Minat dalam dunia ratu cantik bukan jadi alasan untuk seseorang mengabaikan pelajaran. Biar gemerlap dunia glamor menanti, pelajaran menjadi satu faktor yang mampu memberi kelebihan kepada seseorang.
Inilah falsafah yang dipegang oleh Deta Kokomani, gadis berusia 21 tahun yang baru sahaja dinobat sebagai Miss Universe Albania 2022. Walaupun menceburi dunia ratu cantik tetapi pelajaran tetap didahulukan.
Merupakan pelajar tahun ketiga jurusan Ijazah Sarjana Muda Farmasi di Albanian University, gadis cantik ini bukan calang-calang orangnya. Dia dipilih sebagai pengacara untuk mengemudi majlis konvokesyen yang melibatkan lebih 1500 pelajar. Hebat bukan?
Walaupun belajar dan bidang sains, namun dia juga seorang yang gemarkan dunia seni. Dia belajar piano selama enam tahun di Sekolah Tinggi Artistik Durres dan kemahiran bermain alat muzik tersebut masih dipraktik sehingga kini.
ARTIKEL BERKAITAN: Guru Seni & Bahasa Perancis Dinobat Sebagai Miss Maurice 2022, Lakar Kejayaan Manis Untuk Mauritius
Di laman Instagramnya, gadis yang berasal dari bandar Durres ini berkongsi perasaannya selepas kemenangan. Ujarnya, “Kata-kata tidak mencukupi untuk emosi yang saya rasa hari ini, serta terima kasih untuk keseluruhan produksi.
“Ia adalah satu penghormatan, keistimewaan dan tanggungjawab besar untuk mewakili Albania di Miss Universe.Terima kasih kepada anda semua yang telah mengucapkan tahniah dan menyokong saya, terima kasih yang tidak terhingga.”
Walaupun sibuk dengan pengajiannya, Deta percaya bahawa segala-galanya datang ke dalam hidup pada masa yang tepat. Dia percaya bahawa Miss Universe adalah destinasi yang menjadi sebahagian dari hidupnya kini.
“Bab di mana saya berasa lebih yakin & lebih yakin berbanding sebelum ini untuk mewakili sosok wanita Albania di dunia. Di penghujung pengalaman ini, saya mengharapkan untuk diingati bukan sahaja sebagai seorang gadis cantik, tetapi sebagai seorang wanita yang benar-benar boleh menggunakan platform pertandingan ini untuk membuat perubahan dalam masyarakat,” tambahnya.
Deta akan mewakili Albania dalam pertandingan Miss Universe ke 71 yang dijangka bakal berlangsung penghujung tahun ini. Albania mula menghantar wakilnya ke pertandingan berprestij tersebut bermula 2022. Setakat ini, empat wakil negara itu berjaya menembus jajaran semifinalis.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Menu Boleh Kurus Dalam Masa 7 Hari & Gerenti Sarung Kebaya Di Pagi Raya
Ramai idamkan untuk memiliki badan yang agak kurus. Mungkin agak senang bergaya dengan pelbagai jenis baju bila badan agak ramping. Bila sebut bab kurus ini, ramai yang pasti ingat isu “peha melimpah” dan berat 60 kg ke bawahkan.
Di sebalik ramai menyebut tentang diet, ambil menu sihat dan sebagainya, pegawai dietetik dari Jabatan Dietetik, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Puan Rafidah Othman telah menyenaraikan beberapa menu sesuai untuk diamalkan oleh pengguna dengan pengambilan 1200 kalori bersama senaman berkala (regular exercise) setiap hari. Insya Allah jika diamalkan dengan bersungguh-sungguh, boleh nampak penurunan berat badan yang selamat secara berkala.
Tambahnya lagi, dalam memastikan pengambilan menu 1200 kalori bersama senaman berkala, kumpulan makanan ini boleh diubah mengikut kesesuaian pengamalnya kerana menu yang disenaraikan di bawah ini mewakili kapasiti Malaysia yang masyarakatnya majmuk.
Jadual agihan tersebut ialah berdasarkan bilangan porsi pertukaran makanan bagi setiap kumpulan makanan. Ia sangat penting bagi merangka menu mengikut kalori yang dikehendaki. Ianya juga dapat memastikan taburan makronutrien iaitu karbohidrat, protein dan lemak yang seimbang berdasarkan saranan dietari, dapat dicapai.
Sebagai contoh, bagi mencapai menu dengan 1200 kalori, anda hanya dibenarkan mengambil lemak atau minyak sebanyak 5 porsi pertukaran sahaja. Distribusi porsi lemak itu adalah fleksibel dan bebas, asalkan ianya tidak melebihi 5 porsi pertukaran sehari. Begitu juga dengan kumpulan makanan yang lain seperti karbohidrat, protein, buah, susu dan gula. Sayur-sayuran selain sayuran berkanji seperti kentang, labu dan keledek tiada menyumbang kalori sekiranya dimasak tanpa minyak, oleh itu pengambilannya yang lebih adalah digalakkan kerana sayur-sayuran mempunyai serat yang baik serta memberikan rasa kenyang kepada anda.
Berikut adalah beberapa contoh porsi pertukaran makanan berdasarkan kumpulan makanan.
1 porsi pertukaran karbohidrat ialah 1 senduk @ ½ cawan nasi / 1 cawan bubur nasi / 1 keping roti / 3 sudu oats yang belum dimasak / 3 keping biskut krakers / ½ cawan mi @ kuey teow / ½ cawan keledek @ ubi kentang / 1 keping putu mayam / ½ keping capati
1 porsi pertukaran protein ialah 1 biji telur / 1 kotak mancis daging @ ayam @ kambing @ ikan / ½ ketul ayam / ½ ekor ikan saiz sederhana / ½ cawan isi kerang / 1 keping tempe @ tauhu / ½ cawan kuah dhal / 1 keping keju / 10 ekor udang saiz sederhana
1 porsi pertukaran lemak ialah 1 sudu teh minyak @ marjerin @ mayonis @ mentega kacang @ mentega / ¼ cawan santan kelapa / 2 sudu makan kepala parut / 20 biji kacang tanah.
So, bagi sesiapa yang berimpikan peha tak melimpah, teringin nak pakai kebaya semasa Syawal nanti, nak beli baju saiz M atau S, bolehlah cuba menu yang disediakan ini ya. Insya Allah, dengan azam yang kuat dan dengan niat kerana Allah untuk dapatkan tubuh badan yang sihat, boleh mencuba menu di bawah ya.
HARI 1
Sarapan pagi
2 keping roti bijirin milpenuh
1 sudu teh mentega
1 sudu teh jem
1 cawan teh tanpa gula
Minum Pagi
1 gelas teh cina
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ketul ayam panggang tanpa kulit
1 piring sayur tumis
1 biji buah pir
1 gelas air mineral
Minum Petang
3 keping biskut kraker
1 cawan susu skim
Makan malam
1 mangkuk bihun sup ( kuantiti bihun adalah 1 ½ cawan)
+ sayur-sayuran +1 kotak mancis isi ayam + 1 biji telur
½ biji buah jambu
1 gelas air mineral
HARI 2
Sarapan pagi
6 sudu Oats (sebelum di masak)
1 cawan minuman coklat (3 sudu serbuk coklat)
4 sudu makan serbuk susu skim
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ketul ikan kari tanpa santan (Indian style) + 3 biji sayur bendi
1 potong buah betik
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping putu mayam
1 gelas air kopi tanpa gula
Makan Malam
1 keping capati
1 ketul ayam tandoori
1 piring sayur-sayuran tumis
4 biji buah prun
1 gelas air mineral
HARI 3
Sarapan pagi
1 cawan nasi goreng cina
1 piring timun, tomato & daun salad
1 gelas air mineral
Makan Tengahari
1 ketul bun kosong saiz kecil
1 ketul kentang stim saiz sederhana
2 kotak mancis daging gril tanpa minyak
1 mangkuk daun salad, lobak & tomato
2 sudu teh thousand island salad dressing
1 cawan jus oren segar tanpa gula
Minum Petang
3 ketul kuih apam kukus
1 cawan teh tanpa gula
Makan malam
1 cawan nasi putih
1 mangkuk sederhana tomyam makanan laut
1 piring kailan ikan masin
1 gelas air mineral
Supper
1 cawan yogurt tanpa lemak (vanilla)
8 biji buah anggur
HARI 4
Sarapan pagi
1 cawan emping jagung
1 sudu makan kismis
1 cawan susu skim
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ekor ikan bakar
1 mangkuk sup sayur
1 gelas sirap limau tanpa gula
Minum Petang
2 biji telur separuh masak
1 cawan kopi + 1 sudu teh gula
Makan Malam
1 keping tosei
½ cawan kuah dhal
1 piring kecil coconut chutney
1 biji buah pisang
1 gelas air mineral
HARI 5
Sarapan pagi
2 keping roti milpenuh
1 keping keju cheddar
Daun salad, timun & tomato
1 gelas air mineral
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ketul ayam masak sup
1 piring sayur tumis
1 potong buah tembikai
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping putu mayam
1 cawan kopi + 1 sudu teh gula
Makan Malam”
1 mangkuk laksa utara ( 1 ½ cawan laksa)
1 biji telur rebus
lebih sayur-sayuran
1 cawan air barli tanpa gula
Supper
3 ulas buah durian
HARI 6
Sarapan pagi
2 keping roti bakar
1 sudu makan kaya
1 sudu makan mentega
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 keping tauhu stim bersama sos tiram
1 piring sayur rebus
4 ulas buah nangka
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping plain roll
1 gelas air teh + 4 sudu makan serbuk susu skim
Makan Malam
1 ½ cawan spagetti
3 kotak mancis daging dicincang dalam sos bolognese
Daun salad, tomato, timun + lime sauce
1 biji epal
1 gelas air mineral
HARI 7
Sarapan pagi
1 bungkus nasi lemak
1 ekor sotong saiz sederhana masak sambal
1 gelas air mineral
Makan Tengahari
1 cawan nasi putih
1 ekor ikan masak asam pedas
1 piring ulam-ulam sayur kampung yang segar
5 biji buah rambutan
1 gelas air mineral
Minum Petang
1 keping popiah basah
1 cawan kopi + 1 sudu teh gula
Makan Malam
1 cawan nasi
1 keping tempe dimasak lodeh bersama sayur-sayuran campur menggunakan susu skim
1 biji buah pelam saiz kecil
1 gelas air mineral
Ngeri Tengok, Wanita Ini Habis Ribuan Ringgit Demi ‘Title’ Bibir Terbesar Di Dunia
Betul la orang cakap cantik itu subjektif.
Bibir yang mungil dan seksi memang menjadi idaman semua. Tapi wanita berusia 22 tahun ini mempunyai impian yang pelik iaitu untuk mendapatkan bibir yang paling besar di dunia dan dirinya tidak akan berhenti selagi impiannya tidak tercapai.
Pada 28 April 2020, Andrea telah membuat suntikan asid hyaluronik yang ke-20 pada bibirnya, saiz bibir wanita Bulgaria menjadi dua kali ganda saiz bibirnya yang sebelum ini.
Andrea menjadi taksub untuk membesarkan bibir, pada tahun 2018 Andrea membuat suntikan pertama untuk membesarkan bibirnya dan sanggup berhabisan ribuan ringgit untuk melakukan suntikan tersebut.
Dan pada bulan Disember 2018, bibir Andrea telah mencapai saiz empat kali ganda dari saiz bibir normal tetapi dirinya menyatakan itu tidak cukup lagi.
Maka dari tahun 2018 sehinggalah pada April, 2020 Andrea masih membuat suntikan di bibir, meski ada sesetengah doktor kosmetik telah menasihati Andrea bahawa dirinya tidak perlu membuat suntikan pada bibir lagi.
Namun, demi gelaran untuk mendapatkan bibir terbesar di dunia, Andrea sanggup menyuntik bibirnya berkali-kali sehingga dirinya puas.
Menurut wanita Bulgaria ini dirinya telah menghabiskan sebanyak €2,600 atau RM12,242 untuk ke semua perbelanjaan suntikan bibir yang dilakukannya.
Bagi Andrea saiz bibir besar adalah yang terbaik dalam hidupnya dan nampak gaya macam Andrea akan teruskan menyuntik bibirnya sehingga menjadi saiz idaman yang dirinya mahukan. Dengan berpegang pada konsep ‘bigger is better’ dan ‘sayangi bibir’, Andrea akan teruskan misi membesarkan bibir sampai dirinya puas.
Ish…ni macam dah ‘sakit’ je bunyi wanita ni. Kalau korang teringin tak bibir mungil macam ni.
Mekap Solekan Klasik Ala ADELE, Jurusolek Dedah Trik Tampil Hebat!
Adele bukan sahaja mempunyai suara emas malah rupa paras yang cukup klasik.
Malah, signature eyeliner Adele yang menyerlahkan lagi mata bundarnya menjadi menjadi kegilaan ramai. Kemana sahaja Adele akan bawa ukiran eyeliner, dikulit album, acara karpet merah literally everywhere!
ARTIKEL BERKAITAN : ADELE Kembali Setelah 6 Tahun! Single Terbaru 15 Oktober Ini – REMAJA
Sehinggalah munculnya tutorial-tutorial di media sosial yang cuba meniru solekan penyanyi Britain ini.Berikut adalah trik solekan mata Adele yang didedahkan oleh jurusolek terkenal Michael Ashton.
Tiga trik ini perlu diserlahkan jika anda ingin kelihatan hebat seperti Adele.
‘Cat Eyes’ Kunci Utama
Solekan mata kucing (cat eyes) Adele boleh dimulakan dengan melukis garisan dari sudut mata ke luar menggunakan celak jenis gel.
Untuk buat shape wings, Adele sering menggunakaan celak cair yang kalis air. Ini akan menjadikan mata kelihatan tajam. Lakukan perlahan-lahan kemudian isikan warna.
Bulu Mata Palsu
Merupakan senjata utama untuk kelihatan lebih cantik dan ekspresif. Bulu mata palsu dengan kesan memanjang mampu memberikan sentuhan vintaj.
Sesuai untuk mengalihkan perhatian daripada pipi tembam kepada mata seksi.
Mata & Bibir Tebal
Walaupun ia nampak seperti old school, fokus pada mata dan bibir masih menjadi kunci utama untuk memberikan sentuhan glamor. Rambut pula didandan dengan gelombang super sexy!
Kredit Foto: Instagram Adele
Solekan mata yang dramatik dan shading ini memang signature solekan Adele.
Selamat mencuba!
Artikel ini diambil dan diolah dari Nona.
BACA LAGI : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
