. Bahasa bakunya, ketuhar. Perlu dipanaskan terlebih dulu sebelum penggunaan.
Jika air fryer ambil masa 5 minit untuk panas dan kita tetapkan 10 minit untuk goreng ayam, bermakna ayam hanya digoreng tanpa minyak selama 5 minit.
Aduhhh. Bila kurang masak ni timbullah macam-macam penyakit seperti keracunan makanan dan listeria.
3. Tak membalikkan makanan
Walaupun air fryer ini bijak, tapi fungsinya sama saja dengan minyak. Lauk mentah yang dimasukkan perlu dibalikkan juga.
Barulah ayam yang kita goreng tadi tak garing sebelah bahagian saja.
4. Hanya Mengoreng dan Memanas
Macam yang dikatakan tadi, fungsinya sama saja macam ketuhar. Boleh digunakan untuk memanggang juga dan bukan menggoreng semata-mata.
Jangan tak tahu kalau nak guna air fryer buat kek cawan pun boleh tau! Saya dah cuba, hehe.
Sumber: Syahida Nasution
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
