Hitam dan putih seringkali menjadi pilihan warna anak muda dalam menghias ruang kediaman mereka. Nampak cool dan trendy, kombinasi dua warna ini memang ‘in’ sepanjang zaman.
Skema warna ini paling mudah digabungkan. Hanya perlu hitam, putih dan kelabu untuk merealisasikan konsep moden bertemakan hitam dan putih.
Konsep ini memberi kesan formal, serius, kemas dan tersusun pada ruang. Sesiapa yang memilih tema ini pastinya seorang yang ada gaya, serius dan jaga penampilan.
Namun begitu, ada beberapa perkara yang perlu korang alert sebelum memilih konsep ini untuk dekorasi rumah atau ruang bilik.
1. Pastikan kuantiti warna betul, jangan guna warna hitam berlebihan supaya rumah korang tak menjadi gua kelam. Hiks!
2. Tambahkan sedikit warna nature seperti daun hijau atau lantai kayu kerana ia akan menghidupkan ruang. Ruang taklah jadi keras dan kaku nanti.
Berikut merupakan reference lain yang korang boleh rujuk untuk mendapat sedikit sebanak idea mendekorasi rumah.
Itu saja tip yang perlu korang ikut sekiranya nak deko rumah guna warna hitam dan putih. Ia juga memerlukan sedikit keberanian kerana tak ramai orang yang berani menggunakan warna hitam dalam sesebuah ruang.
Selamat mencuba gaiss!
Sumber: Azizul Azli Ahmad
13 Makanan Yang Korang Boleh Makan Sampai Kenyang, Tapi Tak Gemuk
Walaupun korang tengah jaga bentuk badan, jangan risau kerana masih terdapat makanan yang boleh dimakan tanpa perlu takut jadi gemuk.
Makanan-makan yang dikumpulkan ini merupakan makanan yang kaya dengan serat dan mempunyai kalori yang rendah. Jadi, tidak hairanlah jika ia diambil dalam kuantiti yang banyak, tidak juga akan menggemukkan.
Tak percaya?
Meh lihat 15 makanan yang korang boleh makan tanpa perlu risau tentang bentuk badan akan membesar.
1. Popcorn
Jika korang goreng popcorn tanpa guna mentega dan gula (hanya sedikit garam, misalnya), korang boleh menikmati keenakan popcorn ini tanpa rasa takut. Dengan jumlah kira-kira secawan popcorn hanya mengandungi 31 kcal (kalori).
2. Daun saderi
Batang saderi mengandungi 95 peratus air dan mampu untuk membantumenurunkan berat badan yang berlebihan. Ia juga bertindak sebagai detoks dalam badan.
3. Terung
Terung bakar atau yang dipanggang tanpa minyak hanya mengandungi 24 kcal dan korang boleh menikmati sayuran ini tanpa perlu menghadkan jumlah pengambilannya.
4. Kumpulan buah oren
Mengambil buah-buahan dalam kadar yang banyak adalah tidak digalakkan jika korang mahu menurunkan berat badan. Namun, ia dikecualikan untuk kumpulan buah-buahan sitrus.
Buah oren misalnya, kaya dengan bahan-bahan serat, flavonoid dan vitamin C yang membantu penghadaman, mengenyangkan serta mencantikkan kulit secara semula jadi.
5. Alga
Tumbuhan alga seperti Laminaria adalah sumber terbaik iodin. Ia membantu menjaga hormon pada tahap yang normal dan mengawal berat badan.
6. Zucchini
Sebiji zucchini mengandungi kira-kira 42 kcal. Ia dapat membantu meneutralkan nisbah kandungan garam dalam badan dan juga memperbaiki fungsi usus.
7. Timun
Sayuran ini adalah sangat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Gunakan timun dalam sup dan salad, malah ia juga boleh dijadikan sebagai makanan ringan dan di cicah dengan yogurt rendah lemak.
8. Ubi bit
Ubi bit adalah sumber protein yang membantu membakar lemak, menguatkan otot dan mengawal gula dalam darah. Sebiji ubi bit hanya mengandungi kira-kira 40 kcal.
9. Telur
Nak makan telur berapa banyak sehari pun boleh sebenarnya. Tapi, seeloknya kuning telur dibuang kerana ia mengandungi kadar kolesterol yang tinggi. Sudah pasti, telur rebus adalah yang terbaik berbanding telur goreng.
10. Epal dan plum
Satu epal hanya mengandungi kira-kira 50 kcal bergantung pada saiznya. Ia mampu untuk membuatkan korang rasa kenyang dan mengawal sistem pencernaan. Plum pula kaya dengan vitamin C dan kalium untuk menyihatkan organ jantung.
11. Salad
Salad adalah sumber asid folik yang terbaik dan korang boleh makan sayuran ini sebanyak mana yang diingini kerana sehelai daun salad hanya mengandungi 3 kcal.
12. Beri: Kranberi, strawberi
Buah-buahan beri sangat kaya dengan vitamin C dan membantu menyingkirkan air yang berlebihan. Strawberi sangat berkhasiat dalam membantu penghadaman dan sistem kardiovaskular.
13. Kubis, bunga kubis, brokoli
Sayur-sayuran ini dilihat merupakan pilihan yang tepat buat korang yang ingin menjaga berat badan kerana sebahagian daripada kubis yang dipotong dadu hanya mengandungi 7 kcal. Kubis kaya dengan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin A,C, E dan B.
Jangan jadikan alasan tak boleh makan banyak, nanti gemuk! Kalau kena dengan makanan yang sesuai, korang nak makan berapa kali sehari pun boleh. Tak ada masalah.
Sesekali nak makan lain boleh klik sini: Ramadhan Food Voucher discount , diskaun sehingga RM9 potongan dari Lazada MY.
Yonnyboii Selamat Bergelar Bapa, Beri Gelaran ‘Baby Kai’ Buat Putera Sulung
Tahniah Remaja ucapkan buat Yonnyboii & isteri!
Isteri tercinta kepada penyanyi rap tempatan, Yonnyboii, Nik Nazira Narriman, selamat melahirkan putera pertama mereka, semalam.
ARTIKEL BERKAITAN: Bakal Bergelar Bapa, Isteri Penyanyi Yonnyboii Kini Sedang Sarat Hamil Bayi Sulung
View this post on Instagram
Berita gembira tersebut dikongsikan pelantun lagu popular Sakit itu menerusi sebuah hantaran terbaharu di entri Instagram miliknya, sebentar tadi.
“Welcome to this world boii,” coretnya ringkas di ruangan kapsyen.
Pemilik nama sebenar Muhammad Haqeem Nuriman Nor Azrin itu turut memberikan gelaran ‘Baby Kai’ atau singkatan kepada Kairo buat anak sulungnya itu menerusi hantaran berkenaan.
Menerusi perkongsian sama, Yonny turut memuat naik beberapa foto isterinya bersama bayi mereka itu di atas katil hospital.
Pemerhatian REMAJA mendapati, rata-rata pengikut dan rakan selebriti turut menumpang gembira dan menzahirkan ucapan tahniah buat pasangan dua sejoli itu.
Sekadar informasi, YonnyBoii dan Nik Nazira mendirikan rumah tangga pada 20 November 2021.
SUMBER FOTO: Instagram YonnyBoii
Makan Nasi Putih Dengan Kicap Di Korea Selatan, Alif Muhaimin Kongsi Pengalaman Kerja Ikut Ejen Semasa Cuti Semester
Khas untuk menyambut followers program Hero Remaja 2017 yang berakhir Oktober tahun lepas, kami telah menerbitkan isu khas Majalah Remaja untuk para kolektor. Dan tentunya, pemenang Alif Muhaimin diletakkan sebagai penghias cover isu Januari.
Klik: “Dan Gelaran Hero Remaja Jatuh Kepada..”
Semasa Hero Remaja ditayangkan di TV, ramai yang mudah mengecam muka Alif kerana behaviour-nya yang mudah senyum. Bila baca caption gambar di Instagram Alif pun, korang akan dapat rasakan yang dia seorang yang mudah mesra.
Namun, apa yang ramai followers Alif tidak tahu adalah dia pernah struggle untuk mencari wang lebih sehingga 3 bulan membawa diri ke Korea Selatan.
Sebelum saya masuk belajar pada awal tahun lepas, saya memang teringin nak cari duit lebih. Nak tolong parents, sambil tu nak cari duit untuk saya belanja masa masuk semester nanti.
Kawan cadangkan untuk ke Australia atau Korea Selatan kerana nilai mata wangnya yang hampir 4 kali ganda.
Tanpa visa pekerja, akhirnya kami ke Korea Selatan menggunakan visa pelancong. Kiranya jadi pendatang asing dan kerja senyap-senyap.
ITAEWON
Masa tu bulan November 2016, kami berjumpa dengan ejen di Itaewon, Seoul. Nak ke sana, saya perlu menaiki kereta api, bas dan berjalan sedikit sebelum jumpa dengan ejen.
Saya mulakan dengan tugas memunggah barang dalam kotak dari trak atau lori. Waktu kerja memang mencabar. Selama 15 jam dari pukul 8 malam sehingga 11 pagi, saya habiskan 3 minggu melakukan kerja ini.
Sepanjang 3 minggu tu, gaji saya dan 8 lagi pekerja dari Malaysia telah ditahan. Kononnya nak dibayar secara lump sum (pukal) tapi macam mana kami nak tahan tak makan tanpa gaji?
So kami decide untuk blah ke Chungju dan kerja di sebuah kilang kimchi. 3 jam juga perjalanan dari Itaewon ke sana kerana kedua-duanya ialah negeri berbeza.
CHUNGJU
Di situ, saya bekerja memotong dan memijak sayur untuk diawetkan sebagai kimchi.
Tiada waktu rehat langsung kerana saya perlu bekerja 7 hari berturut-turut. Memang penat tapi bayaran di sini berdasarkan waktu kerja dan kami dibayar setiap hari. Lagi banyak kerja, lagi banyak duit yang masuk. Ada kawan yang lain dah tak larat dan tiada tenaga.
Masuk hari kelapan, kilang diisytihar tutup kerana salji mulai turun. Saya pun belanjalah kawan lain makan kerana meraka tak cukup hari bekerja. Di sini, saya adalah dapat kumpul 400,000 won iaitu lebih kurang RM1,600.
ANSEONG
Oleh kerana kilang tutup, kami bertolak ke Anseong di mana saya bekerja di sebuah kilang aluminium selama sebulan. Ini adalah tempat kerja ketiga dan terakhir saya kerana kerja yang diberi memang berat gila. Sehinggakan ramai kawan saya yang turun berat badan.
Habis sebulan, saya mendapat bayaran sebanyak 900,000 won, kurang setengah daripada jumlah yang dijanjikan iaitu 2 juta won. Memang kena tipulah jawabnya. Tapi nak buat macam mana, ramai lagi yang menanti untuk diberi kerja seperti ini. Jadi saya gigihkan juga untuk terima bayaran itu.
PERSEDIAAN SEBELUM KE SANA
Hanya dengan mendengar story daripada Alif ini, kami sendiri dapat rasakan kepayahan jika nak mencari duit dengan bekerja sebagai pendatang asing. Mata wang memanglah masyuk, tapi sebelum pergi lebih baik korang lakukan persediaan secukupnya.
Sebelum ke sana, saya pastikan dulu pasport dan cuba untuk belajar beberapa ayat penting dalam bahasa Korea.
Bagi saya, jangan pergi seorang diri. At least perlu cari seorang kawan untuk ikut sama agar ada orang yang boleh back up.
Di sana, kalau ada apa-apa masalah, pergi je ke masjid yang ada kerana masyarakat Muslim di sana memang friendly dan akan cuba membantu setakat yang mampu. Contohnya, kalau tiada duit untuk makan, insyaAllah di masjid mereka akan sediakan makanan.
Setakat makan nasi putih dengan garam, telur atau kicap tu, biasalah. Kami pun pernah menambah tepung dalam bancuhan telur dan goreng. Bagi gambaran telur tu banyak dan cukup untuk semua makan.
Jadi korang kena lakukan persediaan mental dan jangan harapkan hidup mewah jika hanya berstatuskan pendatang asing. Study siapa ejen di sana sebelum terbang ke Korea Selatan kerana ramai yang telah tertipu bulat-bulat, lebih teruk daripada saya.
Paling penting, dapatkan restu keluarga sebelum ke sana. Ibu saya sendiri pada mulanya tak apprive dengan plan saya ini. Tapi bila memikirkan saya nak membantu keluarga, dia relakan juga.
Foto: Alif Muhaimin
